今日のうつの度合いは10段階中3.5で減薬を開始してから739日目となる。今日は倦怠感、軽いめまいがあり、調子はまあまあだった。ありがたい。昨日キッチンタイマーが壊れたことを書いた。吾輩は瞑想にキッチンタイマーを使っている。そこでこんな考えが浮かんだ。スマホ依存症の方は家ではキッチンタイマーを使ってはどうか?使う時間を正確に把握できる。スマホだけではなくパソコンもダラダラと見ていたら、時間はあっという間に進む。スマホもパソコンも使う目的がしっかりしていれば、ダラダラと見ずに済む。時は金なり。人間