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こんにちは。今日も暑いです。が、クーラーの効いた部屋にずっといると、やはり身体は冷えてます。。。気付きにくいんですけどね〜脚とかお腹が冷えてるのが触れるとわかりますね。脂肪は冷たくなるっていうし。。。最近は朝の着替えの時にちょっと厚地の春秋用の部屋着を着たり、腹巻きしたりしていますよ。あとは温かいものを摂る!高麗人参茶や黒豆茶、柿の葉茶、ほうじ茶、エルダーフラワーティーなどを飲んでますよ。小豆茶も買って飲んでみたんですが、体質に合わないのかちょっと不具合が😅味は美味しいし好き
こんにちは(*´∀`*)やっと日曜日!最近は仕事の忙しさと暑さでどうにも疲れが抜けないようです。早くも夏バテ気味なのかもしれません。みなさんのブログを読ませていただいても、夏バテしてます、と言う方がチラホラ。この夏、乗り切りましょう!さて、そんなちょっとお疲れの今日は、はじめてのお茶を試してみます。「柿の葉茶」です5分ほど煮出してまぁ、見た目は普通のお茶ですね。お味は、ほうじ茶っぽい、香ばしいお茶です。冷めてくると、ほうじ茶っぽくなくなるのですが。まずは熱々を1杯。
今週は午前中についてはおおむね晴れだったのですが、昼から雷を伴う大雨が数日続きました。全国的には災害級の雨になった地域もあるのでこれぐらいの雨で弱音は吐けませんが、順調に作業が出来ている時に急に曇って来て降られると中々辛いものがあります。作業も草抜きが中心だったこともあり、あまりこれといった進捗はありませんが、伸びてきたところの草刈りを少しやっています。この日は半分まででしたが、翌日に全部刈り終えたので、ここは近いうちに一度耕運機を掛けてしまおうと思っています。
こんばんは足管理ナースmikiです新しいSNSThreadsが始まりましたね〜(下書きしてたのでちょっとタイムラグ)Instagram繋がりでThreadsに投稿しました‼︎ってお知らせが早速いくつか入っていてすごいな〜と関心するばかりです😅私は先日Canvaの勉強会に参加してきたばかり←今更感自己流でも何とかなるとはいえちゃんと教えてもらった方が効率が良いということを実感しました😅まだまだInstagramももちろんこのアメブロも使いこなせてないので私がThre
7月5日水曜日〜その6(写真)10年間のラジオ時代、ヘビーリスナーだった、ねむねむぽんちゃんが、與兵衛桃林堂での『第11回河内音頭と和菓子の夕べ』に来て下さり、北海道大地ヒロビロとうもろこし茶、国産黒まろ杜仲茶、徳島産柿のむ葉茶を差し入れて下さいました。
美郷アレコレ7月の予定です。梅雨が明けるのが待ち遠しいなっ🌦23日の箸と食器作って流しソーメンの体験は申し訳ございませんが、中止となってしまいました
庭先の柿の木さん🧡実をたくさん付けてくれています♪ピンボケ🙃この柿はおとーさんが干し柿にしてくれるんですがそれはそれはあま〜い💕そして葉っぱはお茶にします🍃『お茶も作ります♡』干すだけ簡単健康茶♡柿の葉とドクダミ茶は自家製ですっといっても干すだけ😅柿の葉はビタミンCが緑茶の約20倍!レモンの約10倍~20倍!なのでなんといってもび…ameblo.jp大きな柿の葉はビタミンCの宝庫です✨昨日帰ったらガガガガ〜ッ💨!お風呂場の壁の撤去工事⚠️予定では昨日すべて撤去作業が終わる
楽天マラソン本日が購入日ですね~朝からポチポチしていますので、いろいろご紹介していきます!カルバンクラインの靴下届きました全部で3枚セットが10点今の流行りは短い靴下なんですよね。私はもう少し丈が欲しいですがお兄ぃがアラカルトがいいというので、アラカルトばかり。娘は黒を履くので一応黒のみも1セット。25~27cmですが、23cmの娘も普通に履いてるので、レディースサイズでも問題ないかなと思います。っていうか、今の靴も靴下も昔のサイズより小さめじゃない?!
