ブログ記事159件
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。先日、当機関のクライアント様がすごい技を教えてくださったので「ぜひブログで他の方に紹介させてもらっても??」とお尋ねしたところご快諾いただきました!!しかも小学生のクライアントさんの発明です✨それはOCD(強迫性障害)をうまいこと扱う方法なのですが特に確認しないと気が済まなくなるとき用です。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「もう1回、確認したいな」と思
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。おとといのブログでご紹介した広島障害者職業能力開発校には様々なコースがあります。オープンスクールの案内と一緒にいただいたパンフレットです。↓自分にあうコースがみつかりそう!!ですね。申し込みには手帳が必要だったかと思います。このため、こうした職能校への入校に感心のある方でこれまでちょっと手帳取得をためらっていた方もこの機会に取得を考えてももよいかもしれません。また
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。先日、広島障害者職業能力開発校から資料が届きました。毎年夏恒例のオープンスクールが今年も開催されます。入学時期は4月です。障がいの種類も、身体から精神、もちろん発達障害も。障がいが重くない場合、たとえば一見「普通」に見える状態の方も、もちろん申し込めますよ。選考はあります。しっかり訓練してくださいます。こちらの開発校は週5日通うことになりますので2018年の4月入
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今週になってから3日目が完了しようとしていますね。さて、松岡カウンセリングオフィスのカウンセラーの松岡の夏の不在期間について少々前にこちらでお伝えしたのですが訂正がございます。申し訳ございません。7/26~7/31,8/4~8/7の期間はカウンセラーの松岡は休みとなります。中井カウンセラーはこの期間もカウンセリングや療育のご予約をお受けしております。どうかよろしくお願いいたします。
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今朝、アマゾンから楽しみにまっていたDVDが届きました!研究者であり自閉症スペクトラム障害を持つテンプル・グランディンさんの映画です♪♪日本語版が見当たらず、英語版を勇気をだして購入。最近は私はめっきり動画はネット派なのですが(なにしろ整理整頓があまり得意ではなくため込む傾向があるので物はふやさないようにしているのです・・・)、Amazon.Primeでも見当たらず「モノ」として購入。
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。明日からの1週間もいつもどおり開いております。また、昨日お知らせした7月8月の休みについて少々変更がでる可能性がございます。申し訳ございません。分かり次第またこちらのブログでもお知らせします。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子でした。明日6/26(月)も松岡カウンセリングオフィスにお任せください。お力になります。松岡カウンセリングオフィス簡単予約はこちら
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。1週間が完了しつつありますね。私たち、よくやりました!!本日土曜日は6名のクライアント様と一緒にカウンセリングに取り組みました。お疲れ様でした。そして、学会に夏、研修の夏、が近づいていますので現在わかる範囲で休みの予定をお知らせいたします。松岡カウンセリングオフィス公式HPにも週明けには以下の内容を掲載予定です。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。本日も本を紹介させていただきます。『人はなぜ依存症になるのか―ー自己治癒としてのアディクション―ー』精神論の本ではありません。客観的根拠にそってそれでいながら著者の暖かいまなざしも常に根底にただよっている内容です。アディクションには一時的にでも苦しみを和らげる「効果」があるらしい・・・・ならば、道のりは簡単ではないけれど、他の方法で苦しみを和らげることができればアディクションを用い
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日もあと40分ぐらいで完了しますね。しばしばこちらでも書いていることですが寝る前には自分のいけなかったこと探しや他の人の悪いところ探しはやめて今日小さな幸せを感じたことを見つけようとしてみてくださいね。できれば、それがどうして起こったのかも考えみてくださいね。主観的幸福感があがる方法です。詳しくはマーティン・セリグマン先生のポジティブ心理学の本をご参照ください。
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。「トラウマについてこんなにわかりやすく書いてある本があっただろうか!!」といま改めて感激しました。わかりやすいのに内容は本当に要点をついていて単回性トラウマも複雑性トラウマも災害時の支援にあたる人々の燃え尽きにつても本当にわかりやすく書いてあります。ちなみに単回性トラウマとはものすごく簡単に申し上げるとこれまでに大きな傷つき体験のない方が突然事故に巻き込まれたというような
