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おはようございますドクトルブランシェのMIWAです。今日のワンプレート朝ごパンは❤️ホットドッグ♪メロンとキウイフルーツ🥝私はキウイ🥝が食べられないので(パインも🍍アレルギーがでます😭)主人がいつも丸ごとひとつ食べてます😋キウイはビタミンCが豊富でとても優秀なフルーツなのに食べられないのが残念です💔💧広島県在住のドクターから贈っていただいた✨夏のフルーツゼリー達✨どれにしようかワクワクしながら迷っちゃう皆さまは何がお好きです
おはようございます。今朝は、怪しい天気でしたが。今にも、雨降りそうだね。言いながら、早朝ウォーキング行ってきました。勿論。ジョギングしてきました。めちゃくちゃ、曇ってます。雨降るかな!?今日は、天気悪いね雲って、色々な形しているね。鬼滅3曲メドレーうっせえわ。おジャ魔女どれみ。ちびまる子ちゃんMekeynuhappy。鬼滅の刃。ポケモンわからない曲このとき、すでに限界きてた。。最近、タビワダンスユーチューブにはまりちゅう。楽しいのよね。以上。朝活運動でした。
おはようございます。今朝も、早朝ウォーキング(ジョギング)してきました。朝、肌寒いなー。なんて、思ってたけど。。ジョギングしてたら、あせかいたあせかいた。あつくてあつくて。。久し振りの、天気晴れてるー。朝日が、気持ちいいです。朝露が、キラキラ。きれいに輝いています。林の中から、朝日が差し込む。きれい。今日は、雲海がー。あの山登れば?雲海、みたいなー。いや〜。青空。清々しいです。自宅に、到着したときには。汗だくでした。自宅に、帰ると。洗濯機終了してたので、洗濯干
今日は早起きして、朝活出来ましたなかなか早起きが出来ず、やっと朝活デビューです朝ヨガを実行しました身体が硬いし、凝り固まっている感じがずっとしていたので、朝にヨガをやってみましたとってもいい感じまだ初日だけれどとりあえず、週1からはじめてみようと思っています(YouTubeを見ながらやっていますタブレットの横にあるのは大好きな石原さとみさんの写真集です)朝ごはんも、もりもり食べて気分良く出社出来ました朝の時間、有意義に使えるって素敵です・ヨガマット【楽天ランキング1位受賞】
配信:ヤフーニュース新感覚みそ汁!「シーフードミックスともち麦のサラダ風みそ汁」で高たんぱく&ビタミンチャージ♪(美的.com)-Yahoo!ニュースみそ汁の見た目ってなんだか地味な印象がありませんか?今回は見た目もカラフルでサラダ感覚で食べれちゃうレシピを紹介します。簡単に作れて、メインのおかずにもなる大満足な具だくさんみそ汁レシピを“みそ”のnews.yahoo.co.jp平均寿命が37歳前後であった時代に、徳川家康は75歳まで生きたとされています。家康は、事実上、当時の日本の最
おはようございます昨日のクロストレーナー1時間はキツかった朝活動クロストレーナー20分昨日Takarastandardでカップボード見て来たTOTOでトイレも見て来たそれぞれ見積り作ってもらった!Takarastandardキッチン発注したけど発注ミス見つかり行ってよかった付けれるかわからないらしい。絶対いる~付きますように
おはようございます🌞窓を開けてはたき振り♪久々に旦那様の休みがとれて私も一安心♪休み、休息、大事ですねあーーースッキリした❣️朝ご飯食べる前のお掃除も気持ちいいお掃除の基本🌸『【春掃除】一歩目は払って!掃うことから掃除が始まる』春のお掃除シーズンがやって来た。そういうわけで、今日からしばらく「基本のお掃除」についてシリーズ化。端々のこととか、●●のやり方とか、細部のことから目を付ける…ameblo.jpキープキレイ活動→★トイレの水受け水滴なしテーブルの上なにもなし→★
あーろは如何お過ごしでしょうか本日の朝活ビーチはアラニガール、犬連れでハワイ西海岸ワイアナエ方面へ山々を眺め海🏖ミリタリーレストランの604に行きたかったけどあいにくペット連れはダメだったビーチ沿いには沢山のテーブルがあるのでモーニングコーヒーを持参でのんびりも良いかもねただ西方面危険な場所もあるしくれぐれもお気をつけて男性と一緒が安心です。GWも近いですが夏にかけて日本の観光客も増えるでしょう皆さんも今年こそは良い夏になりますように💕💫🌈シレーヌマッサ