半日断食626日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月24日(土)の体重は…51.8キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)ラーメン…外食(昼食)コーヒー(昼食)コーヒークッキー(昼食後のデザート)柿の葉茶間食しな
今年も自家製柿の葉茶飲んでます🫶#無農薬柿の葉茶のビタミンCはレモンの20倍って言われています。ビタミンCは一気に摂っても不要な分は排出🚻されてしまうので小まめに摂っています。柿の葉オンリーで飲んだり、他の葉っぱとブレンドしたり☕︎#風邪予防#高血圧予防#血圧調整#糖尿病予防#高血圧予防#アンチエイジング#美白効果#シミケア#ニキビケア#抗酸化作用#ポリフェノール#解毒作用#飲みやすい#飲みにくい方はブレンドして#柿の葉茶#市販されています#自家製茶
半日断食625日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月23日(金)の体重は…52.0キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)市販のお弁当(昼食)おにぎり(昼食)コーヒー(昼食)アイス(昼食後のデザート)コーヒークッキー(昼食後
⭐️柿の葉茶の作り方⭐️🍃🍃①天気の良い日に柿の葉を採取し、水で洗ってから荒く刻み、2~3分蒸したらよく絞ってアクを抜く②直ぐに日陰干しをして十分乾燥させたら出来上がり✨この時期の柿の葉はアクが強いので蒸してアク抜きをすることが大切です◎日陰で干すのは、紫外線によるビタミンCの破壊を防ぐためだそう→pic.twitter.com/mlKIVRQZxy—無為自然/田舎移住@3世代家族大人4人+猫2(@mui___shizen)2023年6月22日これからの季節は
半日断食624日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月22日(木)の体重は…51.9キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)おにぎり(朝食)野菜サラダ(昼食)ナッツ(昼食)ワイルドブルーベリー(昼食)コーヒー(昼食)柿の葉茶
半日断食623日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月21日(水)の体重は…51.7キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)野菜サラダ(昼食)シチュー(昼食)ワイルドブルーベリー(昼食)コーヒー(昼食)チョコ・コーヒークッキー
半日断食622日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月20日(火)の体重は…51.3キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)野菜サラダ(昼食)シチュー(昼食)コーヒー(昼食)レーズン(昼食)柿の葉茶間食しない菓
半日断食621日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月19日(月)の体重は…51.5キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)チョコ・コーヒークッキー(朝食)野菜サラダ(昼食)スパイスカレー(昼食)コーヒー(昼食)レーズン(夕食
ある日、アーニャはバルコニーに行ってみた。摘んで重ならないように干した柿の若葉が乾燥してるのを確かめるとそれを切り刻んでお茶の袋に小分けして乾燥剤と一緒にスチール缶の中に入れて蓋をした。その中の一つを急須に入れて湯を注ぎ、カップに移した柿の葉茶でお菓子を食べた。日が暮れると、晩ごはん食べて寝た。初夏に相応しい柿の葉茶をストックがなくなるまで毎日飲むアーニャであった。Oneday,Anyawenttothebalcony.Afterconfirmingthatthe
半日断食620日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月18日(日)の体重は…51.5キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)野菜サラダ(昼食)レーズン(昼食)コーヒー(昼食)スパイスカレー(夕食)柿の葉茶間食しな
「柿の葉茶」やっと、ちょっと、作れた。柿の葉茶の作り方は葉っぱを蒸すんだけど、蒸す時間を決めてるわけではない。葉っぱ1枚1枚の様子を見ながら。蒸してるとき、部屋中に充満する甘い香りがたまらない。ノンカフェインで、かなりの天然くすり。水分補給がてら、体質改善。そんなに長くない蒸し時間は、わたしの作り方。つい最近知った作り方は、すごく手間がかかってた。一見、薬効抜け出ちゃってるんじゃない?と思うけど、きっと、それが良いんじゃろうね。知らないことはこの世に沢