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日は、私が日頃お世話になっている臨床心理士の先生がおっしゃっていた言葉をご紹介いたします。大事なことはつながっている。大事なことはそんなに多くない。いっぱいたまっている番組の録画もいらないものだったりする。研修もよいものがたくさんある。どれも行きたい。でも時間は有限。そんなとき思う。大事なことはつながっている。全部やらなくても大丈夫。全部知
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。月曜日が完了しつつありますね。寝ようとして電気を消すと今日の反省点が頭に浮かんでしまったりするという方いらっしゃいませんか?そうなるとなかなか寝れなくなってきますのでぜひ自分の呼吸に意識をひたすら向けて観察してみることを試されてもいいかもしれません。このとき深呼吸しようとしなくても大丈夫です。どきどきしていればただそれを「ふーん」と感じて観察していればO
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。日曜日もあと少し。昨日今日とお休みで明日からの仕事が憂うつ・・・という方も多いかもしれませんね。憂うつになっても憂うつにならなくてもどのみち仕事の明日がやってきてしまいます。仕事上の「トラブル」も防ぎようがあるものもありますが防ぎようがなく他の人次第で生じる「トラブル」もおこるかもしれません。でもこれらは今憂うつになってもならなくても起きるときは起きるし起き
みなさまおはようございます。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子でした。以前、当機関でお仕事をしていた臨床心理士の先生から教えてもらった貴重な情報です。↓↓自殺・うつ対策の経済的便益(自殺やうつによる社会的損失)企業単位ですと「メンタルヘルス対策はやっても企業の利益があがるわけじゃないし・・・」とか個人単位ですと「メンタルヘルスのことにお金と時間と労力つかっても、特にお金や時間がなくなるだけでもったいないし、そのぐらい気合でなんとか・・・」といったご意
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子ですもれなく全員に週末がやってきましたね。さて、今日はこちらです。就労移行支援事業所チャレンジド・アソウさんからイベントの案内をいただきました↓↓↓「障がいを抱える人のための就労支援の場所はいきにくいな、、、」と思われる方もいらっしゃることと思います。(人見知りがかなり強い、、、という感じの社交不安症の方も対象ですのて対人緊張で辛い方もぜひ!もしいきなり行くのが不安でしたら松岡カウンセリングオフィスにお越し
みなさまおはようございます。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今朝はトラウマ治療のためEMDRを受けたい皆様へ・・・また、これ、といった出来事ではないけれども幼いころずっと家族にに気をつかって生きてきて苦しかった、今もそのせいかわからないけれど苦しい・・・ということを楽にしたいと思っている皆様へ日本EMDR学会の公式トレーニングを修了した治療者のリストをご紹介いたします。EMDR治療者リスト(日本EMDR学会の公式トレーニング修了者)
さきほどのブログで本日の予約はいっぱい・・・と記してしまいましたが誤りでした。申し訳ございません。本日6/14(水)は、15:30-16:00で空きがございます。松岡カウンセリングオフィス簡単予約はこちら当日予約はネットからできないので、ひとまず他の日にちの空いているところを適当に指定していただいて、備考欄で本日の空きを予約したいことを書いていただいてもよろしいかと思います。メールはmatsuoka.c.o@gmail.comです。アットマークを小文字にして送って
みなさまおはようございます。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日も夏を感じさせる天気ですね。さて本日は予約がいっぱいであるため、お電話のお問合せ等への折り返しが明日になってしまう可能性がございます。カウンセリングの合間でお電話を差し上げられることができそうでしたらそのようにさせていただきます。しかしながら、カウンセリングの合間は準備のためになかなかそれが難しくなってしまうことがあります。もちろん、受付への伝言は9時~18時(平日)
みなさまこんにちは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日も夏を感じさせる1日でしたね。さて、今日は私は研究日だったためオフィスを出て広島大学の東広島キャンパスに行ってきました。グリーンフェニックス号という高速バスに乗ると広島市から約1時間ぐらいで広島大学の周辺にたどり着きます。中央口というバス停でおりて振り返るとそこには草木深し・・・!?あれに見えるは、法学部か文学部の学び舎かと。見えませんがもう少し奥地(?)には工学
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。昨日は日曜日。臨床心理士のための研修会は土日祝日が多いのですが昨日は広島県臨床心理士会の全体研修会に参加しました。今年度は産業部会の副代表もつとめているので朝8:45に集合してスタッフとして受付の仕事にもいそしみました。また感想をいつか書けたら、、、と思います松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子でした。
