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本日の夜ご飯は麦ご飯鮭の塩焼き卵焼きれんこんと人参のきんぴら串の練り天(たこ)豆腐とワカメの味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはんは。桃、バナナ、フル~ツ缶詰めのミックスジュ~ス。昼ごはんは。阪急オアシスの100円パン。昨日は、ブログのアップを忘れていました今朝にアップしたので、また、訪問、イイネしていただけるとありがたいですm(__)m
こんばんははい、今日の夕方職場の花に水やりをしに行ったらホースを繋げてる蛇口付近にセミがコロンもうねいくらセミが仰向けで動かなくなってても苦手なモンは苦手それが蛇口んとこだから体は思いっきり離して手だけ伸ばしていつでも逃げれるような体制で蛇口をひねりましたよホントにいたるところでセミがコロンとしててこの時期は辛い(笑)そんなこんなの本日の夜ご飯おにぎり素揚げしたなす、大根、にんじん、こんにゃくを献立いろいろ味噌をかけて大量のプチトマトお昼のお弁当のうなぎはオカン達が食べま
こんばんは今日も1日無事に終了しました午後からのスタートはかなり穏やかだったので月始めに提出しないといけない処理も全部出来たし安定の18時20分頃からのバタバタだったけどなんとか20時前には終われたし全体的にヨシとしよう(笑)帰宅してまめのお散歩にもちょっと行って来たしねそんなこんなの本日の夜ご飯サラダゴーヤーポークソテー餃子4つおにぎり半分お刺身こんにゃくにしとこうと思ってたのに餃子に変更されてた(笑)お腹一杯になっちゃいましたさてもうひとがんばりやることやって
本日の夜ご飯は白ご飯ササミとオクラの巻き焼きレタスとアスパラ、ベ~コンの炒め物ほうれん草のお浸し豆腐と揚げの味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはんは。昼ごはんは。今日も美味しく?できました
こんばんははい、月曜日も無事に終了なんかバタバタと忙しかったんですけど(笑)週末から連休に入るからなのか?それにしても終わりがけにバタバタと忙しくなるのはちょっとねそんなこんなの本日の夜ご飯土曜日にオカンが買ってきた練り物の詰め合わせパックさすがにそのままではなぁと思って卵とじにしたのと甘酢あんかけになってたやつはエノキと一緒に炒めてみたよそれに大量のサラダとプチトマトさらに冷やっこと焼きたてパンを1つ食べましたお腹一杯だわそうそうまめのご飯にも唐揚げやエビフライの尻尾
本日の夜ご飯は麦ご飯チキン南蛮ピ~マンの白だし炒めキュウリの塩もみ高野豆腐の煮物スイカでした(^-^ゞ朝ごはんは。昼ごはんは。今日も美味しく?できました
本日の夜ご飯は白ご飯サワラの塩焼きゴ~ヤチャンプル~マリネ(あまり)ちくわと卵のサラダ冷やし素麺でした(^-^ゞ朝ごはんは。昼ごはんは。今日も美味しく?できました(^-^ゞ
こんばんはこの前インスタで発見して気になってたおにぎり作りましたわかります?梅と大葉とかっぱえびせん!!!よく聞く悪魔のおにぎりってありますよね?天かすと小ねぎで作るやつそれ、大好きでよく自分用の朝ごはんによく作ってたんですがインスタでかっぱえびせんで作ると上手い!!って見てからウズウズ....やっと今日作れましたレシピ的には悪魔のおにぎりと同じでかっぱえびせんをめんつゆに浸して大葉、梅とおにぎりにする!!それだけお味はめんつゆに浸ったかっぱえびせん
こんばんははい、花火から帰って来たオカン大量の買い物本日の夜ご飯お腹一杯だったけど食べました(笑)美味しいお寿司だったよオードブルさすがに少しだけつまんで明日のご飯だな、こりゃ他にも枝豆とかおつまみ系を買ってきてたけどお腹一杯だーもーのービール2本と酎ハイ1本飲んじゃってお腹一杯だし眠いし(笑)ってんで、今からまめをお庭に出してもう寝ますおやすみーん
本日の夜ご飯は麦ご飯チキンカツと梅肉ササミ大葉春巻き小松菜とツナの炒め物白菜の漬物中華ス~プでした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。残りもの食べかけ(笑)(^-^;おやつに。チ~ズケ~キは、こちらの、ロ~ソンの商品。今日も一日食べ過ぎました
