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足に触れていると。硬かったり、力が入っていたり、凝りがたまっていたり、むくんでいたり、温かかったり、冷たかったり、その時々でいろんな表情を見せてくれます。足は、自分の鏡です。足へ触れることは、自分へ触れること。自分のこころとカラダへ触れること。今、本当に必要なこと今、して欲しいことはみんな、足に聞いたらいい~て思っています。たとえばお腹が痛いとき。きっと、最初にするのはお腹をさすってあげたりお腹を温めてあげ
リフレを受けて、感じること、受けとることはさまざまですお客さまより帰り道、お花の香りに包まれながら歩きました。今日は、いつも何か膜がかかっていた物が取れた感じです。施術中自分の中の心の声が叫んでました。「もっともっと自分を大切にしていいんだなぁ」て。帰ってからほんとうに一瞬だったけど。心がほわっと温まった感じがしてすごく温かくて。家族に対してとっても優しい気持ちになれたし、なんだか幸せでした。今日も素敵な体験をさせてもらってありが
自分を大切にしているつもりでも、いつの間にか無理をしていたり。相手を大切にしているつもりでも、伝わらなかったり。逆に、大切にされてるのに。。。気づけなかったり受けとれなかったり。タイミングもあるかも知れないし。「大切」が伝わるときは、いろいろそれでも確実に。必ず、届く方法があります。こちらをどうぞ足指へのアプローチです。↑甲側からはこんな風に。↑足裏側からも、まんべんなく。↑絵だとこんな風。くまなく、まんべんなく指へ
こんばんはさつきです。あなたに会えてよかったきょんきょんの歌です。ご存知ですか^^さっきまで心の中にずっと流れてました。当時、何才だったっけな?歌詞がとても好きでした。この歌、恋の歌だと思うけど。何十年ぶり?に思い出してあなたに会えてよかったねきっと私↑サビの部分自分で自分に、この言葉を贈ったら?ふとそんな気持ちで歌ってみたら。うんなんかイイネ~と思いましたあらためて、歌詞をたどってみると。その時にはわ
今日はTrueMayオープンデーでした今年から、リフレクソロジー養成講座の卒業生さんたちが自由に集えるように、サロンを開放する日を設けています。リフレを大好きでいてくださる皆さん同志の交わりの場としてここを使っていただけたら嬉しいですオープンデーに来てくださったK-Roomのけいこさんが、ブログへ綴ってくださいました。今日はリフレの母校TrueMayにて今の自分をシェアする時間を作っていただきましたあれやこれやと考えを
初めてリフレクソロジーを受けた20年前。そのときに感動したのは、足の指1本1本をていねいに触れていただいたこと。自分がまるで、宝物のように扱われているような。大切に触れてもらうことの恩恵に魅せられて。迷わず、この世界に飛び込んだのでした。このことは何度も書いていて何度も書いてしまうのは、ここに尽きるからなんですよね。足裏はからだの中で意識が向きにくい場所です。まして、人に見せることなんて無いでしょう。自分の足裏ですら、そうそう見ない。
先日の記事で、リフレは、自分が持つ力を引き出していく。本来持ち合わせている力を信頼し、委ねていけるようになる可能性を秘めた健康法です。と書きました。つづきは、こちら。→リフレクソロジーどんな時に受ける?自然治癒力、免疫力もそうですね。すべての人へ与えられてる力です。そして。その人が持っている魅力、その人にしかない能力、その人だから出せる雰囲気、その人に与えられているギフト......etc誰もが、持って生まれたものたちがあって。
