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いつもありがとうございます♥️今日は朝から曇り空。ポツポツ雨も降り始めましたいよいよ梅雨入りかな?前回のブログにも書きましたが、『これって更年期…かな』いつもありがとうございます♥️関東はまだ梅雨入りせず、今日も晴天で過ごしやすいですジリジリ暑くて湿度ムンムンは苦しいのでこれくらいがちょうど良いなぁそんな中、…ameblo.jpここ最近の体調変化がすごいのでエクオールを購入しました。実はエクオール購入は2回目。半年ほど前に原因不明の関節痛に見舞われ何をやっても痛みが消えず2
おはようございま〜す♪(◍´ꇴ`◍)/今朝は、快眠爆睡!!それだけで何だかとっても幸せ💗だって…5時間爆睡したんだもんっ♪(๑˃̵ᴗ˂̵)و̑̑今朝の空は、こんな感じだったよ♡《5:16》雲が結構多いよね?!晴れると良いな♡《5:43》雲が多くても、晴れの予感☀︎⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾《8:33》朝活にゆかず、お掃除しまくってたら?!メッチャ晴れてきてた☀︎(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)v《9:21》チャコットお散歩〜♪も
おはようございます。☺️雨が降った後で日が差してきました。ムシムシしています。⛅山は雲に隠れています。昨日は近所のお家が外に洗濯物を干していたので、晴れるのかしら~??なんて思って洗濯物干し終えたら雨がザーザーと。😅私はすぐに部屋に入れましたが、近所のお宅は留守なのか、雨に打たれる洗濯物。😅そして昨日はお昼前から左肺にキリキリする痛みが・・・😅(朝のうちは良かったんだけどね。)お昼ご飯を食べてから、ロキソニン服用。夕方から咳が少しでてきた。咳がでてくるって事は、この時期から水が
【旦那弁当】卵焼き青梗菜のオイ炒め🍅甘長唐辛子のお浸しサバの竜田揚げ今年も梅サワー漬けました😊先週はいろいろあった1週間でした。疲れました😔睡眠のリズムが狂ったせいか、午前中に微熱(37.5-37.8)が出て怠くて横になり、昼から復活😳そんな日を過ごしています。ダルいからと横になっていては、悪循環かも!と立ち上がるも、体が重だるい。怠け病か?更年期症状か?だんだんと微熱にも慣れてきましたが、次回の受診まで続くようなら、主治医に相談です。最近週末に旦那とNetflixを見
おはようございます。yoga&pilates花音(かのん)ですご訪問ありがとうございます。ご予約・お問い合わせはLINEからがスムーズです。お友達登録をお願いします<スタジオ所在地>福岡市博多区吉塚1丁目39番11号UNIV吉塚302号080-5273-2238公式ホームページはこちらInstagramはこちら営業時間/アクセス/駐車場ご予約・お問い合わせはこちらオンラインレッスンについて暑さに負けそう先週は本当に暑くて暑くて
やる気がダダ下がりの時ってありますよね⁉️今の私がまさにそれ何にもしたくない、どこにも動きたくない、でも日々の最低ルーティンだけはこなさないと家がまわらないので、それだけは動いてます。更年期症状かもしれないし、ただただ怠け癖かもしれないし。まぁこんな時は頑張り過ぎず、ぼちぼち動いていこうと思います。今日は美容院の予約を入れているので、気分転換を兼ねてスッキリ出来るといいな。我が家のこどもたち…同じ格好で寝てました
あぁ今日は久々にイライラが止まらないウェーブがやってきた。これも更年期症状の一部なのか?もう、ほんっとに、うちの子供たちはなぜこれほどまでに勉強しないのか!?そして、これは子どもの問題なのに、しかも私がイライラしていれば、余計に子どもたちはやる気をなくすことが分かっているにも関わらず、なぜ私はここまでイライラしてしまうのか?挙げ句の果てには、どうして私は笑顔で子育てできないんだろうと、なんだか悲しくなってきちゃって涙まで出てきました。影山英男先生によれば、お母さんが笑うだけで賢く優しい
