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おはようございます😃昨日ジャイロTとやりとりしていた写真ピンク丸はいるかちゃん何回見てもメモリアブルフォトだそしてハードジャイロレッスンから夕飯食べ損ねた結果食べてない分体重は減りここ最近では最低値に週平均月平均。今のところ最低値記録中去年8月から開始のダイエットは体重減少量としては過去にもあったけれど一番大きいのはサイズが激変したことでしょうか。2016〜17はミノ動画でほぼ寝てなかったせいで体重は減らないし腱鞘炎になるし手術はするしで悲惨
いつぶりだろう夜のお出掛けなんて。フラペチーノ、美味しかった~イチゴがゴロゴロ🍓おやつとドリンク2つずつしかし私達は二人とも飲食がとにかく早いのですゆっくりお茶することはなくて・・・正直、それには高いなぁと思いました。でもご飯もおやつも美味しく食べられるこの幸せ。先日仕事から激疲れで帰宅したら体重断食スタートから-2.9kg体脂肪率31.9%⇨25.7%体内年齢-11歳一瞬でも最低値までビュンッと降下した事実が嬉しかった。体と脳に記憶されたはずです。
Hellokatsuです昨晩の体重予想が…64.3kg結果は…惜しい…でもダイエット開始最低値まで来ましたが…ここから下がる見込み無さそうなのでまた体重上げて下がりやすくしますでは昨日の時を戻そうサムる40分半身浴45分今朝の朝食とろろご飯Likemypost
今日でゆるゆる低糖質を始めて2ヶ月となりました昨日は2ヶ月を意識して、夕ごはんをなんとなく控えたので、今朝の体重は最低値の57、5キロでした今までの経過5月5日スタート62、2キロ6月5日(1ヶ月)59、7キロ(-2、5キロ)7月5日(2ヶ月)57、5キロ(-2、2キロ)トータル-4、7キロ1ヶ月で2キロペースの減量を目指しているのでパーフェクトです今朝は体重が減り、調子にのってたっぷり朝ごはんかぼちゃがお腹にこたえましたお昼ごはん昨日は主人とお寿
今日の体重59.8kg今日の体脂肪率28.5%体重は減りなずんでいる。この間、60kgを少し超えた日もあった。おとといのスイミングスクールのレッスンも、猛プッシュとはいかなかった。けれど。体重が減るより、もっと嬉しいことがあった。クラブのコーチにクロールを褒められたのだ。「腕もよく回っていて、呼吸も腕のタイミングとあっている。たいへん良い」と。また、平泳ぎも、ビート板を使ってのキックを教わり、ビート板なしでもなんとか泳げるようになった。これで、どれも今一歩では
こんばんは。ご訪問ありがとうございますm(__)mまた、いいねもいただきましてありがとうございます❗月曜から金曜までは昼休みに1戦だけオンラインに入るのが精一杯で、なかなかガッツリライジングとは行かずでしたそんな中、何やら始まっているようで未だに何もアナウンスがないのは如何なものかと思いますが、貰えるものは貰っておきます新しいアビリティやコネクターがどのくらいあるのか分からないので、早く情報出して欲しいですね(-.-)さて、本日は久しぶりにまとまった時間でオンラインに入ってきました
体重MAX58.35(−1.25)体重MINI57.8(−0.3)体脂肪率MAX26.6(−0.8)体脂肪率MINI26.3(−0.2)かっこは先週まとめとの比較です。意識したことは夕食を食べる時間。20時を過ぎたら夕飯は食べないくらいの気持ちで臨みました。あとは、間食のタイミングかな?お昼を食べた続きで食べちゃうか、14時〜16時の間に食べちゃうかって感じにしてみました。本当だったら今週の方がレディースデイが近くなっていて体重が増すはずだったのに、順調
昨日に続き、マイナス100グラムですが、今日も最低値がでました明日はどうかな楽しみ半分、怖さ半分です朝ごはんちょっと多かったですお昼ごはん夕ごはん今日は仕事で遅く、作る気もなく、セブンイレブンの金のハンバーグとポテトグラタン、生協で買った長いものフライと糖質高めさらに、自分にお疲れさまと、これ↓お腹いっぱいです明日は増えるかもですね
昨日は、友人とお茶から始まり、餃子とビールという締めでした。なので全く期待せずに体重計に乗ったら…体重57.8(最大−3.7)体脂肪率26.3(最大−1.9)という最低値がまた更新されました食べる時間が早かったのが良かったのかなぁ?とは言っても今から外食です。明日からまたがんばります
