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体に元気を注入したいときも心を充電したいときもまずはそっと触れてみるそこからはじまるそして足首、大切にしてみてくださいさつき足首を回すとちょっとイイコト♪保存版です【なぜ足首回しがいいの】1、自律神経のバランスとの密接な関係2、足首は全身と連動する働きがある3、足首の関節は身体で一番毒素が出る場所リフレでは、足首周りをとても念入りに触ります1、自律神経のバランスに自律神経をととのえる足首回しは、自律神経に作用します。内回し
頭(脳🧠)の疲れは、体を使うといいと聞きます。歩いたり、ラジオ体操したり、ヨガ、ストレッチ、深呼吸もいいですね。反対に体👫の疲れは、頭を使うといいそうなのでクイズ番組とか見たり、クロスワード、なぞなぞ、しりとり、マジカルバナナ🍌読書したりするといいかな。さてさて👵祈るとき、手と手を合わせるのと同じように。手の平と足の裏をぴったりと重ね合わせてみませんか?ぬくもり感じられたかな?もしも、寄りかかれる壁があるなら壁に身を預けると、ラク〜に足に触れる
毎年、おせちをつくってて食べたいなって作りたいなってものをつくります。ちょうどかぶの千枚漬けをつくってるとき思いました。(同じことくり返せるって幸せだなー)かぶをスライサーでもくもくとスライスしてるときでした😊でも毎年、めんどくさいな、つくりたくないな、やめようかなって思いがよぎります。(おかしいな?)(喜びのはずなんだけどな)そんなとき、めんどくさいなって想いを浄化するんです。*想いを拾うコツは、最初に浮かんだことを
大みそかですね。今日は雨かな〜と思ったけど、晴れました😊昨日、サロンに新しいお花を飾りました✨カラフルなスイトピー〜✨この子たち眺めてたら、あぁ...これで年越しを迎えられるわ〜てすっごくうれしくなりました。今年もサロンにお花を飾れてよかったです。お花はいつだってかわいくて、うれしくて、写真撮って、満たされて、それからたくさん慰められた一年でした。リフレさせていただけて嬉しかったですみなさん、ありがとうございます❤️数えたら、8色のスイトピーたち✨ラッキーセブン+ワ
ときどき思い出すこと。昔、まだ娘たちが小さくてちょっとでも離れると後追いされてた頃は(あー!ひとりになりたいー!)って思ってたなって。それなのに旦那の休みに行った美容院の帰りはダッシュして(気づくと走って🏃)たよ早く、娘たちに会いたくて^^姉妹がケンカしたとき、仲裁するのも見守るのにも疲れてしまいある日、薄目をしてみたら。。。目に映った光景はぼんや〜りした姿しか見えなかったよ(当たり前)笑っちゃったな。人との関係のパターン
緊張やストレスがつづいてて知らず知らずのうちに凝っていて凝ってるのが通常モードみたいになってると、それが当たり前になってしまうのね🥲凝りや痛みの自覚が無かったりすること、あります。(肩凝りありません)(腰痛ありませんと言われたりします)体がゆるんでラク〜になって初めて、あ〜疲れてたんだな〜めっちゃ頑張ってたんだな〜って気がついて驚かれます。(orやっぱりか〜て納得されたり)リフレは足しか触らないんですけどね、自分を知る大事な
80回めのご来店のお客さま。ご来店10回毎にプレゼントをお渡ししていますありがとうの気持ちを込めて🎁贈ります(お楽しみなので中身は内緒☺️)リフレ後のからだの変化を見守っていてくださり、いつも報告してくださいますそんな風に気づいてもらえてからだはうれしいだろうなスルーしてしまいそうなことを気にかけてもらってからだは喜んでるだろうないつもありがとうございます💕【一つの関わり】一つ深呼吸して一つ微笑んで一つていねいに一つ片付けて一つ感謝して一つ気にかけて
