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今日の晩ごはんは何だか煮豆で手一杯で・・・白和え❤買ってきたハリーが明日までと言ったので買ったのを知らなかったシューマイ❤きゅうりのキューちゃん❤しょうが焼き❤紫花豆❤なすと松山上げのみそ汁❤ご飯あかり、かおりをかけた❤以上でーす明日はレッスン日大阪まで行ってきます
皆さま、こんにちは!長かった連休も今日で終わり。この10日間で時代が変わり、何だか不思議ですよね!日本中がお祝いムード✨もちろん、令和になったからといって一人一人に何か突然変化が起こるわけではないけれど、おめでたい波動、エネルギーが日本中に満ちあふれています。ここに素直に浸っていきたいものですね⤴😉さて、明日はレッスン日です♪食生活や生活リズムの乱れから、精神的にも内臓にも思っている以上に疲れが溜まっているかもしれません。強制的に休まざるを得なくなる前に、自身できちんと整えましょ
今日はお見舞いに行って来ました🚘💉🚑🏥💊GW中なので診察を待っている患者はいなかったけれど急患が、結構いて🚑<ピーポー看護師さん達が慌ただしく動いている私も入院経験はあるけれど病院の雰囲気はどこか、暗くイメージが悪くなってしまう色々な患者を見ていると👀自分が健康で💪😁✌️★ゲンキm9(・∀´・+)ハツラツゥ?★ゴルフが出来る事に有難みをつくづく感じました(✻´ν`✻)健康な身体に産んでくれた両親に(^人^)感謝
【今日は平成最後のレッスン】皆さま、こんばんは!お出かけ先でこのメッセージをお読みになっている方もいらっしゃると思います😊私は今のところ遠出こそしていませんが、それなりに充実した連休を過ごしています♪さて、今日は平成最後の日。ある意味大晦日のようなものでしょうし、それ以上にそれぞれの方がこれまでの人生をしばし振り返る機会を与えられたような特別な日になるのではないでしょうか。今年の元日は火曜日でした。その特別な日にレッスンを開催しました✨平成最後となる特別な日も火曜日✨だからレッス
こんばんは!…今日の日中は暑いくらいでした☀でもこの陽気、私は大好きです⤴体質的に合うんです😉アーユルヴェーダのドーシャ(エネルギー)的にも寒くて乾燥している冬は合わない体質ですのでようやく私的にはいい感じになってきました~♪人によってはもちろん、冬の方が合っている方もいらっしゃいますから、これからの季節への対策などまたアーユルヴェーダについてのお話の場を設けたいと思っています☝さてさて、明日はレッスン日です♪明日は背中を整えることを中心に進めていきます!背中、肩、首…カチカチに
皆さまこんにちは!今日は気温がグンと上がって、少し自転車をこいだだけで汗ばむくらい💦太陽の恵みってやっぱりいいよなぁ😌✨という気持ちが日焼けを気にするよりも勝る私です😁今日私は久しぶりの友人とランチがてら会うことができました。彼女はお客様の対応を直接もしながらいわゆるスタッフさんをまとめるような存在。それはそれは色んな事が起こる日々で、その都度彼女の優しい心と頭の良さ、それに行動力で乗りきっています。『結局のところこの世で生きていることって人と人とのつながりだよね。要するに突き詰めると
皆さまこんばんは!『令和』決まりましたね✨この歴史的瞬間を見逃すまいと、11時半にはテレビの前で構えていました👍新元号の発表が明日じゃなくて本当に良かった!!!と心底思った私でした😁桜もほぼ咲きそろって同じ道も明るく見えます🌸少し上を見上げながら歩くと同じ道も違う景色に見えます⤴ちょっと寒い日が続いているので桜の花もしばらく持ちそうですね。春っていいな♪花粉症の方には辛いでしょうが💦😰今日は末娘のリクエストでドラえもんの映画を観てきました😅今回もみんなで力を合わせいっぱい戦
明日はレッスン日❤だから入れるのにぴったりの大きさのを作りたかった.....それはクーラーバッグ👜先に写せば良かったなぁ☺️材料は100均の断熱シート♥️100均のファスナー❤赤やで、買ったランチョンマット♥️これはまだこのままの状態ですがピンクのやつで作ったら上の写真のになりましたもう出来上がりというときにひっくり返して終わりというときにビリビリビリ!えー😱破れた❗中のシートが!!!仕方なく穴の空いた壁のように上から修理本当は
