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ふと思ったこと。今が一番幸せかも…。別にやせ我慢、でもなくて。もちろんまだ欲しいものは全部は手に入ってない。ヒメヨガで全国まわる、もパートナー探しも全然これから。そういう物質的な幸せじゃなくて。何があるから幸せ、じゃなくて。ただ今が幸せ。じわ〜〜〜〜〜と幸せ。この瞬間がありがたい。この世界、この時間、この身体、ここに存在すること。そういうことを感じられるようになった私自身が愛おしい。それに気づかせてくれた今までの私の人生が素晴らしい。私にそういう感覚を与えてくれた全ての
今日は朝から雨で涼しい~あの~神様、こういう涼しい天気はできれば平日にお願いしますぅ。週末はお布団や洗濯物を干して家を開けっ放しにしたいのです。それに、この季節海水浴場も週末にこの天気だと商売あがったりでしょう?頼みますよ~・・・・・そんなこと言われたってねぇ。神様だって困っちゃうよねえへへ今日はこんな雨だけど、私は三宮に行ってきま~す気づけば島を出ることも最近大分減ったかな。移住してすぐの頃はストレスで毎週、週末は島外に出てた
近畿地方もいよいよ梅雨明けして夏本番。エアコンや冷たいもので体がだる~くなってくる季節ですね。ヨガして体温上げて、疲れをとってみませんか?<8月のヨガスケジュール>東京ヒメヨガ8月4日(日)13時45分~16時東京のお申込はこちら♡【東京初開催】本当の私に還る『ヒメヨガ』の詳細こちら淡路島ヒメヨガ8月17日(土)11時~12時半大阪ヒメヨガ8月31日(土)11時~12時半関西のお申し込みはこちらから♡(開催4日前の時点でお申込がな
予祝て知ってますか?昔の日本でも行われてた予祝。春のお花見や夏の盆踊りは秋の豊作を引き寄せるための前祝いだったんだって前祝い・・・いいかも思いついたら、即行動ということで、予祝やってみました~~~祝うことは・・・ぐふふ、ひ・み・ちゅ~ちゅ~ちゅ~ちゅ~いつもより豪華な夕飯を作って、チューハイ買ってきて、「おめでとう~」やった~いぇ~いこれ、結構楽しいよ。普段、夢をイメージする時より、気分が盛り上がる。余韻がいい。
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です8月に東京で「美脚リンパレッスン」を開催することになりました!7月のウォーキングレッスンの後に脚のリンパについての話題になりまして8月以降に開催を検討することになりましたただ東京のスタジオの予約は土・日・祝日がほぼいっぱいです3ヶ月前に3ヶ月後の予約時間ジャストに予約しないと難しいので予約が取れるかどうかが難問でしたところが9月10月も
20台でスポーツクラブのヨガを始めて、30台前半でクリパルヨガに出会いました。30台後半はヨガより移住を優先して、まず淡路島へ移住しました。移住して現在、自分がより素直に興味に正直になっていってるのを感じます。淡路島でヨガのクラスを始めて、セクシャリティへの興味もOKにしました。そして、右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCCTC)へ通いました。ここまでが前回のお話です。SCTCでは、みさほさんの持ってるカウンセリング技術で、親との関係や
20台でスポーツクラブのヨガを始め、30台前半でクリパルヨガに出会いました。そして、クリパルヨガ教師の認定はとった後は、ヨガ教師としてはどうしたいのかは数年間見えてきませんでした。(その時の記録は、よければこちらもご覧下さい5年間の記録⑥~自分の声を聞く~)その間、私は・・・どうしても移住をしたかったんですヨガより自分の毎日の暮らしを大切にしたかった。私が私自身を満たしてあげたかったの。自然とともに、自然の一部として、感じて生きていきたい。・