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。本日も本の紹介をさせてください。以前も紹介させていただいた本ですが決して薬を否定する本ではありません。状態によっては現在の科学では薬が必須と判断される場合もあります。(もちろんその場合でもお薬だけではなく、睡眠等の生活改善、作業療法や精神・心理療法などさまざまなものを併用したほうがよりよい結果が得られやすいです。)この本の中には、アルコールと精神科・心療内科でもらうお薬はお酒と一緒に飲むとかえ
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。週末がやってきましたね。さて、本日も本の紹介をさせてください。こちらの本、久々にあけてみるとたいへん良いことがたくさんかいてありました。(もちろん以前ブログで書いた「ヤーキース・ドットソンの法則」についても分かりやすく図で示してあります。)緊張については大人も多くの方がお悩みでいらっしゃることと思います。緊張のメカニズムは子どもも大人も変わりない部分が多いですから
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日はおすすめの本を紹介させてください。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子でした。明日の6/9(金)も松岡カウンセリングオフィスにお任せください。お力になります。6月は日曜日にご予約いただける日もありますので、日曜日をご希望方も以下のリンクをご参照ください松岡カウンセリングオフィス簡単予約はこちら待合エントランスカウンセリングのお部屋
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日からついに?広島市も梅雨入りしたということです。雨のシーズン、じめじめしますがせっかくなので何か雨の日々ならではの楽しみをみつけてみたいなぁ、と思っています。さて、今日も昨日に引き続き、「こころの耳」のサイトからこちらをご紹介!!5分でできる職場のストレスセルフチェック今日ももちろん私もやってみました。このチェックのアンケートは私は自分の研究でも用いていますので、しばしば自
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。先日【広島クリニカルソーシャルワーク・リプル】から恒例の若い方対象の少人数グループでのソーシャルスキルトレーニングの案内をいただきました。内容は以下の通りとなります。ぜひこの機会に!ソーシャルスキルをレベルアップしたいけれど年齢が上記から外れてしまう方やまだちょっとマンツーマンじゃないと難しい、という方はもちろんリプルに相談されるのもよいと思いますし当機関でも
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィスの臨床心理士松岡伸子です。今日は自らも自閉症スぺクトラム症の診断を持っている研究者のテンプル・グランディンさん(TempleGrandin)の「スーパープレゼンテーション」でのプレゼンを紹介させてください。日本語版と英語版のリンクを以下にはってあります。キャプションもついているので視覚的にchallengedの皆様もぜひ!!【日本語版】テンプル・グランディン:「世界はあらゆる頭脳を必要としている」【Englis
みなさまこんにちは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日の広島市は暑さもそれなりですが風がほどよく吹いてとても爽やかな気持ちになります。今日は土曜日。今週のカウンセリングも今日が最終日です。昼休憩でしっかりリフレッシュしたら午後の部も精一杯取り組みたいと思います。疲労が蓄積するまえに程よく休憩をとると回復が生じます。よい仕事のための秘訣ですね!!それではよい午後をお過ごしくださいね。↑今日の写真もまたもや国際行
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。少し早いですが今年も8月4日~6日で日本EMDR学会第12回学術大会及び継続研修会に参加して鍛えられてきます。今年の内容は以下のとおりです(日本EMDR学会HPより転載)。シンポジウム①「関係性とEMDR」②「トラウマ反応の心理教育」③「医療領域におけるEMDRの可能性」特別講演「複雑性トラウマを抱えた子どもへのEMDR」講師AnaGomezMC,LPC今年もたいへん充
みなさまこばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日のテーマは「自分の成長にどう役立つか考えてみては?」というものです。日々生活しているとまぁいろいろとストレスもありますよね。思うようにならなかったり。思うようにならない。それは人生の一部。スルーできるときやまあしょうがなかなんて考えられるときはよいけれどどうも気になってしまってよろしくない気分になるときどうしましょう?もし心が健康でいたいなら実
みなさまこんばんは。松岡カウンセリングオフィス臨床心理士の松岡伸子です。今日もあっという間に?もう日が変わろうとしていますね。夜ということで安眠のコツを。ふとんの中でスマホをみたり読書すると「ふとん」と「スマホをみる」という2つがくっついてしまってふとんに入るとスマホ・・となりふとんに入ると眠くなる・・・とならなくなっていきます。心理学ではこれを「条件づけ」とか「連合する」などなど言いますが由緒ある実験でもこうしたくっつき現象はたびたび確認