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【NHK健康】自律神経のバランスをとってリラックス体の面からリラックスする方法のひとつ「自律訓練法」は、自律神経のバランスをとるトレーニングです。自分の体に暗示をかけるようにして、交感神経と副交感神経のバランスをとっていきます。体をリラックスさせるのに効果的な自律訓練法の行い方をご紹介します。www.nhk.or.jp【第1公式】両腕・両脚に重さを感じる利き腕に意識を向ける。利き腕が右なら、「右腕がとても重たい」と心の中でゆっくり繰り返す。逆の腕も同様に行う。右脚全体に意識を向ける
桜好きだから嬉しい🌸宗教のことでやぶれかぶれな気持ちだけど精神美を保とう。診断結果を投稿した方限定の\プレゼントキャンペーン実施中/商品詳細はコチラ
みなさんこんばんは〜今日は旭川へぼくのゲーム機を下見しに行ってきたよ〜おもちゃのよしださん、ゲオ、イオン、ヤマダ電機を巡ってきたけど、ゲオにはあったけど他はなかった。お昼は宮前公園で食べたよ車内で食べたんだけど、ぼく、お外で食べたかったの母さんが今度食べようねって言ってたけど、いつになるんだろうご飯を食べてから、母さんと公園をデートしたよ仕方ないからデートしてあげたんだ。宮前公園の桜とぼく🌸🌸🌸母さんいっぱい桜撮ってたよ🌸🌸🌸桜好きなのかなコレは昨日のぼくの地元の桜だよ天
↑↑↑老犬&老婆がいるのでね遠出は無理なんで近場でお花見。❀𓂃𓈒𓏸雨女BBAは速効で雨降ってきたょ…(・・д・)bなしてょ?┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈こんにちは.•♬北海道って言うか、BBAの住む街の近くには桜の名所があまりない…(꒪д꒪IIやっぱり、寒いからかね…全国桜巡りの旅してみたいなぁ!!!死ぬ前にはwCHIDORIでっス!!!!♪٩(✿′ᗜ‵✿)۶♪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈またまた、noteの記事ですw(〃艸〃).•♬自分の世界。|CHID
最近素敵だなと思った植物の写真見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう少し前のだけど桜好き
今日のお休みは盛岡へ。小岩井農場の一本桜と岩手山を見てきました〜♫10日前に来た時は桜が咲いていませんでしたが、今日は咲いてましたよ〜いい感じに晴れて雲も出てました〜観光客も多かったですよ〜小岩井農場周辺の桜も今が見頃。桜街道もキレイでした〜何度見てもいいですね〜小学校にある桜も満開でした〜今年の花見もたぶんコレで最後。また来年も見たいな〜っと思います〜
はーい、どうもー!!満開の桜を愛でにきた岩手県に住んでいるシンタローです。先週の水曜日は、桜前線を追いかけてこちらに行ってきました〜青森県弘前市にある弘前公園(弘前城)です〜。いや〜毎年行ってますが、今年は今までで一番いい状態の時に見に行けたのではないかと思っています。外濠桜は満開!散ってない状態で見ることができましたよー♫ちなみに昨年は…葉桜( ̄◇ ̄;)休みと桜と野球観戦のタイミングを合わせるのが難しいんですよね〜(笑)ということで、今日は先週の様子を写真多め(言葉少なめ
諏訪市の高島城の満開の桜を観て来ました高島城高島城の桜も満開でした
こっち関西は今さくらが満開◎散歩がてらのお花見もめちゃめちゃ癒される◎さくらが好きなのでお茶も今日はさくらをこの前カルディでみつけたさくらラテを飲みましたこのさくらラテ、優しい甘さでミルクもまろやかでインスタントだけど美味しい◎大好きだったスタバのさくらソイラテにちょっと味が似てるからはまりそうです(笑)ふんわり香るさくらもさくら色のラテも癒し◎さくらラテと一緒に食べたのはローソンのチョコカヌレ相変わらずカヌレ好きすぎる◎◎さくらラテ美味しかったので、今度はアイスでも飲んでみたい