歯の痛みと腎臓『【痛みに】歯の痛みと腎臓⭐︎』こんばんは。セルフリフレをしてました。今、歯の治療中で夕方からじんわり歯が痛かったのですけどここに触れたら治まりました^^ここです↑腎臓~尿管~膀胱の反…ameblo.jp胃の疲れからの気づき『【胃の疲れ】自分にピントを合わせる。』先日お渡ししたリフレ券です🌟今回の台紙の色は、‘ピーチパフェ色’🍑(おとぎ話しに出てきそう^^)もうすぐ10年になりますね長きにわたり通っていただいてあり…ameblo.jpようやく新しい詰め物が入って
(確か、使ってないノートどこかにあったな)使ってないノートを探していたら、懐かしいものと会いました長女のお弁当日記📒高校生になった頃自分でお弁当つくると宣言した長女でき上がったお弁当を写メして(長女に内緒㊙️でこっそりね)ノートに貼ってひと言メッセージ書いてたお弁当日記いつかサプライズで渡そう〜と思っていつしかお弁当つくりは自然と終わり(わたしにバトンタッチ^^)ノートの存在も忘れてた〜開いてみたら📒「娘のお弁当
先日お渡ししたリフレ券です🌟今回の台紙の色は、‘ピーチパフェ色’🍑(おとぎ話しに出てきそう^^)もうすぐ10年になりますね長きにわたり通っていただいてありがとうございます毎回リフレを味わってくださってありがとうございますこれからも素敵なリフレTimeになりますように☺️※リフレ券は60分のリフレをお受けいただけるチケットです→お得なリフレ券***歯の痛みと腎臓『【痛みに】歯の痛みと腎臓⭐︎』こんばんは。セルフリフレをしてました。今、歯の治療中で夕方からじ
足裏からのサイン⭐︎体調をお知らせしてくれる、足裏からのサインがあります😊👣🟡疲れが溜まり過ぎている身体の末端にある足は疲労の溜まり場になるため、血のめぐりがそのまま足裏で停滞してしまいます。・足裏がパンパンに浮腫んでる・足色が真っ赤、熱をもってるかんじ・全体もしくは部分的に痛みがある🟡自律神経が乱れてるストレスや心配ごとや環境の変化や不規則な生活に自律神経はあっという間に乱れます。・足裏が湿ってる・皮剥けや皮膚が荒れている・張りがなくしわ
こんばんは。セルフリフレをしてました。今、歯の治療中で夕方からじんわり歯が痛かったのですけどここに触れたら治まりました^^ここです↑腎臓~尿管~膀胱の反射区に触れてます足裏の中央辺り(腎臓の反射区)を親指でじんわりと触れるうち、痛みがス~と治まりました。腎臓は、歯、耳、骨、髪、と関わりがある臓器。その後、足裏中央のラインへ触れました。足裏中央には神経が集中しています。(腎臓もここに^^)痛み、身体の凝り、疲労が溜まっていると
股関節って意識したことはありますか?太ももなどの筋肉とつながりの深い股関節ここを動かしていると、大きく血がめぐります。それから自律神経をととのえて免疫の力を育みますリラックスするときの副交感神経が優位になって深~い開放感を味わえますよ〜ストレッチしたりして、股関節周りの筋肉をほぐしてあげられたらいいですね👌そして反射区から股関節をゆるめられるよーてぜひ、知っておいてくださいね♪寝たきりの方への介護や、ケガなどで体の自由が効
リフレに来てくれた方がお花を持ってきてくれました✨1週間近く経ちますがまだキレイに咲いてくれています(^^)生花がこんなに癒しをくれるものかと見るたびに感動するくらいステキなお花です1年ぶりに来てくださったこの方久しぶりのリフレの間はずっとお話しが止まらなくて足だけでなく心のデトッスクもできたでしょうかしばらく会っていないとお互いを取り巻く状況が変わっていたりします苦しいことも悲しいこともリフレのひとときを過ごすことで身体の力を抜いて前に進むきっかけになれば
人は、欠けてるところに意識が向きやすいけれど何とかして改善したいと願うけれどそれは良いことでも悪いことでもないんだよリフレをしていると、スーと腑に落ちる。良いも悪いもないただそのままでいいことを思い出させてくれる。足裏から要らないものが流されてできた余白に必要なものが入ってくる思いやり信じる心生きる希望優しいきもち。。。。今、本当に必要なものが入ってくる心の力がぬけて心も体も大きく大きくなりますように。
