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おはようございます!厳しい寒さが続いていますね。暦の上では立春がすぎましたが。寒い時期はいつもよりより一層の身体に対する心配りが必要のように感じます。大切なものを扱うようにやさしいまなざしを向けて自分の身体に寄り添うようにします。春の季節の訪れを感じるのが梅の花。近くに蝋梅の木を見つけました。淡い黄色の透けるような花びらがふっくらと開いていました。かわいい~マスクを外して花びらに近づくと香しいいいかおり。蝋梅の木はあまり多くは見られないので見つけた時はときめきました
안녕하십니까今月体験会来月開講を予定していたカルチャー校の新規クラス。この時期、余りにもタイミングが悪過ぎる担当者と協議を重ねた結果、6月体験会7月開講(予)に延期致しました。体験会のご予約、お問い合わせを下さった皆様には大変申し訳ありません。かなり先になってしまいましたが、再びの御縁がありますよう・・・心より願っております。又、白紙にせず開講に向けご尽力下さる担当者に感謝申し上げます。「ビューティーフラダンス」(春日部カルチャー)新春号ビューティーフラダンス-春日部カ
師走も半ば。あと今年も半月ですね。「変わり花紋」をクリスマスカラーで刺してみました。赤い縁取りと裏地付きです。ランチョンマットにもなるかしら。実物は春日部カルチャーセンターの入口に飾ってありますので、お近くの方は見てみてください♡ララガーデン春日部の3階、映画館の横です。毎月第4金曜日13:00から「ちくちくかわいい針仕事刺し子レッスン」のお教室しています。お問合せは春日部カルチャーセンター☏048-745-7011★12/20(月)13:00~1𝐃𝐚𝐲刺し子レッ
おはようございます。もみじやいちょうの葉も落葉となりゆき、師走ももう半ば。踏みしめる枯葉のカサコソという感触。そんな枯葉を掃き集めていてくれる方がいるのできれいになった道を歩くことができます。ありがとうございますと心の中でつぶやいています。今年はだいぶ暖かいものの、冷え込む朝晩に確実な冬を感じます。二十四節気の「大雪」も過ぎました。日本海側や北国では雪景色になっているのでしょう。本格的な冬が到来する頃。そして新しい年の準備をはじめる「正月事始め」もこの時期から行われます。七十二侯では
11/26刺し子レッスン次回の【ちくちくかわいい針仕事刺し子レッスン】はXmas🎄柄のコースターを作ります。赤と緑のクリスマスカラーでちくちく。出来ればコースターにまで仕上げたいと思います。完成させないと満足感・達成感が得られないですから。でももし時間内に出来なかったら、家で仕上げられる方はやっていただいて一人では心細い方は次回に持って来てもらえればその場でお教えしますね。4つの柄の中から好きなを選んでください。《日時》11/26(金)13:00~14:30《場所》春日部カ
早いもので今日は「立冬」です。暦の上では、冬が立つ、冬の兆しのあらわれるそんな季節。最近はポカポカな日が続いていて、秋の桜、コスモスもまだとても綺麗ではありますが枯葉が舞い散り、皮膚の乾燥も気になり始め手足の冷えを感じはじめています。冬に向かい、身体の硬さをより一層自覚してしまう季節。そんな身体の硬さを嫌だなぁ、何とかしたいと思う気持ち。。何かを否定するのではなく、何かを力ずくで思い通りにしようとする気持ちを手放して、自分のありのままを認めるそんな練習をヨガクラスではしています。✽
