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皆さんこんにちは今日もご訪問ありがとうございます今日は実際のお客様の変化について書いていこうと思います60代女性ご近所なので3年ほど自宅に通って下さっている方靴を変えた事もあり、『左足が上手く使えていない気がする』との事で、足のセルフケアと足指をストレッチするポーズを入れたところ、60分でぐにゃぐにゃに数年ぶりにスクワットも出来るようにこの後興奮気味にシャバーサナ忘れて帰って行かれましたママ友あぐらの時のお膝の高さの左右差が気になったのでお尻ほぐしや、骨盤の調整、股関
本日もこちらにお越しいただき、ありがとうございます❤️ヨガ、ピラティスインストラクターの友華です✨昨日は、ヨガ繋がりのTさんと、お食事しました。イチゴのシャンパンがとってもオシャレで、美味でした❤️元旦から、1日も休まずお仕事をしてきて、18日が経過。お仕事は、大好きなので苦ではありませんが、体は疲れることがありますね☺️今年に入ってから、ゆったりとお風呂に浸かる時間もなかったのですが、本日は、久しぶりにゆったりと。体が疲れているとき、ストレスが溜まったとき、気持ち
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き昨日は少し暖かかったけど・・・今日は大黒柱さんにそこからは、朝ヨガして~ブログチェックして~朝食
今年から月曜日と火曜日朝6時30分スタートインスタライブ配信「朝ヨガと瞑想」再出発して2回目が終わりました。今朝も30名近い方がオンタイムで参加してくださいました。相変わらず世間的には至って地味な数字ですが、私的には最多記録更新中レベルです😅月曜日は「入門」と題して去年の感じと変わらずヨガ未経験の方を対象にしたかーなーりーのんびりした内容にしています。このクラスにアーカイブで参加してくださった方からご感想をいただいたの
寒くて☃️寒くて☃️朝起きるのが苦痛です…🥺でも朝ご飯食べる‼️って🐶様のパンチがすごいので起きるのです(((;゚Д゚)))2022年は朝活頑張りたいです💃まずは朝ヨガスタートしたいです💃本日18日出勤するので皆様のご来店楽しみにお待ちしてます❣️
遅くなったお孫ちゃんへのクリスマスプレゼント電動バランスボードになりましたお値段少々お高く息子に足して貰いました(夜だったのでパジャマ姿ですが)スイスイ乗りこなしてます私も挑戦最初お孫ちゃんが手を引いて二回目ゆっくりですが乗れましたお孫ちゃんから拍手上から目線面白いですね月曜、火曜いけじゅん朝ヨガオンラインブロック2個を使い胸開きや肩甲骨肘着きのサイドプランクそしてツイストチェア
浜松|ヨガ教室|パーソナルヨガ|企業ヨガ|腰痛肩こり解消今ある痛みと悩みを最短で解消し、潜在的なポテンシャルを引き出し、あなたのやりたいを応援人生は快適に、心も身体も軽やかに。肉体的、精神的、社会的健康まででに入るなんでも話せて自分らしくいられる。浜松市中区のプライベートヨガ教室、人生の質を上げるビーアップヨガ主催大塚ゆかりです本日もご覧いただきありがとうございます。|新い習慣が続かない時のリセット法私は今朝5時30分から朝ヨガにチャレンジしています。毎月一週間こ
外は凍っておりました…体もカチカチになるよね~そりゃ。ってなことで、朝ヨガ、ゆっくりほぐしていきます🧘♀️ご安全にお越しくださいませ☘️皆さま、良き一日を!心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://linktr.ee/yukie.higashi#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#東恭衣#出張専門#ヨガインストラクター#ヨガ#セルフケア#ストレッチ#足指ほぐし#足ケア#おはよう#レッグウォーマー
今日はこれから朝ヨガです🧘♀️今日も3ポーズだけですがしっかりやっておこう
最高よ朝焼けの富士山朝陽ビームと沈む満月🌕両方に囲まれて幸せすぎる朝ヨガしよう倒立練習しよう61歳最後の朝#イマソラ#素敵な朝#太陽に感謝#雲が好き#空が好き#ファインダー越しの私の世界#ダレカニミセタイソラ#空好きな人と繋がりたい#igで繋がる空#カメラ好きな人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたい#マジックアワー#コントラスト#グラデーション#雲好き変態隊#朝日とウルフムーンなんとなく時を過ごすのではなく#意識して時を過ごそう#なりたい自分になる#綺麗な言葉を使お