春はアニメ全開!久保さんは僕を許さない…そんなことあるか〜🤣といいつつみたけどw青春だなぁ。゚+.(∗ˊωˋ∗).+゚。あ、お疲れ様です🍵今朝早起きして某所の桜を散歩がてら桜鑑賞して来ようって思ったのですが起きれなかったーw通勤外回りに|´-`)チラッと止まってる時に眺めてまふ🎶もう桜満開!全開!!散ってる所もありあーカムラの里みたいに年中咲いてたらなぁって思う位桜好きなんです😊桜、散る前にまったり観に行けるかなぁ…
高島城の桜を観に行って来ました高島城高島城の桜は満開間近ですね
桜と空がキレイ💝暖かくてほのぼの癒されます✨今年の桜も最高にキレイでした🌸
大寧寺を後にして少し早いですが「焼き鳥さくら食堂」でお昼ご飯をいただくことにしました😊店内にはカウンター席にお客様がすでにお食事中でした😊「さくらごはん」を注文❗️写真を撮ることをすっかり忘れました。ご飯にお味噌汁、小鉢この日の小鉢はきんぴらごぼうでした。焼き鳥3本‼️ツクネが1本と鶏肉が1本、ねぎまが1本お刺身はまちが3切タコが3切デザートは、オレンジどれも美味しくお腹いっぱいになりました😊私がお店を出る頃には、満席‼️外には順番待ちの方が数名…人気のあ
ご〜麺くださいHEYYO麺ミスタードーナツ京都辻利抹茶いっぱいドーナツかなり濃厚苦味あり、抹茶まっちゃん松本人志旨い桜満開、きれいで最高潮に元気もらえますっ🤣木村昴も、桜好き麺テイメント
ポケ森昨日からさくらのイベ始まったので参加中◎さくら好きなんで嬉しい◎ゆっくりクリア目指してやっておりますリアルでも今さくらが満開だから、昨日も近所の公園のさくらが綺麗でお花見散歩してきました◎ポケ森でもさくらが咲いたので綺麗だからパチリ◎ベンチに座って一休みしながらお花見◎白猫とお花見(笑)リアルでも白猫とお花見したいが家猫だから外は警戒してでないからなぁフレさんのキャンプ場がさくら満開でめちゃめちゃ綺麗でお花見◎さくらだらけで癒される◎◎そして自分のキャンプ場でもプチお花見◎
アタシは4月生まれなんで桜好き
今を逃すと来年になってしまう*ということで先代のスマホも持ち歩き桜のスマホケースと桜の写真撮影少し前までスマホに興味なかった私がスマホケースに凝りスマホを使いこなしてるなんて人は変われば変わるもんだ外のインスタライブ配信私的に良かったな氣張らないで自然体で話していこう↓河村知美メイン【インスタグラム】今日も美しい桜さん*河村知美ブログのフォローはこちらへフォローする|Ameba(アメーバ)Ameba(アメーバブログ)は、誰でも簡単にブログを作成できる登録
今日は、公休日朝からいい天気‼️家事を済ませて桜🌸を見に行くことにしました。相棒は、いつも一緒のデジカメ車を走らせること1時間‼️長門市にある「大寧寺」へ到着。平日のため駐車場も好きな所に止めることができました。秋の紅葉に負けないくらい美しい桜が咲いていました😊いちばんに目に入ったのは。。。枝垂れ桜も咲いていましたよお地蔵様も綺麗な帽子を被っています。大寧寺の奥に進むと「長門豊川稲荷神社」があります。時々吹く風に桜の花びらがヒラヒラと舞っています。時間が経つに
無事に1日が終わる・・・たぶんよく頑張った疲れた・・・いつもの桜の公園も来週は葉桜になってるかな?春の桜標本木もありがとうまた来年ね明日から自転車走行時ヘルメット着用努力義務だそうですラジオで聞きましたそーいえばテレビでもチラッとやってましたね何事も慣れどれだけの人が着用するか?そーいえばヤクルトさんは着用してますねかわいいヘルメットかっこいいヘルメットちょっと気にして探してみようかなバイクはフルフェイスなので兼用は無理