こんばんははい、今日も無事にお仕事しゅーりょー♪金曜日も終わりましたよ明日は土曜日いつもはパーソナルジムなんだけどさ前からの腱鞘炎、手首が腫れて痛みもひどくここんとこ毎日ロキソニンのお世話になってるので今週と来週はお休みにしました2週もお休みすると戻すのに大変かもだけどね腫れて手首の骨が埋もれてるので(笑)少しだけ安静にしてようと思ってますそんなこんなの本日の夜ご飯おにぎりぶりの照り焼きゴーヤーとウィンナーの炒め物なす大量のプチトマト小松菜のお浸し酎ハイここ
本日の夜ご飯は麦ご飯お好み焼(ウインナ~とコ~ン)ちくわボ~ト(枝豆とチ~ズ)マリネ(玉葱とミニトマトとパプリカ)ユズ豆腐コロッケワカメと豆腐、卵の味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。おやつに。今日も、美味しく?できました
こんばんははい、半日木曜日もあっという間だわねお昼ご飯食べてまめと遊んで手で器用にミルクバーを持って食べるまめこ日中は暑いので私の部屋から移動あ、まめは男の子だけど「まめこ」って呼ばれてるの(笑)しかし鼻が長過ぎでないかい?少しだけ目を閉じたら記憶がなくなりま、今日もまめに5時に起こされ外に出てるからね(笑)夕方からオカンの定期的な病院へその間にダイソーに行ったりジャスコ行ったりジャスコではお酒ばっかり買うと言うダメ女っぷり(笑)あ、ダメ女ってか、怪しいダメ中年女か(笑)
本日の夜ご飯は麦ご飯マ~ボ~豆腐コロッケ(そうざい)モロッコいんげんのお浸しとろろ芋のわさび醤油和えマグロのお刺身クリ~ムスイカでした(^-^ゞ朝のご飯。昼ごはん。おやつに。今日も一日美味しく?できました
本日の夜ご飯は麦ご飯カレ~(昨日の残り)アジの開き生姜、紅生姜天ぷら(残り)ブロッコリ~のツナドレッシング和えだし巻き卵、大根おろし添え昼ごはんは。おやつに。ス~パ~カップ。ティラミス味。に、アンリシャルパンティエのいちぢくとオレンジの焼き菓子。どちらも、とても美味しかった?です。毎日、冷蔵庫の整理をしています
こんばんははい、火曜日も無事に終了!なんやかやと良い感じに終わりましたよそれにしても暑いね仕事終わって外に出るとムワッとする暑さそれでも帰宅してからまめと少しだけお散歩そんなこんなの本日の夜ご飯ピーマン肉詰め3個きゅうりとカニかまのサラダほうれん草お浸しプチトマト豆もやしごま豆腐おにぎり酎ハイここんとこ毎朝まめに5時には起こされるので早寝早起き(笑)明日で7月も終わるんだね早いなぁ
本日の夜ご飯はインド?カレ~(手作り)サラダ天ぷら(できあい)いかのマヨおろしぽん酢でした(^-^ゞ今日は、実母手作りご飯でした(^-^ゞスパイスは5種類。トマトにケチャップにヨ~グルト。残り野菜も刻んで入れました。美味しくて、最高でしたお昼ご飯は。お気にいり、インスタントラ~メンとお気にいりコロッケやさんのコロッケ。おやつも、4種類。食べました。あ~体重が気になります。。。増えてませんように
本日の夜ご飯はおにぎり素麺うるめ鶏の唐揚げでした(^-^ゞ素麺は、島原のそうめんと揖保の糸の食べ比べ。どちらも、美味しかったです。おにぎりは、昆布おにぎり、梅ぼしおにぎり、かつお節おにぎりでした。おやつに。このアイス。めちゃくちゃ美味しいです明日も、食べようかなあ
暑い!暑い!!暑いよーう!!!な、月曜日の夜今日は午後からは比較的穏やかに進んで最終的には19時半には帰宅できましたよ♪帰宅してまめの期待に応えるべくお散歩へお散歩って行ってもホントに往復500mくらいのお散歩(笑)それでもおしっこもうんこもしてくれるまめをべた褒め(笑)そんなこんなの本日の夜ご飯豚ヒレ肉焼き3切れ切り干し大根お刺身こんにゃく大量のプチトマトほうれん草お浸しおにぎりもうすぐお盆休み私んとこは日曜日から日曜日までの8連休今年もどこかオカンを連れて
本日の夜ご飯は麦ご飯カボチャの煮物(あまり)おうちバ~ベキュ~(鶏肉、牛肉、ガ~リックシュリンプ)冷奴豆腐とワカメの味噌汁でした(^-^ゞ今日は、牛肉を食べ比べ。カルビ肉をス~パ~2社食べ比べ。どちらも、美味しかったです。すき焼き用のしゃぶ肉も美味しかったです。今日も、美味しく?できました
