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昨日は走行会の後にバイト仕事の夜勤がありブログを書けませんでした。第30回走行会は昨日開催し無事に終了しました。参加者は4名で私を入れ総勢5名のこじんまりした会でしたがいい走行会になりました。とむさんがスマートローラーとzwiftを持ってきて集合してからスタート前に試乗会。私も初体験。便利なものが出来てるんですね〜写真は乗りながらみんなに説明してるとむさんコースは一昨日と同じ。東峠入り口では私以外の全員が堂西激短に行き全員クリア。みんなスゲーわ。(エ
第29回走行会は1人もパンクすることもなく無事に終了しました。ディレイラーハンガーが折れエマージェンシーハンガーのままさらに各所が限界に近く来週オーバーホールすることにしてる私の自転車も騙し騙しのライドでなんとかトラブルなくもちました。東峠にてこの東峠の入り口にある距離は120mと短いものの斜度は子の権現以上の30%はある「堂西激短」に半数以上の人がチャレンジ。全員クリアしたそうです。みんなスゲーなぁ(私は見ただけで登れる気がしない)竹寺の牛頭大明像の秘密を
三連休営業を無事に終了しました。この三日間にご来店いただいたすべての皆様、ありがとうございました!走行会ですが21日(日)開催の第29回走行会は現在5名の方がエントリーのぶさんDAIちゃんさんカクさんじょーくんさんしげちゃんさんこれで最少催行人数に達しましたので21日は実施します。23日(火)開催の第30回走行会はまだお一人だけです。鳩三郎さん最少催行人数は5人ですからあと4人はどうしても欲しいですね。平日ですがご都合がつく
10月21日(日)と23日(火)に行う走行会のエントリーを開始します。まずはルートですが当店出発し東峠と飯能裏道林道(平坂飛村線)で竹寺に向かいます。竹寺までのルートラボ➡こちら竹寺で昼食を食べて帰路は仁田山峠経由です。竹寺から当店までのルートラボ➡こちら距離約39km、獲得標高約1000mになります。オプションでご希望の方には東峠登り口にある距離120m、斜度は恐らく30%以上の「堂西激短」距離200m、斜度は前半20%、後半19%の
しばらくお休みしていた走行会またやります!第29回走行会を10月21日(日)第30回走行会を10月23日(火)に行います。21日は日曜走行会23日は平日走行会ですね。コースは有間峠が使えませんから飯能、名栗の周遊コースになります。今回は過去にもやった竹寺へ行くコースにして竹寺で昼食をいただく走行会にします。コース概要はこんな感じ。当店→東峠→飯能裏道林道(平坂飛村線)→竹寺→仁田山峠→当店(オプションで「堂西激短」「住宅急坂」はありかな?)
昨日は最近のバイト仕事を含めた生活パターンで唯一昼間に走れる日。ただ涼しい早朝はやることがてんこ盛りにありどう頑張ってもスタートは9時近くなる。今はこの時間になると猛暑ですでに35度超えてます。これじゃなぁ・・ほとんど日陰がない倉掛峠や山王峠のリピート練習なんかやったら干物になって死んでしまうわ(笑)こういう時は日陰、木陰の多い林道に限る。それなら、とりあえず東峠だな。走りも抑え気味にしないとヤバいかも。その東峠も我が家からは近すぎていきなり登る
6月24日の走行会に新たにwakwakさんがエントリーして下さりこれで6名になりました。なんとか10人にはしたいのでギリギリまで募集します。よろしくお願いします。0624第28回走行会エントリーフォームは➡こちら走行会内容、注意事項などは➡︎こちらここから駄日記です。長くなります。適当に流してください。昨日はずっと霧雨が降ったり止んだり。モーニング開始時は朝日が射し「お、今日は自転車のお客さんも」と期待しましたが全く駄目でした。前日の予報はそんなに悪く
