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昨日から万年筆デビューしました♡『万年筆デビューの日!』実は、以前から気になっていた万年筆。なんか、書き心地がいいとか。インクがペン先から、すーっと出るのが心地良いとか。ノート時間に、いいよー。とかね。…ameblo.jpモレスキンノートや、PAUL&JOEの、こちらのノートに書いたりしてます。マークスノートA5(ガッティサングラス・ミント)ポール&ジョーラ・パペトリーPAJ-NB13-MIAmazon(アマゾン)1,320円(サングラスかけた猫ち
一旦、4:50のアラームで目覚めるも。だめだー、眠たい。と、そのまま眠りにつくけれど、むくっと再びまぶたを開けると、5:01。だめだ。パソコンの前に行けない、、、今日は不参加。睡眠を優先させるー。と、思ったのだけど。あ、スマホから参加すればいいのか。と、スマホから画面オフそして、お布団の中での参加。千草さんのお話だけでも聞きたいー。と、思っての行動でした。そしたらさ、やっぱりね、参加してよかったー。と、思うわけですよ。
今朝のブログの続きです♡『【CITTA朝活】朝ごはん食べながら見ていた、テレビの台詞に泣きそうになる朝。』人って、すごいなと思った♡CITTA朝活に、実際に参加してみて思ったことは、あぁ、もっと瞑想の時間があるのかと思っていた。っていうこと。…ameblo.jpで、6:00くらいになったのかな。窓から見える、夜が明けて、日が昇ってくる移りかわりの空の色が、きれいだなーってぼんやりしていて。外の音も静かで、こういう時間とっても好きだなーって。
人って、すごいなと思った♡CITTA朝活に、実際に参加してみて思ったことは、あぁ、もっと瞑想の時間があるのかと思っていた。っていうこと。ほんと、私の勝手でね、瞑想を15分くらいするものだ!って、思い込んでいたんですね。もちろん、千草さんからの言葉や、参加者さまとのチャットでのやりとり、楽しい♡ただ、もっと座りたいんだ。もっと瞑想したいんだ、、、っていう自分が、しっかりとおりましたwこれも、9月からコツコツと
今朝の体重は、なんと!50.0㎏でしたー!ついにー!きましたよー!50㎏!!!!!こんなにも、するっと落ちることにビックリ。本当に無理なしで。ゆるゆると落ちましたね。でね、昨日気付いたんですよね。こうやって、ブログに体重を書く効果。昨日、スーパーでお買い物していてね。なんか、ポテチ食べたいなーって思ったんですよ。でも、、、、、いやいや、そのポテチ、本当に食べたいか?なんとなく食べたいだ
ねむい、、、、、昨夜、緊張して眠れなかったからかな、、、wCITTA朝活、一日目を終えた本日は〜仕事もさくさく進み。なんだか、とってもご機嫌で過ごせました。実は、いつもいらっとしちゃう窓口のおじさまがいるのですが。今日は、余裕!いらっとすることなく、穏やかにやりとりを終えることができました。なんでしょう、この余裕!!!!!あとはね、今日は、ひらめきが多かったかなー。自分に必要だなーっていうメッセージが2つきて。そっこーでメモって
おはようございます世界中の全ての人々の幸レベルを上げる🌍✨GIVE幸アドバイザーのRuby.です🌿初めましての方は>>>こちら♡昨日は月に一回のZOOMでの朝活でした♪毎月第一日曜日のこの日がとっても楽しみなの。同じ波動の方々と1時間時間共有していろんな情報を得たり先月の1ヶ月の出来事をアウトプットしたり。ちょうど前々日の晩に、本当にわたしのやりたいことってなんだろう?と、主人とわたしのお仕事の
本日は、CITTA朝活、記念すべきの一日目!実は、昨夜は、なんか眠れず。結局、寝たのは23時過ぎだったかな?明日、起きれるかしら?まぁ、明日のあたしに任せよう。と、スマホアラームを4:50にセット。今朝、アラームで目覚める。どうしよう、めちゃくちゃ眠たい。本当は二度寝したい。という心とは裏腹に、体はむくーと起き上がって、パソコン置いている部屋へ。マット敷いて、パソコンONにして、まだ開ききってない目でZOOMのアドレス入力し
