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久し振りにアスリートご飯をご紹介致しましょうね。蒸し鶏山椒ソース。餃子は焼きを強くするのが好みやねん。牛肉ピーマン炒め。白米。豚肉と魚の甘酢。トレーニング後やからお腹ぺこぺこだす。来る時は学校から歩いてね。食後も歩いて帰ります。1時間ね。ちゃんと考えてますわ。それがアスリートでおますわな。毎年毎年アスリートの食をサポートしてます。学生でアスリートはお金おまへん。わても学生時代の経験がおますからね。
今月もコストコ行ってきました✨妊娠中なので体重管理と栄養管理のためフィッシュアーモンド始めて買ってみました!たくさん入って、小分けになってて、味も美味しくて満足です😊
朝一瞬起きて、お昼過ぎまで寝てしまいましたショートスリーパーは羨ましいですけど、睡眠は重要ですよね朝に昼食用として、レトルト「食べラクパック」の試作の残りをキッチンに出しておいていました。ダンナ様が自分で主菜と副菜のレトルト2つを温め、サラダをレトルトに加え、ごはんをよそって勝手に食べてくれました寝ててもOKって、レトルトあって良かった~~と思いました←写真を撮っていないので商品撮影用写真です四捨五入をすると180センチで(個人情報を出すと叱られま
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(令和5年度)第26回介護支援専門員実務研修受講試験試験日:令和5年(2023年)10月8日(日曜日)【保健医療福祉サービス分野(基礎)(全15問)】問題29褥瘡について適切なものはどれか。3つ選べ。しびれや麻痺は、原因となる。細菌感染の原因となる。寝たきりになると腹部にできやすい。予防方法の一つに、栄養管理がある。寝返りができない人に、体位変換は不要である。解答:1、2、4ケアマネジャー試験ポイントまる覚えドリル2024/中央
添加物の考え方は、人によって異なりますよね。母は今ではマニア、義母は全く気にせず無添加のものをあげても「私は全然入っていてもいいのよ」12月に発売予定のTABELUCKのレトルト惣菜は、基本、無添加です。ものによっては無添加にするのはかなり大変なのですが。。。基本?って思われましたか?今回の発売商品4種類のうち、3種類は完全無添加です。その、添加物についての方針や考えなどをブログに綴りました下記にリンクがあります。(その前に、「いいね!」を押してくださると
ハロウィン用のお菓子を買いすぎました😐ほどほどの量じゃなきゃダメですね。さて、ほどほどの量というと、栄養価。これまで、TABELUCKでは、健康な方、腎臓病の方、糖尿病、高血圧の方どなたもが公的機関の食事ガイドラインに合った食事を従来よりも簡単にできるような仕組みを考え、正式な発売日が近付いております。(とはいえ、すべての栄養価を「完全栄養食」としては作っていません。現在の完全栄養食も、ちょっと違う意味ですしね。)エネルギーもたんぱく質も、人によって異なるというのは
杉山成子です。私たちの腸内にいる細菌たち。どんな菌がいるか知っていますか?美魔女菌?なんかすごそうな菌この菌がいる人は、お肌が綺麗な人が多い更年期障害を緩和する菌とも言われています。女性には、いてほしい腸内細菌の1つですね残念ながら、、、私にはいなかったんです〜そうなんです。いる人といない人がいるんです。いなくても、増やせる方法は、あるのでやってみたいですね腸内フローラの菌を、利用してもっと健康に綺麗になれる方法はあるよお肌がキレイになるためのボイスを作りました。
栄養管理や運動、人間関係の見直し、捉え方や考え方の改善、日光浴を心がけても、なぜか落ち込んでしまう…こんなに気をつけてるのに、どうして?そんな時、無性にラムネが食べたくなって、連日のように食べてたんです。そうしたら…いつもの前向きさを取り戻してました数日経って、あれ…?そういえば、心が軽くなってる?って気づいて、特別、すごく嬉しいことがあったわけでもなく、変わりないいつもの日常を送ってたので、何かあったかな?何かいつもと違うもの食べたかな…?と思い返してみた
私は愛煙家です💕ヘビースモーカーでは決してありませんよ❌愛煙家なんです♪子供時代のタバコの匂いが大嫌いで父に禁煙🚭を随分と頼んだり思春期には父が吸うタバコにイライラ😖それがどうしたのでしょうか?20歳になる頃私は看護見習いで寮生活しながら助手業務働いてからの〜看護学校へ通っておりました。先輩ナースの細かい指導がね〜有難い事なのに…トゲトゲが刺さって辛かったんですよ何度も辞めてやる!!泣きの電話を実家にしたものです。ところが、踏み止まる自分何故かというと自分でその
