明日はオフ

今日は50.6kg大きな変化無し明日はオフなので、飲む仕事の前の日は飲まないルール、守ってます！昨日のランチは、楽天で買った豚骨ラーメン昼食は、今月は特にルール無し。盛りつけがイマイチだけど、味は良し。紅生姜は絶対

マスクなしの外出が増えてきた今日この頃。わたしも、病院と職場（ここではマスク必須）以外では、マスクなしに慣れようと思って、しないことが少しずつ増えてきた。明日はオフで、外出予定があるマスクはたぶんしない…明日の自分にひとこともうマスクには頼れないよ。年齢と共に嫌なものが顔に出てきてガッカリするけれど、現実を受け入れて、顔を上げて歩こうね

明日は久しぶりのオフ！先週はほぼ毎日5時30分起きでした今週はありがたいことにAチームに上がり、遠征に付いて行ける日もあり、なんと4時と4時30分起きがありました仕事メッチャ眠かったです！エナジードリンクを飲みながら、疲れた身体をごまかし、やり過ごした週でした、、ですが、明日はオフお弁当作りもなく、いつもより1時間弱寝れるいっぱい寝たいのでお休みなさない！安くてまぁまぁ効く、味も美味しいオススメ❗

こんばんは🌓K★999です。今日も暑かったですね。今日も仕事でした。配送業のK★999は外でお仕事してます。今日は暑いし照り返しがキツかった...おかげでバテました！ヘトヘトです明日はオフです。明日は相棒の洗車します🥹

朝体重は67.7キロ！少しずつ上がってるけど、気にせず、頑張ろう💪今週末までになんとか67は切っておきたいけど、、そしてあともう少し笑かなりヘロヘロで今日は午後からトレーニングだったけど、下半身をやってる時は一種目一種目、吐きそうだった😓夕方は温泉で整いに♨️サウナでも立ちくらむことあったけど、週一回行ってたサウナもあと一回行ったらコンテストコンテスト終わったら友人とやっとご飯いける笑楽しみすぎるーー食べたいものをメモっておいて、コンテスト終わったら沢山食べよう明日はオフにし

夜ご飯マグロイカ山かけチャプチェなす味噌汁美味しくいただきました今日は労働30分残業しました私は知らなかったけど雷がすごかったらしい⚡️明日はオフ掃除機かけなきゃな

夜ご飯ハッシュドビーフ娘さんはお友達と焼肉へ息子さんと2人で食べました息子さん弁当🍱生姜焼き弁当ご飯に海苔挟んで毎度同じお弁当です労働から帰ってから掃除機かけてトイレ掃除してトランクルームへ古いラグや娘さんのいらない教科書類を運びましたお掃除かなりサボっていたのでやっとスッキリしました3連勤終わった今日も新人さんを指導しながらの労働倍疲れます長く続けてくるといいなその為に優しく丁寧に教えてあげなきゃね明日はオフうれしい

夜ご飯チキンカツタルタルソースブロッコリー切り干し大根豆腐ネギ味噌汁美味しくいただきました3連勤終わった忙しくて疲れた明日はオフだけど娘さんの塾の面談有り今日はマムのお誕生日🎂おめでとうございます🎊

今から会議を開く今日の振り返り会議【ひとり笑笑笑笑笑】まあ反省会議明日はオフ日明日凄い雨らしそれでも図書館へもゆる勉強欲🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥それはさてをき今日の振り返り会議ゆるりゆるりとアダージョで会議【ひとり】だいたい音楽で決まる←ん〜牧神の午後の前奏曲♪～(´ε｀)

しっかりオンオフをつけましょう〜〜流石訪問看護さん🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂ありがとうございます🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂実家やったら働け働け笑笑笑笑笑笑笑涙涙涙涙涙涙涙涙涙諦めましたが笑笑笑笑笑明日はオフ日しっかり休む(^o^)なあんと図書館までおふ日Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ

夜ご飯ステーキほうれん草ソテーマイクロマジック豆腐わかめ味噌汁ステーキ焼けたから写真撮ろうとしたら味噌汁飲み終わってご飯も減ってた美味しくいただきました3連勤終わった30分残業したけど無事に終わって良かった明日はオフやったぁ

chouchou(シュシュ)です。昨日京都から無事帰宅しまして今日は地元でマルシェに出店しました。今日はお天気には恵まれたのですが風がとても強くて💦💦💦とても苦労しました。屋外イベントあるあるですね。お越しくださった皆様ありがとうございました。明日はゆっくりします。

夜ご飯ハンバーガー🍔私はレトルトミートソースを食べました息子さん弁当🍱焼きそばおにぎり今日はアスリート味噌汁無いのでね今日は労働後に歯医者さんへ6ヶ月定期検診何事もなくまた半年後となりました3連勤終わった今日も忙しかったヘトヘト明日はオフ来週の月曜日からの4連勤に備えて3連休しっかり休もう

さぁてね、、何とか今日の目標であった、『SoftLanding』は出来たということで良いんじゃないでしょうか。まずはこの週末何事もなく終えることが出来ました。非常に安堵しておりますよ。今週は開幕週だったので、何が起きても良いようにしておく心積りをしておくべきだったのですけど、少し油断してしまいましたね。。そういうところがまだまだ、と思ってしまうところですな。修行が足りん！って思ってしまうところはそういうところですね。皆さまどうもこんばんは。今夜もワタクシ『R@Ogassa.のつれづれノー

本日4月9日(日)金沢市まめだ簡易グラウンドにて開催された第21回金沢市サッカー協会会長杯Ⅱ部の部の視察に行きました。改めて、小学生年代において必要な要素を自分自身で整理する事が出来ました。今後も積極的に視察に行きたいと思います。明日はオフなので心身共にリフレッシュしたいと思います。■ツエーゲン金沢尾山大空■

早朝にトレーニング行くはずが・・・断念。夕方しっかりトレーニングしました。今日は胸と腕と脚です。エネルギー切れと久々だからあっという間に終了。明日はオフ。ゴルフの練習も出来ていないしストレス溜まる一方ですね～明日は三男と長女とお出掛け予定。ありがたいね～

こんばんは🌇レシピを見て作った夕食ですお疲れ様でしたなんとか夕食は作れました同じ方から集客を２回受けました悩みが同じだったので全力で書いたのでさらに付け足すこととなり全力の全力を出し切って頭がおかしい体がふらふらまだ慣れてないんですね彼氏は嫉妬してきますが私の実力以内ですけどなにか？なんで分かり切ってることを嫉妬するのかわかりません明日はオフということで遊びに行ってきますそしてやはり、嬉しいのか態度が怠慢それくらい嬉しかったですね喜び合えたらよかったのに

夜ご飯ごま豆乳鍋冷凍餃子もいれて〆はうどんで美味しく頂きました息子さん弁当🍱焼きそば鮭おにぎりアスリート給食の味噌汁が無い日は焼きそばとかパンとかにして楽させてもらってます明日はアスリート給食の日なのでチームみんなで食べるので麺とかパンだと色々言われるらしく肉弁当にしなければ今日は労働行く前に掃除機かけてトイレ掃除もしてスッキリしてから出勤基本月曜日休みなので珍しいです月曜日はやる事多くてめんどくさいメニューだしやっぱり出たくないと思いました

愛するハニーおやすみありごとう

夜ご飯おでん🍢美味しくいただきましたお昼ご飯マックハッピーセット買わず小枝のフルーリー美味しいらしい紙のストロー嫌いなので蓋とってコップ飲みした今日は7:30まで寝坊試合の息子さんに力うどんとおにぎりの朝ご飯作って送り出したら洗濯物干しておでん作って支度して自転車に空気入れたら娘さんも一緒に出発🚲川を二つ渡って40分こいで息子さんの試合観戦へ私一人なら電チャリだしもっと早く着けたけど後ろにいる娘さんにペースを合わせたので40分かかってしまっ

夜ご飯ネギ塩チキンわかめツナポン酢キムチ豚汁美味しくいただきました息子さん弁当🍱焼きそばと鮭おにぎりうさぎさんみたい🐇炭水化物ばっかり3連勤最終日無事に終わった来週は月曜日から4連勤の予定早く求人来ないかなぁ週3日で出勤する曜日を固定したい昔は週3日火木金だったのになぁまたそういう日はくるのかしら明日から3連休うれしい