おはようございます朝ヨガしたので身体ぽかぽか♡やっぱり朝、5分でも10分でも時間作ろう!昨日は仕事で私、やらかしまして。めっちゃくちゃ落ち込んだ〜仕事して、初めてしたミスミスはしちゃいけない事だけど私の場合、一回するとね、その事が思い出されてますます萎縮して常に緊張状態が続くから悪循環。だから、ミスはしない!完璧を自分に求めちゃう傾向にある。周りの人もミスしたりしてるけどみんなケロッとしてるの。あーやっちゃった!スミマセ〜ン!みたいな(笑)そんな風に私は
土曜日10:00a.m.〜は、朝ヨガクラスを開講中です🧘🏻♀️呼吸を深めて自律神経を整え、満遍なく身体をほぐしていきます寒いと心も体も縮こまりがちですが‥ヨガで胸を開くポーズを取り入れると自然と前向きな気持ちになれますよ生徒さんからは、凝り固まり縮こまった体を、いろいろな動きの中でくまなく伸ばすことができたように思います。体全体が広がったように感じました。とフィードバックをいただきました続いて11:30〜は、大人のバレエオープンクラス🩰今年初めてお会いする生徒さんもバーレ
本日も、こちらにお越しいただき、ありがとうございます❤️昨日は、クリスタルチューナーの4096ヘルツをご紹介しました。本日は、528ヘルツです✨528ヘルツは、愛の周波数。自律神経のバランスを整える働きや、「DNAの修復」に効果があると言われています。有名な所ですと、ジョンレノンの「IMAGINE」も528ヘルツ。ジョン・レノン/イマジン(日本語訳付き)youtu.beこの曲を聴くと、涙が出ます。ジョンレノンとオノヨーコさんが、いかに世界平和を願っていたかがよく
今日も晴れ~朝、私の車のフロントガラスだけ凍ってたwなんでーw今日のお仕事(月曜日)朝?午前中からスポーツクラブヘ●初級エアロ45分今週と来週のレッスンを依頼されました1月のおたのしみインストラクターらしいインストラクター固定じゃなかったのね?帰宅~そして、夕方のスポーツクラブへ再び出勤●グレードアップジュニアスイミング60分●パワーアクア45分先週は祝日でレッスンな
今年初の初ヨガは1月26日(水)19時〜(1時間のリラックスタイム)お休み前のリラックスヨガ!(三条市内にて、会場はお問い合わせください)参加費1500円そして翌日27日(木)10時半〜は朝ヨガ!(1時間半のゆったりタイム)三条市道の駅庭園の郷保内レストラン和室にて開催!参加費2000円皆様のお越しをお待ちしております!!お申し込み↓こちらからどうぞ✨天使のヨガこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.netめーーちゃくちゃ可愛いカップケーキふわふ
こんにちは。staffまぐです。土曜日から始まった朝ヨガチャレンジ。今週は椅子を使ったチェアヨガのクラスです。前回のブログでも書きましたが、椅子を使うからこそ可能性が広がります。座面や脚の部分をうまく利用して動いていくのです。『こんなふうに使うのか!』目からウロコの椅子の活用法に驚くばかりです!そして、シニアの方々が早朝にzoomを立ち上げてクラスに参加する姿が眩しいです✨できても、できなくても笑顔😃人生の先輩方と取り組むクラスは本当に楽しいです♡マットのクラスは敷
自分の為に今時になりませんか?笑コロナがまた色んな所で広がり始めた今こそヨガをして肉体にしっかり働きかけて欲しい私達の一生を共にする肉体毎日、毎分、毎秒一緒にいてくれてますその肉体を強化してコロナや病気、悩みを吹き飛ばせる心と体をつくるためそう❤️ヨガをしよう!でも、、と不安な方に自宅から出来るオンラインzoomというアプリからお持ちの携帯やパソコンで繋がって画面を通してのヨガ今週は22日土曜日19:00〜45分ワンコインクラス開催致します💕詳細、お問い合
こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに、立ち止まって頂き今日も元気に目覚めシャキ~ンからの~ベットからピョ~ン大黒柱さんのお弁当を作って・・・いってらっしゃ~い、気を付けて~そこからは・・・朝ヨガして~朝食取って~掃除洗
【超簡単!!鼻づまり解消法】降雪や津波の影響が各地でニュースとなっていますね。こちら北海道でも連日の雪かき、大渋滞で日常生活が大変になっています。先日参拝した諏訪神社にはこんな素敵な千羽鶴が納められていました。とても心が和みましたよ!さて、今朝の「朝ヨガ瞑想」にご参加頂きました生徒さんへお伝えした鼻づまり解消法を皆さんにもご紹介します。/それは、超簡単です。\つまっている鼻と反対側の脇にこぶしを挟み、1分程待つだけ!!両側につまりのある方は、より効果を
週のはじめ月曜日いいお天気でしたオンライン朝ヨガ池田純子先生ヨガブロックを使ったりフェイスタオルを使ったりして肩甲骨を意識したり全身を動かしました食べ過ぎ、飲み過ぎが続く弛んだ身体に渇を、入れられるレッスン!最後にしてくださる、お話しでは、原点に戻って心を正すことが出来ます学びです忙しく過ごした週末でした、、予定通りには行かなくてノージムでした、、仕事は、充実した結果も出たのでヨシって、考えます笑そんな時オンラインレッスンに感謝です土曜日オン