寒い日でしたね。もう寒いって言葉しか知らないんじゃないかーってくらい(そんなこたあない)寒いね寒いね〜て、言ってました(笑)みなさん温かく過ごしてますか😊とつぜん、次女が言いました。「何かいつからか丈夫になったなぁ」「ぜんぜん風邪も引かないし」「高校の時も皆勤だった」わたしあぁそう言えばそうだねほんとに小っさい頃こそ、体弱かったけど小学生くらいから病気してないよね。次女「リフレのお陰だと思うんだよ」(キミはなんてうれしいこと言ってくれるんだー😭)しょっちゅう
長女にゆっくりリフレができました。10日前に(パート1)生まれてきてくれてありがとう今日は長女が丸一日、お休みだったからです。たまの休みも遊びに行ったりバイトしたりしてるので、久しぶりにおうちにいた日。リフレしながらおしゃべり気がついたらいつの間にか長女が大きくなったらいつか伝えようと思ってたこと、話してたそっか、いつも夜寝るときや朝出かけるまでの合間のリフレだったなぁー長女は面と向かうより触れながらのおしゃべりの方が心地いいみたい、昔からそうあまり積極的に
40回めのリピーターさまにプレゼントをお渡ししました。10回ごとにささやかな贈り物ありますサプライズなので中身はナイショ(写真は無し)いつもありがとうございます☺️💕*足に丁寧に触れていきますそのままの足を大切にピカピカにして、相手へお返しします。決して、与えるというような一方通行ではなくて足を預けてくれる人がいて、リフレを受けとってくれる人がいて投げかける喜びも受けとめる喜びも生まれます。足が変われば体や心に変化が起きる体も心も満たされるそんなうれしいを、み
リフレ券、お渡ししました今回は2色づかいブルーベリーマカロン色とストロベリーミルク色です☺️(かわいいネーミングに惹かれました♡)リフレが日ごとの糧になるといいなーていつも願っています足裏から充電できますように*腰まわりのアプローチですかかとって自分では触りづらいですよねなので、こんなやり方もあるよ〜☝️のかかと歩きのすすめです☆体の下部の腰は、疲れを受けとめてくれる場所血は上から下へは流れ易いけれど下から上へは戻りにくい(重力)からストレスや冷
月に一度リフレクソロジーを受けています顔がツヤツヤになりましたねリフレが終わったとき言われたことば。言われた私自身もからだ全体の血行が良くなったきがする足裏をほぐしてもらうだけただそれだけで指先や顔までお風呂に入った時みたいにゆるんで穏やかになるこんな経験ができることありがたいな〜✨✨✨リフレを受けることリフレを学んだことリフレをしてあげられることぜんぶぜんぶありがたいことです✨✨✨明日からまたがんばろう〜(^-^)今日のサロンのお花と
リフレクソロジーは、足に触ったときの感触痛み硬さニオイなど五感を通して相手をキャッチします。相手を受けとります。だんなへリフレしてました。足に触っていると疲れてることも(頭)がんばってることも(肝臓)痛みがあることも(腰)喜んでることも(脊椎)楽になったことも(肩)自分とつながったことも(胸腺)などなど伝わってくるので()は反応した反射区たち。疲れてるところには、休息をがんばってるところには、労いを痛みがある
全身のお疲れをたっぷり癒すアプローチをご紹介します😊全身の調整に⭐︎リフレの始まりに足全体をゆらゆら〜しますその振動が体中に伝わって、全身に響いていくみたいなイメージ。全身のバランスの調整や、今から触れていきますね〜のごあいさつの意味も😌これをすると全然、違うんですよ〜リフレの伝わり方も受けとり方もゆるみ方も変わります準備運動してから動くのとしないで動くときの違いと同じかな^^?ふくらはぎの疲れにもどうぞ⭐︎ふくらはぎは全身の疲れが出る場所ですからゆ
