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こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFastingEntrada主宰野口沙貴です^^久々に、サポートさせていただいたお客様からのお声をご紹介。バックナンバーはこちら:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・今回も、嬉しいコメントをたくさんいただきました^^「ファスティングは興味あるけど、なんだか辛そう…」「いまいちどんな効果があ
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFastingEntrada主宰野口沙貴です^^2018年11月から、週一回のお弁当デーを始めています。過去記事はこちら^^↓週一回、”お弁当デー”はじめます!:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・さて。今回の”まごわやさしい弁当”はこちらお弁当の内容十穀米&玄米しらす漬けマグロ
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFastingEntrada主宰野口沙貴です^^先日、千葉にあるはちみつ工房さんへお邪魔してきました^^(公式サイトから拝借しました)はちみつ工房さんでは、蜂の巣箱の中を覗いてみたり実際に蜂蜜を採取してみたり3種類のはちみつの食べ比べが出来たりします。今回、私が食べ比べさせていただいたのはこちらのはちみつたち。百花はちみつ(ザ・はちみつ!)アカシアはち
ご訪問いただきありがとうございます✧プチプラでも"きちんと感"のあるコーデ✧週末のお出かけのこと✧大好きな美容のことなど気まぐれに更新しています。宜しければフォローお願いいたしますInstagram@sioai0430私はこんな人ですこんにちは昨日は中之島漁港で海鮮ごはんを堪能したあと…靱公園に行ってみました♪昨日はちょっと物騒な感じで…賑やかになってたけど広々としてて綺麗ですてきな公園でした〜コーデはこんな感じター
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFastingEntrada主宰野口沙貴です^^今月のファスティングのヒミツ公開セミナー無事終わりました^^ワークもとっても盛り上がって、だんだん皆さんの目がキラキラ輝いていくのがとっても嬉しかったなぁ〜〜♡セミナー後のランチも大盛り上がり!初めましてとは思えないくらい話が尽きず「グループLINE作りましょ!」と参加者の方々が言ってくださり…^^♡夜
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFasting野口沙貴です^^週末はいかがお過ごしでしたか?私は、5日間の断食も無事終わり…この三連休は復食期間として過ごしていました。(今回の結果、マイナス2.4kg!ちょっと落ち方鈍かったです、、時期によっては、もう1kg落とせます^^):+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・復食期3日
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFasting野口沙貴です^^ファスティングに出会ってから、食への意識が180°変わり”自家製○○づくり”にハマっている私。その理由は、ただ”健康的だから””楽しいから”だけではなかった…!ということに最近気づいたので、今回シェアします^^:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFasting野口沙貴です^^今日から3連休の方が多いのではないでしょうか^^私は今週、水曜~木曜の2日間に渡りファスティングマイスター検定資格の再受講をしてきました。昨年の6月に合格をしている資格ですが、何度でも再受講が可能なんです^^8か月ぶり、しかも実際に資格を使ってお客様のサポートをさせていただく
こんにちは!【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFasting野口沙貴です^^先日、ファスティングの恩師である鳥居希美さんの元で自家製味噌作りについて学んできました!「医者に金を払うよりも味噌屋に払え」という言葉があるくらい、お味噌って私たちの体にスゴイ効果をもたらしてくれるんです^^善玉菌が増え、腸内環境が良くなる!血液がサラサラに!疲労回復!まだまだたくさ
ノンアルコールだから離乳食にも栄養満点で口当たりもよくて甘酒だけで甘いのでオススメ人気ブログランキング
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。あなたには、行きつけのカフェやレストランはありますか?もし行きつけのお店があるなら、店員さんとの関係性はいかがですか?私は、行きつけのお店の店員さんとは仲良くなって損なし!!と思っています^^♪居心地の良さがグッと上がりますよ。:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・私は行きつけのお店がいくつかあってそこでよく仕事をしたりするのですが店員さんと仲が良いので、奥
「日常と食のコト」で暮らしを楽しくするライフスタイルマガジン、ケノコトさんのwebサイトに新しいレシピが掲載されました。今回は、朝食にもピッタリなスープ。ブロッコリーの甘さが美味しいスープです。味付けは塩胡椒のみ、と、とってもシンプル。よろしければご覧くださいませ♩https://kenokoto.jp/66997
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。あなたは、どんな週末をお過ごしでしたか?^^私は、土曜日友人の結婚披露宴に参加してきました。約一年ぶりに自分で着付けをしましたが、手は覚えているものですね!すっごく幸せそうだったな~♡^^Happy分けていただきました:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・はじめましての方やお久しぶりの方にお会いし
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。昨日、1月19日は…私の、初!!開催のセミナーでした。もうね、とっっっても楽しかったんです^^↑こちらは、セミナー後のランチ懇親会の様子♡ファスティングのビフォーアフターを見た参加者さまの驚きの表情。デトックスのメカニズムをご説明したときの、「なるほど~!」という反応。すべて、脳裏に焼き付いて離れません
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。2018年11月から、週一回のお弁当デーを始めています。過去記事はこちら^^↓週一回、”お弁当デー”はじめます!:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・さて、2019年最初の”まごわやさしい弁当”はこちらお弁当の内容ひじきの炊き込みごはん(玄米)つくね大葉巻き(味付けは醤油麹で!)ローズマリー香るマリネ(ローフー