🐷こんばんは🌝またまた少しお久しぶりです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)前回同様、blogを書きたい気持ちはあるのになかなか手が進まず…(´._.`)日記として残したいのに…モヤモヤした気持ちで過ごしていましたがblogを読むのは好きなので毎日読ませて頂いてます(*˙︶˘*)♥元気をもらえてます😄これは着々と更年期へと突入している…と言うよりガチで更年期真っ只中(ˆ﹀ˆ٥)こんなに心身共にシンドイなんて💦思ってる以上でした(>ω<)💦でも、日々、自分を労りながら過ごすようにし
数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます「イイね」本当に嬉しいです。励みになっております。今日の朝計測今日の体重50.0今日の体脂肪23.2前日比(体重-0.1体脂肪-0.4)今日の朝ご飯※キウイヨーグルト※豆乳入りコーヒー※飲むお酢パイナップル味今日のお昼ごはん※納豆キムチぶっかけ蕎麦(いつもの!)今日の夜ご飯※トマトと卵の塩胡椒炒め※キュウリとシラスの酢の物※冷奴おかか乗せ※サバの味噌煮(缶詰め)※発泡酒500
生理が来なくなり、ホットフラッシュが酷いので、通販で購入したサプリメントを飲み始めて、3ヶ月弱。更年期症状は緩和されたが、ブクブク太り始めました。もしかしたら、大豆イソフラボンの過剰摂取なのかな?と思いまして、暫くサプリメントを辞めてみようと思います。食べる物とか、変えていないのですが、5キロ位太りました。更年期にはこたえる重さです。
最近、始めた「腸活」でさらにお腹周りがスッキリしました女性ホルモンの急激な低下で更年期症状が次々とやってきておりますが女性ホルモンと似た作用をするエクオールも検査にて私は作れていないと判明まずは腸内環境を整えることを推奨されいろいろ調べて意識しながら食事に取り入れたりはするもののもとから便秘症でもないので効果も良く分からん腸内環境に良いとされるモノは意外と普通に食べているのでそもそも腸の働きが良くないのでは確かに冷え性ってほどでもないのにお腹辺りを触ると温かくない…
おはようございます。☺️今朝も涼しい曇り空です。☁️涼しくていいわ~。☺️穿刺の痛みもやっと落ち着いてきました。☺️今が一番快適に過ごせているのかも。💦気になる事は二枚爪に悩まされていて。二枚爪って、鉄分が不足してるとなりやすいらしい。。。ので、昨日サプリメントを買ってきました。☺️二枚爪なおってくれるといいけどね。☺️朝から面白いYouTube見つけたので貼っておきます。☺️色々シリーズあるみたいなので。HIKAWARIDESで検索。☺️旅行も行きたいし、おでかけ
土曜日の朝リビングでの朝チク延長をしました。妻のお手手でイッちゃったフフッ妻とガチっと繋がる事はできませんでしたが、心と体はスッキリしたのは間違いない。妻との行為でイッたのは間違いないし、妻もイッてくれたし、色んな夫婦のスキンシップがあるのだから朝チク以上繋がり未満のこういうスキンシップも増えていけばいいのかなぁ?とは思いますその後土曜日はやっぱり隙間時間はありませんでした。朝スッキリしていた分ギ
舌痛の薬を飲み始めた頃、今度はやたらと右足が攣るように。そしてどんなに寝て起きても目の上が重く、頭がボーっとする感覚が続きます。仕事を休みたいけどそういう訳には行かず、なんとか行くものの仕事中も身体が怠くて座っているのも苦痛に。なんとか耐えて仕事から帰り、主人が帰宅するまで横になりという日が長く続きました。次第にフラフラし始め、職場の後輩に「顔が土気色ですよ、大丈夫ですか?!」と言われ、近くの病院へ。すぐに血液検査をしてくれ待つこと40分。結局、血液検査の数値は問題なく、原因不明でした