睡眠不足はお肌によくない。そして、もう眠さ限界が来たかな。寝不足だと、注意力がさらに低下する。美肌効果も期待できる柿の葉茶のPRをしようと、動画で撮ってみたけれど…。袖元に、クリーニングのタグが付いてた🤣にゃんて残酷にゃんだ。今日も笑ってなんぼ、笑わせてなんぼ。私は泣くことよりも、笑うことの方が多い人生であるかどうかに大きな価値を見出している。おやすみなさい。何にもしたくないって、思ったりしないけど、とことん頑張ったら、もうなんも考えれんね。フィードの1枚目は、長
半日断食619日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月17日(土)の体重は…51.7キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)おそばセット…外食(昼食)コーヒー(昼食)野菜サラダ(夕食)柿の葉茶間食しない菓子パンを
半日断食618日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月16日(金)の体重は…51.8キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)白米(昼夕食)野菜サラダ(昼夕食)コーヒー(昼夕食)レーズン(昼夕食)人参と玉ねぎ炒め(昼夕食)オレ
今日は、市内の医療センターで検査をしてもらってきます。あ~、うちは、両親もがんで亡くなってるし…でも、90歳前後まで元気で生きていたし。私の朝はいつもどおり。5時に起床。手作りの柿の葉茶とヨモギ茶で本日のお茶を作りました。昨夜、水につけておいた黒豆を圧力鍋で炊いています。その間に、新しょうがを千切りにして、佃煮を炊く準備です。6時半になったら、洗濯機を動かします。いつもどおりの朝を迎えられることは、ありがたいことです。ありがたいとは、有難しということで、有ることが難し
半日断食617日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月15日(木)の体重は…51.9キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)おにぎり(朝食)おにぎり(昼夕食)野菜サラダ(昼夕食)コーヒー(昼夕食)レーズン(昼夕食)ナッツ(昼
柿の渋い味はタンニンという成分であり血圧を下げる作用をする。柿の果肉だけでなく葉にも多い。積極的に血圧を下げようとするなら柿の葉茶をつくり毎日飲んだり熟していない柿(甘柿)の汁を搾り牛乳を混ぜて飲むと効果がある。また、柿の汁に大根おろしを混ぜて毎日、盃一杯ずつ飲むと良い。柿の葉の作り方6月から10月は摘み取った柿の葉を良く洗い水気をガーゼで拭く。それを、蒸し器で2~3分蒸した後、
半日断食616日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月14日(水)の体重は…51.7キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)ワイルドブルーベリー(朝食)チョコ・コーヒークッキー(朝食)カレーライス(昼夕食)野菜サラダ(昼夕食)
半日断食615日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。6月13日(火)の体重は…52.0キロ161センチ46歳食事内容(7時~15時)お水(朝食)コーヒー(朝食)ナッツ(朝食)ワイルドブルーベリー(朝食)ミートソースパスタ(昼夕食)野菜サラダ(昼夕食)コーヒー(昼夕食)レーズン
こんにちは。今日は雨から晴れ。気圧の変化に身体がついていきませ〜ん。今朝食欲がなくてゼリー飲料で済ませました。(美味しくないね)更年期に良いと聞いたので、楽天で黒豆茶買ってみました。なかなかの濃さでビックリ!豆がひきわりみたいになっていて、開けるときな粉みたいな香りがすごいの。豆のままの黒豆茶と全然違う。ちょっと飲み続けてみようと思います。奈良で買ってきた柿の葉茶のパウダーも気に入ったので、購入。(楽天にショップがあった)カフェインレスなお茶のバリエーションが増えました。
6/12出来上がり!6/12ほぼ出来上がり台所をどくだみが占拠していたが目処がついたのでホッとしました。もうちょっとチンして乾燥させて出来上がり!これで寝れる目処が付きました。他にマロウキンセンカカモミールなどの茶作りもします。まだまだ終わりが見えない。6/12数日前にどくだみ茶作り始めた所。梅雨に入ったので軒下で干していて湿気が多くかびてしまいそうなので慌てて乾煎り始めました。葉が湿っていると電子レンジで溶けてしまうため地道に乾煎りです。台所は暑いし
6/12ほぼ出来上がり台所をどくだみが占拠していたが目処がついたのでホッとしました。もうちょっとチンして乾燥させて出来上がり!これで寝れる目処が付きました。他にマロウキンセンカカモミールなどの茶作りもします。まだまだ終わりが見えない。6/12数日前にどくだみ茶作り始めた所。梅雨に入ったので軒下で干していて湿気が多くかびてしまいそうなので慌てて乾煎り始めました。葉が湿っていると電子レンジで溶けてしまうため地道に乾煎りです。台所は暑いし台所は離れられないし。