最近、この時間帯にクラスしてますか?こんなクラスして欲しいです出張ヨガのお問い合わせなど皆様が希望をお伝えしてくれてめちゃめちゃ嬉しく思ってます❤️行動する人の味方のシヴァ神😊それを、私が皆様の希望を聴きながら体験してます❣️希望を伝える行動したもん勝ち✨そんな風に自然の法則がある!それを最大限利用しよ🙌大好きなショップのみんな❤️最高に楽しいから、お仕事も楽しいのです😇
RIOYOGA練馬クラスのヨガ後のハーブティーを復活させ1ヶ月※ヨガで動いた後は身体に良いものを取り入れよう&温かいものでホット一息つこうということでRIOYOGA練馬クラスではヨガ後にハーブティーをお配りしています(ヨガ直後は身体の凝りが取れ自律神経が整い消化吸収が良くなるため、だそうです)コロナ前には登場しなかったよもぎ茶とアーティーチョーク茶を1月前半でお配りしてましたよもぎ茶効能「よもぎ団子が食べたくなるね」という感想がこちらのお茶は頂き物で広尾にあるエステサロン
痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかけるこんにちは!Rikaヨガをいつもご愛顧いただきありがとうございます。2月よりオンラインヨガを大幅リニューアルいたします。クラスのリニューアルに伴い価格の見直しもさせていただく運びとなりました。人生100年時代と言われる今健康的でエネルギッシュで幸せな生活を少しでも長く維持する為に適度な運動習慣を身につけること
リアルクラスも全てオンライン受講が可能です!オンラインクラスも一度練習してみませんか?わからない時は、聞いて苦手を克服するのもヨガのひとつ💪💕リアルクラスは現在、武道館、願勝寺さんにて行っております🙌ご予約は公式LINEからメッセージお願い致します。↓TAP👇LINEAddFriendlin.eeコロナ対策についてのお願いです🤲!!クラス前のアルコール消毒、体温確認お願いしております。体調が優れない際は、オンラインにてご受講お願い致します🙇🏻マスクは任意です。
痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける今年に入ってからも新しい出逢いをいただいておりルンルン♪とても嬉しいですそして、いつもRikaヨガをご愛顧いただいている皆様ありがとうございます最近またお喜びのお声をいただく機会が増えまして皆様のお役に立ててとても嬉しく思います【オンライン・朝ヨガご感想】家事をする億劫さがないです【オンライン・寝落ちヨガご
「変わりたい!」「成長したい!」と思うのに行動できないという時どんなことをしてますか?ヨガ講師&アーユルヴェーダライフコーチかおりです♡はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです>>>自己紹介インスタグラムはこちら>>>Instagram前回は夫婦関係(人間関係)が冷めるコミュニケーションについて『【体が変わらない原因】夫婦仲が冷めるコミュニケーション』体が変わらない・・ずっとどこかに不調がある・・腰痛・肩こり・だるさ・むくみも不調で
冬休みがまだまだ抜けきっていないマキさんです(ロックダウンだからか?)今朝、旦那に起こされて「次女は今日学校ではないのかい???」と6:45am学校です🏫!と次女を起こし、お弁当+🍙を作りま、間に合った今日から冬土用春に向かう準備期間土用は土をイメージさせますね土あなたはどんなイメージしますか???胃、膵、甘、黄色、口内炎など胃腸を労り過ごしてくださいね。身に付ける/入れる事は避けれない事です。何を入れていくか、そして余分なものをどうletgo排出/アウトプ
【彩り料理•節約•らく家事】を研究している主婦のぽこりんママです貯金0からでも、ズボラでもできた家計管理の方法、楽しくできる節約術などをご紹介しています。現在コメントのお返事はランダムです。いつもありがとうございます■自己紹介月曜日の朝ですねお弁当作って(箸も入れました!笑)みんなを送り出して床掃除して洗濯してYouTube見て朝ヨガ昨日は早めにベッドに入ったのに頭が冴えていて眠れず少しネガ
通勤や駅までに自転車を使ってるんだけど、駅までのたった10分間ぐらい自転車で走るだけで、身体がぽかぽか暖かくなって、暑くなり上着を脱ぎたいぐらい。ホットフラッシュか?薬で抑えてるんだけどなぁ。おはようございます!去年の夏前ぐらいから見つけた朝ヨガ。朝の5時45分から6時までのたった15分間のヨガ。去年は毎日配信されてたのが、今年は月曜日のみの配信になったけれど、今も引き続き参加させてもらってる。起きづ