時には

集中力が落ちた時、原因ははっきりしていますか？集中力が落ちても、その原因がはっきりしていれば対策は取りやすいもので、「疲れている」、「眠気が強い」、「お腹が減った」ときなどに集中力が低下するのは当然です。しかし、注意が必要な集中力低下の原因として、ストレスが挙げられます。物事に集中するためには適度な心の緊張が不可欠ですが、慢性的に心が緊張状態に置かれると、血液中のストレスホルモンのレベルは上昇し、心身が疲れやすくイライラ感も増すので、集中力は低下しやすくなります。こうした時に集中力を高

☆今日の一言です☆誰だってヒーローになれるあなたは普通の人です。何のとりえもなければ、カッコ良くもない！そんな普通のあなたでも、誰かのために頑張った時には、とってもカッコいい！その時あなたはヒーローになるのです。

最近、お店に置いてある落書き絵本に本気でクマさんを描いてみた足立です笑レベルが低くてすみません(^▽^;)さて皆さんは「なんか生活を変えたい時」って何を変えていますか？小さいもので言えば色々ありますが大きいもので言えば引っ越しとかで大きく生活って変わりますよねでも髪も大きなスタイルチェンジで皆さんに大きな変化をもたらすことができますその変化の度合いで言えば引っ越し＝スタイルチェンジくらいの衝撃を与えてくれると足立は思っていますなので生活に大きな変化が欲しいと思ったら思い切ったス

☆今日の一言です☆良いか？悪いか？迷ったら心の震えで決めればいいよ！時にはどうしても選択に迷うこともあります。そんな時は、時には心に正直になりませんか？理屈で決めるのもいいですが、心の震えで決めるのは本当に自分がやりたかった事ではないでしょうか？時には自分の感性にまかせてみましょう！きっと後悔しないと思いますよ！

ご機嫌よう❤️《三寒四温》過ぎな日替わり気温昨日の日中は暑さすら感じました💦今日も強風続いていました🌬️『春予感』は嬉しいけれどもう少し《冬》のお洋服も楽しみたいひとりファッションショーは起き画も楽しい💜🖤アクセサリーまでセッティング🤭大好きな《アイボリー×ベージュ》コーディネート🤍🤎アウターもその系統も良いけれど、黒のニットポンチョと🍏色の小バッグで【〆】❤️🖤の《バイカラー》、顔周りに【色】を置きました💙🖤の《バイカラー》、フレアスカートには【ウエストマーク】をして広がり

こんにちは。いまだにおりますわよ。膝下にはこの方が。只今、西宮阪急2Fにて写真を展示していただいてます。明日までですので、お時間に余裕がある方良かったらご覧いただけたらと思います。さて、私の所有しているNISAちゃん。数日前、+のままではありましたがやや減ってました。さて、本日は・・・。基準日が2月9日ですが、+11.05%とご機嫌なよう。今はどちらかと言うとこんな感じに推移してるんでしょうが、当然こうなる事もある訳でして。まだしばらくは楽しませてもらえそうですね。

みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は疲れや、やる気が出ない時にトレーニングをしない方が良いかどうかをお話したいと思います！あなたは疲れている時ややる気が出ない時はどうしていますか？家でゴロゴロしお菓子やジュースを飲んでいませんか？それでは、せっかく普段頑張っていても無駄になってしまいますよ！それならまだ良いのですが、サボりぐせがつきやめてしまう可能性があります。それなら軽い運動やストレッチでも良いので行うようにしましょう！なぜ

あなたは、自分を信じていますか？自分を信じている人は、愚痴や不平や不満を口にしません。自分を信じている人は、どんな逆境に遭っても立ち向かいます。時には、情けない思いもするでしょう。時には、めげることもあるでしょう。だけど、自分を信じている人は立ち直ります。誰が信じなくもいい、誰に嫌われてもいい。ただ、自分だけは自分のことを信じてください、自分のことを愛してください。そして、自分を裏切らないでください。そうすれば、きっと道は拓けます。よい明日を❤

