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札幌大通り、クレイフラワー教室アリアンナの金谷早苗です。レッスンレポートです♫フラワーコースⅠを終了されたM様がお正月レッスンに参加してくださり、椿、菊、シャクヤクの華やかで雅な和風アレンジが完成しました。菊は花びらの枚数も多く難易度の高いお花ですが、形良く美しく咲きました。無心に花びらを作るのが楽しかったと言ってくださり嬉しかったです。重箱風のアレンジメントは和食器とも相性が良くお正月のテーブルを飾るお花として最適です。12/15(火)に札幌三越様にてお正月のアレン
本気の「ワクワク」捜す人を全力でサポートしたい今日コノゴロ無事にいろんな事が終わりました自分で決めて取組んでいたことが、ひと段落です。ベストボディ大会のラストに選んだのは札幌。私がこの大会を目指すきっかけになった、TCカラーの「哉子先生」の声かけで決めました。今はレッスンの講師にもなっている「哉子先生」。最後にレッスンを受けて、大会に出ようと思ったのです。大会前の週に、レッスンを受けるために1人で札幌へ。1人で旅行…もう何十年もないです不安満載、1人で飛行機なんて〜。不安
ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。今日は札幌でしたマシンピラティスパーソナルを受けてきました体のバランスはあまりよくなかったんだけど意識するところが今までよりも明確になり動きは悪くなかったですおかげで整いましたいつもよりいろんなワークをできました次の希望日がスタジオお休みで今月あともう一回受けに行きたかったけど
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆笑顔とお花とクロワッサンにパワーをいただいた日!ママさんグループ&パーソナルレッスン&MICHIYOメソッドクラスこの状況下なので月1回の札幌レッスンです。会場からの帰りは通常は地下鉄を利用していましたが歩く気満々!スニーカーを履き地下歩行空間をウォーキング!!そのおかげで美しい花々に出会え念願のBOUL’ANGEクロワッサンをget!!歩くとHAPPYに出会えますね🎶☆←ホームページはこちらからHAPPYエイジン
こんにちは!ベストボディライフ@札幌アラフィフ女子の人生史上最高BODYSAIKOです!シリーズ「ベストボディジャパンで勝ちあがるために必要なこと」1.ベストボディジャパンが求めているボディとは?2.ベストボディジャパンに出場するための準備とは?3.グランプリは気持ちで獲る!4.美ボディに筋トレは必須ではないし正解もない5.公式レッスンと他のウォーキングスクールの違いは○○を教えていること6.お尻は変わる!でも勝つには○○を変える事だった!7.規定ポーズはなめてはいけ
ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。今日は、約5ヶ月ぶりに札幌に行ってきました長らくお休みしていた自分のトレーニングやっと行けたいつから復帰しようかもやもや考えておりましたが感染者も落ち着いているのでこのタイミングにしました行ってよかったです当面の間はパーソナルレッスンのみの予定です。そしてなんとなんとこ
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆ママ・マナーでお世話になった皆様がMICHIYOメソッドに興味をお持ちいただき月1度のレッスンが決定!ですが。。。この次状況で先延ばしになっていました。約4ヶ半ぶりの札幌です。初回は腸内環境について外敵から体を守る免疫細胞が密集しているのが「腸」感染拡大を防ぐ為の新しい生活様式をしっかり身につけてた上での腸内環境改善はとても有効ですね。偶然レッスン日がお誕生日の方がいらっしやり、ご自宅を提供くださっているお料理の先生でもある
札幌レッスンはしばらくオンラインの日曜日クラスのレッスンになります^^*👠💕オンラインなので、どなたでもご参加可能です4月レッスンスケジュール長万部レッスンスケジュールꫛꫀꪝ【月曜日19:10~20:30】超入門・ダンス未経験者・ベリーダンス未経験者向け基礎・ビギナーさん向け(ビギナー)◎6、13、20日【火曜日17:30~18:50】入門・初級クラスダンサー向け◎7、14、21日【金曜日】◎3、10、17日ꫛꫀꪝ★17:00~17:50プリンセスク
★お知らせです⇒★★ご予約の皆様へ+「pandemic宣言」後に・・★曲目はこちら⇒★この状況とバラ1演奏+絶対に諦めない子猫★今更ですが音楽歴です⇒★野谷恵音楽プロフィール◎連絡先等東京・大阪・札幌のピアノレッスン◎レッスンポリシーレッスン内容・方向性◎東京レッスンコロナウィルスの影響で次回は未定です。・・・クリックして頂けたら嬉しいです。。今日のレッスンの中で、身体やタッチへのアドバイスでの微調整が上手くいって素晴らしい音が出ました
