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こんにちは☆今日もお読みいただきありがといございます皆さんは、自分のことどれくらい知っていますか?私はね、アラフォーなのですが自分のこと分かってきたのは最近です…(笑)自分の心の声を言語化してみよう人は、1日に6万回以上思考していると言われています!たっくさんのことを考えて生活しているんですよね。その中でも、実に9割が過去への後悔と未来への不安などネガティブな思考を繰り返しているんです。無意識に考えてしまうので、これ
私は趣味が読書で大体月に10冊ほど読みます📕主にKindleUnlimitedを利用しているため、月額980円で読めちゃいます※新刊除く興味があることや疑問に思ったことを調べるために読むため、ジャンルは様々です最近「マインドフルネス」の本を読み始めました!失恋して気分が落ち込んでたこともあり後悔や未来への不安を感じる日々が続いててマインドフルネス本はこれまでも何冊か読んだことがあるんですが今回買った本は大変読みやすく、初めて学ぶ人にオススメです改めて思うのですがマイ
Hi,ナナマルReikoです。よく「瞑想って何ですか?」と聞かれる。んーとっ・・・困るんだな、この質問(笑)。瞑想にはいろんな側面があって、ひとことで説明するのは難しい・・んだけど。先日知り合いのコンサルタント(IT、広告、新規事業など)と打ち合わせた時にひらめいた。実はこの人の「要約力」がハンパない!!脱帽、尊敬・・・それでこの人が表現するには「意識を『今』に置くことで、未来への不安や過去への後悔を軽減するもの」と言
こんにちは。この世で、かけがえのない貴女へ✨あなたが主役のステージへ華やかに扉を開ける✨ドラマティック⭐︎数秘「奈津子の部屋」🦋主宰のましもなつこです。✨✨ブログを読んでくださるあなたをお待ちしておりました。ありがとうございます💕***************雨が降り、肌寒さを感じる週末、主人の資格試験合格を祈願に、松蔭神社に伺いました。参拝後、中3息子に、「今日はいつもみたいに、『中間テストでいい点がとれますように』と
最近、リアルに新しい人と会って会話をしていますか?マッチングアプリでも、カフェ会でも、交流会でも、出逢いの場はいくらでも作れる。だけど、なんとなくスマホでポチポチして「どーしよーかなー」と悩んで、そのままネットサーフィンをする。そんな、「決めない」生活をしていませんか?私も昔、何も決めずにダラダラとベッドの上でネットサーフィンとマンガとアニメとゲームの無限ループに入り、気付いたら夜。そんな時も有りました笑それらはたしかに楽しい。楽しいけど、それを続けても自分の
今にフォーカスして生きてる時の方が幸せを感じやすいし今の経験が、未来を作ってるから大切なのは、今の自分。https://coconala.com/users/3744017hikari不安を手放す心のエステ占いさん(人気♡電話占い師)のプロフィール|ココナラはじめまして✴︎hikari✴︎です。私は、好きな人の気持ちをみる占いを得意としております。特に、リアルタイムのお相手の気持ちを読むことが得意で、悪い結果が出たとしても、今後の行動を変えることによって、未来はいくらでも
自分の現在地を知ることで自分がどこに向かっているかわかるよね。どんなことに楽しいと感じるのか。どんなことにストレスを感じるのか。価値観は、過去から自分自身も知らないうちにアップデートされてきているからこそそこの擦り合わせをすることで自分の本当の気持ち何を望んでいるのかとか。どうなりたいとか。が明確になって幸せを感じやすく変わってくるよね。大切なのは、未来の不安や過去の後悔ではなくて今の幸せを感じること。ないものに目を向けるんじゃなくてあるものに感謝することっ
最近、分かった?感じた事。現状や現象に焦点が向きがち、だけど気持ちに焦点を向ける事が大事だな。。例えばお盆なら、ついつい【親族との関わり方】だとか【墓守り】だとか分かりやすい現象?に意識が向きがちだけど、結局は、それらを使って、どんな気持ちにアクセスしてるのか?どんな気持ちに焦点を当ててるのか?何だな〜と。何が起きるか分からない未来への不安もあれば、起きそうな未来の予想不安やお金や健康の不安にアクセスしてたりする。普段は、そこまででもないのにその場所や集まりに行くと
今の好まない状況を自分のせいにしているうちは過去の後悔や未来への不安が行ったり来たりして今ここにいないでも自分のせいにしなくなったら過去の後悔もどこかへ去り未来への意識もどうにかなるだろうと楽観的になる要するに自分が自分を攻撃さえしなければなんでも自分のせいにしなければ自分を責めなければ自分を大切にしていたら自分本来のエネルギーに戻り人生は好転していくんだ
破綻するドラッグストア。続く医薬品不足。偶然ではないのだろう。.未来への不安を煽るのが統制の第一歩だ(キッシンジャー)pic.twitter.com/rrslY4OURo—LaughingMan(@jhmdrei)September27,2023
