昼風呂

本日は雨出かける必要無いから部屋に居る妻は昼風呂ならぬ朝風呂をすることにしたこういう時はマンションがよいご近所の目を気にしなくてよいから昼間のお風呂は最高ゆっくり湯船につかった昼間の疲れを癒す夜風呂もよいがたまには明るいうちのお風呂はよいね女性は昼間の銭湯って大変なのよ帰りはお化粧とかあるし家で銭湯気分が楽でよいねお金使わなくてよいしね昼ごはんに肉うどんなど作って銭湯の食堂気分で食べた今日は一日中ダラダラ過ごそうかな温泉行かなくても温泉宿気分にひ

昼風呂に入りました。窓から気持ちのいい風も入ってきましたその他

会津若松行きの始発列車は３両編成イメージとして１両か２両編成で撮影したいのでこの列車の撮り方はいつも悩む・・・毎回書いている気がしますが只見線は日中３時間強、空白時間があります今回も２日間とも昼風呂運営が変わって名前が変更になったらしいのですが要するに、旧「新鶴温泉健康センター」地元農家のみなさんの憩いの場所部外者の撮り鉄オヤジにも気さくに声をかけてくれます体重計に乗ったお爺さん、隣の私に「字が見えねんだ・・・」眼鏡かけて乗ってよ（笑）

🛁風呂と🌀👕洗濯機🧺は共同で、姑と同居しています。同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。姑よ、ブログのネタをありがとう。

同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。温かくなったからか、姑も出掛けることが多くなった気がします。姑よ、ブログのネタをありがとう。

毎日雨続きだった日が久しぶりに青空が見えて来たので、昼風呂に入ってみましたｗｗ窓から庭の菜の花やチューリップ等が見られ、天井からは日の光も入り、とても気持ち良かった～～grumble2006.web.fc2.com/inframe-others.html

軽で１９時前に帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・梅酢だこ・冷しゃぶ・げんたそばでざるそば夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時過ぎに就寝。４月３日（水）定休日１回トイレで起きた。６時過ぎに起きる。体重６１．３ｋｇ、BMI２０．０、体脂肪率１８．１、筋肉率４７．６、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３５６、体内年齢４４、血圧１１２／６６、脈拍８９、体温３６．６度。若干平熱が高い。右鼻が詰まっている。

こどもの頃、夢中になった本は？▼本日限定！ブログスタンプコナン金田一くん漫画本。小説は懲り出すとシリーズ内藤了あなたもスタンプをGETしよう今日は嚥下リハビリお姉さん先生今晩遅くお姉さん先生押しのドラマclubキャッテリア？ネコの擬人化ホストもともと舞台で。この話題肩を。両肩甲骨今日は凝りが少ないそうで。意識してゆっくりはっきり大きく話すように。声だしは大事昼風呂に勝った‼️喧嘩した浴槽にトドの手助け無しに入れた❗出られた❗一人でやるから。さすがに頭にきてたしね。風呂に

同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。流石の姑も、体力が落ちてるのか、出掛ける日が少なくなってる。同居嫁の本音、姑は留守が良い。勿論送り迎えは無しよ。姑よ、ブログのネタをありがとう。

お昼近くまで朝寝しましたーそれから昼風呂入って風呂掃除してぽっかぽかさて母帰って来るまで3時間⏰ちょこっとなんか作ろうかいやそんなたいしたものは作らないけどねー明日めちゃめちゃ黄砂らしいじゃんヤバいぜー明日は動けないかもしれない🐢アレルギー出ちゃうかなぁ〜やだやだよーし今日はNMDだよーあと1週間NMDにしたいいやなんとかするなんとかなると思いたいなぁ〜頑張らなきゃ💪

軽で１９時前に帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・トマト・梅酢だこ・煮物・ひなあられ娘の帰宅後、となりのナースエイドを見る。２２時前に就寝。３月２７日（水）定休日５時前に目覚め５時を待って起床！体重６１．９ｋｇ、BMI２０．２、体脂肪率１８．６、筋肉率４７．８、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３６２、体内年齢４４、血圧１１６／６７、脈拍８７、体温３６．３度。朝の腎トレ等を行う。テラスに出てコーヒーを飲む。