ご訪問いただきありがとうございます✧プチプラでも"きちんと感"のあるコーデ✧週末のお出かけのこと✧大好きな美容のことなど気まぐれに更新しています。宜しければフォローお願いいたします身長は161cmです☺︎Instagram@sioai0430私はこんな人ですこんにちは♫毎朝のヨーグルト習慣。(ヨーグルトは小岩井率高し♡)そのときどきで色んなものを入れて+αを楽しんでます♫今朝のヨーグルトのお供はマヒカハニー+生ローヤルゼリーインフ
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。先週土曜日の朝、ファスティングマイスター仲間のノゾミさんにお誘いいただいてお茶をしたときのお話を^^↑一緒にクリスマスパーティーの幹事もさせていただきました♡Fasting×麹Life×おうち筋トレ『40歳からのおなか美人Life』BeautyFlow長井ノゾミさんノゾミさんのBlogはこちら40歳からのおなか美人Lifeのはじめ方:+:-・:+:-・:+:-・
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。おかげさまで風邪もすっかり良くなり…この週末は、私がずっと学びたかったことを集中してインプットしていました^^それはまた今度お話させていただくとして…昨日、1月13日は成人式でしたね。新成人の皆さま、おめでとうございます^^:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・私自身の成人式を思い起こすと…実は
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です^^私…新年早々、風邪をひいておりました^^;困りました、健康じゃないと、何をするにも億劫ですね。。改めて、健康の素晴らしさを噛みしめていますそして、風邪を引いた…ということは、きっと腸内環境も悪くなっているということ。何故なら、免疫細胞の【7割】が腸にあって、「すべての病気は腸からやってくる」と言われるほど腸内環境って大事なんです。腸内細菌の一つである「悪玉菌」。悪玉菌優
ご訪問いただきありがとうございます✧プチプラでも"きちんと感"のあるコーデ✧週末のお出かけのこと✧大好きな美容のことなど気まぐれに更新しています。宜しければフォローお願いいたしますInstagram@sioai0430私はこんな人です朝時間.jpさんのモニター企画でいただいたこちら。よつ葉のむヨーグルトこれが、よく飲んでるヨーグルトドリンクとはまた全然違う味わいで!めっちゃ美味でした〜250g入りで結構しっかりと大きめ。しかもめ
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。私が朝美人アンバサダーを務めさせていただいている「朝時間.jp」さん。こちらのファスティング連載コラムが最終回を迎えました。最新記事リバウンドを防ぐ!ファスティング後に気をつけたい「食事のキホン」3つバックナンバー痩せただけじゃない!私を変えた「ファスティング」の効果とは?痩せることはオマケ!?「ファスティング」の嬉しい効果2つ味覚が変わる!?「ファステ
こんにちは!ファスティングマイスターの野口沙貴です。先日、ひょんなことからmixiにログインしてみました。大学生のときによく使っていたmixi。もう8年も前になりますが、そのときの私のプロフィールの一部が衝撃的な内容だったのでご共有♡(笑)わ~~~とっても不健康な食生活(笑)!私って、ハマったものはとことん…というオタク気質なので当時は、本当にこのような食事ばかりし
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。時期が少し早いですが、(スケジュールの都合上^^;)我が家では本日「七草粥」を作りました!「七草粥」とは…人日の節句(1月7日)の朝に食べられている日本の行事食。お正月のごちそうに少し胃腸が疲れたタイミングでいただく、7種の若菜を使った体にやさしいお粥です。解毒を高め、胃腸を温める作用がありお粥にしていただくことによって、体を
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。元旦は、夫の実家で過ごし…1月2日は、私の実家で初詣に行きました。↑自家製おせち^^↑おせちを食べた後は家族で人生ゲーム♡↑初詣は、大雄山最乗寺へ!今年で19年目^^↑354段ある階段、今年も無事、上り詰めました。↑2日の夜は、家族でまい泉へ。会席料理を、弟たちがご馳走してくれました:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です!今日は、これから私の家族と初詣へ^^少し遠出をするので、朝6時半に父が車でピックアップに来ます。だから…4時に起きて、ちょこっと仕事をして、このBlogを書いています。正直眠い(笑)。。昨日の投稿で、「年末年始はまったりして4日から(仕事モード)ターボ全開!」と書かせていただきましたが
あけましておめでとうございます。エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。2019年もどうぞよろしくお願いいたします^^年末年始、どのようにお過ごしですか?私は、大晦日は夫の実家で御節づくり&恒例の鴨鍋ディナー♡元旦の今日も引き続き家族でワイワイ^^いつも何かしていないと落ち着かない私ですが、年末年始はまったりしてエネルギーチャージ!4日からはターボ全開、19日のセミナーなどなど…に向けて動き始める予定です。
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。いよいよ、今日で2018年も終わりですね。あなたにとって2018年はどんな一年でしたか?私はここ数日間、私の一年を一文字で表すとしたら何かなぁ…と考えていました。「結」「縁」「新」「知」「断」「変」「改」などなど…たくさんの候補が浮かびました。:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。あなたは、スキンケアに毎月いくら使っていますか?今でこそ、「お肌きれいですね!」と褒めていただくことが多い私ですが…思春期の頃はそれなりにニキビもできたし新卒時代はストレスでフェイスラインにニキビがたくさんできたし少し前までも、ホルモンバランスが崩れるとニキビができることがありました。人と会っても
こんにちは。エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です!クリスマスもあっという間に終わり、一気に年末モードですね。あなたのクリスマスはいかがでしたか?私は、夫の妹ちゃんとクリスマスケーキを焼きました^^米粉の紅茶パウンドケーキです。オーブンを買ったときについてきたパウンドケーキのレシピをファスティングマイスターとして少しアレンジ!とっても簡単だったので、レシ
こんにちは!エキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です。先日、ZARAでレザー調のタイトスカートを購入したときの話です。そもそも、太っていたときはレザーのタイトスカートという選択肢はなかったので、自分にとってはそこも驚きポイントなのですが^^;:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・服を買うときは、90%試着をする私。今回も試着し