おはようございます。yoga&pilates花音(かのん)ですご訪問ありがとうございます。ご予約・お問い合わせはLINEからがスムーズです。お友達登録をお願いします<スタジオ所在地>福岡市博多区吉塚1丁目39番11号UNIV吉塚302号080-5273-2238公式ホームページはこちらInstagramはこちら営業時間/アクセス/駐車場ご予約・お問い合わせはこちらオンラインレッスンについてトンカツトンカツは私自身大切な思い出の1
わーさん、歳。去年あたりからいろいろと体調がな時が…。血液検査でホルモンの値等を調べて更年期症状と言われました🍋🍯あたちたちとねんねしましょーねー。若くないですかと聞きましたが、早い人はいますよ、と…わーさんは前々から思ってました、子供も産んでないんだから、子宮癌と乳癌にだけはなりたくない‼️使ってないのに癌になりたくない‼️更年期症状も…Gさんはいつも一生懸命調べてくれたり助けてくれたりします命の母を買おう‼️と一緒に行ってくれました。ホントダメなわーさんですまない、と心か
数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます「イイね」本当に嬉しいです。励みになっております。今日の朝計測今日の体重50.1今日の体脂肪23.6前日比(体重-0.2体脂肪-0.1)今日の朝ご飯※キウイヨーグルト※甘酒入りコーヒー※飲むお酢パイナップル味今日のお昼ごはん※ハムとチーズのホットサンド※青汁※豆乳コーヒーお昼はレタスをちぎるのも面倒で簡単なホットサンドと青汁!青汁飲んどきゃ大丈夫今日の夜ご飯※サラダと唐揚げ4個
女として63年やってきて四人子育ては大変でしたが楽しみもたくさんあった日本を元気にするには少子化の日本晩婚でも安心して妊活できるを応援と思ってもいますが女性として1番辛かったのは更年期経験者だからお役に食べるのは子育てもそうだけどやはり施術者で更年期経験者は少ない今ご来店のお客様も私のようなセラピストを探してた!とだから更年期の事は私かな?応援したいです❣️でも、更年期をそんなに怖がらないで欲しいというのも本音です。
女性の皆さーん毎月のものは快適ですか?辛いなんて方がおおいのでは昔の女性の生理の回数は何回くらいだったでしょうか?昔は初経が16歳くらい(現在は10〜12歳だそうです)閉経は40歳代後半から50歳代前半子たくさんのため一年に12回約50回現代人は何回約450回だそうです生理の回数は多いし生理痛などの不調はあるし生理の回数が多い事が影響し女性特有の病気になりやすい現代病と言われてる子宮内膜症・子宮筋腫生理痛はほんらいないもの後回しにされてる子宮冷やしてはダメ
ブログをご覧頂きましてありがとうございます。MCKのエステティシャン佐藤です。大切な人にエステをプレゼントされる方何をプレゼントしたら喜ばれるのか?考えて、ネットでも探して探してたどり着いたエステのプレゼント🎁日頃の感謝を込めてエステを受けて癒されて欲しい。大切な人には、いつも幸せでいて貰いたいから。そんな大切な方を託される私。責任重大です。プレゼントするならポールシェリーボディーと頭皮ストレッチバリバリ働く女性は、限界以上の働きをしているのです。自分の事は後回しにし
更年期からライフシフトできる健康なカラダと心をつくる鈴木くみです。はじめましての方へメノポーズカウンセラー・骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター鈴木くみのプロフィールはこちらから【お知らせ】詳細は順次お知らせします★「生理と更年期のお悩み相談室」をスタートします!★メノポーズカフェ「更年期講座」はリニューアルします。4月に更年期ヨガ(骨盤底筋トレーニングヨガ)の個別レッスンについて、リクエストいただけたら開催をするお知らせしました。その記事はこちらからちょうどこ