久しぶりにテンションが上がったのに数時間でその感動は終わり。。。いや。。。ただ以前のんでいた強めの胃薬を久しぶりにのんでみたらものすごい効果で数時間後それが切れたってだけなんだけどでもあれだけの速効性は本当に感動的で近いうちに追加購入してこようと思ったちょっと高額なのがあれだけど。。。痛みに耐えながら動くのを考えたら仕方ないもんねぇって事で残っているわずかな薬をのみつつ痛みが治まるのを待ちながら少しだけ片付けを。。。毎月ギリギリに片付けるのやめたいんだけど中々タイミ

能登半島大地震の続報は多方面で続いていますね。個人的にびっくりしたのは、子ども達だけの集団避難です。私は親族(よく泊まりにいっていた叔母さん)の家へ避難したから、ほぼ家族といた気持ちだったけど……今回の集団で避難した子ども達のメンタル大丈夫なのかな？って心配になりました家族と遠く離れてても、沢山連絡を取り合って、お互い心のケアをしてほしいなと思いました。さて、タイトルはナッツ君のことです先日、幼稚園がお休みの日があったのでトンデミ平和島へナッツ君とあかりちゃんを連れて行きまし

《今日の絵日記》逃げる影を捕まえろ！王様！無茶な命令を出さないで！冬の影は大きい時には怪物に見えるものでも、それは影に過ぎない呑気な冬の陽射しを満喫しよう！

こんにちは、心と身体が楽になる親子コーチング近藤きょうこです。子どもと自分の意見が違う時には例えば、子どもはゲームをしたい。でも、ママは勉強をしてほしい。そんな時、子どもに話しを訊くのが有効です。子どもの気持ちを話してもらうのです。例えば、「どうして、ゲームがしたいの？」それで、これは子どもの矛盾点を探すためじゃなくって、勉強は必要だからと正論を叩きつけるためでもなくって、子どもの言葉に自分（私）がどう感じるかな？

基本的には愛想よくでも私だって、無愛想モードになる時もあるよ😮‍💨なんせ、“構ってちゃん”じゃないんだし😑基本、独り言ブツブツ言いながら陰キャ行動してるヒトなんだから😔

☆今日の一言です☆『今日の血液型運勢』はこちら＞やる気をだすために自分をほめろどうしても、落ち込む事もあるでしょう！時には迷って立ち止まることもあります。そんな時には自分をほめましょう！あなたの良い点はあなたの中にあります。それはきっとほめるに値するはずです。ほめることで前に進めるならば・・・小さな成果でも認め、自己肯定感を高める自分を信じる力が、やる気を引き出すポジティブな言葉が、心に活力を与える自分を尊重し、

☆今日のマスターのことば☆「立ち止まってみるのもいいものです」

GeschwisterNiederbacher-MANCHMALSCHWEIGENAUCHDIEBERGEニーダーバッハー兄弟(音楽ファミリー)-時には山さえも沈黙するニーダーバッハ兄弟は、南チロルのタウファーラー・アーンタールの始まり、ガイスの上にあるミュールバッハの小さな山村の出身です。音楽は何十年にもわたって家族内で作り続けられており、現在は第2世代です。

仕事から帰宅後は明るい内は外作業をし、部屋に入ればマイ椅子から動かず、テレビ画面とパソコン、なにやら細かい電気機器を机の上に所狭しと広げ、ひとり楽しんでいる夫。食事中は夫婦共に視線はテレビ。観ながら笑ったりちょっとしたおしゃべりはするが、朝早い夫は20時になれば“もう寝るわ”。テレビが媒介する夫婦の会話。ここ数年、めっきり外食が減った。仕事を辞めたのも一つの理由だが、お金を出して食べたいと思う店が近所にない。外出をしても「家で食べたい」と言う夫。たまに外食をすると、視線は互

こんにちは、IKUMIです♪40歳を過ぎてから体の変化を感じています今までだったら出来ていた事が・・・「何だかすぐに疲れてしまうなぁ・・」「前は気力で何とかなっていたのに・・体が動かない・・・」とか、気にせず食べれていたものが「胃が気持ち悪い・・・」「脂っこいものをうけつけない・・・」などこれまでとは違う体の変化に驚き！！これが老化なの！と・・・体の衰えに怯えています(笑)皆様に質問です（いきなり(笑)悩んだ時迷った時どうし

時にはゆっくり昼寝も必要かもしれません。#奈良#東大寺#大仏殿#南大門#鹿#夏の疲れ#大丈夫ですか#時には#昼寝も#必要かもしれません#日々是好日#もうすぐ秋かな