8月に受けた職場の健康診断で再検査・要受診の項目があったので、さっき内科へ行ってきました。今日は血液検査だけで約4000円。しっかり色々検査しましょうね~とのことで今後もあれやこれや調べられる予定💸たぶんただの貧血、鉄分摂取不足なのだけどそれを確かめるためにまあ~長い道のり。何も出てこなければよし、高い安心料ですわ自分ではそこまで感じていないのだけど、内科のドクターに言わせれば「深刻なレベル」。まあ話半分に聞いてましたが鉄剤は吐き気がひどいから飲みたくなくて、でもそこま
妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病を気にしているくせに、昨日は食欲に負けて食べすぎました。。お昼は口コミが良い隣町のお店のカレーを食べ同じく、おやつも口コミが良いケーキ屋さんのケーキを食べ(15人くらい並んで買えたけど、美味しかった)極め付けに、夜ご飯は人生初めての天ぷらパーティーとやらをやってみたw完全に脂質と高カロリーのオンパレード、、でも天ぷらパーティーの満足度高かった。。。また、今日から一汁三菜で節制します!!とはいえ今のところ尿糖ひっかかってないことを良いことに、毎日の夜のお
2023年10月23日(日)今日の気分は?CVポート挿入OP今日かなしかったこと10/10にCVポート増設のオペを受けました。どうしても発作期になると舌扁桃と声帯の周りが腫れて低栄養状態になります。後は過敏性腸症候群もあるので下痢で脱水に…。5/11からの入院で末梢血管も潰れてしまったので丁度いい機会に入れることにしました。入れた後の違和感半端ないこと今でも向く方向によって痛いです💦家族性地中海熱やpfapaの自己炎症オプチャ立ち上げてます。自己炎症友の会の情
日が昇る時間も短くなりつつありますが皆様いかがお過ごしでしょうか!長谷川病院リハビリテーション部は毎日バリバリ活動しています!本日は先日開催された栄養セミナーの伝達講習の様子をご覧いただければと思います!前回も勉強会の様子だったじゃないかって?気のせいです。気のせい。10月18日「栄養セミナー伝達講習」入院で来られる患者様のほとんどが「低栄養」もしくは「低栄養リスク」状態で入院されます。本当に病気をされると多くの方が瘦せてしまいます。それも-3㎏・-5㎏なんて話ではあり
はやめに目が覚めましたのでこれでおはようさんとすおはようさんどすこーい実は栄養管理指導で〜〜朝ごはんしっかり食べてくださいね〜〜との朝ごはん作るのだ食パンにちーず乗せてレンジでちん←取りあえず電子レンジにてトースター?????まあ電子でよししっかり朝ごはん食べてくださいね〜〜〜〜〜〜朝ごはんピザトースト作って頂きま〜〜〜〜すその後早朝勉強みなさんおはよ〜〜〜
iPadのメモ帳あるいはカレンダーに食べ物毎にその塩分量をメモして一日の終わりに集計する・・・これはほとんど続かないと思いました。そこで・・・・EXCELシートを利用してパソコンで管理することにしました。よく食べる食べ物は予めEXCELに登録しておく・・・例えば、ごはん1杯・・・食塩:0タンパク質:4gカロリー:269g脂質:0.48g炭水化物:59.38gわかめの味噌汁・・・食塩:0.84タンパク質:0.98gカロリー:20.46g脂質:0.27g炭水化物:3.45
本日10月15日(日)14時〜「脳卒中後の栄養管理」と題し、血圧管理のオンラインセミナーを行いました。自炊をしない管理栄養士弓田講師が①コンビニ食の上手な活用方法②外食の上手な活用方法を中心にお話しさせて頂きました。講義内容は実践的。例えば外出先で牛丼が食べたくなった時、吉野家、すき家、松屋、どちらの店舗の牛丼が塩分が少ないかあなたはご存知ですか?このような、明日から使える知識を沢山教えて頂きました。ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。COPAINでは、実践的で
こんばんは夫が出張から帰ってきました久しぶりの二人ご飯やっぱりご飯は一人で食べるより誰かと一緒に食べた方がずっと美味しいましてや、愛する家族と一緒に食べるご飯はミシュランを越えます(ちょっとオーバーかな)夫に、何が食べたいか聞きました答えは、「ソーセージ❗と、卵焼き❗」やっぱりな忘れてたわあなたがソーセージ好きだったこと栄養管理上、あまりソーセージは献立に取り入れたくないのですが、好きなものを食べて、心身共にゆっくり家で過ごしてほしいのが本音今日は、ソーセージ解禁しました
すっかりご無沙汰になってしまいました。のんび~りとしていたわけではなく、休みなく昼夜働いています無添加で栄養管理が簡単にできるレトルトは、ついにブイヤベース、鶏レモンバジル、ポトフの3種類ができました化粧箱の納品待ちですついに、クラウドファンディング用のオリジナルグッズ、フードジャーやエコバッグも発注しました(ロゴの位置は上下中央あたりにしてしまいました・・・)エコバック、水色(写真)にする予定でしたがメーカーでの欠品で今年中に間に合わず、
