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やったー昨夕めでたく家庭内ソーシャルディスタンスが明けましたさっき月一オープンする主人専用HIROMIサロン主人のカットが終わりましたコロ〇渦非日常が日常になっていく・・・朝あるきレタスと春菊が美味しい夕焼け今日の満月洋美
きのうは明けなのに、疲れた身体にむち打ち歩きました!てもぉ。←2時間歩いても、404キロカロリー。消費量、少ないね。摂取するのは簡単なのにね。嗚呼、小市民。ハウル、やはり素敵でしたー
昨日は夜勤の明けで胸バックプレスベンチプレスインクラインダンベルプレスインクラインプレスチンニングマシンディップス3種リバースプッシュアップで終了バックプレス20x10x3・40x10x3・50・60・70・80・90x5x3100x1・80x7・60ベンチプレス20・40x10x3・60x10x3・70・80x10x3・90x7100x3、2・80x7・60インクラインダンベルプレス12・18・22・26・30・32・36x10x3・38・40x6x3
今朝、起床後にカーテンを開けたら。まさに沈もうとしている月が!慌ててカメラを手に撮影できる場所へ。最初は月の全体が見えていたのに。あっという間に山に沈み始めました。で。撮影できたのがこれ。この後、1~2分で山の向こうに沈んでしまいました。明日、少し早めに起きたらまた見られるかしら?晴れてれば。
リキコーチです。明けました。幼稚園生。とにかく元気でした。今日は風が強すぎて飛ばされてたな。で、低学年生は写真なし。普通に忘れてた。撮るってことを。こちらも元気だったんだけど、日が落ちてからが寒すぎ。まだまだ冬でした。ボールもマーカーもコーンも吹っ飛んでいくんで、風の強い日は難しいです。1年生と2年生の半分を見たけど、1年生はリアクションが面白い。特にタクト。そして積極性がすごい。我が強い。個人技の練習では、俺を見て!俺を見て!の攻撃が四方八方からきます。全ての攻
梅雨が明けた感じの空だぁぁぁぁぁ真夏の到来を予感させるスカイツリーだぁ
124年ぶりになる、2月2日の節分👹節分といえば、母親の伝説的な大ボケを思い出します(^o^;)あれは、2014年の節分一週間前…母親のフットケアをしていた私に、、、母:「あんた(私)、節分は家に来るんか?」私:「え〜っと…3日って、何曜日やったっけ!(..)」母:「あんた(私)…節分て、4日やで!」・・・(・・;)???私:「い、いや…節分は3日やから(゜゜;)」母:「うそや〜!!!4日やで!!!」その時は、私の職場に居たので、職場の人に聞いてみると…“3日やで?"と、
1月20日(水)まで人生おいてファーストクラスなんて無縁と思っていました。その私が、まさかここでファーストクラスを味わうなんて思いもしなかったですそんなファーストクラスデビュー地がロッテアライリゾート!でもスキー場というのが私らしいゴンドラから乗り換えして山頂リフト(善棚リフト)に乗りました。左手の船石は1本目の時はクローズで、先頭組は唖然、仕方ないねと言ってロープを潜ろうとする人が誰ひとりもいませんでした皆さま紳士ですね🎵2本目には看板がオープンに変わりました終日運休明けだけあ
起きてみて、びっくり!肌が白くなってるー🙌🙌🙌やったーーー💞💞💞今日も朝から、具なしお味噌汁。いつもは白湯だけなので、具なしお味噌汁は、簡単😁😁😁しかも、お腹は空かない😆ランチはお新香に卵とじご飯。ご飯はオッケー👌の丸くらい。ま、大丈夫❣️なんのアレルギー反応もなーい😆😆😆と、ここで、調子にのって、白玉を一つ食べたらね、シロップが甘くて…はい、鼻痛😱😱😱白湯をたくさん飲んで、なんとかしのぎました。夕食はキャベツ+水菜をごま油で炒め、豆乳味噌鍋🥘まぁ、美味しい美
こんにちは。ご訪問ありがとうございます!晴れそうな空模様でみた不穏な色の雲本日の「風景のおすそ分け」は黒いカニ雲をupします海から立ち上がる黒い雲が、威嚇してくるカニのように見えました襲われそう~って貴重なお時間をお付き合いくださり、ありがとうございました(^人^)POI
新年最初の休み明日から2日間♪(´ε`)今、職場〜買い物して帰宅旦那さんの実家誘われたけどボイコットで笑っだって昨日まで何も言われず帰宅してから聞いた(ㆀ˘・з・˘)もう呑んでやるモード入ってたから引き戻せなーい今日は呑み倒れするよ1人お留守番決定♡嬉しいなー好きなだけ呑んじゃお(๑˃̵ᴗ˂̵)彼も昨夜は、夜勤頑張れ〜朝は、おつかれさまでした精一杯⁉️笑のメッセージくれたので良し♡ですブログ書きながらビールやっつけちゃったので次は日本酒って言っても果実酒