おはようございます♪インナーチャイルドを癒して強みに変える専門家ヒトミです^^今日もHappyな朝活やってます💖獅子座の満月前?後?に紹介したハッピーふりふり『朝のハッピーふりふりはじめました♡』インナーチャイルドを癒して強みに変える専門家ヒトミです💖獅子座満月タイムいかがお過ごしでしょうか?昨日はセッションにLIVE配信にHF練習会とっても楽しかっ…ameblo.jp今日のふりふりは💖すべての動線が美しく楽しく♡💖今日もHappy&Lucky💖あの予定がするんと素敵にま
今までは夜中まで仕事をして朝方に寝る生活をしてた。気付いたら、朝まで仕事をしてた…なんてこともしばしば。わたしは夜行性だから。朝、起きることが苦手だから。朝起きることが苦手だから自分一人で仕事をする。そんなことすら思ってた。わたしが苦手なのは朝、起きることではなくて毎日同じ時間に起きて同じ場所に行って同じことをするのが苦手。ということに、やっと気付いた。(満員電車に乗るのも苦手。。。)朝、起きるのが苦手という思い込みを捨てて思い切って早寝早起きを実践した。経
娘の受験の弁当作りがおわり、ほっとして、朝活も少し休憩してました。「自分のために」起きてるつもりだった。つもり‥でしたね。自分のために朝活してるなら娘の受験が終わっても朝活休まないはず。やっぱり家族のために、娘のためにと奮闘してしまうのよ。家族のためにも寄り添うけど「目指したいのは自分のためにいつも同じルーティーンで心穏やかにサポートしつづけるワタシ。」背中をみせる。そんな母でありたい。ゆるい自分が嫌になったとき一旦やめることで、なぜ必要かわかったの。楽しくなる。さあ、今
朝…ちゃんと起きれた〜息子に起こされたのは、確かだけどーーー笑(お弁当作り…嫌い)昨日から改善中の生活リズム朝から朝活動する事を目標にしている少し前まで…普通にできていた事が、今できない…ここ最近、ずーっとベットの上だけの生活息子も気にしてくれる程…猫と一緒にいると起きる行為を邪魔されるーーー(まったりしてしまうだけ)さ〜息子も無事、学校行ったし〜まだ今からお掃除したら身支度整えて、10時からサロン業務の準備しますお昼から打ち合わせ件ランチの後…オイルトリートメント施術そ
オシエテミリーです。メルカリなくてもあささんぽ今朝は、オットのお弁当がないので、トイレ掃除、玄関掃除を終えて、あささんぽに出ました。歩いて、10分くらいすると暑くなってきて、コートを脱ぎました。これなら、多少寒くても、コートなしで出るかコートの下に着るものをもっと薄着にしてみるか模索中~。日の出前の神社日の出前の神社明かりが灯っていて幻想的でした最後まで読んでいただきありがとうございます。
今からゆるりと身体やすめる日の出とともに活動開始٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)و٩(ˊωˋ*)وもし早寝しても早起きで2度寝に決まってるなら時間身体やすめて朝活動ある意味病院での昼夜逆転なおし電気は消す身体やすめる日の出とともに活動寝れてないから外出は控えるが昼夜逆転はなおるだろ……………………………………
娘は1月で5歳、幼稚園年中組。あたしは派遣社員、作業メインの事務、週4、1日5時間で扶養範囲内でお仕事をしながら育児に家事に奮闘してます。娘は体操教室・スイミング・ECC(課外)の3つの習い事をしてます。最近、あたしは朝のちょっとした時間で家事やらなにかしないといけない事をするようにしてますかっこよく言えば朝活って言っても、洗濯とか掃除とか書類整理とか家事全般の雑務ですが・・ちなみに昨日は洗濯!今日は書類整理です(笑)けど朝の時間にするだけなのですがいろいろ理にかなってるん
週末だ〜💕平日の忙しさからの開放感はめっちゃ好き❣️もう掃除🧹🧽済ませたし1月から週末にいつもの掃除機かけの他に1箇所重点掃除は続いているよ頑張れ👍私👏幸せ気分転換は、この間の朝活しての時間の有効活用❤️最高の過ごし方だった‼️思い立ったらすぐ行動する楽しさ人混みを避けて、午前中に用事を済ませると、午後からまた違う事が出来るって…なんて贅沢な気分開店と同時に用事済ませて開店と同時にお昼を食べて速攻で帰るまた計画してプチハッピー楽しみたいなあ銀座三越の四川中華ピ
BREADHOUSEKURUMIアコリンです(*´▽`*)レッスンのお問い合わせ⤵️⤵️福井との半々生活レッスン開催が少ないですがご都合つけば開催いたします。お問い合わせ下さいね📲クスパ手ごねパン教室BreadHouseKurumi(神奈川県相模原市緑区)自分の為、家族の為、お友達の為・・・おいしいパンを作ってみませんか?cookingschool.jp今朝も寒〜いけど、頑張ってam5時半スタートの朝活福井神社⛩方面からチンタラ🐢走り歩き1人朝活動🚶♀️駅