GW最終日は、定峰峠へ。とは、相成らず。前日のコミティア疲れからか、昼前に二度寝し、出発は午後から。一応、定峰峠を目指して走りましたが、平坦路を使わずにグリーンライン経由で行こうと考えてしまったため、あえなくタイムアウト。まあ、ただ走っただけで終わるのもアレなので、ちょっと負荷を掛けたいと思い、折り返し近くの正丸峠をペース走で走りました。正丸峠:17分54秒去年はだいたい16分台なので、やはり体重分遅くなってます(笑)。これでも1kgは落としたのですが、まだ足りない
眠いー昨晩飲んだからなー。でも今日は丸一日フリーな時間取れるし、ちょっと遅くなっちゃったけど行ってみよう!金曜の夜に、仕事場で日本酒を飲もうと誘った上司がさっさと撃沈してしまった上に、後輩と飲み続けてしまい、体がダルい…お酒が残ってる感じではないんですが、出かけるのが少し億劫になる身体ですそれでも今日はシロクマミッション(ゴンタさんすいません)。シロクマジャージを来て、シロクマさんでパン食べるという目的だけ定めて出発。シロクマジャージ身体はまだダルいけど、着てるだけで気分は上がりますちょ
月曜日富士ヒル前の最後の外練本日カフェキキさんの走行会があるという事で、参加する前に山伏峠を1本だけ少々疲労感あり更に寝不足で早朝のため調子はイマイチですがレース前なのでしっかりタイムは出しておきたいところ7時半くらいに山伏を走り出したのですが、朝早いのに4、5人ほど走ってました皆さん朝が早いですねタイムは12分55秒でぼちぼち身体の状態からすると頑張った方かなぁ下山したら急いでカフェキキさんへ到着したら皆さんとご挨拶今回は、ろんさん、じゅりさん、くろすけさん、F&Aさん、S
先ずは何を置いても走行会。明日、予定通りに実施します!正式にエントリーされた方は3名。ドタ参してくれそうな方が1、2名。こういう少人数の場合一人参加者が増えるだけで雰囲気がガラッと変わり大いに盛り上がったりします。明日ドタ参出来そうな方は是非、是非、是非、来て下さい。「自転車仲間の交友の輪を広げよう、深めよう」というのが趣旨の走行会です。合言葉はお馴染み「足つき上等」で、ガチな走行会ではありません。どなたでもお気軽に参加して下さい。これに伴いモーニング営業はや
本日は火曜日ですから本来は定休日です。しかしバイト仕事の方が予定がつぶれ暇になりました。遊んでるのもなあ、ということで急遽、午後から店を開けることにしました。臨時営業です。その前に少し走っておきたいなあ、ということで開店前にちょこっと走りへ行ってきました。完全休養日にした昨日はまったく走れませんでしたから少しでも走りたいという気持ちです。お昼から店を開けるつもりなので今日は近くの東峠にしました。5月7日のブログで東峠は登坂距離などが山伏峠と同じようなことを書き
天気予報は一転の晴れ微風ヒノキ花粉も少なめ皮下脂肪はやや多め最後以外は絶好の自転車日和の中、4月16日(日)に行われたCAFEKIKIさんの走行会に参加して来ました斜度のパーセンテージがイマイチよくわからず、おおよその数字や距離と勢いでエントリーという山や峠、林道といった類の道は一度も行った事ない初心者ぶりを存分に発揮し、当日を迎えました初雁橋川越の蔵通りをふらーりとしてきて、ほぼ日の出に初めての入間川CRへ。入間川CR桜は3分ほども残ってないようにみえましたが、一部の土手に
昨日と同じように、午前中は雨天、お昼過ぎから雨が取れる感じのお天気でした。季節の変わり目だからしょうがないですが、何とかして欲しいとか思ってしまいます。まあ、愚痴っても天気はよくならないので、雨がとれて路面が乾いてきたタイミングで、少しだけ走ってきました。行き先は東峠。なんか、ワンパターンですな(笑)。東峠:9分10秒おっそいなぁ。まあ、無理くり腹圧を上げて走っていて、そっちに気を取られていたから、当たり前の結果なんだろうなと思っています。ところで、腹圧乗りにして
こんにちは先日、また飯能へ行ってきました今回は自分で、ルートラボにてルートを作成しましたヒルクライムランキングの中級ランクの峠を3つ渡るルートです出来るだけ行ったことの無い所を狙います「飯能駅→東峠→仁田山峠→小沢峠→飯能駅」ロードバイクを始めた頃は、先輩ローディーさん達が、峠をハシゴするブログを見て「頭の中、どうなってんだ!?」と思ってましたけど、少し慣れると出来ちゃうんですねーしかし、せっかく作ったのに、外でのスマホ確認が出来ませんヤフーログインが必要で、パスワー