札幌を中心にメイクアップアーティストとしてご活躍の鈴木晶子さま札幌レッスン生徒さまのご紹介でブラッシュアップメイクできれいにしていただいた事も💞その晶子さんがご結婚されましたおめでとうございますまさに大人ウェディング✨その素敵な事ったら❣️ないのです(ん?ない?、、あるのです)とにかくとてつもなく美しいお写真お借りしました他にも素敵なフォトいっぱい幸せいっぱい鈴木晶子さんのブログ♡また札幌でお逢いするのが楽しみですささやかながらお祝いに幸せの小箱を🎁ハー
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆手作りの菌を寄せ付けないスプレーをいただきました。。。感動です(^^)札幌レッスン日は刺激がいっぱい!!ママ・マナーでしか表面化しない内容が続々と(^^)視点が変わると発見が生まれます🎶ウォーキングレッスン終了後は15年来のお付き合いTちゃんとスイーツタイム!!安心する笑顔がそこにあります♡なんて幸せな事でしょう(^^)USAGIYAオーナーと帰り際、愛飲しているボトルで飲む日本茶ブランドUSAGIYAさんが出店しているP
2月27日(木)13:00〜15:00札幌で「複業ワークスタイルレッスン」を開催します!※こちらのレッスンはnoteでオンライン上の有料マガジン「複業ワークスタイルでいこう!」をご購入いただいた方限定のレッスンとなります。1章時代の変化に強い「複業ワークスタイル」とは?2章複業ワークスタイルは5タイプ!自分に合った働き方を知ろう3章複業しながらメディアから取材される方法4章旅をしながら複業
2月〜4月札幌レッスンスケジュール大自然の風を感じて颯爽と歩き笑顔で世界を元気にする人を育てる歩き方を変えると人生まで変わりますお問い合わせ、ご予約先はアトリエシュシュ牧野までapila38@gmail.com札幌南区体育館(札幌市南区)https://www.shsf.jp/minami-gym「スニーカーで歩く歩く歩く」レッスン2月12日(水曜日)18:30-20:003月10日(火曜日)18:30-20:0
2月3月のレッスン案内個人オーダーメイドレッスンラコレッツイオーネ南青山(表参道駅徒歩4分)https://lacollezione.net/茨城県各地札幌市周辺五反田RC(五反田駅徒歩4分}足立区関原(北千住駅、西新井駅)早く結果を出したい方時間を有効に使いたい方5キロ以上のダイエットしたい方美と健康に関してお気軽にご相談くださいご希望のお時間をお取り頂けますLessonfee:90分¥15,000
こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです札幌での顔ダンス少人数レッスンは即日満席になり午後にレッスンを追加したのですがありがたいことにブログで紹介する前に日本セルフリフティング協会のHPをチェックしていただいていたようでこちらもすぐに満席になりましたお申込みいただいた皆様本当にありがとうございますお会いできるのを楽しみにしております♪そ
こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです札幌で顔ダンスの少人数レッスンを開催することになりましたレッスン内容は迷ったのですが中々行けない北海道…とにかく受講していただく方にはしっかりとお伝えしたい!少人数ならお一人お一人のお顔を見せていただく時間も増えるのです。お近くならブラッシュアップレッスンを受けていただけるのですが北海道から愛知へは中々来れないですもん
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆月2回の札幌レッスン日です。午前中はマママナー研修少人数で会場がご自宅という状況下ならではの空気感。ママさんだからこその質問に多くの気づきをいただいております。「え〜っ!!そうなの〜!恥ずかしい〜!」このお声こそが大切です(^^)午前は頭をフル稼働し午後からはスタイリッシュウォーキングクラスで身体のメンテナンス!終了後は心のエネルギーチャージ!!学びの友、女性起業家とのカフェタイムです。楽しい会話の中にもヒントや鼓舞する
苫小牧市在住で胆振地区・空知地区にてピラティスを中心にインストラクターとして活動しております河原ルミです。********本日は今年初の札幌レッスンでした去年同様お世話になりますグループクラスとパーソナルガッツリ動いてきました一昨日からお尻の筋肉が凝っていてなんだか本調子じゃなかったんだけど身体はまあまあ動きましたただ、やはり下半身がうまく使えなくて動きにくいワークもありましたパーソナルではその辺りを中心に調整していきました