夜ご飯刺身焼売豆腐わかめ味噌汁美味しくいただきました息子さん弁当🍱焼きそば鮭むすび美味しくいただいたとの事です4連勤最終日マジで疲れたやっばり連チャンは辛いよせめて間に休み欲しいなぁ来週も4連勤頑張れ明日はオフ天気がね〜眠いねむいた

こんばんは(*^^*)今日は朝起きてからいつものルーティーンで表情筋ストレッチからの仕事へ行きました隙間時間で勉強しつつ帰宅してご飯食べて満足です（笑）練習の成果は発声はいい感じ歌はやっと自分の歌い方に戻せたかな✨と言う感じになってきました引き続き頑張ります明日はオフですが朝から用事で出かけます遅刻しませんようにまた明日です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🌸楽曲情報🎵🆕✨4thSingle『いつかきっと』3rdSingle『結び』2n

「えっと、…その日はオフだね。」大昔、孫の手26歳くらいの頃、先輩の中谷さんが打ち合わせの時、”休み”をオフって言ってたのがカッコいい~って思った孫の手でした(笑)。”オフ”なんて芸能人とかの一部の人しか使わないじゃん。休みだって言うよりオフだって言うほうが、断然聞こえはいいというかカッコいいよね～(笑)。孫の手もその後「明日はオフだから」って言おうとしたけどなぜかその言葉がスッと出なかったね。あれからだいぶ時が過ぎ

夜ご飯ウニ和風パスタチキントマト煮カレーピラフにかけて美味しくいただきましたお写真忘れたけど今日も労働無事に終わりました労働後にスーパーへリニューアルしたスーパーは売り場が変わって商品を探すのに時間がかかります帰ったらそのまま夜ご飯作りしてあっという間に夜すっかり日が暮れるのも早くなり嫌だなぁ〜明日はオフ新学期スタートだまた早起きが始まる頑張ろう

夜ご飯冷しゃぶサラダツナなめたけ炊き込みご飯豆腐わかめ味噌汁私は賄いで海老フライと豚汁いただいたので冷しゃぶサラダを少しだけいただきました今日は店長不在でどうなるかと思いましたが無事に終わりました労働後に図書の返却をしてミスドでドーナツ買って帰って来ました明日はオフ寝坊出来るの嬉しい

昨日合宿から帰宅。大量の洗濯ものを夜の間に片付ける。なぜなら本日はそのまま練習試合で7時出発💦まじか〜💦16時帰宅。明日はオフ✨好きなだけ寝てくれ。いやぁ、なかなか。いい具合に運動してます。2キロ増えたらしく、夕飯もかなり食べるように。

今日は高校生の吹奏楽コンクールA部門の予選2日目でした。コロナ爆増中で急遽無観客もあるかもしれないし、行くのも怖かったけど行って来ました。娘も一緒に。11時からスタートで息子の学校は3校目だったので、11時に間に合うように行きました。やっぱり高校生の演奏は迫力があって素晴らしかったです。息子の学校も結果は銀で残念でしたが、よく頑張りました。来年また頑張りましょう。今年は引っ張ってくれる2年生が6人しかおらず、中学生も入れないと演奏出来ない状況だったようです。その上濃厚接触者になっ

夜ご飯京樽のお寿司肉うどん現場で泊まりとの事で子供達と私だけなので簡単に済ませてました今日も労働つーかーれーたー無事に終わって良かったです労働後に図書の本を受け取ってOKスーパーからの駅ビルでお寿司買って帰って来ました明日はオフママ友と午前中にちょっとだけお茶する予定でしたが天気が悪そうなのでキャンセルして家でゆっくりする事になりましたこんな日に限って雨なのねパン作りでもしてゆっくりしましょうかね〜

夜ご飯チーズタッカルビしめはうどん美味しくいただきました息子さん弁当🍱牛丼弁当美味しくいただいたとの事です今日は労働つーかーれーたーもう辛いわ明日はオフお天気がね