ちょっと片付けちゃちゃっと昼風呂入って昼ごはん食べてなんだかんだでこの時間⏰春の嵐だねー🌀今朝黄砂が少しあったのかちょっとアレルギー出たよー昨夜は眠れないしお昼寝も出来なかったし…㊗️禁煙してから丸一年経ちましたやればできるじゃん私というわけで本日3/20からは何かを始める日にします今朝から始めてる炭水化物を減らしてます⤵︎ご飯食べすぎーって内科医師に言われ炭水化物減らしなさいと指令がそしてやはり貯金ねとりあえず頑張る💪うまくいかない時もあるけど

同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。大分温かくなったけど、浴槽に浸かってのんびりしました。スッキリ、爽やか爽快です。ただ居ないだけなのに、姑に感謝です。

軽で１９時前に帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・きんぴらごぼう・冷しゃぶ（減塩ポン酢にすりおろしニンニク・もみじおろし）・チキンラーメン風ミニラーメン・カルシウムウエハース・ひなあられ朝食べてないだけにお腹が空いた。胃カメラで胃を膨らます発泡剤が入ったので昼は食欲もそれほどでもなかった。朝昼の反動が出た。母親から着信で流し台の上から雨漏りがするとの事。酒呑んでるから、と伝えた。人間も建物も同じで歳を重ねれば悪い所が出てくる。ま、そんな物だ。

同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。🥶寒いから、浴槽に浸かってのんびりしました。😆🍀幸せ～。

軽で１８時半過ぎに帰宅。・冷酒一合＋お猪口で数杯＋α・サラダ・貝のサラダ・梅酢だこ・ひなあられ少し呑み過ぎた。２２時過ぎに就寝。２月２８日（水）定休日７時前に起きる。良く寝た。体重６１．８ｋｇ、BMI２０．２、体脂肪率１８．９、筋肉率４７．５、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３５５、体内年齢４５、血圧１１７／７６、脈拍８２、体温３６．５度。朝の腎トレ等を行う。・昆布出汁の海藻の汁物（切り立て生姜・小葱・アマニ油入

普通の日常に日帰り温泉にしょっちゅう行けることかなー。夫は仕事。私は朝風呂か昼風呂へといそいそ日帰り温泉へ日帰り温泉が近くに沢山あります。長野だからね露天風呂にゆーくり入って帰ったらお昼寝するのが幸せ💕最高の贅沢幸せ

朝起きてみると、風の音が凄い昨日の夕方も強かったけど、このところ、こんな強風が続いてますよね明日の単身赴任先に向かう始発電車、風に弱いことで有名な路線なので、早めに風がおさまってくれると良いんですけど今のところは電車は動いているようです。さっき電車の音が聞こえました（6時20分現在）さて、今日は10時から、整骨院での鍼治療。やっぱり坐骨神経痛のせいで、左のお尻に軽い痛みがあるんですよねだいぶ軽くなっているんだけどねそして、右肩甲骨まわりの強張り、右腕の痛みがキツいかなぁ。右膝の痛

さて、今日は寝たり起きたりしてちゃんと起き上がった時には昼でした(^-^;外があまりにも寒すぎて・・・ちゃんと起きてから、生姜焼きを作って食べました。起きてからと言っても、昼の遅くですが。昨日、オーケーでカフェインレスのコーヒーを買って本当はノンカフェインのが欲しかったのですが無くて、それを作って飲みました。やはりコーヒーはいいものですね～。そして、寒いので昼風呂に入りました。だいぶ温まりました。目がとうとう結膜炎になってしまい軽い症状です