苫小牧市在住で胆振地区・空知地区にてピラティスを中心にインストラクターとして活動しております河原ルミです。######今日は、師匠のレッスン受けに札幌に来ています。今帰りです天気予報通りスタジオを出たら雨でした気温もそれほど低くなさそうなので雪に変わる前に帰れそうです今日は、グループクラスとパーソナルガッツリ動いてきましたスッキリしました行きの電車では珍しく座れてそうしたら珍しく眠くなってウトウトしてしまいましたなので、レッスン始ま
苫小牧市在住で胆振地区・空知地区にてピラティスを中心にインストラクターとして活動しております河原ルミです。************日曜日に受けたレッスンの筋肉痛がまだ程よく残ってます恒例の札幌レッスンでした久しぶりに同期の仲間とも会えて終了後一緒にお茶もできて充実した一日でしたそして、昨日は美唄教室今日は岩見沢教室両教室ともラスト2回…またこの季節がやってきました
関西・北海道を中心に活動させていただいていますZEN呼吸法シニア呼吸アドバイザーりーです。今日はあなたの「大切なもの」について一緒に考えてみませんか?それは100人いたら100通りの答えがあるほど多岐にわたるかもしれません。その中で1)仕事2)健康3)人間関係4)お金5)家族この5つに絞って優先順位をつけるとするとあなたにとっての一位はどれでしょうか?わたしは「健康」を一位にしました。幼いころから病弱気味だった私がZEN呼吸法を続けて健康になった今、健
りーです声をひらくレッスンの感想をいただきましたのでシェアさせていただきますね。個人的な感想ですのでご参考までに。前回(団体のレッスンに参加した時)は15人くらいの男女があーとかえーとか声を出しながら声を重ねて行って、ぐるぐるしながらエネルギー(音の波?)が上に上にと混じりながら伸びていく感じが面白かったのですが一人となると、とたん気恥ずかしくなる。でも中学の合唱コンクールとかで高音を褒められたこともあ
りーです。先日は札幌でわたしが担当させていただくはじめてのセルフブレスクラスが札幌で開催となりました。連日でお越しいただくことでしっかり体感も深めていただけるようなクラスになっていますので内容が分かりにくいのかしら?と思いあらためてこちらにも記載しておこうと思います。ーZEN呼吸法HPより2019年よりZEN呼吸法を伝えていただく「呼吸アドバイザー養成講座」を受講するまでのステップが変わりました。これまで、「呼吸セラピスト認定講座」「呼吸アドバイザー
りーです。空き状況のスケジュール更新しました。11/141521222829は神戸レッスンも募集中です!・二日間のセルフブレスクラスとアドバンスクラスが終了し今回は最終日は札幌で声のレッスンのお申し込みもいただきました。自分の誕生日プレゼントがわりに、と声のレッスンをお申し込みいただいたHさん。身体をイメージしながら声を出したりハーモニーを楽しんでいくと気づいたことがあります。「低い声が出ない。」出ない、というより出し方
りーです。今日は札幌初のセルフブレスクラスとアドバンスクラス✨とプライベートレッスン少人数なので、みっちり、じっくりのクラスでほぼ丸一日ZEN呼吸法クラスだったわたしが一番元気になっているかもしれませぬ笑今回は山形県から、道内も遠くは帯広からそして札幌から。長く続けていただいているひとの変化には一緒に嬉しくなってしまいます。雪が降るかといわれている肌寒い今日もZEN呼吸法をしているわたしたちはぽかぽかなんです。腕が冷たかったかたもゆるんだら手があったかい!!とびっ
ボディデザイナーJSLマナー講師MICHIYOです☆本日は札幌レッスン日マママナー。。。ママだからこそ、キャリアウーマンだからこその目線で新たな発見が続々と。。。テキストのページがなかなか進まないほど盛り上がります!午前中はマママナー2回目の研修です。「報・連・相」や「身嗜み」etc基本は変わりませんが、企業様とは少し異なる目線でお話しさせて頂きました。置かれている立場になって思考を巡らせてみると改善点がどんどん見えてきますね。マナー習得はご自身を豊かにします!変化後のご自分を
りーです今日は目線と身体シリーズ第二弾前回はこちら思考は目線で変わる・姿勢作りは上手にできているはずなのに・すぐお腹がゆるんでしまう・姿勢キープができないそんなあなたにちょっとしたコツをお伝えしたいと思います。それは目線を定めること。例えば正しい姿勢を作って1.正面一点をみつめる場合と2.目線を定めずにキョロキョロするとき見ている人にはどちらが堂々として見えるでしょうか?
りーです昨日札幌入りしました。でっかいどう!!数字で見る北海道の広さ👀新千歳空港→札幌駅=45キロ京都駅→大阪駅=43キロ比較するとちょっとびっくりの安定の広さ🌲🍁🍃🍂です(笑)この距離感を実感していれば初めて北海道旅行をする方に多い行きたい場所や広さをよく知らないまま距離感を考えずに旅のプランを組んでしまい、楽しいはずの旅行がぐったり疲れた思い出に🚗...💦というロスも防げますね^^身体の使い方も一緒でそこがどこにあって、どのくらいの大きさで...という、