みんなの回答を見る桜好き店主やはり今年も行きましたちょっとだけお休みを満喫できましたという事でこれからオンラインショップ営業開始です
昨日も動画アップしました😊音声が途中から入ってません…マイク外れてました💦https://youtu.be/-PR-u1gj2hk桜パフェを求めて奈良県五條市にあるライダースカフェ、モトダイナーさんへ桜パフェ食べに行きました。途中からマイク入ってなくて音声がありません…。youtu.be
高島城の桜を観て来ましたが、見頃はもう少し先ですね高島城また桜が満開の時に観に来たいですね
散歩の度に桜の下で写真を撮られるポメ人間って桜好きだね~食べたらおいしいの?もうたくさん写真撮ったでしょ?と言いたげでなかなか目線をくれません
桜満開です🌸夜桜は寒いので今年は昼間だけ🌸近くの神社の境内で撮りました。春ですねぇ🌸祖父が桜好きだったな。私も桜好きだよー🌸こんな種類の桜もありました。かわいい💕毎日お風呂に入りながら歯を磨いて、いつものお肌の手入れをして、髪の毛の手入れもして、寝る前に腹式呼吸して整えて寝るという毎日の私のルーティン。最近、明け方だけでなく、腹式呼吸して眠りに落ちそうな時にどこかと繋がることがある。明け方は困ると言ったの聞いていたのかな?時空が歪むのか、何層にもなっているのかわからないけれ
桜好き🌸
日本人は桜好き今年は桜の開花も早くすでに全国でも続々と満開を迎えているようですね桜の写真見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそんな桜の見頃は一週間にも満たない短い期間散り際の花嵐の景色も好きですがそんな散り際の潔さも日本人好みなのかなかくいういんちょも桜好き午後は少し時間が出来そうなのでプチお花見したいなぁ
こんにちは、カミーユ・ローラン・森です✨今あなたはどんな気持ちですか?軽く目を閉じて、鼻から息を吸って口から吐き出して今のあなたの気持ちを感じてみてくださいね🌈今朝の新宿御苑のサクラです✨今朝、どうしても、新宿御苑の旬の桜を見たくて、PLI1のコースが始まる前に新宿御苑に行って来ました🌸✨新宿御苑はこの時期は入園に事前予約が必要な日にちがあります😊わたしは朝7時から入園できる新宿御苑日時指定事前予約券をギリギリのところで購入することができ、しとしとと雨は降っていました
ご訪問ありがとうございます♡日本ペーパーアート協会®︎認定ペーパーアート講師・Smileスペースプランナー・ペーパーフラワーアート講師の廣川夏美です。暖かな日差しふんわり心地よい風目の前には満開の桜「あぁ〜春だなぁ」と力が抜けて、深呼吸したくなるようなほっこりする瞬間。今年はより春を感じより春を楽しみませんか?/先月から販売を開始し、ピアスのほかイヤリングやブローチのご注文もいただいております🌸\さくらアクセサリー2023花明かり花明かりとは桜の
遅く起きた皆様、おはようございますえみゅです東京はあいにくのお天気ですね。お家でじっくりと充実した時間を過ごせという事なのかな桜の満開を楽しみに色々予定を考えてたんだ。桜を見ながらご飯食べれるって最高だね川と桜と空🌸1人で散歩してもいいねなんちゃって歴史好きなので、徳川吉宗をう〜んと調べてから行きたい感じあぁ桜の下をボートで潜り抜けるとかメルヘンやん身近にあまりないしだれ桜はやっぱり風情を感じるよねぇなどなど検索してたんだけど、なかなかどうして予定とお天気が上手く仲良しこよし
ありがたい事にお返しをもらっちゃ桜好きな旦那さんにと仏壇に置きました本文テキストテキストを入力本文テキスト