いよいよ来週10/22(金)となりました。春日部カルチャーセンターでの新講座【ちくちくかわいい針仕事刺し子レッスン】はじまります。入口に飾っていただいています。ララガーデン春日部の3階にありますのでお買物ついでに覗いてみてください。針はどんなのがいいの?糸はどう選ぶの?糸の処理はどうするの?きれいに仕上げるコツは?そんな疑問にお答えします。まずはこんな小物から作ってみましょう。ちくちくする時間は、ただ無心になるとても豊かな時間です。ひと目ひと目を丁寧に刺すことは、日々の生
暦の上では「寒露」。草木に冷たい露が降りる頃、過ぎましたが今年はまだ暖かいです。お天気の良い秋晴れは、空がきれいで空気が澄んでおりとても気持ちのいい季節です。マスクを外して深呼吸したくなります。空気もおいしいです。最近、身体に心に不調を感じるという声が耳に入ってきました。まぁ、人間ですからいろいろとガタがきたりすることはよくあります。膝が痛い、腰が痛い、親の介護で子供の世話で自分の時間がなく体調を崩してしまった、眠れない、うつぽくって元気がでない等…。身体や心に感じる小さな違和感。最
10月22日(金)【ちくちくかわいい針仕事刺し子レッスン】が春日部カルチャーでスタートします。布がとても貴重であった時代に、刺し子は暮らしの中から生まれた手仕事です。布をはぎ合わせ、重ねて補強し、そして防寒にもなる生活の知恵でした。縦、横、斜めに針を進め実用的であることからいつしか美しい模様が施されるようになりました。服を着る人への愛がひと針ひと針に込められていたのです。日本古来からある伝統模様やカジュアルなイラスト図案までいろいろとちくちく刺していきます。出来上がったものはどれもとても
越谷DAMレポ先日、越谷DAM2021に生徒さんと一緒に参加させて頂きましたこのご時世の中、見に来て下さった皆様、本当にありがとうございましたそして、越谷DAMの皆様、この機会を与えて下さった事に、心から感謝申し上げます(*´-`)今回一緒に参加してくれたのは、私が担当している春日部カルチャーの[土曜のベリーダンス]クラス、Baris,Hiroko,Sana,Yoppyの4名※昨年からこちらの土曜のベリーダンスクラスを『Zahra』(花)、はじめてのベリーダンスクラスを『Alq
がま口のコロンとした感じが可愛くて作った刺し子のポーチ、4種類になりました。がま口は口が大きく開くので物の出し入れがしやすいのがいいですね。最新作はこちらです。裏はマチがあるのでたくさん入ります。上の化粧品全部入ります。化粧品だけでなく印鑑や薬、イヤホーン、家の鍵などバッグの中でなかなか探せない小物の整理にもいいです。ひと針ひと針の刺し子模様もかわいいです。【十字花刺しのアレンジ】と【花刺し】の紋様。がま口は口金に布を差し込んでいくところが少し難しいかもしれません。☆1
二十四節気の「処暑」も過ぎましたが昼の蝉の声朝晩の虫の声夏と秋の気配が交差しながら少しずつ季節が移り変わりゆくこの頃です虫の声の音ばかりではなく空の色や雲の形太陽の光の強さ風の吹き抜けていく感じ何を食べたくなるかそんないろいろな五感で季節の変化を繊細に感じています自然の中に身を置くことはそんな私たちの感覚を育んでくれるので外に出ることも大切ですね======================================《ヨガクラスにご参加される方へ》*マイマット
手のひらよりも一回りも二回りも大きな花が咲いていました。夏の太陽のエネルギーはとてつもなく大きいです。陰陽で言うなら、「陽」のエネルギーに溢れる夏。アーユルヴェーダで言うなら、「ピッタ」(火)のエネルギーが大きくなる時です。暑いので、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりして体の熱を下げたくなります。でも夏は一年で一番食べ物を植物を消化する力が弱まる時。冷たいものばかり取っていると食べ物を消化する力(アグニ)が小さくなってしまい食べた物が体で消化吸収されずに未消化物として残ってしまい体調不
