東海市勤労センター

こんにちはご覧頂きありがとうございます11月も残り少なくなって来ましたね。何となくぐるぐるして来て…突然変な行動をしないためにもちょっと充電久し振りに会えました～話し出したら止まらない！いっぱい充電してもらいました！今年も残り１ヶ月となりました。12月は色々と忙しくなる方もいらっしゃるかもしれませんが、たまには体を動かしてリフレッシュしませんか？皆さまのご参加お待ちしております【12

おはようございますご覧頂きありがとうございます今日から3連休の方もいらっしゃるんですよね…祝日がお休みなのがちょっと羨ましく感じたりもします前から気になっていた『栗一筋』岐阜まで行かなくても食べられる所を見付けました！ってことで早速～美味しかったのですが、結構ボリュームありました私にしては珍しく、“当分甘いものは要らない～”って思ってしまうくらいやっぱりほどほどが良いですねさて、そんな栗の季節

こんにちはご覧頂きありがとうございます先日髪の色を変えたら「普通じゃん！」と言われた私です。(周りにいる人達と変わらないらしいです。)普通と言われても…私は特別の人でもなく、特別な髪色をしていたわけでもなく…むしろ、普通の人です！そんな普通の人なので体調も崩しますと言っても風邪気味っぽい感じなので気合いで治そうと思います！(笑)今月からちょっとスケジュール変わりました。先月より動いてます！体が疲れてたかも？！先週は母に付き合っていつもより早起きしてました。調子が悪くなる要

こんばんはご覧頂きありがとうございます最近、お肌の乾燥が気になっていたのですがSIXTEENDIETのレッスンの後はお肌の調子が良い気がしますしっかり筋トレしているのでもしかして、もしかして‼成長ホルモン効果？！なんて思ってますそんな嬉しい変化にウキウキしながら今朝は新聞を読んでおりました気になる記事だけですが(^_^;)私だってちゃんと新聞読むんですよ！(笑)そしたら東浦町がLINEのスタンプ作ったっておだいちゃん「東浦町マスコットキャラクターおだいちゃん」http

こんばんはご覧頂きありがとうございます今月のバレトンは体の後ろ側使いたいなぁ…と色々考えた結果結局、ヒップアップにというか一番感じて頂けるのがヒップアップ効果ではないかと思うのですでも、肩周りの筋肉もほぐしているので肩こり解消効果もありますよ！今日は立冬ですね。暦の上では冬が始まる日です。これから寒さが増して来ると体も縮こまりがちになり、肩こりが酷くなる方もいるのではないでしょうか？そうならないためにも

こんにちはご覧頂きありがとうございます只今、ハロウィンウィークと言うことで仮装でレッスンもしていたり(笑)こんな感じで10月は過ぎて行きそうです今週は更に寒くなってきそうですね。風邪を引きやすくなったり、体が冷えて困らないように寒さに負けない体作りしませんか？バレトンとTHESLOW®リンパドレナージュは初めての方でもご参加いただけるエクササイズです。バレトンはフィットネスとバレエとヨガの要素を組み合わせて動きます。フィッ

こんばんはご覧頂きありがとうございます最近は足裏マッサージにはまっています普段酷使している足裏の筋肉時々悲鳴をあげていることも…ちゃんとケアしないと！と思いながらも後回しでも、今ははまっちゃったんです！きっかけはTHESLOW®リンパドレナージュのレッスンをしているときでした。あれ？こんなに(足の)指曲がったっけ？何だか前よりふにゃって曲がる！これって柔らかくなってるよね！こんなところまで変わるなんて！

こんばんはご覧頂きありがとうございます昨日はどうしてもプリンが食べたくて買って帰ったのに気付いたら…記憶が飛んでた～！プリン食べようと思ってたのにでも、まぁ遅い時間に食べずに済んだので結果的には良かったのですが運動会、お弁当作り、色々なスポーツの大会へ参加したり応援に行ったり、お祭り等々…いつもよりお忙しい日々を過ごしていませんか？疲れたなぁ…と感じたらTHESLOW®リンパドレナージ

おはようございますご覧頂きありがとうございます免疫力が下がっているのを感じる今日この頃ヤバイ！月初だよ！栄養摂らなくちゃ～でも、食べ過ぎ注意です秋は食欲が増して来ませんか？涼しくなって来て体は寒さから身を守るためにエネルギーを必要とします。食欲が増すのは足りないエネルギーを補おうとするからなんです。でも、食欲のまま食べ続けていると…大変なことになる前に！食べたら動いて消費もしましょうね！今月のバレトンは