こんにちは!チェック柄生地を見はじめると抜け出せなくなる刺繍&布小物作家のShihoです笑秋冬に向けてチェック柄アイテムを作りたくて手芸店に行ってきました!👆この組み合わせ可愛いかも…と思って生地コーナーでこの生地達と睨めっこして「よし、買うか…」とレジに持って行こうとしたんだけど、なんとなく、なんとなくしっくりこない。生地の色もチェック柄も可愛い。だけどなんか…と行き詰まって生地をそっと棚に戻した。ということを2回やったwww2回も手芸店に行って
占いって、闇に光を当てるようなものだと思うんですよ。これはタロット占いに限らず、全ての占いに共通しているものだと思う。過去の失敗や、未来への不安、人間関係…、等々、人はいろんなことで悩み、迷い、苦しんでいる。その心の闇の部分に光を当て、『道』を見つけるお手伝いをしてくれるもの、それが『占い』だと私は思っている。(自分にはそれが出来ているのか?と自分の鑑定内容を見返して、ションボリすることもあるけれど…💧)もちろん占いの後は、相談者(自分)が決めて行動していかなくてはならない。(
──『今ここを生きる』スピリチュアル界隈でよく聞く言葉だと思うのですが、これって難しいと思いません…?タロットでたとえるなら、これかなー…。【太陽(マルセイユタロット)】⚫その時、その場所を楽しむことによって開かれる世界心にゆとりや相手を受け入れる余地がないと、【太陽】のカードの世界観を体感するのって難しいと思うんですけどね💦仕事や家庭生活、人間関係とか、考えなきゃいけないことも多いし、なかなか心に余裕なんて持てないことが多いじゃないですか?そして何かのきっかけから、未来や過
話をしているとよく出てくる『未来のことへの心配』例えば、将来、行儀悪い子どもになったら…人と上手くやれなかったら…結婚・就職できなかったら…などなど現時点では、どうなるか分からない未来を心配して漠然と不安になりイライラしたり、悲しくなったり。。。気持ちは分かりますが、実はこれ、全く必要ではありません。当然ですが、その時にならなければどうなるか分からないし、考えたことの多くは、起こらないとも言われています。もし、起きてもいない未来であなたが苦しんでいるのなら一度その
『過去は過ぎたが未来はまだ来ず。今、私はどちらからも自由だ。今まさに私は喜びを選ぶ』byディーパック・チョップラ過去に執着、後悔を持たず未来への不安・心配もせずにただ、今を生きるその中で喜びを選択するその今も過去の自分が創り出したもの未来を創り出せるなら今を楽しく生きる楽しいを選択していくそれだけで未来は今よりも明るく照らしてくれるはず不安や恐れよりも自分を愛し、認め、受容し時には自分にハグをしてあげよう♡♡生きてるだけで素晴らしい自分に価値はないと思わずど
2023年6月8日の診断『診断結果は〇〇でした』体と心の性が違う物心がついた頃から性別に違和感がありました。何故、人と違うんだろう生まれた時の体の性別と心の性別生活する中で性別の違和感が当たり前になり日常的…ameblo.jpから2ヶ月と23日が過ぎました。医学的に女性である生物学的に男性である診断をいただいた私は焦る気持ちを抑えながらも治療をはじめ決意をしました。治療は、ホルモン注射です。女性ホルモンの投与、予定よりも早くホルモン注射をはじめました。医学的に女性であること
こんにちは。きしさちこです。不登校に関する話がSNSだけでなく、テレビのニュースからも聞こえてくるようになりました。不登校がそれだけ増えたんだな。ほんのわずかな人数ではないんだな。たくさんの方が関心を向けてくれるようになったから、情報もわんさかあふれている。どうにかしなきゃ!と動いてくださる方や機関も増えた。ありがたいことだなと思う。私も、子どもが不登校になって、今の自分に出来ることをやって
この人の心理てどうなってるんだろう???で調べてみたよ⭐️人の人格ややることを否定し不安を煽るそして自分の思うところへ誘導する商売が上手いんだな人の心理を上手に使い誘導する別に買わなくていいんだよ成果あげなくていいんだよあなたが成長してくれるだけで嬉しいのと涙まで流すけれどでも結局は買うまで煽る🤮と一見味方のフリをするけれど結局は購買に誘導し自分の意に背けば裏で見る目がないヤツと罵るみんなの前でその人を陥れる、、、仲間を使ってなんでやらないの???と迫ってく
慈悲の瞑想フルバージョンこころが優しくなる内容だから、とっても安心です。「自分を直す」ではなく「きちんと観る」こと。と、自分で直そうとする努力は間違いと教えて下さっています。私がつらつら、慈悲の瞑想を説明するより興味のある方は、本場のところで、見て学んで下さい。日本テーラワーダ仏教協会慈悲の瞑想フルバージョン-日本テーラワーダ仏教協会j-theravada.com〈私が慈悲の瞑想フルバージョンを暗記したいと思った理由〉