【お知らせ】ヨガスケジュールはホームページの【カレンダー】からも確認していただけます。スマホからですと右上にある【メニュー】から【レッスンについて】を選択し下へとスクロールをしていくと【カレンダー】が出てきます。雨には紫陽花がよく似合います。大きな花が色とりどりに咲いていて目を楽しませてくれてます。植物達はたっぷりと水分を吸収してしっとりと潤い緑もぐんと濃くなっています。ぴちぴちと満ち足りている感じ、自分の内側もそんなふうに常に潤わせておきたいものです。そこはヨガの知恵をか
薔薇の季節です🌹散歩をしているとあちらにもこちらにも薔薇のあるお庭があり、とても嬉しくなります。季節が巡っていくことは、次々といろいろなお花に出会えるのでありがたいことです。今年は梅雨入りも早そうですがジメジメとした季節こそ、心も身体もスッキリとさせておきたいものです。ヨガでじんわりと汗をかいて身体の中の流れも巡らせていきましょう。✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚*マイマットをお持ちの方は、ご持参されることをお奨めします*
桜は散ってしまいましたが若葉がどんどん大きくなって新緑が鮮やかな季節になってきました。ハナミズキ、つつじ、あやめ、藤と次々に花々が彩りを添えていてお散歩していても飽きずに楽しめます。これからとても快適な気候になりますので体もうずうずと動きたがっています。コロナ禍で自宅に籠りがちだった方も外の新鮮な空気をたくさん吸ったり、人とあって簡単でも挨拶を交わしたりすることをお勧めします。自然と交わったり人と交わっていくことは大切だと思います。*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――
==お知らせ==ウィング・ハット春日部のヨガ、再開しました!===========梅の花が見頃から少しずつ次の季節へと、春へと移り変わりゆくこの頃です。二十四節気の啓蟄も過ぎて、虫たちも動き出すそんな時頃。桜の開花が待ち遠しいです。今年は近所でお花見したい~と思っています。緊急事態宣言が延長されましたが、ヨガクラスは出来る範囲で続けています。✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚*マイマットをお持ちの方は、ご
最近、春日部市の美乃屋さんという和菓子屋さんを見つけて行ってみるとなんと✨こんなにかわいい生菓子が❣️見ているだけで癒されるお菓子❤️食べるのがもったいないけど腐らす訳にもいかないから食べました!ピンクも可愛い❤️本当に素敵✨とっても美味しかったです✨話は変わって!!皆さん、むせませんか?お味噌汁とかラーメンとか最近ちょっと私むせる回数が多い気がする…一度、スープを啜った時何かが器官に入りむせたけどなかなか取れなくて焦った事が…💦て事で‼️体操を
━━━━お知らせ━━━3/27(土)よりウィング・ハット春日部の「ほっこりヨガ」再開します!━━━━━━━━━━━━━━━おひさまの光、空の色、植物たちの芽吹きに「春」を確実に感じるこの頃です。梅が開き、桃がほころび、桜へと季節は巡っていきます。心も体も自然とゆるんできます。花が咲くと小さな力がパッと心が弾け踊り出します。散歩する足取りも軽くなりますね。早ければ3月の末あたりに桜を愛でながらのパークヨガができるのではと心づもりをしています。*:.。..。.:+・゚・✽:.。.