こんにちはご覧頂きありがとうございます先週、バレトンのレッスン後の会員様とのお喋りで「お腹を締める(おへその下辺り丹田と言われるところに力を入れる)と動きやすいですよ！」と伝えたところこれを覚えていて下さって！今日は、お腹に力を入れることを意識して動いて頂けました！そしたら動きやすかったうえに、いつも以上に汗が出たそうです！ほんの少し意識しただけなのにね！こんなに変わるなんて！何となく動いている

おはようございますご覧頂きありがとうございます秋祭りに運動会、秋を感じる行事が増えて来ましたね。そして、体を動かすのに気持ちの良い季節でもあります。今までは暑くて何かを始めたくても始められなかったという方も、これを機会に体を動かしてみてはどうでしょう？体を動かすことで疲れやすい、体が重く感じるなど体の不調を改善することもできます。冬に向けて寒さに負けない体力作りにもなりますよ！バレトンとTHESLOW®リンパドレナージュは初心者の方にもお

こんにちはご覧頂きありがとうございます本日のレッスンは代行のみ！いつも伺っているクラブですが曜日や時間帯が違うと初めましての方が沢山でちょっとドキドキでも、皆さまの笑顔を見ているとドキドキもどこかへ～私の方が楽しませて頂いちゃいました楽しかった楽しかったのですが…月末も近付いて来ています余韻に浸っている間もなく…頭の中を整理していかなくては！今月は覚えること、考えることで頭の中が大変なことになってます

こんにちはご覧頂きありがとうございます今日は朝からひやひやでした家から出て直ぐに渋滞にはまりえっ？！何で？この時間てここ渋滞するの？何て考えながら何とか渋滞を回避して軌道修正したのは良いけど…またまた渋滞してる～これじゃあ軌道修正した意味ないじゃん！ってことでまたまた渋滞を回避して…ほぼ予定通りの時間に着くことができました。ホッと一安心9月から土曜日はスケジュールが変わったけどこんなに渋滞してた～？？？もう本当、レッス

こんにちはご覧頂きありがとうございます今日から一週間の始まりですねその始まりの日のTHESLOW®リンパドレナージュのレッスン。嬉しいことに初めての方にご参加頂けました！しかも可愛いお子さま達も一緒に！お子さまの相手をしながらですが1時間ゆっくり動いて体を整えて、ママ達スッキリしたとっても良い顔してました！日頃の疲れを取って頂けて良かったです！が…残念なことに…次のレッスンまで少し日にちが空いてしまうのです…以下は来月

こんにちはご覧頂きありがとうございます最近、我が家の電化製品は次々と調子が悪くなっておりますまぁ、洗濯機も冷蔵庫も前からちょっと怪しかったんですけどねとうとう“買い換えなくちゃ”と言うところまで来てしまいました更に炊飯器も怪しいし、無線LANルーターの調子もいまいちでも…無線LANルーターは購入してからまだ半年位しか経ってないんだけどなぁ暑いと人間だけじゃなくて機械も調子が悪くなる？(笑)機械は直したり買い換えたりすれ

おはようございますご覧頂きありがとうございます一昨日から(アップされている記事を見ることはできていたので気付かなかっただけかも？ですが)Facebookの調子が悪くて…記事を投稿しようとしても文字を入力できなくて、インストールしなおしたり思い付く限りのことをやってみたのですが改善されなくて…ちょっとストレスになっていたのですが昨日のレッスンでは久し振りに可愛いお方とお会いできてテンションアップ近況も色々聞けて、ちょっとずつでも良い方向に向か

こんばんはご覧頂きありがとうございます6月は調子に乗って？(笑)ZUMBAの新曲考えてたらぐったりしてしまいました明日から7月じゃん！益々暑さが増してくると思いますが、暑さに負けないように体力作りもしませんか？【7月のレッスンの予定です】●バレトン7月14日(土)，28日(土)場所:東海市民体育館剣道場時間:19時～19時45分料金:500円持ち物:動きやすい服装，飲み物，タオル●バレトン&T

今週末です主催のゆうかちゃんのブログをリブログしておくので、詳細はこちらからお願いします💁‍♀️私もパーソナルスタイリストとして初出店なので、今から想像つかなくてドキドキ多分私のこと知って来てくれる人は少ないと思います(笑)いないかもよだって、こういうのって、知った人がいるからこそ「行ってみよっかな〜」てなるじゃない？で、ついでに内容みて「あ、こういうのもあるんだー。へー。ならおもしろそう〜」て感じじゃない？でーたまたまの流れもあるけど、出よっかなーと思った決め手は「そ

こんばんはご覧頂きありがとうございます6月ってこんなに涼しかった？いつもの年より涼しく感じるのは私だけ？と思っているのですが…レッスン中の汗は半端なくてバレトンのレッスンでは汗がポタポタ床に落ちてるしえっ？何で？何でこんなに汗が出るの？これってもしかして◯◯？と変な心配もしたりして(笑)でも、良く考えてみると足が冷えてない！ちょっと寒かったり涼しかったりすると足が冷えてしまうのですが