小学校の同級生仲良しだった当時女の子4人久しぶり過ぎるプチ同窓会💛会う前は楽しみでもあるしちょっと億劫な気持ちもあるし何故か怖いような不思議な緊張感があったでも会うと小学校の時の記憶が急に蘇って✨✨今のこと今までのことあの頃のこと何を話せばいいのか混乱するくらい。。。興奮した同窓会だった幼かった女の子4人はそれぞれ色んな経験をしてた🌱そして今ここで会えて笑ってる✨なんだか分からないけど泣きそうになった🤍そしてみんな同じだった🐦過去の辛かったこと未
いつもありがとうございます。婚外カウンセラー一宮あこです♡現在3歳年下彼くんとのW婚外の経験を元に…家庭の円満も手にして彼さんから追いかけられ溺愛されるあなたになれる大切なマインドをメインにお伝えしていますお友達登録はこちらからたくさんのご感想を頂いてます『【お客様ご感想・数秘】細かくて自分の方向性が分かりました!!』『☆公式LINE特典☆心のサポートメッセージを受け取り、更に彼との未来へHAPPYを掴んじゃおう!』
JAL123便の話いろんな話がありいろんな憶測もあり現実は見えない。わたしも、知り合った方々からいろんな情報を聞かされましたがわたしが調べたわけではないから聴いていただけにしています。いつだったかやはり8.12日東北に向かっているとき。今日で○年たちました。という、ニュースを、みていたら感情がはいりこむ死の恐怖未来への不安家族への愛それらがまとまってわたしの感情に傾れ込んだああ、辛かったろうなどうにもならない悲しみに襲われた先に身罷ってわたしに知らせた
魂の望みを聞き入るようになり魂の望み通りに行動するようになり現実がスムーズに流れるようになりました。それでもたまに湧いてくるのです。恐れとエゴが。過去に囚われ未来への不安が今までの思考グセとしてひょいっと出てくるのです。もう、すべて溶かしたはずなのになぁとため息が出ますが生きている限りエゴは無くならないと気づいてからは仕方ないなぁと思いながら湧いてくるたびにエゴと向き合って自分に問うのです。「わたしは、また元の生き方に戻りたいの?」と。この問いに対し
こんばんは。好奇心旺盛だけど繊細過ぎて生きづらい…そんな、HSS型HSPさんの才能を開花させる♡オラクルカードリーダーひとみです。○☆゜+.*.+゜☆゜+.*.+゜☆゜★プロフィール★HSS型HSPとは?★オラクルカードって何?★個人セッションはこちら○☆゜+.*.+゜☆゜+.*.+゜☆゜やりたいけどどうしようかな?やってみて後悔したら嫌だな…と思うことはありますか?私はよくあります
みなさんこんにちは「運を育てる」夢叶ナビゲーターToshiですかつてどん底人生送っていた私たった3か月で人生激変しました今では幸せいっぱいの毎日を送っています私のブログであなたも一緒にもっと幸せ体質になりましょう!何をしてこんなに幸せ体質に変われたのか?少しづつお話していこうと思ってます今日のテーマは「今、ここ!」あなたにも経験があると思います「はっ!」と気づくと過去のことを思い出して「あの時こう
今日はスタエフ9分です♡,゜.:。+゜心を今に。言葉についている情報の奥行きを知る。-心の森を歩く─Forestofserenity─個別型オンラインサロン|stand.fmマキについてhttps://profile.ameba.jp/meカウンセリングオンラインサロンhttps://ameblo.jp/f20210222m/entry-12675021884.html#アダルトチルドレン#機能不全家族#機能不全家庭#ACT#生きづらい#不安定#反芻思考#未
飲み疲れ、遊び疲れ。二度寝しようと思ったがなかなかできないので、ラーメン食べてゴロゴロ。あぁなんて幸せなんでしょう。昨夜友人から電話がかかってきて、いろいろと話を聞いた。そのいろいろの根源にあるのは、未来への不安だと感じた。聞いて吐かせる方を優先したけれど、自分が最後に発した「未来への不安は、今を楽しく幸せに生きることでしか払拭できないよ。今を楽しく過ごすことだけを考えると、行動の選択が変わってくるよ」という言葉にびっくりした。ほぉ、わしはそんなことを考えているのか。でも確かにそう。過去の後悔や
人生まだまだ半分のまさひろです。ある行動は、その時点での最善の選択であると言う話。人は二つ以上の選択肢がある場合に、無意識のうちにそのとき選び得る最も良いものを選択するものです。わざわざ2番目、3番目の選択肢を選ぶことはありません。その時にそうせざるを得なかった「としても、、、」言い方を変えると、その時にそうせざるを得なかった「ので」その時に取り得る最善の選択肢を選んでいるに違いないのです。もう一つの選択肢を選んでおけばよかった
あまりモノを捨てないようにしています。何故捨てられないのか考えてみるわたしがここで言う捨てるとは、廃棄ではなく喜捨のことです。前回紹介したチューブファイルも、手放す分をズラッと並べると結構なかさばりようでごみ袋に入れて廃棄するのは忍びないので貰ってもらいました。大量のごみ袋を前に達成感に満ちるような、自分勝手なミニマリストはわたしの理想像ではないのです。こんな風に、毎日捨てろ捨てろと言うブログを書いている割には、かなり捨てる事が苦手です。捨てるコト