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⭐️スノーケリング⭐️朝の瞑想後よーしやるぞーとやる気がみなぎるのを感じながら引いたオラクルカード「Takeabreak」え!何で?こんなにやる気なのに?!同時にふと湧いた休めっていうなら海行こうかな早速波風の情報をチェックすると最高のスノーケリング日和!!!ということで行ってきました♪行ってよかった🤩やりたいことすぐにできちゃう今の環境に今の自分にありがとう宇宙へも閃きをありがとう😊#mettamuspool#perthbeaches#
今週も新しい1週間が始まりましたね今日も5時30分から心が整う朝の瞑想ヨガから1日がスタート気づけば11月ももう下旬に突入しました先週は、楽しい予定も含めて盛りだくさんな週で喉を痛めてしまったり久々に体調不良になってしまったりと(全然、大したことはなかったのですが♡)改めて、体の大切さを痛感した1週間でした。ブログの更新も、ぱったり止まってしまいました…いつも生徒さんにもお話しますが体と心の健康は生きる上で土台となりますまずは体を整えること体が健康じゃな
嬉しいです。不安でいっぱいだった心が少し落ち着いているのです。ひすいこたろうさんのyoutubeで知った朝のルーティン3つ朝の瞑想他にも自分を落ち着かせる動画や配信を聞くことでいつも幸せを選択するいつも幸せでいる自分が長くなってきた気がします。嫌なことが起こってもいい方へ方向転換嫌なようにみえてもえ?これって本当に嫌なことなの?って疑えるようになってきた気がします。何より幸せなこと考えてる方が幸せ当たり前のことなんだけど眠りも深くなってきたし何より気分が
朝活を充実させる『自分を変えたい!習慣にしたいこと』自分に負けました5時起き失敗自分に失望…でも窓を開けて朝日を浴びて深呼吸すると気持ちいいーー!!!今朝は赤くてこれまた綺麗ちゃまさんはしっかり起きてました!👏…ameblo.jp↑コメントで心身が調子良いから眠れるのだと!言ってくださったおかげであ!そうか!確かに!と思ったら気負わず起きれる時に起きたら良いんだと思えたら起きれるようになった…毎日ではないけどでも今日は朝日を浴びると良い日らしいので(イーグルスゲード)
先週はバタバタすることが多く、朝の瞑想だけの日がほとんどである1日は全くやらなかった。気負わずにというスタンスだからそれで良いのだけれど、やらなかった日はモヤモヤが多め、と気がつく。何をしているわけでもなさそうなのに効果はじわりと。瞑想の不思議!↓初収穫のライム
間違いが怖かったみなさん(*ˊᗜˋ*)ノこんにちわハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん🐧🍑です寒くなってきましたね:;((•﹏•๑)));:手足が冷たく(裸足で薄着だからともいう🤣)朝の瞑想を行いました拡張法で瞑想しようとしたけど邪念が今日は上昇法で創造主と繋がりました不思議なことに瞑想を行うと手足があたたかくなりますねなかなか集中がしづらくなっているので掘り下げもしてみました⬇つづく、、、『間違いが怖かった②』間違いが怖かった②みな
毎日ありがとうおめでとうごめんなさいこの3語を大切に人生を日々楽しんで向上させていきましょう。神様はいつも見守ってくださっています。========================================<【朝は瞑想だ】目標にむけて>こんにちはリスクファイナンサー精神疾患から生活を立ち直らせる専門家仲村友一です。朝の瞑想のよさみなさん、こんにちは!今日は、朝の瞑想についてお話ししましょ
コロナの後でまだまだ咳がでたり体がつらい時あってそれまではとにかく休む。何もしない。だったけど朝の瞑想中に「自分を信じる!」とフッと体から離れた。神と一つである自分を信じる(。ᵕᴗᵕ。)そうすると小さな自分が大きな自分へと統合されていった。ホワーーっと漂っているといつのかわからないけどおそらく過去世の感覚で虐殺をされたのか虐殺をしたのかわからないけどその感覚が癒えた。ほんと潜在意識って不思議🌈いずれにしても心がふわっとす
こんにちは!このブログは、個人的な日々の気づき、感覚の解放へのプロセスを書き留めています。いらしていただき、ありがとうございます!昨日、自分の思い込みに気づき、解放して、書き換えたら、長いことうまくいかなかった、朝の瞑想ができました昨晩はAM1:50頃に寝たにも関わらず、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めて、トイレに行って、起きてた息子に「おはよう!」と声をかけて、すんなり瞑想🧘♀️を始められましたなんでしょうこ
長かったーーー。いかに健康でいることの大切さを改めて痛感。健康って1番大事!もう3日間も38.0越えの熱が続いてたので身体がだるかった。今は、もう軽やかースッキリって感じですあぁ、インフル怖いねしかもさ、歳重ねてくると、なかなか治りもノロノロだねまだまだ気は抜けないので気を引きしめつつ、朝の瞑想🧘をしますみんなも素敵な1日を
起きがけに瞑想を試してみた。見事に失敗。瞑想に成功も失敗もないのだろうけど、寝起きにいきなりやろうとしたら寝てしまった😂意識がないのは瞑想とは言えないであろう。。。朝の瞑想時間は寝起きではないほうが良さそうだ(笑)朝のルーティンの調整が必要だな。
満員電車🚃コーチングのモニターさん募集しています!ご予約はこちらから🤲🏻こちらの記事に詳しいことが乗っています☺️ぜひぜひ肩の力を抜いてお話しましょう~♡『無料セッションの受付開始しました♡!』こんにちは!亜耶です🥰息子くんのお昼寝がまとまって取れるようなったら開始しようと思っていたのですがいつになっても上手になる気配がないので😵💫🦖🌪🌪コーチング…ameblo.jp普通に顔出ししているInstagramはこちらっ!