皆さまこんにちは!雨があがってお日さまが出てきたら、とってもあったかくなりましたね☀今の時期はまさに季節の変わり目です。ヨガの姉妹科学と言われ「世界三大伝統医学」でもあるアーユルヴェーダによると、季節によってもエネルギーのバランスが変わります。そのため、季節の変わり目には体調を崩しやすくもあり、花粉症もその一つだと言われています。ヨガはそんなエネルギーのバランスを整えるにも最適です✨明日(火曜日)はレッスン日です♪明日もバランスの取れたそれぞれにしっかりと効くレッスンを行います😉こ
先週のレッスンで、先生に「だいぶ弾けてきたな」と言われたので、調子にのって次のレッスン曲をリクエストしてみました。"次はあの曲を教わりたいな〜"と思う曲が幾つかあるけれど、とりあえず、先輩方が教わっている曲から1曲だけ挙げました。先生のレパートリーで、なおかつ独学するのは難しそうで、じっくりとお手本を見せてもらいたい曲を。「ふぅん、君はアレやってなかったっけ?」というリアクションだったので、おそらく高望みではない曲のようなので、教えてもらえそうな感じです。それっきり
今日は泌尿器科の予約日。最近の症状を聞かれ、膀胱炎の様な感じが時々でる旨の話しをしました。細胞診の結果だと、現状では問題はないと言う事でした。癌は完治で一旦終了にするとの話でした。今後は、年一回程度の検診を受ける事になりました。一抹の不安はありますが(笑)明日はレッスン日です。私は「竹田の子守唄」一本にしぼり、弓使いのみ意識して練習してきました。3割ぐらいは思った様な動きができるようになってきました。非常に短い曲ですが、同じところで間違えますでも間違えずに弾ける事が
皆さんこんにちは!今日はずいぶんとあたたかくなりましたね。明日はレッスン日です♪明日も『ヨガを楽しむ』ことを最優先に、それぞれに効くレッスンにしていきましょう!それには、無理をしたり人と比べたりすることはせず、ただただレッスン中ご自身と向き合うだけです😉私は普段から、どんなレッスン運びがより良いのだろう?と考えています⤴世の中の流行りというものに興味を抱きやすい傾向はどなたも同じだと思います。骨盤の歪み、肩甲骨ストレッチ(肩甲骨はがし)、自律神経の乱れ、インナーマッスル(コア・体幹
今日もと~っても寒い日ですね😵冬ですものね😅冬は寒いんですよね😅私は寒いのが苦手なのですが、昔は一日一日を何とかこなして過ごしていたような状態でした。でも今は、苦手なりに一日一日を味わうようになったように思います。一日として同じ日は無いのですものね😉とは言え、苦手な季節はゆううつになりやすいです。お日さまが当たらない日は特に気持ちまで暗くなってしまう…。そんなときには楽しいことや嬉しいことも心なしかあまりやってこないような気もする…。逆にイライラすることや悲しい出来事に多く遭遇する
皆さまこんばんは!明日はレッスン日です♪引き続きインフルエンザ大流行中ですね💦😵我が家では1月中に息子と旦那さんがそれぞれ違う時期にインフルエンザにかかってしまいました。末の娘も同時期に微熱や体調不良で検査をしましたが陰性。お医者さんは、『移ったけど体の中で増殖はしきらず陰性になったのかもしれない』との見解をおっしゃっておりました。そんなこともあるの?😲とビックリ!さらに、今朝ご連絡くださったある生徒さんのお子さんは、高熱が続いたけれど2回の検査とも陰性。でも、インフルエンザとして治療す
皆さまこんにちは!明日はレッスン日です♪風邪や胃腸炎、インフルエンザが大流行していますね💦😱それにここのところ強く風が吹いていますが、ただ北風で寒い!というだけではなく、アーユルヴェーダの観点からも体調を崩しやすくもあります。(その対策について、昨日の日曜クラスでお話ししました。)皆さんもそれぞれの対策を講じているかとは思いますが、やはり大前提として『免疫力を高めておく』ことが一番大切なことではないでしょうか。ではどうやって免疫力を高めるのか?食事に気を付ける、生活リズムを整える、等