おはようございます、Hane由希子です日の出をみる、と決めてから1週間。どうしても起きられなかった自分を克服~!今日からは学校も始まるので、より早く起き、朝活をスタートしました~!好きなことをやる時間です♪思えば7年前。保育士の資格を取ろうときめ、朝4時起きしていました。当時は小学生の息子と幼稚園に通う娘。ワタクシは専業主婦でした。今より時間はあったとは言え、子どもも小さいので一緒にやることは多い。幼稚園は9時から14時。送迎もあり、降園後は公園やら習い事
朝の瞑想会LIVE🧘♀️のご感想✨毎朝7:30-7:45インスタLIVEにて最高の一日にする朝の瞑想会を実施中です😊ご参加下さっている皆さまありがとうございます💖朝瞑想の素晴らしさを体感して下さった皆さまから嬉しいお声を頂きました。このように喜びを分かち合えて私もとっても幸せです✨瞑想って本当にすごいんです😊本来の自分に戻ることができ、その力を存分に発揮できる状態になります。だからこそ気付きも多いし、物事上手く運ぶのです♪朝の瞑想会では身体と心をリラックス
平日は起きると取り敢えずお湯を沸かし、コーヒーを一杯飲んでから、朝ごはん、お弁当、夕食の準備、洗濯、掃除とほぼノンストップの3時間。いつになったら仕事が終わるのかなと泉のように湧き出る家事をアスリートの様にこなす休日はその必要がないのでゆっくりモード金魚の金ちゃん(我が家のペット)にご飯ですよ〜と優しく声をかけ、ブログをチェック最近仕事でモヤモヤしていたので、タロット占いの動画を見たり当たるとは思ってなくても、同じような結果が何度も出ると不思議だな〜って。たまたまかな?口調も優しく
いつもの起床時間に目が覚める朝活動後、ちょっと二度寝国家試験の勉強が佳境に検定試験も2月体調を崩さない体制強化です2月以降も試験の勉強が継続出来てしまうのが自分でも苦笑最低で3個あります。欲を出せば倍の6個あはは~ちょっとまだ背中と腰の痛みがたまに走りますが以前よりも格段にマシデス!イケルイケル推しの皆さんや応援して頂ける皆様にも感謝です。筋トレも早く開始したいんですが。ここでしか言えませんがロッカー小さくてはいらないのが難点対策考えましょう❗
今日から12月です。2021年も残り1ヶ月。さて、(朝から雨)(寒くて)(やる気が出なくて)朝活RUNが出来なかった時は資格取得勉強•読書•新聞チェック。そしてお茶🍵とみかん🍊。歳を重ねても少しづつ前進するため日々勉強ですな。
久しぶりに天満橋でモーニングサービスです。店内は広く、朝はお1人様が多い感じです。モーニングは、トースト・ゆで玉子モーニングとハムチーズトーストモーニングがあります。ハムチーズトーストモーニング(390)ハムチーズトーストとアメリカン朝のひととき、のんびり♪営業時間は7時30分からモーニングサービスは12時まで
朝活動&散歩からの来月の勤務予定が未定で父母の命日前後の休日が不明の為、お墓参りヘ。家族で外出も久し振り。家族も喜んでいるようです。なかなかゆっくり話せなくって。夜は勉強明日も外出勉強道具持ちながら😅
メルボルン在住8年・元ワインソムリエ(経歴12年)薬膳とハーブの力で健康を手に入れた、心と身体の声を聞くハーバルフードオーガナイザー山本真由です最近オートファジーダイエットというプチ断食を始めて、今までの1日のルーティンがガラッと変わりました。このプチ断食は16時間空腹時間を作り、一日3食の習慣や食べすぎが体に与えていたダメージをリセットし、体を内側から蘇らせてくれるというもの。食事の事を考える事に、結構時間とられないですか?3食食べなきゃいけないはやめました
朝·運動おはようございます今日は美容デイですカラーマツエク行ってきますハイフ気になるけど高いんだよなー朝活動スクワット30回足上げ70回レッグマジック100回【公認ショップ】タニタ体重計体組成計FS-101|ココニアル送料無料体脂肪計おしゃれコンパクトヘルスメーターかわいい内蔵脂肪ガラスデジタルシンプルタニタ食堂プレゼントTANITAFS101楽天市場2,978円体重朝64.8キロNvePharmaceu
朝·運動おはようございます早く寝ようとおもったのに携帯ゲーム始めたら寝るの0時になりました💦朝活動スクワット20回足上げ50回レッグマジック100回【公認ショップ】タニタ体重計体組成計FS-101|ココニアル送料無料体脂肪計おしゃれコンパクトヘルスメーターかわいい内蔵脂肪ガラスデジタルシンプルタニタ食堂プレゼントTANITAFS101楽天市場2,978円体重朝65.5キロお通じ朝ありこの辺ウロウロですねNve
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