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んとね…薬飲んでない…歯磨き粉使ってない…内科的疾患もない…体調も悪くない…食事も普通に…タバコは吸っている…でハグキからの排膿がある。コレって…「栄養」の消化吸収が関係するのではなかろうか?(p_-)
毎日同じ夕食を食べています❗ご飯を食べないんだけどあまり痩せた感触がないなー⁉️んっ⁉️腰はだいぶ良くなったな‼️その代わり左足が歩くたびに痛い😖💥それでもかなり良い状態には回復したんだけど⁉️栄養が偏っているのかな⁉️全く健康運どうなって(-_・)?だ😱ではまた💦😎
「一流アスリートの食事勝負メシの作り方(細野恵美著)」を読みました。この本は、栄養士である著者が、錦織圭さんや浅田真央さん、高梨沙羅さんなどのトップアスリートの食事のサポートをしてきた貴重な経験を通して、試合の勝敗を左右する「勝負メシ」が実際に存在することを伝えるものです。3年前、それまで全く走っていなかった私がふとしたことから「フルマラソン」に挑戦しようと思い立ち、本番の9ヶ月前から少しずつ練習をすることにしたのです。走る方についてはスマホのアプリでサポートをしていただき
愛する皆さん今日和お疲れ様です❣️Perleのサワ〜ですいつも皆さん、ブログを読んで頂きコメント等ありがとうございます❣️読者登録リブログなど大歓迎はじめましての方は❗️下記に詳しい自己紹介してます😁✨札幌は、やっぱりあったかい釧路と札幌の気候に体が慣れるまで、大変ですが私は、暖かい地域の方が好き❣️皆さんのお住まいの地域は、もう夏らしい気候ですかお昼ご飯‼️16穀米とろろ昆布のお味噌汁𩸽ミニ大根のピクルス生アーモンド椎茸のバターソテーきゅうりの漬物ビタミン
本日のぬか漬けちゃん★ズッキーニにんじんだいこんもっと夏野菜らしいもので漬けたいなぬか漬けはビタミンB群が豊富しかも、ミネラルキレートで有名な「フィチン酸」の働きを抑える作用があるので、玄米とぬか漬けを食べるのはとても理にかなった最高な組み合わせなんですっっ詳しくは、こちらの記事でご確認ください「玄米フィチン酸のミネラル吸収阻害はホントだけど、気にする必要がない理由」PLZCHECKポチっとな
BULKEY(バルキー)ソイプロテインダイエットココア風味50食分1kgAmazon(アマゾン)1,980〜3,480円ソイプロテインをはじめてみました。コロナによるコロナ太りが2キロくらいになってきて1度はピルで同じくらい増えたのだけど、そこからピルをやめてもなかなか戻らない。なんとか戻したけど、戻すの大変だった。。30過ぎて少し食べないくらいで体重戻るとか、そんな感じもなく。たるみ始めた体と肌もシミが増えてくるし。なんとなーく見ないように過ごしてきたけど
朝食ご飯みそ汁野菜入り丸揚げ焼きブロッコリーサラダあんず缶昼食ご飯みそ汁バンバンジー風チンゲン菜のソテー白菜のわさび和え夕食ご飯スープサーモンフライ切干大根煮レタスのハム和え
こんにちは。^^柏の葉・柏たなか健やかな肌を育てる肌育クリエイターの豊田知理(とよたさとり)です。今日から7月!なんと…2020年も半分が終わってしまいました^^;後半戦も元気に楽しくまいります!(^^)!夏になりますと、ちらほらとスーパーでも見かけるようになりますのが…とうもろこし♪ゆでたり、レンジでチンしたり。そのままがぶっと豪快に頂くと、あぁ、夏だなぁと感じます^^このトウモロコシ。実はとても夏に向いているお野菜(^_-)-☆トウモロコシはカリウムが豊富で、身
🎵新井真弓です🎀主人と長男のお弁当人参のきんぴらは、息子が大好きなので、ほぼ毎日投入「弁当一面これだけでもいいよー!」と、言っている。そしてこのところの牛肉続き💦閉店間際に半額でたーくさん買ってしまったので。。。それまでは鶏が続いてたしー主人は減塩&カロリー制限弁当主菜は、きのこたっぷり肉豆腐息子弁当あらら、なんか同じようになっちゃったな。主菜は、玉ねぎたっぷり焼き肉大根、しんじん、玉ねぎ、トマトのサラダ主人弁当主菜は、すき焼き風息子弁当主菜は、鶏の唐揚げ主人弁
今日はすこぶる体調悪いっす…なんか,今年は体壊す頻度が多いなぁ.ダイエットしてるといっても,食事はまぁまぁしてるし,運動も継続してるんだけどなぁ…って言っても治るわけじゃないので,今日はおとなしくしてますー(^^;;)みなさまもご自愛くださいね!