こんにちは!明日は日曜クラスレッスン日です♪先週はお一人のご予約しか入っていないとお伝えしていましたが、その後ご連絡いただき計6名の皆さんとレッスンしました⤴🎵😉↑片鼻呼吸で自律神経をしっかりと整えます日曜レッスンは現在まだあまり告知をしていないので、火曜日と比べるととても空いています。日曜日の昼下がり、ゆったりとヨガをしにいらしてください♪*13時45分~15時(15分前よりご入室できます)*1,500円午後ですので、のんびり起きてのんびり過ごし、『時間もあるしちょっとヨガで
美味しいみかんが食べたい私皮が固くてちょっと甘酸っぱいのが好み🍊いつも手で確認しています。ファーマーズマーケットではるみをこの間買って食べたら美味しかったので近い方のファーマーズマーケットに行ってみましたこむぎちゃんに広島焼きのキャベツをあげたくて蒸されていて何も味がついていないキャベツが好きなのでおやつはジャーキーが、ついているので・・・お店に入った所にズラーッとミカンが置いてあります。広島焼きが焼きたてが、良いのでお昼前に行ったらミカンの試食はほとんど食べら
皆さまこんにちは!明日はレッスン日です♪今日は満月ですね🌕明日のレッスンではこの満月のパワーも借りて、『手放す』『デトックス』を促していきましょう!気持ちとは裏腹に、要らないものを溜め込んでしまっているということはありませんか?渦中にいるとなかなか全体像がとらえにくく、自分が本当に望むもの、望むことを見失いがちです。ヨガをすることで客観的に自分自身を見ることができるようになったり、逆に自分の内側を深く見つめることができたりするようになります。私たちの進む道は、他の誰でもなく自分自身
こんばんは!アロハコホラフラ教室やまなかです!明日はレッスン日♪元気キッズが待っています☆☆☆フラは癒し。精神世界にも通じる部分がフラにはあります。わたしはその深い部分も大切に考えレッスンしています。無理せずにいつも自然と笑顔で踊れるよう自由に楽しんでいられる空間作りをしています。しがらみはありません。ただフラを踊れる力がある自分を好きになってほしいと思い続けています!少し気になったらいつでもメッセージ等からご連絡ください。アロハコホラフラ教室主宰やまな
↑先週のお写真です!↓InstagramとFacebookに記事を書きましたのでよろしければぜひご覧ください♪↓↓↓★先週のレッスン風景★先週の託児ルームの風景明日はレッスン日です😉いよいよ?とうとう?12月に突入し、一気に気忙しさが増してきましたね💦私は12/22(土)に大きなお仕事を抱えており、それが終わるまでは全く気が休まりません😅(22日の件につきましては後ほどお知らせさせてください😉)皆さまも、お仕事もそう、お子さんの行事もそう、家事もそう、色々と大忙しだ
祭が終わり…私も心境の変化がありこの辺りで何か?習い事をと思い以前西条で体験レッスン受けてそのままになってたボイストレーニングに10月から通ってます松山サウンドガーデンミュージックスクール体験レッスン受けてすぐに申し込みました可愛くて素敵な先生に出会えて毎回楽しみながらやってます明日はレッスン日声出るかな
皆さまこんにちは!風邪が流行っていますが(すでにお休みの連絡もいただいていますが😢)いかがお過ごしですか?私は昨日レッスンを受けに行ってきましたが、いつにも増してやたらとハードでヘロヘロでした💦恥ずかしいくらいに汗もポタポタ…いや、ドバドバ💦そして当然、今日は全身筋肉痛です~😅さて明日はレッスン日です♪明日も骨盤調整には引き続きフォーカスしていきますが、前回とはまた違うことをしますのでぜひ覚えて帰ってくださいね。また、これからの季節に向けて今まで以上に免疫力をアップさせたいので、ホ