朝起きて体重測って、今週のまとめ書いてからしばらく寝床でゴロゴロしてました。起きてまた何の気なしに体重測ったら…体重57.95体脂肪率26.4の最低値が突然出ましたなんでだろう。でもようやく57キロ台突入ということで。これが測り間違い?ではないことを祈ります。
昨日の夕ごはんがピピーナツだけだったからか、今日は最低値がでましたおめでとう、私明日はどうかな朝ごはんお昼ごはん夕ごはんお味噌汁は、なんだか気持ちがのらずに食べませんでした奥の小皿の茶色のものは、イオンの低糖質ドーナツを家族で分けたものですなかなかおいしかったです
食事2020.6.16.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→)67.80kg(今までの最低値が67.45kgだと思う)朝食茶粥、ジャコの佃煮、梅干し、味噌汁水(薬を飲む)コーヒー牛乳昼食(買った弁当)ご飯、イカのフライ、カシワ(鶏)の照り焼き、きゅうりとキクラゲの酢の物、ダイコンの煮物、梅干し、ダイコンの漬物夕食おじや、焼き鮭、ギョーザ、ニララバ炒め(のニラじゃなくネギ)はちみつ
糖質祭の日に最低値がでました糖質祭で必ず食べようと決めていた、普通のケーキの1、5倍の大きさはあるチョコケーキと、即席ラーメン半分からのスタートケーキは残り3分の2くらいで甘さにやられそうになりましたが完食お昼はガストでこれ↓初めて食べましたが、私好みでひじょーーーにおいしかったですおやつは、娘と半分こ夕ごはんは、セブンイレブンのラーメンと息子が食べなかった普通の大きさのケーキほんとは、ケーキじゃなくて最中アイスを食べたかったのですが、生物優先最中アイスは来月のお楽しみにします
今年の夏は暑いと聞いてましたが、ホント暑い‥。明日は頭痛外来でお薬貰ってきまーす。半日だけ仕事しないで済むな‥今日も頭痛ですわーんとりあえず3日間最低値キープですが、先ほどローソンのココナッツのお菓子食べちゃった‥。キャラメリゼ美味しいよね。ロカボシリーズだけど、9時過ぎはダメ。凄い食べたいわけじゃないのに食べたらあかんよな。凄い食べたかったら仕方ないけど←ここらこさんのブログに載ってた本↓届いて読みました!字も大きめで、わかりやすいです。わたしは瘀血、陰虚、痰湿が当ては
白血球が予定通り低下したけれど、過去最低値を記録!0.4前回2クール目の時は、最低値13.7だったので、かなり低い!で、初めて生もの、発酵食品禁止令が出ました!食事の生野菜サラダは温野菜に、、、果物は缶詰めのものに、、、抗がん剤投与が終了して1週間経ち、すぐに上昇するタイミングでもあるせいか、無菌室行きは避けられました。ちなみに水曜日か木曜日の一時退院を狙ってます(^_-)
今日の体重60.8kg今日の体脂肪率29.5%この1週間は、最低値である60.0kgを記録した。最大減量値5.4kgである。今日は残念ながら60.8kgだった。しかし、今日ばかりはやむなし、なのだ。この前カルビ弁当をお願いした焼肉屋さんで、あの味が忘れられず、昨日は上ロース弁当のテイクアウトをお願いしたのだ。炭火の香りも素晴らしく、お肉は脂がほとんどないのに柔らかい。食べることしか楽しみがない、などと悲しいことを言う母にも、また食べさせてあげたかった。そ
こんばんは遅くなりましたが、5月のまとめをしたいと思います。ただ、グラフがサムネイルに載るのは避けたいのでまずはご挨拶。てことで本題。5月の平均値体重52.74kg体脂肪26.22%BMI20.6そして先月4月の平均値体重52.49kg体脂肪26.35%BMI20.5先月との比較体重+250g体脂肪−0.13%5月の最高値53.9kg5月の最低値51.5kgとなりました。5月前半は大増量、半ば過ぎから減量し戻りましたが、先月の数値に
おはようございます今月も終わりですね。後ほど5月のまとめ出そーと思います。〜朝〜超バビったおま、え、ちょ、減りすぎじゃない脱水脱水なの食べたものどこいったの※お通じは朝のみ明日以降コワイわ絶対増えるてそんな反省から不思議に繋がる内容です【昨日の食事記録】◆朝:MCT青汁ラテ、Gキウイ、乃が美食パンサンド(チーズオムレツ舞茸ソテーレタス)◆昼:つくね、乃が美食パン(ブルスケッタ/チーズ蜂蜜)、淡麗グリーンラベル500②、枝豆、なめらかレアチース
昨日、手術後初めての外来診察に行ってきました退院後悩まされている尿漏れ、骨盤・肛門の痛み、血尿について主治医のS先生に聞いてみました尿漏れについてはパッドの交換回数が減って少しずつ改善している旨伝えました痛みについては痛み止めを1か月分処方してもらい、来月外来でまた確認しましょう血尿については手術した部分のかさぶた等が剝がれて出血する場合があるのでトマトジュースのようなドロドロしたものでなければ問題ないでしょう。水分を多めに採ってくださいとのこと続いて病理検査