前回のブログの続きです自分の備忘録となります。長文すみません【40代】40代に差し掛かった頃から、さらに月経過多が悪化してくる。血の塊が多いような…⁉️他人と比べたことがないので自分でもよく分からず…毎年、婦人科の検診には行っていたし…。ただ、ふと思い出したことが。いつも婦人科に検診に行く度、「左の卵巣がちょっと腫れてるかな?ホルモンの影響だと思うからちょっと様子みよう。」っていう先生の言葉…。いつも左側って言われてる気がして、気になり始めたのがこの頃。それと同時に、まるで
予約状況/予約フォーム/電話する●身体の芯からポカポカにして、夏の冷えを、溜めこまないカラダになりませんか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。肩こり、むくみ、なんだかわからない不調。そんな時、助けてくれるのが、様々なリラックス方法。ひとつだけではなくて、2つ以上をもっていると良いそうです^^ヨガに読書など、イロイロありますが、座っているだけで、汗がでて、気分も変える漢方ハーブ蒸しは、いかがでしょうか?漢方ハーブ蒸しなら、気持ち良く汗がで
あなたにしかないあなただけの【美】を引き出すTotalBeautySalon=HolosLoa(ホロスロア)=✤ホームページ✤メニュー✤滋賀ご予約•営業ご案内✤東京ご予約・営業ご案内こんにちは。お顔から身体のメッセージを読み解き、お顔の上で、身体もお顔も心も美しく整えるトータルビューティーセラピストのMIK
おはようございます。☺️曇り空~。☺️兄貴のドタドタする足音で目覚めました。💧目覚めが悪い・・・。😅土曜日だけど、仕事が忙しくなってきたから仕事なんだってさ~。へぇ。そーなんだ。😑こんな曇り空の天気の日もよく眠れそうなのに。耳栓してても、足音のドタドタは聞こえるのです。😅昨日は醤油を午後から買いに行き。じぃさんがこの前欲しがってたのどぬ~るスプレーのノズルが長いやつと、龍角散タブレットを購入。痰吸引を看護師さんがいるときにしてもらったりしてるみたいで。喉を少しでもスッキリさせ
ご訪問ありがとうございます私は子宮や卵巣に異常がないのに生理痛が重い「機能性月経困難症」で、30代後半から生活に支障が出るようになり治療を始めました現在ジエノゲストを服用しています自己紹介はコチラ30代前半の同僚は月経困難症とPMSで私より少し早くジエノゲストの服用を始めていました。同じ悩みを持ち、同じ薬を飲む者同士仕事の合間に時々近況報告をしています。彼女も若い頃からひどい生理痛と過多月経で苦労されていて、喫煙するためピルはNGだったのでミレーナを入れたけど出
こんにちは。幸田町婦人科症状に足つぼサロン猟沢博美です。ブログを整えようと、最近、パソコンや携帯と戦っています。あぁ~首がやけに凝るのはそのせいだ~ついでに、顎まで凝ってる。女性ホルモンを出して!の指令が通る首この頃からそうだったんだ・・・と今になって気づく猟沢です。今朝も5時からせっせと足つぼして、ゴミが溜まる前にケアしてます!さて、整れ~つ!道具だけでなく、国産無農薬よもぎや、ハーブもそろってきまし
おはようございます。yoga&pilates花音(かのん)ですご訪問ありがとうございます。ご予約・お問い合わせはLINEからがスムーズです。お友達登録をお願いします<スタジオ所在地>福岡市博多区吉塚1丁目39番11号UNIV吉塚302号080-5273-2238公式ホームページはこちらInstagramはこちら営業時間/アクセス/駐車場ご予約・お問い合わせはこちらオンラインレッスンについてコーヒー大好きお客様にコーヒー頂きました
おはようございま〜す♪٩(*ˊᵕˋ*)۶今朝の寝起きは良い感じ♡スッキリ爆睡!!《4:25》まだ暗いね?!起きてから、1時間半過ぎてるよ。夜の闇があける頃。《4:48》この空、何だか好きだなぁ〜♡ヽ(˘͈ᵕ˘͈)ノ《5:05》そして今で〜す!!今日も良いお天気になるかな?予報は曇りだけどね。(笑)病院ウィークだったから、今週は早かった〜!!気づいたら、もう土曜日だよ。ꉂꉂ(˃́ꇴ˂̀◍)歯医者🦷始めてから、生活が激変??(笑)心まで変わってき