スポーツクラブからスタートした私のヨガ人生。旦那さんの死を経て、クリパルヨガに出会いました。あまりクリパルのことをよく知らないまま、地元の駅近にあったクリパルのクラスに通い始めたの。そこで毎週クリパルを続けたことは、今の基礎になっているような気がします。クラスだけでは物足りなくなってきて、もっとクリパルのことを知りたいと思ったの。当時クリパルではStageというワークショップがありました。クリパルへの理解を深めながら、体験を深めていくワークショップ。二日
私とヨガの歩みについて。今まできちんと書いたことなかったので、お話しします。私がヨガを一番最初に始めたのは、20台の頃のスポーツクラブのヨガでした。ごく普通のスポーツクラブでの60分のヨガ。色んな先生のクラスを体験しました。当時はヨガはストレッチの延長のような感じで捉えていて週1回くらいしてたのかな。ヨガ以外にもボールエクササイズとか初級のエアロとか。色々クラス受けてた。別に私の中でヨガは特別なもの、という捉え方はなかったです。
数日前から左腕が痺れたり、寝てる時に心臓の鼓動を感じて寝れなかったり。原因はわかってるんです私、体型的に鎖骨下が狭い、圧迫しやすくてライトテストという整形外科テストが昔からずっと陽性学生の時の授業中に、先生が「ライトテストはだいたいクラスに一人くらい陽性がいるんだよな~」と言ってたら「あ~ここにいたいた」とみんなにそのテストをされる役いつも症状が出る訳じゃないけど、時々あって。こうなると寝不足になったりして、一時しんどいんですよね~。それとは別に、昨日く
ヨガは、体を通して自分とつながることをしていきます。一方、セックスは体を通して他人とつながることをしていきます。セックスをしなくても、他人とつながることはできるかもしれません。でも、同じ瞬間を、感じてシェアする体験は二人のつながりをより深いものにしてくれる、と私は思ってます。ヨガとセックス。どちらも感じることが鍵。まだ私の中でクリアに説明できないけれど、ヨガとセックスはどうしても切っても切り離せない二つのような気がするんです。セクシャリティを開きたい
お友達のカフェの山羊へキャベツの外葉をあげに行きましたそしてなんとなんと畑ができることになりました〜しかも無理のない広さで。少しずつ始めます夢は言葉にして言うと、ホント叶うね〜嬉しい〜るんるんるん〜そんな淡路島のエネルギーたっぷりでお届けします淡路島エネルギーforyouuuuu**********************ヨガクリエイターYOKO主催<本当の私に還る『ヒメヨガ』in東京下北沢>・日時2019年
昨年から通った右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)。その中で聞いたお話に「原始の感情」というものがありました。原始の感情とは、赤ちゃんでも持っている感情のことで喜悲怖怒の4つをさします。喜び悲しみ怖さ怒り大人になっても誰もが持っている感情だよね~。この4つの感情、どんな割合で存在するのでしょう?・・・ピ・ピ・ピ・ピ・ピ~ン(↑最近気に入ってる)喜び25%その他75%なんです私、この話聞いた時
今日は朝からエンジンかからず〜。ぐーたらしまくってます昨日は淡路島でのヒメヨガだったんだけど、忘れ物ばかりして充電にさしたままのiPodを忘れたり、座布も忘れてしまった今週は仕事が忙しくてバタバタだったの~。その影響をマンマと受けてしまった。でも、疲れていたら疲れているなりに昨日の私に合わせたヨガクラスができたの。昨日のベストを探ったんだよね。今朝になって振り返った時に、あ~私の中のゆるさがあったのね~と気づいたの。セクシャリティてそんな
まずは今までのおさらいからスタートです・初日は、セクシャリティは女性としての魅力ですとつづりました。https://ameblo.jp/erosyoga/entry-12492173405.html・二日目は、セクシャリティを開けない訳をお話しました。https://ameblo.jp/erosyoga/entry-12492592333.html自分の内側にどういうものがあるのか、まずは知ることが大切です。・三日目は、自分の内側を知るためには、体を使うとをお伝えしま