大阪吹田市にあるtotoNoëlle〜トトノエル〜です!梅田から電車で13分トトノエルHP↓https://www.totonoelle.com/いつもブログをご覧くださりありがとうございます☺️本日はエンビロンの症例です😊【年齢】50代女性【お悩み】シミ、しわ、たるみ【使用化粧品】モイスチャートーナーロールキット(2週目から追加)DFP312アヴァンスセラム(2週目から)モイスチャークリーム2番ACEオイルまだスタートして3週間ですが、
ご訪問いただきありがとうございます【沖縄・整理収納アドバイザー】今を楽しむ!暮らし楽々アドバイザーのとなきかずみです自己紹介はコチラなぜ?おうちセミナーなのかはコチラホームページはコチラ今日から2020年の下半期が始まりますね(^^)なんだか1年があっという間でびっくり!(◎_◎;)だわ💦さてさて、今日はオンラインで開催していた『栄養&お片付けゆんたく会』のリアル開催のご案内です天然ちあきちゃんとお気楽がずみのゆん
ヴォイトレの先生のSNSで見つけて試して買ってみましたアルゲマリンボディソープドイツ生まれ沖縄育ちみたいな、沖縄の方にはソウルボディソープみたいファッション雑誌でも何度も見たことあった香りが強いので、好みは分かれるかなぁ私は大丈夫でした使った時は結構強い香りですけど、時間が経つとそんなに残らないので大丈夫
今日から7月早いあっという間に時が過ぎるそして夏なんだまずい気合入れないと〜充実した1ヶ月を過ごせるように
今朝のビジョンは1本の木…口がもぐもぐ動いていて、栄養を摂っているのだなぁ…と思いました。次のビジョンも木でした。自らをブルッと振るわせて葉を落としました。この木も解除されています。統合されて、これからまた新芽に向けての準備をしているように感じました。2つの木からの便りでした。。。読んで頂きましてありがとうございました😊今日も一日私と皆様が心穏やかに過ごせますように
アーユルヴェーダで人をHappyにしたいSriAyushbyAyakoアーユルヴェーダでスリランカと繋がりながら人を元気にしたいこの夢に向けて現在修行中です詳しくはコチラインスタもフォローしてねアーユボワン前回のブログで誰かによっての良い食べ物が、自分にとっての良い食べ物かは違うので、〇〇ブームに気をつけて!というようなことを書きました。今回はその食材の選び方。身体によいものの中でもより体に栄養素(無害)がありそうなものを選んでください。今日話
ビタミンについて本日はビタミンについて書いてみたいと思います。ビタミンと言うと、皆さんも身体の健康のためには必要な物という意識がある人も多いと思います。まさにその通りです。ビタミンはそれ単体でも効果のある物や、3大栄養素と言われる「糖質・タンパク質・脂質」の代謝に欠かせない物だったりもします。なので、トレーニングをしている方だとタンパク質だけをとっていれば良いわけではなく、ビタミンも適切に取っていかないと筋肉はつかなかったりしてしまうのです。それでは、具体的にビタミンの説明をしてみま
ストレスに苦しむあなたの「心と体が喜び」あなた自身も解き放たれる心の栄養士EIKOですはじめましての方は、EIKOのプロフィールをご覧ください今日は/お子さんに好評でした\本題を前にこちらをご覧下さい★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆【EIKO先月の人気記事】第一位おこもり生活で、親子で料理にチャレンジしてみよう♪第二位人間だもの!あなたも私も時には感じるよね!