こんばんはー(* ̄∇ ̄)ノ今日の晩ごはん🍱🐷作り置きのおかずに竹輪の磯辺揚げとカニかまの天ぷら足して食べました🐷野菜たくさんあって嬉しいですね~🥰野菜が高くなったから、たくさん食べられる時にたくさん食べて体を労りたいですね☺️
昨日のいただきもの島根県松江市のお土産。牛皮にお砂糖たっぷりの和菓子。甘いけどしつこくなくて、お抹茶によく合います。両親と面会コロナ感染の影響で施設の面会は中止になり、お盆も、敬老の日も、お彼岸もなく、2ヶ月ぶりに面会可能になりました。母もコロナに感染しましたが、軽く済み、とても顔色が良くて、安心しました。週5回のリハビリは週3回に減りましたが、その機能訓練のおかげと美味しい食事管理の効果で、スッ
こんにちは!店主の山田です。食事で、気を付けていることはございますか?毎日の食事の傾向を意識しながら心身のコンディションを、よく観察してみましょう。食べ過ぎているな・・・食欲がないな・・・なども大事ですが・・・毎日の、食事を通して・感情が、ハッキリしてきた・朝、なんだか楽しく感じる・気がついたら朝コーヒーを淹れていたなどなど穏やかに、コンディションが、変化する中で生活に、少しづつ、変化が見えている場合があります。わずかな変化が大事です。サプリメントを食べ始めた
一般社団法人日本在宅栄養管理学会の九州沖縄ブロック研修会にてお話しさせてもらいました❤️熱くそして和やかな素敵な会に参加させてもらい、懇親会まで🍺本当にみなさん素敵🥰しかも懇親会の会場がオシャレすぎる(笑)一般社団法人日本在宅栄養管理学会↓理事長ごあいさつ|一般社団法人日本在宅栄養管理学会とは|一般社団法人日本在宅栄養管理学会訪栄研www.houeiken.jpTHELIVELYKITCHEN↓ディナー-ザライブリーキッチンザライブリーハカタフクオカ(T
<<無料セミナー開催のお知らせ>>脳卒中後の栄養管理【こんな方におすすめです】・血圧管理は重要だけどストレスを感じている方・毎日自炊するのは大変だし、家族にしてもらうのも申し訳ないと感じている方・家族や友人とたまには外食したいが、健康を考えると不安と感じている方・外食しなければならないが、塩分やカロリーが分からない方・夏場はお弁当が痛んでしまわないか不安を感じている方このような方に、役立つ知識をご紹介していきます。【セミナー概要】➀日時:2023年10月15日(日)14時~
今日はなぞなぞからスタートさせてください。「食べれば食べるほど食べたくなるものはなんでしょうか?」どうでしょうか?なんだが思いつきますか?皆さんもこんな経験はありませんか?無くなるまで食べてしまう経験です。自分もあります…(汗)それは…「もっともっと食べたくなるもの?」はこちらからご覧ください。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆*遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか?携帯からもご覧になれます。ぜひ
為になる記事なのでリブログさせていただきました<m(__)m>そして、気になったことを調べていました。アスコルビン酸とクエン酸の違いについて気になったのです。すると、以下の記事の中に、「カス」が出てきました。クエン酸とアスコルビン酸の違いって-薬局で売っている日本薬局方クエ-食生活・栄養管理|教えて!gooこじつけといえばこじつけですが私は興味のままに検索したりしているだけで決して探したりしているわけではないのです。
3ヶ月毎に送られてくる「栄養管理表」前回の6月には、体重が4.5kgも増えてビックリしたので…。『母の体重が…』施設から、栄養管理士による計画書が届きました(逐一、こまめに書類が送付されてくるので安心です。)が体重を見てびっくり。2ヶ月で4.5kg増加してました「何か太…ameblo.jp一応…「家族からの要望欄」に体重増加に気をつけて欲しい事をやんわりと記載しました(膝への負担が増えるので、主治医からは体重を減らす様に言われていた事なども…。)そしたら体重管理にも気をつけ
「マッスルデリ」は、ボディメイクに欠かせない栄養バランスをサポートしてくれる宅食で、管理栄養士によって栄養バランスが考えられています。コースもダイエットから増量までバラエティに富んでおり、女性のダイエットにおすすめの「LEAN」、男性のダイエットにおすすめの「MAINTAIN」、マッチョな体になりたい人におすすめの「GAIN」、低糖質ダイエットをしている人におすすめの「LOWCARB」があります。1食あたり1,000円以上のコースとなっており、宅食サービスの中では、高めの料金設定です。最低でも
#rsp97thlive#サンプル百貨店#カルビー#ベイクドオーツカルビーベイクドオーツシリーズ毎朝、ヨーグルトと混ぜて食べてます!そのままで美味しくオートミールが食べられるの良いよね。ボリューム感たっぷり、腹持ちも良いです。食物繊維・鉄分たっぷりとのこと。美味しく、栄養管理にもなるのは嬉しい!何より手軽!