昨日の記事に、体が冷えていることも、ストレスや、ネガティブな感情さえも、自分をいたわることを教えてくれる大切なサイン。と書きました。そうは言っても。ストレスや心がネガティブになっているときに、すぐに自分をいたわることができる人がいたら、天才!かも知れません。なかなかそうできないのが、人間でもありますよね。体が冷えていたら、ツラいです。動きも鈍りますし、どんどんこわばって凝りが溜まってしまうことだってあるでしょう。お仕事などで、どうしても冷えてしまうような
時おり、じっくりと家族の足を触ります。疲れているとき(体の疲れも心の疲れもふくめ)の足は、硬かったり、むくんでいたり、冷たかったり、ずっしりと重たいです。柔らかく、浮腫みがとれてしなやかに、温まって、すっきり軽くなるまで触っていくと、心身ともに本当に元気になります。疲れが回復する過程を見守るように、足からサポートするのですが、内臓や、自律神経に直接アプローチできるテクニックをご紹介しますね。【1分間の動画です】こんな風に、足を折りたたむようにして足の中央
養成講座でした。5回めのレッスン。この講座は、1年間のカリキュラムです。全24回中の5回め。毎回、時間があっという間に過ぎていきます。人は、どんどん変化していきます。特に初めてづくしの経験の中では尚更ですので。生徒さんの気づき、発見、変化の1つ1つには、とても価値があると感じています。リフレを通して自分の気持ち、考え、志すもの、好きなこと、苦手なこと、得意なこと、どんなことに心動かされるのか、今何を感じているのか、、などなど。自分の中身を見
リフレクソロジー養成講座卒業生さんのお声をお届けします。【1年の学びをふり返って】1年半の学びになりました。最初の半年はさつきさんとマンツーマン。スタートは、50歳の誕生日でした。さつきさんにいただいた「しあわせ日記」も始めました。2017年6月10日のことでした。2017年7月は2回、8月は1回、9月は2回、10月~12月は1回づつ。12月からは仲間が2人増えました。2018年に入り、1月は1回、2月は2回、3月5月は1回づつ、6月7月は2回づつ、9月1
こんばんは井上さつきです先日、養成講座見学会を開催しました。心と身体がつながっていることを感じてくださり、楽しかった~と仰っていただけて幸せでした。みんながみんな初めましてでしたけれど、終始、温かい空気が流れていました。もちろん、わたしも楽しくて。やっぱりリフレは真っすぐに伝わるのだな~て。とてもとても幸せでした。ご参加くださりありがとうございました(*^^*)お手伝いに来てくれた卒業生さんにとっても良い時間だったよう
と~ても寒い埼玉県朝霞市です。最高気温が10℃下回るそうです。寒暖差があるときこそ変化もなんのその足元あたためて、どんとこい~で行きましょうわたしは1年中、くつ下4枚以上(冷え取り靴下)今日は8枚履いてます。ぬくぬく気持ちいい~^^今年、桜は楽しまれましたか?わたしの住んでる辺りではずいぶんと長~く咲いてくれました♪わたしは花や空の写真を撮るのが大好きです。そんなとき気づいたら笑ってる(ᵕᴗᵕ)美しいものたち見ていると自然に
休むといっても、人それぞれ。寝ることだったり、好きなことをすることだったり、誰かと会うことだったり、一人になることだったり、ぼ~とすることだったり、遊びに行くことだったり、役割をしないことだったり、何かをすること逆に、何かをしないこと。いろいろです。どんなことが、どのくらい必要で、どんなタイミングで取るといいのか、人によってみんな違う。動くことも、おなじです。動き方も、動く量も、動くタイミングも、動くスピードだって、人それ
おはようございます井上さつきです。気持ちよ~く晴れて気持ちいい朝霞です「令和」今、未来へ希望を抱くエネルギ~がたくさん、たくさん広がっていますね。ひとりひとりが出来ることが集まって目には見えないけれどきっと、何かよいコトに繋がっていくのだろうな。わたしも今いるこの場所で。小さな発信、つづけていこう~。わたしは、決まってこの時期は家族へこころとカラダのケアでリフレを取り入れるようにしています。春は別れと出会いの季節。多かれ少なか