インドネシアで買える優れもの先日、友人が送ってくれたヘアシリーズの一つですナチュラルヘアーセラムアリガキャンドルナッツオイル:リノレン酸とゲニステインイソフラボンヒマシ油・アーモンドオイル・アボカドオイル・ヴァージンココナッツオイル地肌・毛髪に栄養を素早く浸透し成長を促進します(詳細は省略)このオイルは着けすぎると髪の毛がベトベトしますので数滴を髪全体に伸ばしますトコペディアで買えます(日本もネットで売っていたら良いですね~)にほんブログ村にほんブログ村m
おはようございます☆彡■一般社団法人未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報!』https://mibyohc-association.or.jp※ホームページをリニューアルしました未病検査「未病血液検査」「未病レントゲン検査」を受けられるクリニックを掲載していますご訪問お待ちしています■「900号」を超える未病ヘルスケア通信を現在進行形でお届けしています!未病ヘルスケア通信の購読・登録はこちらからお願いします⇒https://mibyo.life
こんばんは!幼児食インストラクターの大江仁美です❤今日はものすごい雨と風でしたね・・・。うちの家のシャッター(雨戸)スライド式なんですがガタガタガタガタ・・・めっちゃうるさいしその音のせいでめっちゃ不安を煽られる。犬もビビッて落ち着きなかった・・・。早く落ち着いてほしいものですそんな天気でも・・・うちの実家、歩いて10分もちろん両親と一緒に晩ご飯を食べます平日は週に4回ほ
こんばんは。若月蘭です。今日は初めてオンラインで調理実習でした。YUI講師によるわかりやすい説明。栄養の説明ももちろんあり参加者には調理中の手元を見てもらっています。新しい試みでしたが、まぁ上手くいったかな!改善点はあるので、もっとよくしていけそう色々可能性を探れるのもオンラインのいいところよね!レッスンの情報はこちら⇩ウォーキングスクールR's♪ライン公式アカウント♪毎週月曜日の朝8時に美容やお食事、メンタルケアなどのプチ情報をお届けします。その他、レッスン情報や講師
今日で6月も終わり!速い!1年の半分がもう終わった!3月4月5月は自粛でほとんどSTAYHOME6月に入った途端に仕事が押し寄せて嬉しい悲鳴こんなジメジメした時期は以前の私だったらクタクタ身体が思うように動かなかったのにこんな時期にだるい眠い疲れが取れない方スッキリ解決できますいつでもお気軽に下記へご連絡下さい✉︎ここをタップするとメールできます
内科受診のことを書くつもりだったけど、ちょっと予定変更。で、わけのわからないことを書き殴る。どうでもいいことだから、スルーしてほしい。わたしのブログだから好きに書かせて。まず、ひとつめ。ペットに与えてはダメと言われる食材は、実はヒトでもダメなことが多い。だけど、ヒトはそんなこと考えずに平気で食べている。食塩量なんかが典型的。ヒト用のものをペットに与えたら食塩過剰になるからダメ、って言うけど、ヒトがそもそも食塩を摂りすぎているのだ。ヒトもペットも、基本的に生物はみな必要な
食べるもの見るもの聴くもの読むものそれらはなんでも私達の栄養になるそれによって細胞がつくられている頭も心も全部だからなるべく美しいもの心地よいものワクワクするものそんな栄養をたくさん取り入れたいそうじゃないものを取り入れてしまうこともあるけれどそれもまたある種の栄養としてここに刻み育て成長していく----------------------------------------想像gradation@Raivs
拙い文章ですが、ブログを読んでくださったりいいね・フォローなどありがとうございます年齢を重ねるにつれて体に合わないものが増えてきました20代前半で生卵で消化不良をおこすようになり20代後半でどうやらカフェインを摂ると体調が悪くなることが発覚薬も他の人より効きすぎる気がする。そして最近プロテインが飲めなくなりましたたんぱく質補給に良いかなと思って今年の春に一日一杯くらい飲んでいたのですが1ヶ月くらい経った頃から飲むとお腹がすごく重たい気がするそれから1~2ヶ月休んで久し
食事を食べるのが早過ぎて、「ちゃんと噛んでますか?」とよく聞かれる宮田哲朗です。職業柄、食事の「味」を楽しむというよりも、食事に含まれる「栄養素」ばかりを計算してしまう悲しい習性があります・・・さて、今回は皆様の「お役に立てる情報」を投稿させていただきます。お客様や知人からサプリメントについて相談されることはありませんか?そんな時に・・・もしも知らない成分名が出てきたら・・・。恐らく、インターネットなどで調べるかと思いますが、ネットの情報は
今年もかえりましたよ。むちゃ小さいですな。栄養足らんかったみたいです😓全部で8匹です。新しい仲間が欲しいなぁ。
中国の研究者が新型の豚インフルエンザを確認し、パンデミックが起きる可能性もあると発表したそうですΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)2009年に流行した豚インフルエンザ「H1N1」に由来する「G4」という新型豚インフルエンザだそうです。高度に適応して人間への感染力を持ちやすい全ての本質的な特徴を備えているらしいです(´;ω;`)今のところ豚から人間への感染はすでに起きているそうですが人間から人間への感染はまだよくわかっていないそうです(''◇'')ゞコロナウイルスにインフルエンザ・・・・・・。しば