誰かを大切に想うきもち、そんなことを大切に想いながら昨日は寒い日でしたね〜今日はどんな日かな?どうぞ暖かくして、また今日をそして明日を迎えられますように😌自分も近くにいる人も遠くにいる人も温まりますように空がつながってるみたいに、想いもつながりますように。ナポリタン🍝めちゃくちゃ美味しくできた〜足裏からのセルフケアセルフリフレ講座14のテクニックでまんべんなく全身に触りますお申し込みはこちらから
父は、耳鳴りがあります。ひどかったときは眠れないほど。そんな父は、耳の反射区にひどく反応して飛び上がるほどの激しい痛みを感じていました。今は痛気持ちいくらいになっていてリフレ後しばらくは調子がいいと言っています。父へリフレができる機会を大切にしたいです。こんなこともありました。治療中だった虫歯が完治したら、耳鳴りが治まった。。と。出血を伴う歯の疾患だったので、それが完治することで耳への影響が緩和されたのかもしれません。どの不
ときどき、娘がリフレしてくれます。リフレしてくれるのは次女。次女が小1のころからサロンを始めてその頃から小さなお手手でリフレしてくれてたので次女のリフレの腕前もなかなかのキャリアつき。あはは♡撫でたり、さすったり、もじょもじょもじょ...いも虫の動きもしてくれます。教えてないけどね。見よう見まねでいつの間にかできるようになっちゃった。やさしいやさしい圧のリフレ。と~っても楽になるんです。ありがたいな。ありがとね。あ、ボク
ある日のセルフリフレ👣最初は、邪念、雑念ばかり浮かんでくる😆からひとつひとつそう思うんだね愛してるよーて触りました。そのうちに心が静かになって(生まれてくれてありがとね)浮かんだこと、言ってみたら心がすごく喜んでるのわかってどんどん満たされて...思ってることも、わかってることも伝えると伝えないとじゃ全然ちがうんだなぁーて味わいました。その日は長女が家にいて「リフレしようか?」「うん🎵」寝ている布団で朝リフレ。
ベリーダンス💃の発表会の前日リハーサルに行ってきました。差し入れを届けにね☺️*昨年末にベリーを辞めました。6年前にえいっと始めたベリー💃初めて見る景色(経験)を味わって、いろ〜んな感情を味わって、心も体もめいっぱい動いたな。気がついたらベリーの魅力に惹き込まれてベリーが好きになってて、やめるなんて想像もしなかったけどある日突然(あ、これで終わり〜)と思った。真剣に向き合ってとてもとてもとても...言葉にならな
昔、夫婦円満の秘訣ってなんだと思う?だんなに聞いたことがありました。「思いやり」即答でした。『本当に思っていることを伝えたい。』5年くらい前だったかなぁ。夫婦円満の秘訣ってなんだと思う?だんなに聞いたことがありました。「思いやり」ぽつりとひとこと。即答でした。これを聞い…ameblo.jpそのつづきです。自分の思いを見極めていられますように。大切な人に大切だよを伝えられますように。ずっと、そう思ってきました。でもね
次女から「リフレしてもらえる?」て聞かれました。返事はもちろんYes。みんな(家族)意外と言わないのリクエストしてくれるのうれしい。何かしてあげられることがあるってうれしい。足に触ったらぱんぱんお疲れさまありがとう愛してるよーて触れました。翌日、良くなったよ今日は一日快適だった〜!てお声と満足なお顔がありました。毎日、接してるけど足裏からの関わりはまた格別です。*日々、いろいろあるだろう気がついてないのもあるだろう言わないこともあるだろうどうぞ緊張に晒
足が可愛いくて仕方ない指の一本一本を大切に大切に触る足を触ると体も心も喜ぶただ擦るだけでも感じられる手からのぬくもり、伝わればいいなと生徒さん。ほんとうにそれだけ。していることはそれだけ。自分を大切にすることを知って、目の前の足に細やかに気を配りながら(その通りに)やっていくこと。足は自分の投影だから、ダイレクトに真っすぐに届く。伝わる。どんなこともこうしたいこれが好きこのことを大切にしたい心が求めるものつづけていたら