おはようございます。昨日は花冷えの一日。寒かった~。今日は。。お日さま見れるかな?次女のお誕生日を家族でお祝いしました。14歳おめでと~^^今までにいただいたお声をご紹介いたします。心の鎧を、この場なら脱ぎ捨てても大丈夫!と。心の奥の自分が、反応しているみたいです。さつきさんは本当に人の心を和ませてくれますね。安心感を感じます。あの場での自分の発言。頭で考えてた言葉とは、全く違った発言していたみたいです。家に帰って、自分はなぜああいう言葉を発言したのだ
おやこでリフレ。初めて出会ったのは7年前。当時、まだ赤ちゃんだった◯◯くん。その後、1才2才。。成長する姿を見せてくれたね。最後に会ったのは3才だったな~。あれから4年ぶりの再会。ママとは3年ぶり。まさか、小学生になった◯◯くんへリフレを届ける日が来るなんて~~~なんだろう。この親戚のおばちゃんみたいな感覚は^^「天上が変わってる」「そう。シャンデリアって言うんだよ」フツーに答えたけど。あれ???スゴい!!◯◯くん
きょうは、親子さんをお迎えしました(*^^*)花粉がかなり飛んでいるようですね。夜は何度も目が覚めてしまい眠れないと。おふたり共、花粉でかなりお辛そう。。。Myボックスティッシュご持参でした。やさしい春色でお迎え~^^リフレ後、鼻がつまってない!喉がかゆくない!上半身がスッキリ~!とても楽になられたようでにこにこにこ♡なんでだろうね~足ってスゴいね~ておふたり共、にこにこにこ♡よかったねぇ.....じーんお見送り
さつきです。今日は、初心に戻って書いてみます^^ブログを書き始めてもうすぐ丸8年。今日は、空がめちゃくちゃキレだった~☆去年から、メルマガを始めました。6年間やりたいな~やれないな~と思いつづけ。。もとい、想いを温めつづけ最後はサポートしてもらって、や~っと。始められました。メルマガは不定期のゆっくり更新です。言葉にするのにとても時間がかかるので......(;;)なんだよ〜ブログ書いてるじゃん!(自分へツッコミ)メルマガは、一度配
井上さつきです。わたしの大切な時間の1つに養成講座があります。限りある時間の中で今、幸せであることを生で味わう。そんな時間です。養成講座は、開校から3年。5期までつづけて来たけれど。集まるメンバーでその場がつくられることを折々で実感します。人と人との関わりを経験していく場でありみんなの自己成長の場であればと願っています根底には、リフレの世界観。・足を通して何が伝えたいかを大切にします・五感を研ぎ澄ませ自己を磨いてい
花粉症の季節ですね。花粉症もからだの浄化作用ひとつ。そんなことは分かっていても。要らないものを溜めないように気をつけていても。気がつかないうちに、溜まってしまうことだってある。↑ここ、わたしも毎日触ってます^^この時期、ぐずぐずしがちな夫と次女。長女は部活の疲労でふくらはぎパンパン。夕べは家族へリフレ~。(わたしもサポートするよ~♪)からだづくりって日々の積み重ねではあるけれど、気にしてあげられない時もある。ふとした
おはようございます埼玉県朝霞市のリフレサロンTrueMay井上さつきです。春の訪れ♡お部屋に飾ったら一気に春の風が吹いてきた~梅の花も咲いていますね。何にも言わないでも自然は、季節の移り変わりを教えてくれる。食べるものも、冬の根っこの野菜より春キャベツをモリモリ食べてるこの頃です^^セリやウドもスーパーで見かけます。春の山菜、食べたいです。こんなとき、身体ってスゴいな~て思うんですよね。自分が欲するものちゃ~んと知っててくれてありが
今日、自分とつながるリフレ通信を配信しました~。長年やりたかったメルマガを去年から始めました。(足掛け6年かかった...長すぎた~^^;)何年か越しの有言実行-☆今年はメルマガ筋をも少し鍛えて~^^いろいろ伝えて行きたいと思います。メルマガも夢を叶える場所にしたい〜詳細はこちらをご覧下さい。↓リフレを通して自分の心と身体を大切にすることを伝えるメルマガです。[不定期配信]今日のも含めて、今までのはバックナンバーでご覧いただけま