久しぶりにブログ書きます。ダイエット迷走中のチコです年末年始で増えた体重が戻らないから(もう5月も終わろうとしてるのに)ちゃんとダイエットに取り組もうとおもいます最低値から4キロ増えた分をとりあえず減らしたい月曜断食もやったんだけど、なかなか拳2個に収まらずお菓子爆食スイッチが入ってしまいますます右肩上がり。なので、暫く月曜断食やめてバターコーヒーダイエットに戻ろうかと思います。朝バターコーヒーヨーグルト昼野菜サラダチキン夜野菜ゆで卵な感じで。。近くにお菓子置か
めんどくさくて健康診断を先延ばししてたけどバイトの面接で健康診断が必要と言われて、3月末日の期限ギリギリに行ってきましたそしたら、今回予約した検査機関、フェリチンを検査してくれるやん+1,000円だけど健康診断は無料そしてフェリチンは30私が感じる普通に過ごせる最低値とはいえ、知ってる最高値は40なんで、40が素晴らしかったかというとよくわからないけどとにかく、30を切るとたちまちしんどいのは知ってるしかし、鉄サプリなしで30を維持してるならまぁいいか週イチアサリ汁orし
おはようございます🌸今の最低値がここみたい。もうひとこえー!!今日も頑張りましょー💪✨5/14の記録👇
キャーユニ・チャームのますく楽天で100枚入り最低値9980円10万円代の値段とついてる❗良いのかな?😓純国産のマスクが懐かしい早く純国産のマスク欲しいけど医療従事者が優先医療従事者に手袋フェイスシールド防護服等々行き渡り安心して医療に携われますように緊急事態宣言解除の後コロナの第2波3波がくると思う気が緩んで連休明けから結構皆出だしたし韓国の二の舞にならなければいいけどならない様に一人一人意識高く新しい生活形態をして薬💊ワクチンができるまでしっかり日本人の底
今日も書きたくなかった(pωq`)…って週に何回あるの、↑これ(-∀-;)【昨日の食事記録】◆朝:MCTきなこ青汁豆乳ラテ◆昼:お弁当筍おこわおにぎり、ルイボスティー(難)◆夕:すき家3種のチーズ牛丼(並)、から揚げ②、ルイボスティー◆おやつ:1本満足バー、チロルチョコ②、クラッカー②、エクレア(セブン)、1本満足バー↑ほんと1本で満足しないなぁ【運動記録】なし【本日の体重】54.0kg前日比-1.2(2325kcal)お通
体脂肪率、これまでの最低値になりました内臓脂肪も、これまで一度だけ9日目に記録した3.5を達成しました。うれしいそして体内年齢はなんと目標値を達成しました瞬間記録かもしれないけれど、またきっと戻るかもしれないけど、それでも確実に進んでいると思う。そして、プランク150秒今日も頑張りました。結構最初からプルプルしてるんだけど、さらに90秒過ぎたあたりからは、もう絶対無理‼って感じになり、それからがすごく長くて。もう諦めようかな、いつやめ
アンテナ調整してみました50MHzのアンテナ2本◎1本はDIAMONDSG-M911細くて軽くてやや短め50MHz~430MHzの3バンド全体にややVSWRの値が下がり最低で1:1.4だったのが1:1.2f0は変化ありませんでした(51.4MHzあたり)◎もう1本はCOMETCA-285長めでスリムなエレメント50MHz/144MHzおなじく全体にVSWRの値が下がり最低値は1:1.2が1:1.0f0は変化ありませ
こんばんは。メイドさんこと、女装子ゲームクリエイターtoメイドです(笑)いつもいいね!、コメント、ときにはメッセージをいただき、ありがとうございます💗今回は”スパッツくじ”の制作状況。”スパッツくじ”とは、メイドさんの性癖全開の3Dミニゲームで、もともとはゲーム制作の勉強として作っていたもの。ので、そこまで作り込むつもりはなかったんだけど。公開してみたら意外と好評だったということで、本格的に作り込むことになった。エフィの3Dモデルがあらかた完成した――
今週のオリコンチャートを見て愕然とする。CDシングルセールスチャート[1~10位]10位が3000枚って。こんな低次元初めてだよ。さらに、CDシングルセールチャート[11~20位]18位で1000枚を切り、CDシングルセールスチャート[41~50位]50位がわずか267枚。おそらくオリコン史上まれにみる成績の悪さ。ここ2年程でトップ50が700枚程度がざらに見たがここまで極端に低い数値は初めて見る。単純にCDが売れなくなるにしては急に落ちすぎている。そこで、はたと思い