兼ねてからお約束していた学校時代の友人3人と朝から昼までゆっくりお食事、昔の記憶はまだ青春の香り^_^女子校で私はいつも男役だったので2人の様に彼氏の記憶もなく、私は本当にそういう甘酸っぱい恋の思い出がありません改めて2人の話し聞いて高校生ってすごいドキドキする季節だったんですねあ〜、損したなぁ私はバレー部をやめた辛さでくらい受験現実と戦っていました。女の子らしいなんかそういうふわふわした思い出今からでも、楽しみながら生活の一部に加えたいと思わせる時間でした夜はなんとかかん
先日、仕事関係のことで久しぶりに頭に血がのぼる出来事がありました。(CottonbodyYOGAは無関係です😁)不必要なもの、感情は『手放す』という大切なことをきちんとしているつもりでも、今回相手に対して抱いた不信感によって過去の出来事による感情も再び呼び起こされてしまい、さらに膨れ上がってしまったのだと思います。結局私は『手放す』ことができていなかったんだとわかりました。毎回クリアして進んでいるつもりでしたが、ふたをしただけだったのかな…。やはり、嫌だと思ったら近づかないこと!それに限
日曜クラススケジュール、近日公開予定!!!皆さまこんにちは!明日はレッスン日です♪明日のレッスンは、先週に引き続き腰や背中の張りをゆるめていき、さらに背骨の調整と背筋の強化をしていきます。期待できる効果としては、姿勢が良くなって胸が開きますので、実感としてスッと1本真っ直ぐにのびたようなシャキッとした感覚が得られます!そして呼吸が深くなって血流がよくなったり気持ちの上でのゆったり感も増すことと思います。季節の変わり目、今は暑かった夏の『熱』による影響が残っている中、次の季節秋~冬へ向
明日はレッスン日ですが先生のご都合で、お休みです。だから、今日は雨だし掛かりつけ医の所に行くのは、明日にしようかなと思いながら出たついでににも行きたいし・・・いつも思うのですが美容院って、行こうと思うと1日も我慢出来ないのですよ。いつものように朝お風呂に入って、髪を洗った時わたしは、朝でも夜でも洗髪後ドライヤーを掛けないで、洗いっぱなしなんですがある日、突然髪が修まらなくなるのです。その時が限界の日でして・・・その限界の日が今日でした。ダン
今日で8月も終わり明日から9月ですね。確実に秋に近づいていっています。暦だけは。カラッと涼しくて過ごしやすいな〜と思える日って一体いつ来るんでしょうね。相変わらず暑いから気持ちの良い秋の空気が恋しいです。それにしてもよりによって明日から雨だとか。何も明日からじゃなくていいのに。雨が降るとドライフラワーが若干柔らかくなりパリパリしないから扱いやすくなるものもありますが逆に
こんばんは!ご訪問頂いて、ありがとうございます。今日はまた、暑さが少し、戻ったような気温でした。お変わりありませんか。☀□■□■□■□■□■□■□■□■□【募集中】→8月のレッスン日程夏休み親子レッスン♪♡ハートとお花の♡アイシングプチレッスン□■□■□■□■□■□■□■□■□7月に、パソコンを新しくしました。ここ数日は、ずっと事務仕事です。レシピを見直ししています!こちらは、アイシングプチレッスン&親子iceレッスン♪パソコン譲渡会があって、官公庁等で
永田紗戀の花咲く書道かわいいカード作りアート書道なので経験はいらないのですょ残暑お見舞い申し上げます~♪猛暑続きで意識がもうろう~でも、この涼しさに救われました今年の夏は長くて疲れましたね8月もあとわずかです花書レッスンもゆったりとスタートしています千葉県八千代市プライベートレッスンゆりのきクラス今回で2回目のNさんの作品です花書に通って下さる生徒さんご紹介でレッスンに来て頂きました手作りなど大好きなNさん観察力が高くて花の色彩
こんばんは♪(^^)今日はあたたかい日でしたね。急速に春が来たみたい!さて、ワタシはこんな良いお天気にはやっておくことがあります。それは塗り塗り額のアレンジに使う台紙です。結構、何行程もするので時間もかかります。こんなお天気の良い日にはまとめてやっておくとあとから楽ですからね♪(^^)このような時に背景に使います↓色を混ぜたりして塗るので一枚一枚、同じものはありません。それがまた作品の付加価値ともなりますね。今日のお天気の日ワタシは塗り塗りでした~♪では、