こんばんははい、土曜日も無事にしゅーりょーねお仕事終わってお昼ご飯食べてゆっくりしてお買い物お菓子もなんやかやと買い込んじゃったけどさ(笑)お買い物から帰ってきて夜ご飯の支度そんなこんなの本日の夜ご飯餃子、しょうが焼き、厚揚げの煮物、砂肝、野菜サラダ、セロリの昆布茶和え、なす餃子は味の素の冷凍餃子、羽根が出来るはずがどうしたもんかね(笑)砂肝は買ってきたやつなすは薄いいちょう切りにしてお塩で水分切ってお醤油と味の素と七味唐辛子で和えました野菜サラダの横にあるプチトマトは私の焼
本日の夜ご飯は麦ご飯鰻丼カボチャの煮物小松菜のお浸しレタスのベ~コン炒め冷奴ポテトサラダ(あまり)白菜と揚げの味噌汁でした(^-^ゞ昼ごはんは。1年に1回の鰻を食べる日。美味しすぎて感激しましたまた、来年も、ここの、鰻を食べたいです。タレは、鰻についていたタレをもとに、自分で手作りして、タレを作りました。美味しかった?です。来年も、暑いなか、鰻を焼くのを頑張ってください。一年後に、待ってます
こんばんははい、金曜日も無事にしゅーりょー午後からは短期集中でバタバタしたりヒマになったり(笑)それでも19時半には終われたので良かった良かった♪そんなこんなの本日の夜ご飯豚汁おにぎり豚のしょうが焼き1切れシュウマイ2つ焼きナス酎ハイ500ml×1本明日のビアガーデンは延期にしましたピーカンに晴れて暑い中、美味しくビールが飲みたいです台風来ないと良いねおやすみなさいあ、今日久しぶりに午前の終わりに体重測定しました53.5キロなんら変わっちゃいねぇよ(笑)
本日の夜ご飯は白ご飯チキンステ~キ豆腐と揚げの味噌汁でした(^-^ゞ今日は、おしゃれにワンプレ~トにしてみました。美味しく?できました
こんばんははい、半日木曜日の午後からは、はま寿司にお昼ご飯に行ってからパーソナルジムへ今日もみっちり1時間とりあえずだいたい毎回スクワットなど下半身4種類ベンチプレスなど上半身2種類プランクなど1~2種類こんな感じかな?スクワットも肩に重りを担いでワイドスクワットとか今日もプランクはサイドプランク30秒を両側×3セットヨレヨレになりました(笑)家に帰ってからお買い物へまめのご飯もないのでフードを買いつつ夜ご飯はレトルトカレーにしちゃおう!ってことでレトルトだからカレー
本日の夜ご飯は白ご飯塩焼きそば焼き餃子冷奴ほうれん草のお浸しパイナップルでした(^-^ゞパイナップルは、半額の品物。甘かったです。昼ごはんは。マルちゃん正麺久しぶりのインスタントラ~メンは、美味しかったです。昨日、のせるの、忘れていました。絹笠のとん蝶。美味しいですよ
○釣行50回目手長エビ釣り記念すべき今年の50回目は、小物中の小物!ロングハンドさんのフィッシングです!✌️昨日の餌が余っていたので、それを使いました。岩ゴカイ(ジャリメ、石ゴカイ)を1センチくらいに切ってから、専用の小さい針に付けます。梅雨明けたばかりで、水は濁りぎみでした。しかし着いてから気づく…ガ~ン!!ブクブク(エアーポンプ)忘れた…確か手長エビは、暑さに弱いと聞いた事があるので傘を日除けにして、その下にバケツを準備します。さて、テトラの影に落としていくと結構反応が
こんばんははい、水曜日もおしまーい♪今日もなんとか午後から苦手なことに果敢にチャレンジしたし自分の中では良くがんばった1日ではないかしら今日は19時半過ぎにお仕事終わって帰宅うん、疲れたよそれでも帰宅したらまめがお散歩行けると思って大喜びそりゃ、連れてくよね(笑)そんなこんなの本日の夜ご飯おにぎり鮭ムニエルえのきベーコン&いんげんベーコンレンチンなすめんつゆ生姜和えなすの浅漬けお昼に作ったものを写真撮っておいたのに間違って削除してたわがんばってお昼の中抜けで作ったの
こんばんははい、火曜日もおしまい比較的に火曜日は穏やかなんだよね午後からのお仕事も19時過ぎには終わりました♪まだ外が少し明るい時に帰れるって良いよねま、帰ったら案の定まめがお散歩に行く!行く!!と大騒ぎそりゃ、そうだ(笑)今日も少しだけ行ってきましたまめはカニンヘンダックスで小さいし小心者なので朝とか夜は往復500mくらいで満足してますお休みの日にはがんばってもう少し行くけどねあ、がんばってるのはまめね(笑)そんなこんなの本日の夜ご飯メインはこちらのポークソテーつい
本日の夜ご飯はとん蝶(頂き物)ひじきとほうれん草の和え物(そうざい)じゃが芋と玉ねぎの味噌汁刺身こんにゃく(買ったもの)オレンジでした(^-^ゞ今日は、昼ごはんは。おやつに。ソ~ダにバニラアイスの組み合わせは美味しかったです。