私はすでに愛されている。私はすでに認めらている。私はすでに自分自身のことを100%認めている私はすでに内なる自分の存在、宇宙の存在、ソースの存在が自分の中にあることを認めている。私はすでに愛さている。私はすでに愛の存在である。私はすでに感謝の存在である。私はすでに喜びの存在である。私はすでに豊かさそのものである。私はすでに愛されている私はすでに肉体を持った5%の自分も、意識の存在である95%の自分も全て自分
最近朝の瞑想やアファメーションをしています。なんだか自分を取り巻くエネルギーが変わってきた気がします。朝の瞑想は、1日をイメージします。続けようと思います。ありがとうございます。愛しています。許してください。ごめんなさい。わたしの平和アイスブルーみなさんにたくさんの幸せが降り注ぎますように🧚🌍️
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私たちは、愛の存在です私たちは、愛の存在です私たちは豊かさの存在です私たちは感謝の存在です私たちは、喜びの存在です私たちは、無条件に愛の存在なのです私たちは、エネルギーに満ち溢れているのです私たちは、喜びに満ちているのです私たちは、感謝に満ちているのです。私たちは、喜びに満ち溢れているのです。私たちは、感謝に満ち溢れているのです私たちは、豊かさに満ち溢れているのです私たちは、エネルギーそのもので
朝、私たちが目を覚ます瞬間は、新しい一日の始まりを告げる魔法の時間。村上春樹の小説のように、ある特定の時間や場所が持つ不思議な雰囲気や独特なリズムを感じることができます。そして、その魔法の時間をより深く感じるための方法が、朝の瞑想です。朝の空気は、まだ世界が静かで穏やかな時間帯。まるで新しいページを開いたばかりのノートのように、まだ何も書かれていない純白の時間。そんな時間に、心を静めて自分自身と向き合うことで、一日の始まりをより意味深く、そして心地よく迎えることができます。窓の外を見
おはようございます😃朝の瞑想は、私も大好きです。ついつい、朝は、今日何しようとか予定とか、外の世界のことを先に考えがちです。その前に、まず、うちなる自分、自分の内側にベクトルを向けてみましょう😃わたし達の内側が、自分の世界を全て作っているのです。まず、そこに目を向けて、整えてあげましょう。穏やかな気持ちで、落ち着いた波動で、心地よい波動で、動きだすのです😃あなたは、すでに、落ち着き、心地よく、幸せな状態なのです😃ゆっくり深呼吸しながら、朝の時間を過ごしてみると面白い😃
お知らせが後手後手になってましたが朝の瞑想をZoomでシェアしています。また満月の瞑想会もします。(>>満月の瞑想会はこちらから登録できます。)FBでもイベントページ開設中。参加してみようかな?と興味のあるかたはメッセージくださいね。先日の新月に新月の瞑想会をして以来30日、満月まで続けてみようと思い立ちました。(追記:朝瞑想は終了しました。)1人で静かに座っている時もありますが瞑想に興味を持って来てくださる方もいてうれしいです。①朝の瞑想は午前6時半から7
瞑想Time2日目。月曜日、お疲れ様です。昨日が1日目↓『瞑想Time。』瞑想Time。今日は数日前から楽しみにしていた朝の瞑想Timeに参加明日も開催されるので参加予定です!楽しみ~瞑想って苦手なんですよねぇ思考が出てくるの…ameblo.jp今日は瞑想Time2日目。ちゃんと起きれました定期的に開催していただきたい内容です昨日は二度寝をしたと書いたのですがその眠たくなったのにはちゃんとした理由があったみたいですその理由とは、高次元にチューニ
瞑想Time。今日は数日前から楽しみにしていた朝の瞑想Timeに参加明日も開催されるので参加予定です!楽しみ~瞑想って苦手なんですよねぇ思考が出てくるのと20分?もジッとしていられない笑今日は誘導してくださる方の声で20分の瞑想をすることができました終わったあとは即二度寝たっぷり寝れた気がします今日も楽しい一日になるではでは
1か月の療養生活がきっかけで、朝の瞑想を始めました。といっても深呼呼吸を10回するだけ。以前から、「ヨガ講師ぬん」さんのyoutubeを時々拝見してたのですが最近、「数息観すそくかん」という動画が上がっていて、これがとても自分に合ってました。メチャクチャ簡単です「ひとーつ、ふたーつ、みーっつ」と心の中で数を数えながら自分の呼吸の音を聴くだけ。朝、目が覚めたら窓を開けます。太陽の光を浴びな