早朝青空が見えていたので、散歩してみました。朝は空気も清々しいのでとても気持ちが良かったです。空がだいぶ高くなり、それだけでとても気持ちが良くなりました。雲も気持ちよさそうに空を泳いでますね。そして秋を感じさせる声といえば、虫の声。松虫、ちんちろちんちろ、ちんちろりん。鈴虫、りんりんりんりん、りんりんりん。くつわ虫、コオロギ。とても耳触りの良い落ち着く響き。周りに合わせながら声を出しているのかなと思うくらい、とてもハーモニーがあり調和している合唱です。邪魔な声はどこにもなく自然に
しとしととした雨が降り続く日々ですそんなお天気に作用されがちな心も曇りやすい時です積極的にヨガで調整をしてあげましょう身体と呼吸を使って心もスッキリとリセット!コロナによる不安、心配に重く踏み潰されないように自分をしっかりと愛おしみ、そして自分の軸を作るそんな時間を共にしていきましょうすっかりマスクが定番となる今マスク越しの声が聞きにくくならないように顔の半分が見えないことによる不安感を与えないように熱中症に、コロナによる感染に細心の注意を払いながらクラスを進めていきます✳︎マ
夏至も過ぎ、梅雨真っ只中です。今日は気温も高くなく過ごしやすい日。しっとりとした潤い、大地も植物もたくさん水分を吸い込む季節。じめっと感じがちですが、もし湿度が低かったら皮膚はカサカサになるのでその潤いに感謝したい季節。水滴さえもアートになります。蜘蛛さんがいてこそですね。6月よりヨガクラスを徐々に再開しています。密にならない空間。人数少なく、間隔をあけて、窓やドアを開けて換気を十分にとりながら、息の上がらないヨガクラス。先月は久々に皆様にお会い出来てとても嬉しく感じました。生でおひと
久しぶりの更新となりました。コロナウイルスと共存しながらの生活を少しずつでも慎重に始めていきます。まだ休業中のところもありますがヨガクラスを再開いたします。カチカチになった身体や心を少しずつほどいてあげましょう。貸し出しのマットがあるところもありますが極力ご自分のマイマットをご持参いただくことをおすすめします。座布団を使用していた場所もありますが、座った時に骨盤が立ちずらい(腰・背中が丸くなる)方はブランケットやバスタオルなどもご用意いただくといいと思います。*参加日の朝の検温、マスク
私がまだ結婚してた13年くらい前夫婦間で殺すか殺されるかになった時に当時の夫にされてることがDVだと知ってから(ドメスティックバイオレンス??ってなに?私は違うもん!!って思ってた)こんな生活イヤーーーーーーって心の中でもがいたあばれたあがいた私が違和感を感じていた夫婦の関係は狂っていたことにやっとやっとやーーーーっと気づいた長かったなーーーーーあーーーーーーーーー長かったーーー気づいてからもものすごく苦しかった離婚して(これがものすごく
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わたし通っていますのぞみ塾タクシードライバーなのに🚕のぞみ塾初めはちょっと勇気が必要かもしれないけどひとりで大丈夫わたしもひとり参加だったからのぞみ塾ひとりにならないからひとりにさせないから一緒に通っちゃおうのぞみ塾一回来ちゃいなよのぞみ塾質問があったらコメントしてみて
家で笑うって言うイベントだよ笑えるよね笑うしかないよね笑おう笑っちゃおうよ
寂しいとか辛いとか言ってる場合じゃなかったんだなぁ寂しいと感じることもできなくて怒りをエネルギーにして生きてきてやっと彼は寂しさを出せる場所にたどり着けたんだと思った⬆️のぞみんのブログより映画を観たのぞみんの感想を読んで自分と重ねてしまい刺さりました自分が寂しいのか辛いのかそんなこともわからなくなって必死だったこと怒りの感情はなかったけどあの時自分がどんな状況だったのか最近少しわかってきて感情に蓋をして鍵をいくつもかけてた気持ちに
毎月のぞみ塾でやってみたい怖いやってみる大丈夫だーーーをまきちゃんと一緒に体験しています今夜ほっこりするワークをzoomでまきちゃんがやってくれます一緒にどうですか私にも会えますzoomのワークは私も初めてですドキドキします詳しいことはまきちゃんのブログ見てね
本当にそれコロナのせいなの?コロナが悪いの?コロナがなければ良かったの?コロナ騒動があってもなくてももともと問題はあったでしょそれまで見ないようにしてガマンしていたんじゃないのコロナのおかげでごまかせなくなっちゃってガマンできなーいって表に出てきちゃったんじゃないの今気づいてよかったねもうごまかさないでガマンしないでいいよコロナウィルスのせいにしてても解決しないじゃんネコにもふもふがやめられないのはネコのせい