土曜日は、生憎の雨。ゆっくり出来るなぁとか思ってたけど、なんとか走れる程度に雨脚も弱まったので、2時間ほど走りに行きました。向かったのは東峠。最近は、花粉症も落ち着いたので、自然と山へ気持ちと心が動きます。もしかして、俺、やる気出てる?(笑)***************************日曜日は肌寒さはありましたが、雨の心配はなさそうでしたので、小川町―定峰峠―秩父―飯能という感じで、西埼玉方面を周回しました。途中では、ときがわ町サイクルフェスタや、BRM402
三連休最終日は、荒川方面へイージーライド。とは、ならず。向かい風の中で、少し頑張って乗ってました。ブルベの疲れもそれほど感じなかったせいもあるけど、「今日は好きなように乗る!」が決め事だったので、好きに乗った結果なのでしょう(笑)まずは、カフェVIAで腹拵え。アップルパイmgmg。美味し。食後は、上流方向へ。春の季節風は気まぐれなのか、今日は生憎の向かい風。かなり風が吹いていたので、吉見運動公園あたりでUターンし、元来た入間川CRへ。独り気楽に乗っていたところ、風避け的に後ろに付
明日は、ジャパンカップですね。一応、観戦する予定です。自走+輪行のぶらり旅なので、現地入りの時間が自分でも読めませんが(爆)。そんな訳で、今日は、手短に東峠を一本登ってきました。東峠:8分28秒「うぁ〜、ダメだ」と思いつつも、ブログを見ればベストタイムより2秒落ちなだけ。どうも、感覚と実際のズレがあって、ちょっとモニョる感じです(笑)。白石峠や風張峠みたいに約30分〜1時間を耐える練習をしばらく行っていたためか、どうにも2km弱のショートクライムの感覚を忘れた状態みたいで
今日も、サクッと東峠。東峠:8分36秒10秒ほどビハインド。誤差と言えば誤差範囲だけど、今日は比較的上手く走れた気がしたので、アレ?という感じ。ここ最近は、多少追い込んでも翌日に筋肉痛になることもないので、中1日於いて負荷かけて走ったけど、やっぱり若くはないってことか知らん。それにしても、纏まった雨が降って、空気が良い感じだなぁとか感じてたのに、いざ走ってみると、まだ少し暑苦しく感じてしまう。
台風、凄かったですね。自宅近所では、車道に水が溜まり、歩道まで溢れていました。そして、今日(正確には、先日)の入間川。増水中。台風一過の後、てっきり暑くなるかと思いましたが、朝の気温はすこぶる涼しかったので、朝練してきました。ここ最近、夏バテでサボっていたので、久しぶりです。行き先は、東峠。体調も良いので、タイム計測しました。東峠:8分26秒何気に、タイム更新です(腰痛後のですが)。台風の影響で、木の枝やわき水で、道もだいぶガレていたので万全であればもう少し速か
7/28安静時心拍数43体重53.9kg今日は子の権現天龍寺に行って来ました\(^o^)/ルートはこんな感じ行きは大宮と川越を抜けて秩父を目指すルートでしたが、これが失敗でした…渋滞と信号に引っかかりまくりでした(笑)走り続けて2時間半…ストップアンドゴーの連続で段々と疲弊してきた所で一つ目の峠道、東峠にやってまいりました…東峠ですが、序盤7〜9%の登りが続く感じで斜度は段々と緩くなっていくタイプの登りです、後半は4%ぐらいだったかな?距離は3km程で割と優しい峠です最初1km
今日は、朝から涼しいですね。涼しいというよりも、むしろ寒いくらい。まあ、季節が季節なので、予報にはない雨があったりもするワケで、今日は、軽く東峠までの往復練習をしたのですが、案の定、雨に降られました。一応、タイム計測もしました。東峠:8分47秒前半に脚を使ったためか脚が回らず、ダメかな~と思ってましたが、ブログの過去記事を見たら、8分42秒がマックスだったので、そこそこ速かったかも。まあ、腰痛前は7分台で登ってたので、当面は7分台突入を目指さないと。にほんブログ村にほんブログ