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☆今日の一言です☆『今日の血液型運勢』はこちら＞ほめられた時にはありがとうと笑顔で言おう！日本人はどちらかと言うと控えめです。ほめられてもてれてしまうことが多い。でも、ほめられれるということは、あなたはそれだけ価値があることしたのです。だったら胸を張って、よろこびましょう！それも目一杯の笑顔とともに、『ありがとうございます。』と大きな声で！それが相手に良い印象を与え、あなたをプラス思考に導くはずですから。

人生は時には辛いこともあるけれど痛みに耐える価値があるもの。何も感じないよりも私はいろんな感情を体験したい。デミロヴァート蚊の対策グッズ教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

2023.07.10#時には神様と会話しよう#時には#神さま#神様#会話しよう#会話#せあな#１日１コマ#１日１回投稿#福岡県#福岡県久留米市#久留米市#色とココロの研究所#FalbenHerz私の撮影した画像と一緒に皆さまに届けたい言葉をSNSに載せてお届けしている１日１コマ投稿１日１コマの言葉には実は深～い意味があって投稿しています。この言葉の深い意味を一緒に読み解いていきませんか？！読み解き解説を月２回、半月分（１５回分）行っております

プロフィールはこちら働く女性のストレス私がこれまでの看護師経験で感じていたことそれは、働く女性は日々のストレスで心身の不調を抱えながらも頑張っているということです。ストレスを抱えていても身近な家族や友人、同僚には心配をかけたくない…。もしくは噂話にされたくないから話せない等々知らず知らずのうちに胸に抑え込んでいる事があるのではないでしょうか。ストレスによる心身の不調を感じた時は早めの対処が必要です。私自身、頭痛や月経痛、膀胱炎等に悩まされた過去

おはようございます❤️今日の気づき🍀いっつもさ嫌われないように飲み込んでしらっと見せてるからストが溜まる堪えどころはそこじゃない嫌われてもダメはダメ時には鬼となって嫌われる事に耐えるのさ今日も素敵な一日になりますように❗️元気玉注入‼️🔥🤗

☆今日の一言です☆疑問が解消出来れば行動が早まる行動する時に、疑問をもち行動してませんか？疑問は行動にブレーキをかけます。まずはその疑問を解消して行動しましょう！たとえその答えが正しくなくてもいいのです。目標に到達した時、正解はわかるはずです。また正解は1つとも限りません。ただ、行動とする時にはまっすぐ集中して目標に向かう方が絶対いいのです。

ここでの記事を書く為に。今まで以上に動物愛護に関する記事を目にするようになり。あまりに人間の愚かな一面ばかりを目にし。心が疲弊してしまい。追い詰められ、時々は逃げ出したくもなります。そんな時に出会った。最近何度か取り上げさせて頂いている。hina.papaさんの、こちらの投稿。優しい気持ちに。心が救われるようでした。動物達に想いを寄せる私達は。人間至上主義の、この国で。葛藤や、やりきれなさを抱えて。生きづらいと感じることも多々有ります。

みんな元気ですかボクは思うんだ・・・優しさは寄り添う事なんだよ正面から向き合う事じゃないんですボクたち犬がご主人の悲しみをいやそうとするときにはご主人の横でただ寄り添います幼稚園や小学校の先生も子供が悲しんでいる時には寄り添います出来るのはそれだけだからでもそれで充分なんです親も子供がつらい思いをしている時には寄り添います言葉でダメな時にはこれが最高の優しさなんですそれは同じリズムで呼吸が出来るからそうすると子供

何でも自分だけでやろうとしなくて大丈夫✨明るく行動するのはあなたらしいけれど、たまには周りの人に甘えてください✨手伝って欲しい時、助けて欲しい時は素直に言葉に出しましょう✨話す相手は誰でもいい訳ではなくて、信頼出来る人に話しをしてみるといい知恵を頂けます✨《お問い合わせ先》高津幸光カウンセリングルーム沼津サロン御心・スピリチュアルカウンセラー高津幸光TEL09091250183（受付時間：11時〜17時）休日:毎週日曜日・祝日高津幸光カウンセリングルーム沼津サロンka