今朝は、5:20頃から瞑想へ。10分座ったのだけど。今日は、時間の経過が早く感じたのと、普段だったら、瞑想終えて、朝の支度を始めるんだけど。今朝はね、なんか、体を動かしたくなって。すっごく簡単なストレッチをしてみたり。前回参加したヨガレッスンの導入あたりを、思い出しながらやってみましたよ。このね、体が伸びて、気持ちいい〜って感覚。すっごい好きなんですよね。ほんと、良い目覚めです。で、瞑想を始めたのが、たぶん9月
やっぱり、ヨガレッスン受けるの好きだーーーーー。最初は、体も硬くて。ああ、縮こまってるなー動きにくいなーって感じてるんだけど。って思ってるんだけど。徐々にね、気持ちよく伸びてくるし、動いてくる。たぶん、とても良い集中状態が出来てた時があって、その時の前屈。今日イチ良かった。自分でも驚いた。え、こんなにも変わる?!って。あと、その瞬間、とても気持ちよかった。思考にとらわれず。自分の呼吸と体にだけ集中。
いやー、なんか、昨日は眠れなくて。一時間くらい布団に入って、目を閉じていたけど、寝れなくて。寝れないから、もう起きとこーって寝るのを諦めて。部屋の電気をつけて、テレビをON。録画していた突然ですが占ってもいいですか?を見始める24時過ぎ。昨日の夜の過ごし方をたどっていくと。夕飯に赤ワイン2杯飲む。たぶん、三週間ぶりの飲酒かな?たった2杯なのだけど、良い気分で酔う。でも、その後、ちょっと気分悪くなる。部屋で横になって、フェイ
今朝は4:43に自然に目覚め。二度寝wそして、5:20に起床して、そこから10分間、自分のためだけに座る。今日ね、気付いたんですよね。私、ずーっと、あぁ、呼吸が浅いな。TTの時は、もっと吸えていたのに。って、呼吸の浅さに意識がめちゃくちゃ向いていて。瞑想終わって、なんか、良い感じだけど、いつも思っていたのは、もっと深い呼吸出来ていたのに、なんか、残念。という気持ち。でも、今朝は、最初は浅い呼吸でもOK。徐々に深い呼吸
今朝は、4:45に自然と目覚めるも、二度寝。5:00のアラームで起きて、スカーサナで瞑想。しばし、自分の呼吸で広がる肺やお腹、呼吸の音に意識を向け続ける。気持ちよすぎて(眠たかっただけ?)、また眠りそうになるところで、瞑想終了のタイマーが鳴る。眠いのだ。間違いない。なんでかっていうと、部屋の電気つけっぱなしで寝たから、疲れが取り切れなかったのだろうなー。やっぱりね、電気消して、暗い中で寝たほうがいいよね
仕事を終え、帰宅。やっぱり、今日は早起きが良かったのか。仕事忙しかったけれど、さくさく進んだー。職場ですれ違う人との、ちょっとした会話も弾んで。なんかね、体が軽かった。あと、姿勢も良かった。まだまだだけど前より良い。一つの習慣を変えただけなのに、この変化。。。今後には、楽しみしかないなー。明日も4:45に目覚めよう。そして、豪華な朝を過ごそう。楽しみだなぁ。
今朝は4:45に自然と起床。この時間って、来週から起きる予定の時間。『【お知らせ!9月9日20時より】いよいよCITTA朝活、募集開始~~~!!』みなさまこんばんはあなたの未来を予約するCITTA手帳考案者青木千草です。9月19日の手帳イベントがありがたくもあっという間に埋まってしまって。「今…ameblo.jp10月からCITTAの朝活が始まるから、起きる時間は4:45にしようと決めたから。そしたら、まさかの、今朝
いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます!8月11日はあなたが人生の創造主をふに落とすべく体験談から人生の仕組みを伝えました。インタビューで伝えきれなかった人生の世界の成功哲学と宇宙の法則をより深く掘り下げていきます。11日夜のビューティートランスフォーメーションライブサミットの予習編にもなります。あなたの心の平和、世界平和の作り方を知りたい方も、ぜひ、ご覧ください!↓https://youtu.be/OtQQh-1-rdk8月12日はあなたのモーニングルーチンが命取りとい
おはようございます!こちらはほんのすこーしどんよりした天気ですが梅雨明けはもうすぐそこ!この写真見て気分上げて今日も一日楽しみましょう素敵な一日になりますように!