さて、明日は美容室に行くので今日は、準備デーでした。昼風呂入って、芽キャベツ炒めて。LINEでも、お友達と少しやり取りして。普段は忙しいみんななので休日に話せて、楽しく過ごしました。ガオの写メも披露して。そして、SnowManのふっかとこーじくんが出たTVも見て。ボロいい宿だって。番組も楽しかったな。今日の夜は、厨房のありす、のドラマです。今の所、一番面白いドラマです。廉くんも出てるしね。今日のガオさん。

デトックスのエステに行ってきた初めの1杯なんとか水💦リンパをガンガン流してくれて施術が終わるとゆず茶となんとか水💦嬉しいバレンタインチョコ至れり尽くせりで感謝してますさて。昼風呂上がって晩酌始まりまーす

同居している姑が出掛けているので、のんびり昼風呂🛁しました。今日は振替休日。姑は出掛けている。私達よりも、沢山出掛けている。姑よ、ブログのネタをありがとう。

今日は平和な一日を過ごしました。昼風呂も、キントレ見終わってすぐ入って、なにわ男子の番組が始まるまでに出てこれました。本来なら、買い出しに行きたかったですが（油やお醤油など、無くなってきたので）それは諦めて、今、野菜しか入ってない（笑）野菜炒め食べました。（肉が家になかった）味付けは、ウェイパーのみです。今日の味付けは上手くいった。美味しく、腹まんぷくです。今は、ご飯炊いてます。明日は、お出かけするかも。買い出し行きたい(;∀;)あ、

リンパ郭清をしてから極力湯船には浸からなかったのですが雪かきで疲れた体を解きほぐそうと本当に久しぶりに肩までゆっくりと湯船に浸かりました光熱費節約の昼風呂です。ああ、気持ちよかった…

🛁風呂場と🌀👕洗濯機🧺を共用して、姑と同居しています。同居している姑が出掛けていて居ないので、のんびり昼風呂🛁しました。前と比べて、出掛ける日が少なくなったので、今日は思う存分のんびり🛁風呂に浸かりました。姑よ、ブログのネタをありがとう。

今年も1ヶ月があっという間に終わってしまいました何て早いの⁉️まだ何もしてないですよ今年の抱負すら語ってないというのに暮れからの体調不良を引きずったまま新年を迎えやっと良くなったと思ったらまた具合悪くなり夫婦でうつしたり、うつされたりそんな繰り返しのこの2ヶ月だ（12月と1月）何をやってるんだ？もういい加減に今週までにしよう来週から忙しくなるんだから今日と明日でスッキリさせて仕切り直しだ私はそんな感じなのだが夫の熱が下がらないだけどこの話はもう今日で終わりにしよう何

​河津桜まだまだでした！河津桜🌸岳さん地方ではまだまだでした！梅は向こうで満開かと思いますドラクエウォークを起動させながら水分目標は１万歩です帰宅昼風呂に浸かってランチではー

振り返ってみると、今日は何にもしてませんでした。昼風呂であったまって洗濯して干してネコ可愛がってガオも良い顔してくれてガオ、昨日から新しくアンカ入れた足元に見事に布団越しに温かい所見つけてさすがネコ、と思いました。今、ご飯炊いてますが焦げてるニオイがする(;∀;)こんなの、初です。(;∀;)そういえば、昨日は寝しなにゴミ当番だった事を思い出し、無事、住宅の可燃ゴミの日に出すネットを取り付け、一安心したのでした。危ない危ない。

木に絡まった龍の和凧。和凧は、今では珍しくなってしまいましたね。軽で１８時半過ぎに帰宅。日本酒が少なくなったので自家用車で買いに行く。・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・豚肉とにんにくの芽炒め（定休日前日でないと食べられない）・プルコギの野菜少量・ミニのチキンラーメン・チョコレート夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２３時過ぎに就寝。１月２４日（水）定休日トイレで起きる。７時半前に起きる。良く寝た。体重６２

同居している姑が出掛けていて居ないので、のんびり昼風呂🛁しました。📰新聞🗞️は何処にも見当たらない。月曜日だから、図書館は閉まっている。姑よ、ブログのネタをありがとう。