更年期症状改善

おはようございます。不眠の原因には筋肉の緊張があります。筋肉を良く使った日は良く解してあげましょう。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。肩こりなどのコリの部分を解すと、その部分が伸びて、更に姿勢が悪くなり悪化します。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。『火食は過食に通ず』ヒポクラテスの言葉です。加熱食は食材の酵素が減り、小腸での栄養の吸収が減るので、より身体が栄養を欲する事で過食してしまいます。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。感情が籠もって辛い時は、外に出て自然を感じたり映画や音楽など関係ない事に集中すると気分転換になります。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。前屈で床に指が着くのが、一般的には標準です。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。うたた寝で身体がピクんとなる時は、脳が死んでいないか確認しているそうです。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

出先でランチです。『真夜中のスパゲッティ』ランチセットちょっとピリ辛のトマトスープスパゲッティ魚介の出汁とベーコンとトマトスープがベストマッチ👍お店オリジナルドレッシングのサラダドルチェはブリュレorフィナンシェいつもブリュレです！ドリンクもついててサイコー！ーーーーーーーーーーーーーー更年期ヒーリングエクササイズお申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdof

おはようございます。前に解す柔軟体操は巻き肩や猫背を作ります。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。人の良い所を考えて１日過ごすと、寝る前や起きた時に気分が良いです。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。身体の柔軟性と筋肉の良し悪しには関係がありません。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。病気の原因No,1は「ストレス」です！今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。頭や身体が左右どちらかに偏ってしまう人は、偏った側の筋肉が強いです。電車で肩を乗せられたら伝えてあげましょう😆今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。ヤンキー座りが出来れば、身体の重心が正しい位置です。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。片脚立ちで靴下が履けたら、体幹が整っています👍今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

今日は、下の息子とランチ🎵インドネシア料理店へ🍽️ランチメニューのナシゴレンと焼きそば若鶏の唐揚と空芯菜炒めと揚げバナナいっぱい食べてくれるか色々と頼んじゃいました😅スープとドリンク、デザートアイスも付いててボリューム満点最後の揚げバナナは、ココナッツアイスがサッパリしてサイコーです🍌今日から学校がはじまったけど、成人式でまた3連休なんだ😂ーーーーーーーーーーーーーー更年期ヒーリングエクササイズお申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER

おはようございます。座り姿勢で１日いる場合は、適度に歩いて、体内の循環を促して下さい。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

今日は、息子たちの冬休み最終日息子たちと劇場版呪術廻戦を観にいって来ました！！映画鑑賞はストレス解消にピッタリ🎵週刊ジャンプにて連載中のコミック単行本０巻のエピソードの映画化です。現在０、１〜１８巻まで発売中！０巻が更に詳細に、映像も綺麗で良かったです✨マキとななみん推しなので、良いシーンあって良かった💕劇場版呪術廻戦『劇場版呪術廻戦０』公式サイトアニメ『呪術廻戦』が、来たる12月24日より劇場スクリーンに完全顕現！呪術廻戦の原点愛と呪いの物語——。jujut

おはようございます。手の腱鞘炎は痛い箇所を解したり、テーピングしても根本改善にはなりません。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。ぎっくり腰が癖になっている方は、身体の使い方を工夫すれば防止出来ます😁👍今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。夕食を食べ過ぎたら、朝食を抜いて、胃腸を空にさせてあげましょう。夜中中働いてお疲れ様のようです✨今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

息子と一緒に買い物中のほっと一息タイム豆乳ラテとベリーシフォンケーキです✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。体育座りは、内臓のスペースが狭まり、股関節が圧迫され、非常に好ましくない姿勢です。長時間の場合は、できるだけ、背筋を伸ばす事をオススメします。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。寅年なので、虎の雑学を１つ「トラの狩りの成功率はわずか10%ほど🐯」トラも人間も見た目では分からないものですね✨今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。謹賀新年今年も皆様にとって素晴らしい一年になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。今年ももう終わります。ありがとうございました。出来事の善悪は未来で変えられます。来年も皆様の人生が素晴らしい日々となります様に✨良いお年をお過ごし下さい🎍お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。男性は趣味でシナプスがつながり女性は小言でシナプスがつながるそうです。女性の少々の小言はお許し下さい🤗今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

おはようございます。お風呂上がりに、鏡に裸の身体を写し、具体的に「○○になりたい」と言葉に出すと叶いやすくなります。私は、ウエストを引っ込めて、引っ込ませたウエストを正面や側面を見せながら「こうなりたい！」と自分に言い聞かせてます😆今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこち

おはようございます。腸と脳は直結しているので、腸内環境が乱れると、心も乱れます。今日も素晴らしい日になります様に✨お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀ITSUTSUBA-CLOVER🍀更年期のイライラやダルさ改善ヒーリングエクササイズ！itsu-clo.jimdofree.comお気軽な公式LINELINEお友達登録はこちらをクリック↓↓↓

こんばんは更年期症状改善サロン【リンパケアふわり】みほママです昨日はミネラル醗酵ドリンク教室を開催しました。今回は新生姜で作りましたよーーー農家さんに注文して、立派な新生姜を送ってもらいました新生姜でミネラル醗酵ドリンクを作って、どう使うの？と聞かれますが、はちみつを入れてホットドリンクにしてもよし、ハーブティにも合います料理に使っても良し。万能でございますよ身体を温めてくれるので、この時期にあるとうれしいですね。いつもは自宅サ

おはようございます。健康状態を保つには、肉等で酸性になった身体をアルカリ性に戻してゆっくり休みます。今日も素晴らしい日になります様に✨国産重曹4.7ｋｇ（炭酸水素ナトリウム）食品添加物[02]NICHIGA(ニチガ)Amazon（アマゾン）1,690〜1,790円無水クエン酸1ｋｇ食品添加物規格純度99.5%以上遺伝子組替え原料不使用[01]NICHIGA(ニチガ)Amazon（アマゾン）990円お申し込み、お問合せのHPはこちら🍀