皆様、こんばんは!今日の東京も、ググッと気温が下がって、、、この時期とは思えない涼しさ🤔外に出て驚きますね、、、笑さて、今日は!7/28に、浅草ビューホテルにて開催の!「中澤卓也サマーディナーショー2019」リハーサル🎤✨東京では初開催のディナーショー、さらに夏ということもあり!?なかなかイケイケな歌も盛り込んだ、夏らしいディナーショーになりそうです😁✨今年も、最高のチームでお送りします👍✨皆様、
今までのおさらいからスタートです初日は、セクシャリティは女性としての魅力ですとつづりました。https://ameblo.jp/erosyoga/entry-12492173405.htmlそして二日目は、セクシャリティを開けない訳です。https://ameblo.jp/erosyoga/entry-12492592333.htmlセクシャリティを開けないことの根っこには、もっとあなたの存在そのものに関する大切な思いが隠されていたりします。自分でも気づかない心の深い
昨日のおさらいからスタートします昨日は、私の中でのセクシャリティの定義をつづりました。https://ameblo.jp/erosyoga/entry-12492173405.htmlセクシャリティ=女性としての魅力。そこから育むパートナーシップやセックスその中で、私YOKOの「ヒメヨガ」でまず扱うものは女性としての魅力、と思ってもらってOKです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・セクシャリティを開くと、女性としての魅力がオープンになっ
私YOKOのオリジナルの『ヒメヨガ』どうも伝わりにくいみたいですそもそも、「セクシャリティ」という言葉が日本人にはわかりにくいよね~調べても、はっきりした定義があまり出てこない。日本語でぴったりくる言葉はないような気がして。なんとなくニュアンス的にはわかるんだけど。だから、私の中での定義をまとめてみま~す。セクシャリティというのは、性的な魅力、と思っています。女性としての魅力、とか女性らしさ、とか私の中の女性的な部分、みたいな意味。
数年かけて少しずつ、そして昨年から?大変化をとげています。今はセクシャリティ系で生きはじめて楽しいんだけど、昔からの友達に知られることには抵抗があったの。地元の友達、20代の頃の理学療法士として研究とかやってたような頃の友達。私の中で、あの頃の私の方がいい、今の私はまだ隠れておかないと、ていう気持ちがあったのかな。でもね。今の私は今の私で十分いいと思って。10年前とは確かに働き方も変わった。理学療法士の常勤は、もう無~理~リハの仕事が嫌いってわけじ
キムチが好きです冬に白菜キムチを仕込む時にヤンニョム(漬けだれ)を沢山作っておくの。http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=886冷凍しとけば半年くらいもちます。夏になって…オイキムチを作りました〜ヤンニョムがあるので、後は簡単。きゅうりは板ずりして綿棒で叩いて割って、人参切って塩もみ。水が出てきたら絞ってヤンニョムに漬け込むだけ。1日で食べれるよ。ジャーンご飯と一緒にmgmgまいう〜化調の入っていないオイキムチ。人参多目もYOKO流あま
5月から竹谷富士子さんの女神スクールに通っていますメインは、月1の座学(3回)+子宮リズムエステ(3~6回)。+αでランチに行ったり伊弉諾神宮に行ったりします。正直、去年の秋から半年間右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)に行ったから、また何かに通うことはやりすぎかな?と思ったの。でも。。。気になってたし、体験に行って何か面白そうだったから。それに富士子さんのサロンは私が暮らしてる場所から徒歩で行けるそう淡路島こんなに近くに気に
久しぶりのビーチヨガプラクティスから。ヨガムドラです。頭が下になる逆転のポーズです。思考を少し休めたい、考えるのをストップしたいときに感覚の世界に入っていきやすいポーズですねポイントは体を前屈していく時は股関節、足の付け根から前屈しましょう。そして肩を後ろに強く伸ばしていきます。ウォーミングアップでは肩周り、股関節周りを十分温めておいて下さいね。普段肩をあまり動かす機会のない人は、慣れていないのでゆっくりゆっくりポーズに入って下さい。そしてリリースもゆっくり胸の前が強く開かれ
