ブログ記事97件
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。朝、目覚めたら、気が重くて起きられない奥歯を噛み締めて顎が痛いなんて事が過去には沢山ありました。だいぶ和らいできてるけど、久々にありまして。笑何でだろう?好きな事をやってはいるけど、ハードに自分を課してたのは辞めてる……ハズ。でも、よくよく思えば〜しなきゃ〜しようって意識してた!ちょっとスケジュールが立て込んでいて緊張してたー。恐るべし、思考グセ。で、ちょっとやって見たら楽しいのでは
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。私の父は大のゴルフ好きでした。周りが付き合って行くのに大変な位にゴルフが大好きで。真夏の8月芝生に陽炎が立つくらいの暑さの中でコンペを主催したり、目が開けられない位の土砂降りの雨の中ワンラウンドハーフ周る!と言ったり。とても我が道を行く人でした。そして、寂しがり屋さん。うん、私もだ。笑父の強引な所がホント、嫌でプレー中でもよくケンカをしてたなぁ。今の私だったら父とどんな会話をするの
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。先日、近所の神社の近くに訪問マッサージに行くと参拝によります。大きな木の周りで朝は、保育園児達が賑やかに遊んでたりして気持ちの良い空気感なんです。でも、たまにガラの悪い人も来るらしく、ベンチの周りにゴミが散乱してたり、お酒の空き缶が何本も転がってたり。管理してる方と話してたら賽銭泥棒も出るらしく、嫌だなと思いました。自分のお賽銭泥棒に持っていかれるなんて。話を聞いた日からお賽銭を入れずに
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。昨日は、友達のジュディのジャズライブ♪吉祥寺の音吉MEGにて。後ろのベーシストさん、ナイス♫曲と曲の合間のトークがまた面白くて、ジュディの魅力が光ります☆数年前に会った時は、北海道から上京してきてどうやって歌って行こうか悩んでいたけど、こうして歌ってる!夢を叶えてるね、ジュディ!バンド仲間が見つからなくてアカペラで舞台に立った。とか、度胸あるーーーー!!ホントに歌が好きなんだね。怖
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。ふと、強烈なメンタルブロックを自覚しました。私の望みは叶わない私の願いは叶わない虚しい悲しい薄々感じてたけど見ないふりしてた。こうして、言い現せたのは受け入れる覚悟が出来たからだろうな。いかマスのメーリスに書き込んだり瞑想会でシェアしたり色んな方向から見てみたの。客観的に見られて良かった。気にし過ぎ叶っている事もあるよね。親に我慢しなさいと言われての思い込みならもう、いい大人だから自分
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。紫陽花の着物に、傘の帯♬何か心が塞ぐモノを感じた時じっくり付き合う様になりました。今まで、そんな自分は自覚しても前に進めば、何とかなると思ったり聞こうとしても、だんまりで、諦めたりしてたの。最近、ポツポツと言ってくれる様になったからじっくり付き合える様になりました。結構、楽しい。笑で、仕事以外は、引きこもりの様にダンスバトルの動画をずーっと見たりして。何やってるのー?虚しくない!?とか、思うけ
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。昨夜、母の問いでダブルブッキングをしていた事に気づきました!もう、夜中の0:00!どうする???とりあえず、この時間にメールの返信を頂けそうな方にーー。こーなーいーーー。ダブルブッキングした時間は午後なので午前中に、ご相談してみよう。なんて、双方の患者さんに電話したりメールしたり。結局、上手く収まったから良かったけど、連絡頂けるまでどうなるか不安でした。何だかね、不思議なんですよね。
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。昨日の夜、何となく怠くてダラダラ過ごしたんですよ。前だったらそんな自分をダラシないと責めたりしてたし、責めるの疲れて悲しさを感じつつ諦めてたの。私を大切にする事にした。昨日、何を思ったか振り返ってみたの。仕事の合間に作業した肌襦袢の半襟付け出来てホッとした。ネイルを付け替えてホッとした。えぇー?何でホッとしたの?何か怖かったの?半襟付けもネイルも趣味でやりたくてやってるのに。楽しみ
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。頑張らなくても生きていける弱っちい自分でも生きていけると、自覚したらとても楽になりました。気負いなく伸び伸びと人と接してるー。私、とても楽しんでるー。って思うようになりました。気を使わなくなったので失礼な事とか失敗とかやらかしてますが、許してくれてるー。と感じてます。楽しく過ごしたいですもんね♫でも、そんな私を許せない人もいるらしくて。〜するべきですよ!とお言葉を頂く時がありました。以前の私だった
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。爽やかな空気感が気持ち良かった♫昨夜は、瞑想会でした。参加する度に感謝したくなる気持ちが出て来るの。罪悪感を胸に押し込めて頑張ってた自分。思った事、感じた事を率直に話されてシェアして下さる参加者の皆さん普段、おざなりしてる自分の気持ちに気付くようにナビゲートして下さる美和子さん。一期一会一座建立和顔愛語とても楽しくて豊かな時間です。そうそう、昨日は美和子さんのお嬢さんが作られた詩が素敵