ルネサンスアプリの「お知らせ」にあったBeatFit。「睡眠」メニューだけやってみています。初日はベッドでできるストレッチ、昨日はシャバアーサナでした。ストレッチはニートゥチェストと仰向けの立膝で右左に倒すだけ。さほど効果を感じませんでしたが、昨日のシャバアーサナは寝落ち寸前。普段のヨガレッスンでは、時間が押すことが多くて、シャバアーサナなんて無しになったり10秒程度だったり。反り腰で仰向け大の字が苦手なのもあり、モゾモゾしている間に終わってしまいます。昨日はベッドの上だったのでラ
朝起きてまずPCな私です。でも本当なら窓を開け、瞑想するといいとわかっている!!!!あははwだいぶ部屋も片付いてきて、過ごしやすくなりました!!これからベッドメイキングを済ませ、掃除の続きです。色々と見直していた私ですが、まぁ・・・サボってるわな???ってなりました。それなのに仕事が来ないと嘆いています。勉強すらサボってるアフォです!こんな私に教わってる子がかわいそうです!!!しっかりすっぞ!!!てなことで!!!せめても日記更
こんにちはブログを書こう、書こうと思ってなかなか続きません…インスタグラムの投稿だけは毎日頑張っておりましたがエラーで何度やっても投稿できず…何かを続けるって、難しいですよね…さて、タイトルの件ですが30日チャレンジで「朝の瞑想」を始めました(ブログじゃないんかい)YouTubeを見ながらやっています。朝、心を落ち着かせることで頭もすっきりして一日を気持ちよくスタートすることができます30日チャレンジはひとりだと続けられないので友人と3
おはようございます😀今日も素敵な朝です。朝の瞑想良いですね。私は、エイブラハムのアファメーションを聴きながら、過ごします。さて、私はずっとアスキングモードでした笑😀朝から1日、外の何かすごいこと起きてほしいとアスクしていたのです⭐️もちろん、何かを願うことは良いことなんですが、その時の波動が、もう必死なんです笑アラインしてなくて、コンセント刺さっていない状態で、掃除機かけようとしてたわけです😀私は宇宙の力を信じているからこそ、何か起きる
hon-no-shuhennahokoです。ノート作成や時々絵を描いたり本を綴じ直したり写真を撮って言葉を添えたりしています。*****自分軸ってなんやろ朝の瞑想中に浮かんできました。昨晩もいつの間にか寝ちゃってましたので、朝瞑想となっております自分の軸は誰かから言われたことを守ってきたものが軸になってるのかも本当に自分のふに落ちて軸にしてることなのか本から、両親から、
今日も朝の5時30分から朝の瞑想ヨガクラスで1日がスタート朝起きた時に、まだお月さまを見ることができほっこり幸せな朝でしたそして今日は1日を通して色んな方とお会いし嬉しい気持ちや温かい気持ちをたくさん貰いました改めて、人に話している言葉は相手に言っているように見えて実は自分に言っている言葉なんだなぁ〜✨と、気づきをもらいました自分で自分を勇気づけて明日も素晴らしい1日を過ごせたらいいな♡と思いますっという、今日も平和な1日でしたという報告のようになりましたが
今日で7月が終わりますね皆さまにとってはどんな1ヶ月だったでしょうか私は、毎朝行っている朝の瞑想ヨガのクラスの方達と月末は『振り返りTime』という朝活の時間を設けていますそこでは、✔︎1ヶ月取り組んだこと✔︎チャレンジ出来たこと✔︎嬉しかったこと✔︎手放したいこと✔︎今よりもっと良くなるために8月意識すること✔︎毎週出しているHappyお題の振り返り✔︎具体的な日付を決めたりするなどなどを中心に、1ヶ月を振り返る時間を作っています今日、改めて自分の1ヶ月
セルフリンパケアの学びを振り返ってやりたいことセルフリンパケアを学び、インストラクターの資格を取って1ヶ月。相変わらず、日々せっせとリンパケアを自分に対して行っています。朝の瞑想、のような感覚です。4ヶ月続けて今わかること過去の自分と今の自分その振り返りをすることでもし身体と心がバラバラで心が辛いと感じている方が居れば(以前の私です苦笑)何か解決のヒントになればと思って書きたいなと思いました。セルフリンパケアから得られた