私が昨年から通ったセクシャルカウンセラー養成講座を主催されている右京みさほさん。みさほさんの絶頂感というテーマのイベントが8月3日(土)に東京で開催されます。https://cherryblossom51.net/wordpress/?p=3305絶頂感を語るって…みさほさんじゃなきゃ出来ないな〜私も当日はスタッフでいます絶頂感トーク、興味のある方是非お早めに。そして、次の日8月4日(日)は私YOKOの『ヒメヨガ』を東京で初開催しますみさほさんの
最近、自分のなりたい姿やこうしたい、と思うことをちょいちょいブログに書くようにしてます。書くときはザワザワするんだけどねでも。書くとスッキリするんだよねー。私のブログにはマイナーだから、沢山の人は見てないでしょ、と思いつつ。次の日になって案外アクセス数が伸びでたりするとドキドキしたり。笑自分の中の願いを認めることも大切よね。人に言えない、オープンに出来ない、てことは何か自分の中で自信がなかったり。そんなこと出来ない、と思ってたりする気持ちがあったり。無理にオープンにすることもない
お友達のやっちゃん(岩崎靖子監督)のブログをよく読みます。http://blog.livedoor.jp/iwasakiyasuko/archives/52053518.htmlその中でやっちゃんが「これは私の人生にはないやろ~」とか「絶対やったらあかんこと」を考えてみた、とあったので・・・私も考えてみたの私の今までの人生になかったこと、絶対あかんと思ってたことは…それはね・・・それは・・・それは・・・高級なバーに最愛のパートナー(外国人)に
誰にだってこういう時あるよね?前向きになれないとき理由がはっきりしてる時もあれば、そうでない時もあったり。今の私は前者のような、後者のような。原因はあるけど、それは今に始まったことではない。前からあったことなのに、今になってそのことで気分が上がらない。自分の中で自力でどうにかしよう、何とかしよう、というコントロールの気持ちが働いてる。だから苦しくなってる。わかってる。わかっていても、そこに留まる理由はなんだろう。やっぱりコントロールした
昨日くらいから体がとにかくだるい、眠い・・・これも新月の影響なのかな?普段あまり月の影響に敏感ではないけど、今回はある気がする。今年の梅雨は去年に比べると長い。九州は大雨で大変みたいだけど、梅雨が明けると仕事がめちゃくちゃハードになるから。7月に入ってもこれくらいの涼しさでいられることが、とてもとてもありがたい私最近、また出てき始めた私の中の無価値感。「どうせ私なんて・・・」こういう時は周りの人が全て羨ましく見えて、どんどん分離していってしまう。
5、6年前に作ったビジョンマップです結構いくつか現実になっとるよ〜これを作った時は、今ほど具体的なビジョンはなく、何となく気の向くままに作ったけど。この時から直感では私が好きなものがわかってたんだよね。ビジョンマップ作った時にはなかったけど、今どうしても叶えたい追加ビジョンは…これ田舎で暮らせるめちゃ素敵な外国人のパートナーとラブラブいちゃいちゃしたい皆さんの集合無意識の力を貸してくださいそしてこの前、急にある方に「うちの土地、無料で畑に使っていいよ」と言われたんだけど。その勢
ジンジャエールが好きなのでも、市販のジンジャエールは白砂糖がいーっぱいできれば白砂糖はあまり体に入れたくない私は…ジンジャシロップも手作り〜新生姜を皮のまま薄切りにします。生姜と同量の水とお好みの砂糖を煮詰めていきます。水分が半分くらいになったら出来上がり〜炭酸水で割ればジンジャエール、お湯で割ればホットジンジャー手作りのジンジャーシロップで作るジンジャエールはピリッと辛いの。甘いだけじゃダメなのよね生姜風味のおやつを作りたければ、生姜をみじん切りにしていれたらいい感じ捨て