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。先日、精神的な事で入院してた方がご来院。あなたが楽に過ごす事がご家族も喜ぶんですよ。と言われたんですって。所が、ちゃんと楽にしなきゃ!って思って返って疲れたんですってなので、思いっきり万歳をして一気に脱力してみましょうってアドバイスしてみたの。これならちゃんと万歳すれば良いだけ!簡単だよね。因みに一気に脱力する事で副交感神経が優位になりリラックス出来るの。たまには医学的なお話ー。に
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。入ってみたかったカフェ木の温もりが居心地いい♬真剣に心の事を表すと暗いと受け止める人もいる。人それぞれ。価値観が違うんだと思う。違いを嫌だと避けていたら現実を受け入れないまま。適当に距離を置けば良いよね。無理して仲良くする必要もないよね。自分が選んで起こる事や感じる事を受け入れる覚悟がある人が大人なんだろうな。怖くて誰かに依存してる場合じゃないよね。人生の主導権は私が持たなきゃね。
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。最近気づいた事があってね。一応、私、このマッサージの仕事好きで就いたのね。他にも好きな事ばかり選んでたのね。それでもやりたくないと思う時が多くて向いてないのかな?と思い悩んでたの。難しく考えてた。こうでなくちゃ!こうあらねば!って、ハードル高くしてた。飛べないハードルばかり設定してたら苦しいし辛くなるよね。私、人生ハード設定だった!!筋トレの様に痛みが無いと効かないという価値観があった
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。好きな事やりたい事があっても焦りや不安で後回しにしてたの焦りや不安があるとやりたい事をやってる場合じゃない周りが頑張ってるから遅れないようにしなきゃ!と思ってた。空回りだった。焦りと不安がいっぱいで気疲れであまり進まず充実感なかったな。最近、焦りや不安が薄らいで好きな事をやり始めたら楽しいのね。こうして書いてみると当たり前よねー。笑好きでやりたい事をやってるのだから!にっけん整体
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。雲と空のコントラストが綺麗今日買い物に行ったらゴールデンウィークですね。普段より混雑してました。レジでも、沢山の買い物をしてる人がいて待ちました。待ってる時レジ番の交代らしく別の店員が来たのね。スンナリ交代するのかと思ったらどの客で交代するか話始めたの。内心、お客を待たせずにさっさと交代して欲しいって思ったのね。瞬間、私にとってグズグズする事は悪い事と自覚した。混んでいるのだから
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。先日出雲旅行に行った時私だけ別行動になったの一人で自撮りしてたら二人組の女性から撮りあいっこしましょうと、声かけて下さって。嬉しさもあって楽しく撮影し終えて。そしたらね別の女性三人組から写真を頼まれてね。何だかノリノリで撮ったのね。確認してもらったら凄く喜ばれて!同じ事をやるのなら楽しくやった方が良いなって実感したのね。これって旅行から帰ってきても生きてて前だったらやらなきゃ!と焦
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。クヨクヨしていじけた弱々しい自分と会って許したらちっちゃい頃の自分をボンヤリと思い出しました。夏休みの宿題は全然やらなくて8月の終わりに何で私はいつもこんななんだろう?と思ってたな。でも、やりたくないし遊びたいし新学期の初授業に間に合えばいいやって開き直って宿題やっていくうちに面白くなって早くやれば良かったって思ったりでも、毎年繰り返して。笑自分の事を嫌になってた笑い話にし
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。ある人から言われた事にショックを受けてそれを受けた場所に行けなくなったって言う人がいました。被害を受けたけど被害者になりたくないって言われてた。うーん。「被害」として受け止めた時点で被害者になってると思うけどどうかしら?ウチの隣我が家に汚水をあびせたりゴミを捨てたりしてくるけど被害って思うと既にその事象に囚われてた感じがしたの。頭の中にされた事が残ってるのよね。今も隣の行動は
こんにちは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。人はその人の生き方しか出来ないってふと思っちゃった。最近ズケズケ言う患者さんがいるんだけどムッとはするけど直ぐに流す事にしたの。ただ、私はその人の個性でムッとした所を見ただけ。別に私の存在を否定された訳でもないし攻撃された訳でもない。で、流して適度な距離を取りつつ一緒に過ごしてると悪い人じゃないんだな。って思えてくるの。相手には相手の事情があっての行動がたまたまムッとしたんだよね。私
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。諸事情で引きの写真です。笑頑張らなくなって思ったことがあるの。恵まれてる有り難さ。頑張ってた時はね何かを得たらそれは、自分の頑張りで得た結果だから成果だし報酬で当然だったの。でもね。頑張らなくなったら何かの縁で巡ってきてる恵まれてる感じがあって益々力が抜けたのよね。頑張らなくて良いんだと、更に思った。凄いよねー。自力でなく他力で生きるなんて生きることを放棄してるようで嫌だった。