井上さつきです。今日は、卒業生さんのお声をご紹介します。1年の学びをふり返って何から書いたらいいのだろう。。。というくらい、たくさんの思いが湧いてきます。出会って何度目かのさつきさんに、リフレを受けながらビックリするくらいたくさんの話をして、聞いてもらいました。ただただ、私を受け入れてくれる感じで。身体を癒してもらいながら心も癒える、という衝撃的な体験をし、リフレの奥深さに感動。それがきっかけで、この講座を受講することを決めました。何よりも、「自分と向き合っ
インフルエンザが流行っていますね。『免疫力』をつけるために普段からできること。足裏触ってみませんかこんな風に足にはカラダがぎゅっとつまってます。今日は、脊椎の反射区を。(上の絵)足の側面内側(親指側)が、脊椎の反射区です。体を支える背骨であり、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨から成り立っています。【触り方】①あぐらを掻くなどして、足の側面内側を見ます。↓②親指の第一関節から、そのまま足の側面の骨の上を触れて行きます。(骨に沿って触って行きます
夕べは次女(中2)へリフレ。本好きな彼女は、どうしても頭が下へ垂れる姿勢が多いのでいつも、首や肩がこりこりなんですね。「姿勢気をつけて」「時々、肩回して固まらないようにね」そ~んなこと言ったって本人には、響きやしない(笑)わかっちゃいるけど。。ってヤツです^^;わたしも、人のことは言えなくて。長時間パソコンへ向かったりしていますからねぇ。人へ言ってることは、自分へ言っているんだなぁと。最近は、素直に認められることも増えてきました。
答えは自分の中にある。平成31年1月31日またひとり素敵なセラピストさんの誕生です。おめでとうございます。養成講座の1年間の学びの最後、卒業を前に作文を書いていただいています。自分への手紙と称して。今日、あの日のお手紙をふたたび読みました。そのお手紙へ触れたのはまさに2年ぶりと仰られていました。卒業から2年の月日を経ての今日あの日の自分から、今の自分へ届けられたメッセージ。必要なことすべて書かれてありましたね~
今日のリフレ👣リフレが生まれて初めてのお客さま。最後の最後で今まで感じられなかった感覚を体感してくださった。その姿に、感動。。。。。だって。子どものころから感じられないと思っていた感覚。自分はそうなんだと、当たり前に思っていたこと。。。。「自分に意識を向けること忘れてました。」と。「実は今日ここへ来ることを決めてから毎日クリームを塗ってケアしてました。今まで自分の足なんて見たり触ったりすることも無かったのですが、これでもずいぶん状態が変わって来たんです。なんか良かった
休日サロンdayでした大切な大切なこの場所を心を込めてととのえます。ベットタオル椅子テーブルカーテン花たち。。ひとつひとつに手を触れ、声をかけて準備をします。自分にとって、大切なものたちを大切にできる。そんな機会をいただけるお客さまへほんとうに感謝です。仲間たちとのチームワークで大切なお客さまをお出迎え~あ~今日もうれしいうれしい時間だったな~♡めぐりめぐるということ。それは直接的なことであってもなくて
家族とつながるリフレ講座でした。目の前の足へ向かう時間。あなたはわたしにとって大切な人ですよ~を伝える時間であり、どうか安心してわたしを信頼してください~を伝える時間であり、それをお互いに確認し合う、かけがえのない時間です。「今胸がいっぱいです」そのお言葉にわたしが胸がいっぱいです。時おり、その感覚を味わうよ~うに大切に触れてくださっていらっしゃるのが手を通して、足通して伝わってきておりました。うれしいう