高次元Moneyチャネラーさとこですブログにご訪問ありがとうございます御縁に感謝いたします💛LINEお友達登録特典のドリームチャネリングですが万が一まだこちらからメッセージが届いていないという場合は大変申し訳ございませんがご連絡いただけますでしょうか【LINEお友達登録特典】あなたの夢を加速させるチャネリング一言メッセージをプレゼントいたします💛「ドリームチャネリング」①お名前②叶えたい夢を記入してLINEでお送りくださいね追って一言メッセ
おはようございます何のスキルもない平凡大学生です。今回は本気を出した私の1日のルーティーンをお話します。朝アルバイトの日普段の日5:00起床7:00起床6:00〜9:30アルバイト7:30〜9:30大学の課題10:00〜12:00大学の課題10:00〜12:00プログラミング12:00〜13:00お昼ご飯
【clubhouse☆room落ち原因】最初は幾つか報告されているサーバー側の問題かと思っていたけれどどうやら私の操作ミスと判明。通常、モデレーター(主催者)がroomを終了させる場合、「Endroom」と「キャンセル」の選択肢が表示されて一旦選択確認できるはずがうっかり「退出」マークへ触れてしまった場合は問答無用にroomの強制終了となってしまうことが分かりました😱その後、テスト配信にご協力下さったKさんと共に検証してみましたところモデレーターが二人あれ
ティッシュは何とかお尻を上げずに取りたいし冬になれば小さな部屋に手の届く範囲に全てを置いて過ごしたいと思う。(のは私だけでは無いはず)かっこよく言うと、省エネモードいわゆるグータラ脳みそも、しかりで都合よくグータラする癖があるようだ。うーん♡気持ちいい♡だからといって犬になりたい…?おかしくない?と一瞬頭をよぎるから確認すればよいのにいや、これで正しいんだ(確認なんてする必要ないんだ‼️)と、これまた一瞬で自分を自分で言いくるめる。瞬時にやらない方を選択するから
冗談じゃなく、僕は本気でそう思っています。実体験からもそう思いますし、人間の体についてのさまざまな知識をもって考えてみても、強くそう思います。うつ病のどん底にいた頃、毎朝、最悪の気分で目覚めていました。『あぁ、地獄のように苦しい1日がまた始まった…』『また目が覚めてしまった。生きる価値のない自分に朝なんて来ないでほしい…』というように。初期の頃の投稿を見て頂ければ、分かるかと思います。そんな気分で始まる1日が、素晴らしい1日になるはずがありません。全てのことを悲観的に捉え、周囲の
昔からの諺早起きは三文の徳朝を制するものは一日を制す朝を制するものが人生を制する朝の効率は夜の3倍?とも6倍とも!早起きは人生の主導権を取り戻すetcずっとずっと挑戦していた事やりたかった事朝早く起きて活動する事=朝活でもなかなか出来なかった事起きる時は一瞬辛いけどその一瞬を頑張れば一日良い気分で過ごせる!最近やっと出来る様になってきたこれは家族の帰宅時間が早くなって就寝時間を早く出来る様に
PilatesStudiomjukでは8月のみ『夏時間』を取り入れることにしました!プライベートレッスン、セミプライベートレッスンを朝7:00~お受けいたします!お仕事前に朝活としてピラティスしたい方にお勧めです。お時間はご希望に応じますのでご相談くださいね!人数が集まれば朝7:00~のグループレッスンも可能です!火曜日、金曜日のグループレッスンも8月はお時間を1時間ずつ早めて開催します。◎10:00スタート→9:00スタート◎11:20スタート→10:20スタートとなりま
おはようございます!全米NLP協会認定NLPコーチの松尾友香です今日はどんな1日を意図して選んでいきますか一歩引いて森を見てピントを絞って1本の木をみる全体像を捉えた上でぐぐっと1つにフォーカスしてみましょうどうしてそれをするのかなぜそれを選ぶのか意味の見出せない予定やただやらなければならない事は私たちを疲弊させます意味や意図を持った予定ややるべき事は私たちを突き動かす原動力へと変化します人生への自分の想いの濃度が今この瞬間や未来私たちの人生を創る続ければ
おはようございます!全米NLP協会認定NLPコーチの松尾友香です新たな1日がスタートしました朝を制するものは1日を制しその積み重ねが人生をつくる今日の1日を最高なものに自分自身で作り上げていきましょう!なんとなく過ぎるのと意識的に意図して過ごすのとではその一瞬一瞬の思い入れも質も見違える時間となるでしょうそれも選ぶのは自分自身どちらを選びたいかです今日をどんな1日にしていきますか?私はただゆらゆらと流され委ね時間が過ぎていくのではなく時間の上を意志をもって自分
無理しない…ちょっとおかしいかな、と思ったら、立ち止まってみて楽にするにはどうしたらいい?と考える…を、試してみています。続けてブログを書いていましたが、前のブログを書いた次の日から、スマホ画面が無性に眩しく感じて。目が疲れているようだからスマホ画面見るのは最低限にしよう、と試してみました。目が、楽です。首も楽な感じがする。今日はブログを書きたくなって書いていますが、他のブログを延々とダラダラ見るのはやめておきます。スマホ利用は、シュッと、パッと。あと、23時前に寝る夕ご飯を少
5/7(木)〜5/29(金)全17日間平日朝6:30〜7:00iriemorningflow💖💜1回400円で本格的なヨガレッスンが受講できます✨効果を確実に感じていただきたいので、連続受講しやすいマンスリープランのみのご案内となります。朝活仲間大募集‼️✨さらに!今月はZoomまたはSkypeを使ったプライベートレッスン30分体験をプレゼント🎁✨💖ご予約はこちら💁♀️今日で早朝クラスの配信を始めて1ヶ月が経ちました!早起きが苦手だったわたしが寝坊することなく、3