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。いかりんと♬先日まで出雲へ行ってました。いかりん主催の旅行で私は初日に飛行機に乗り遅れどんどん失敗しないように気をつけていた心の鎧が外れて旅行中では力が入らずボーっとしてました。私ね勝手にいかりんを人気者でいいな、いいなー。って思って私は注目されない人間だと拗ねてたのね。幼少期に母を弟にとられたって言う勝手な被害者意識が大きく私の中で占めてたの。前だったらそんな自分を何とかしたくて
おはようございます。先程、意気揚々と地元を出発。高揚した気分でブログを書きました。今は、暇で手持ち無沙汰でブログを書きます。東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。飛行機乗り遅れちゃった!!あー、出発時間と到着時間を間違えました。めっちゃ余裕でお茶飲んでましたよ。で、思い出しました。幼少期。私、こーゆードジいっぱいやるから母からガミガミ言われてたんだわ。心配だったろうなー。母。ははははははー。まさに、今、解る。(解り合えないと言った
おはようございます。東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。これから出雲へ行きます。楽しみ!さて、思い込み次第で、自分は変わっていくと体感してる私。同じ思い込みなら楽しくなる思い込みがいいなー。って思ってます。マッサージ師は体力のいる仕事体調管理をしっかりしよう。より、よく動ける身体だと色々な手技が出来て楽しいお金を支払うのも無くなっていくお金に意識するより支払える自分の力に意識した方が頼もしくて楽しい。日々、楽しく過ごすってそう
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。私は両親に解って欲しい周りに解って欲しいと思ってました。でも、それって自分が自分の事を解らなくて不安で仕方なくて周りに依存してたように思います。今は解らないのは当たり前と思ってます。だって、物事の見え方って皆さん、それぞれ違うものね。それで、間柄に距離感が生まれてもそうなのね。と受け止めてます。離れられても自分の存在は否定されてないから。ただ、その件で違いがあっただけ。
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。私ね気付いた事があるの諦めると本来の自分が生きてくるのよく実力を発揮するにはリラックスして集中してって聞くけど私の場合はねリラックスしようと頑張り集中しようと頑張るのね。ダメじゃんー。笑諦めたら終わり!と思ってたけど違うみたいよ?ただ、諦めてがっかりしてクヨクヨするのは路線が違うの感覚では乗ってるボートのオールを捨ててバンザイしちゃう感じ。漕ぐ手を止めるだけでなく捨てる気持ち
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。今日はお茶のお稽古でした。先生から頂いた着物が春らしくて季節になるとウキウキと袖を通してます♬最近は桜が散り始めたので、お稽古のお道具は藤の花が描かれた茶器でした。私も藤の花をあしらっている帯を締めたくなりました。桜も綺麗ですけど藤はフンワリと流れ落ちる滝みたいで涼やかで美しいですね。さて、大病から復帰した患者さんが今まで通りに動けなくて悔しそうでした。人の役に立てなくて悔しい。との
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。週末に出雲大社へ行きます。実は何年も前にお参りしてご祈祷頂いたら凄いエネルギーを感じたんですよ。有り難い事なのに私は怖くて逃げたんですよね。自分が壊れそうに感じました。期待に応えられない自信の無さもありました。何でかなあ。と、思うとやはり母の愛が怖かった。笑母は私を心配して叱ったりしたけど心の深い所で怖いと思い込んでました。心屋マスターコースで母から言われて傷ついた事は癒えたので、
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。狭い道で車を運転していて向こうから自転車に乗った男性が来たのね。行き違うのに気を使う狭さ。初めての道だし迂闊に突っ込めないから様子を見てたら向こうからやってきてすれ違いざまにこんな所で止まりやがって!って言ったの。傷ついたけど、前ほどではなかった。ムッともしたけど前ほどではなかった。以前の私も、こんな風に自分を棚に上げて人に文句を言っていたんだわ。相手がどうしてそうするのか?想
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。何となく気が重いと感じたらそのままにしないで感じたまま書き出してるのね。漠然とした重みがハッキリと見えてくるの。で、その重みって思い込みだから笑黒線引いて打ち消して横にどんどん真逆の言葉を書き出しちゃう。思ってなくても書き出しちゃう。何度もやってみちゃう。するとね、不思議と始めに思っていた事が薄まってくるの。そして、真逆の言葉をそうかも。って思い始めるの。気づけば重たかった気持
こんばんは東京都府中市にっけん整体治療院古内千鶴です。訪問先で用件を終えて止めてる車へ。路上で背後から呼びかけられた。まさか、まさか。人通りの少ない場所で会えるなんて。暫く見えてない患者さんがいらした。凄く親しくしていて、見えなくなった時どうしたのかな?と、心配してました。冬の間、引きこもっていて今日、久々の外出なんだそう。肌ツヤ良く元気そうね。と、言われたので分けて上げるよ!と、思わず言ってる自分にビックリ。私、マッサージ師という