わたくし、久々に公の場で歌を披露するわけです。前回は自分の結婚式、またその前は友達が主催するパーフォーマンスイベント、またまたその前は歌の教室のライブ。オリンピック的な開催頻度。夢はジャズバーでお酒を飲みながらサラッと歌うこと。なんちゃって。発起人のエンジェルメッセーンジャーとまりゆうかちゃんとその仲間が主催するイベントです。ゆうかちゃん↓（昨年撮影させて頂きました）このイベント【たまゆい～魂のえんむすび】のドレスコードはピンク。（ピンク色のものを

こんばんはご覧頂きありがとうございます昨日は何年いや十何年振り？にサーティワンのアイスを食べましたたまたま割引きチケットがあってじゃあ！ってちょっと欲張ってダブルにしたら、おまけでもう一つ付いてきてナントトリプルやったぁ～ラッキーって思ったけど…やっぱり欲張りすぎたかなぁ…ほどほどが一番ねそう！何でもほどほどが良いですね。この“ほどほど”って出来そうですがちょっと難しい時もありますよね！

こんにちはご覧頂きありがとうございますこれからの季節気温だけでなく湿度も高くなるので汗が出やすくなりますね。汗が出ると臭いも気になりますよね…女性は特にこの汗の臭い気になりませんか？そんな汗の臭いについて今日は朝の番組で取り上げていました。臭い汗を改善するには代謝を上げてあげると良いそうです。代謝を上げるには体を動かさないとね！バレトンやTHESLOW®リンパドレナージュで代謝を上げましょう皆さまのご参加お待ち

こんにちはご覧頂きありがとうございます今日からまた新しい一週間が始まりましたね。清々しい青空で、気持ちの良い日そんな月曜日の午後はこちらでレッスンそうでーす！THESLOW®リンパドレナージュのレッスンです今日は初めましての方が沢山来て下さいました。皆さま初めは緊張した面持ちでしたが、変化を感じで頂けると段々リラックスしてきて最後にはほわ～と何だか眠くなってしまうくらいリラックスしてました身体がスッキリするだけ

★親子向けの講座★よいおもちゃの選び方・与え方講座０～３歳ママ・パパのための魔法の読み聞かせ講座キュボロ・スカリーノ☆はじめての玉の道講座（３歳〜小学生）会場①東海市芸術劇場４階和室住所：愛知県東海市大田町下浜田137番地（ユウナル東海内）☎：0562-38-7030【公共交通機関】名鉄太田川駅南口徒歩１分太田川駅は名鉄名古屋駅から中部国際空港・河和・内海方面の「特急」で約15分。【車】ユウナル地下駐車場（140台）をご利用ください。2時間まで無料、以降30分ごとに

こんばんはご覧頂きありがとうございます先週の木曜日はGW特別プログラムという事でTHESLOW®リンパドレナージュのレッスンをさせて頂きました。THESLOW®リンパドレナージュは、通常のレッスンでは夜しか無いため普段ご参加頂けない方にも沢山ご参加頂けて嬉しいことに気に入って頂ける方が沢山いらっしゃり昼間のレッスンにも入れて欲しいとか、覚えたポーズを家でもやってる、ご参加頂けなかった方からは「良いって聞いてどんなの？」等と嬉しいお言葉を頂いておりま

今日は東海市勤労センターでイベント参加中です。15:30までやってます！！寒い日になりました。今日は屋内なので是非遊びに来てください。madeinわたし東海市勤労センター(東海市高横須賀町桝形1-7)

７月１日（土）東海市立勤労センターで開催された『MADEINわたしvol.13』に行ってきました会場３０分前に到着して駐車場で待機すでに勤労センターの入口（外）には２０人位の人が並んでいてその後どんどん人が増えていきました。１０時半に入口が開場すると中は広いので列はすぐに無くなりました。それを見てからゆっくり入場まずはフードブースに行き『conamore』さんのベーグルをゲット『ひさやさん』のおにぎり弁当とふわふわしっとりのシフォンケーキ（写真を撮り忘れちゃ

更新が遅れてしまい、申し訳ありませんえ？いつものこと？！…すみません返す言葉が見つかりません毎日、ミシンに向かっておりました（言い訳）来る日も来る日も…あ、そーでもない日もあったかなぁ…そんなこんなで、明日に迫って参りました『madeinわたし』場所は、東海市勤労センターです。時間は、10:30〜15:30まで予定しております。雨だとお出掛けイヤですよね…でも、お待ちしております私自身、初めて出店させて頂くので大変楽しみにしておりますなんとっ70ブースもの出店っ