そるねおです。千葉県我孫子市で太陽光発電所を自主管理しています。皆様、明けましておめでとうございます(^^)新型コロナの影響でいつもの年明けとは大きく異なりますが、太陽光発電事業は変わらず続きます。今年もコツコツ情報発信していきたいと思います。どうぞ宜しくお願いします。
明けましておめでとうございます。年末にご購入していただきありがとうございます。まだまだ始まったかわからないような会社ではありますが今年はドンドン生産し低価格で販売させていただき色々なイベントも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。
こんばんは❄☃大晦日ですね、、早い、、。今日は明けで1日、2日とお休みを貰ったので少しは年末年始気分味わえるかと思いましたが全くですね(笑)むしろ去年の方が31日、1日、2日と遅番だったけどおじいちゃんちに行ったりして忙しいにも楽しいことが沢山あったからお正月満喫出来ていたのかもしれない💭あ、そうだ、去年1月3日から5日お休みを貰って横浜に旅行に行ったんだ🥟今年は年末年始おじいちゃんちにも行かなければ旅行にも行けないし紅白みて、逃げ恥みて、教場IIを観ることくらいしか楽しみがないですね
こんにちは(˶・ᴗ・˶)まだギリギリ外明るいからこんにちはでいいかな、、冬になると暗くなるの早いですよね早い分にはいいけど朝は太陽早く昇って欲しいです。早番行く時暗いとなんか辛いので。(笑)今週は火、水、金と彼氏に会ってて、あ、金曜日は彼のバイト先に行っただけなんですけど終わってから電話できたしすーごい充実した一週間でした🙂でも会ったらすごい楽しくて幸せだけどその後にくる仕事の現実から逃げたくなってしまう(笑)好きな人といる時間は短いのに仕事の時間は異様に長く感じますからねでも仕
おはようございます。やっとこの時間だな。まだ暗いけど今のところ平和です。あとは起こしてからの朝ご飯介助だね。ここからが眠い🥱頑張るぞ今日はMステそして、生配信だヨ嵐会のアーカイブ配信、アラフェスのリピート配信が始まるね。アラフェスのリピートは、私は今日は明けだしなと明日にしました。楽しみだね〜うちの介護主任もバッチリ観たそうで、昨日、ちょこっと話しました。さ、もう少し休んだら働いてきます。夜勤はほんと、メンバーによるわ。今日は微妙・・・。
みなさま、こんばんは。食欲大魔人・とらさん🐯です。・・11月になっちゃいましたね😅最近背中や腰が冷えるなぁ・・と、しばしば感じるのですが、落ち着いて考えれば、背中側はお腹側より脂肪が少ないですもんね〜😅*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*・・ただいま!一句。隙あらば好きをねじ込み超俺得!ww・・気が抜けますよねえ、すみません💦(^∇^;)ゞ*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*さて、休養宣言から1ヶ月が経ちましたね。・・長い様で、短い様な。(^_^;)投稿を休む・・と言いつつ、ちょ
おはようございます☺️今日のお天気☆。◕‿◕。)ノ♡チロルチョコ頂いた♡可愛いヤッタネ♡(๑˃̵ᴗ˂̵)و夜勤もう少し頑張るぅ❣️୧(⑅˃ᗜ˂⑅)୨💓今日もマイペース。きのこを使ったレシピ教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう(画像はお借りしています)(❥╹◡╹)ノ♬❥今日もよろしくお願いします✧♡✧良い一日を✧♡✧*¨*•.❥
今日で今の会社を退職します出産前はリゾート地に行ったきりで週末婚してたり、新幹線通勤してたり、復職後もそれを求められているので、子供1人育てるお母さんが働く職場ではないと思いゆるっと求人みてました。育休復帰して、子育てがわかってきたら転職しようとおもっていたのに、このコロナ禍でどんどん杜撰な管理をしていくその会社。産休入る前は80人も居たのに、現在30人台と聞いてびっくりすぎる💦リモートワークNG、ほかの在職中の従業員は休業中なのに早く復帰して欲しいと言われてましたこのコロナ禍で育休が
自分らしく輝くための心と体と魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。お彼岸明けの今朝もおにぎりをにぎって夢の男の子とご先祖さまにお供え致しました。おにぎり食べたら天国へ昇って下さいね!!天国のお母さんのお弁当が一番美味しいよ!!とお伝えして♡先日、夢の話を親戚のおばさまにお伝えすると、教えてくれてありがとう!と早速、仏壇にお弁当とお菓子をお供えして下さったそうです。その行動に私自身も感動してあたたかい気持ちになりました。昨夜は、
昨日は夜勤明けでの脚、休憩時に寝れなかったのでキツいワークアウトになった。ブルブルマシン尻上げアウターサイ、アウターサイ逆向きインナーサイ、インナーサイスクワット①スクワット②尻上げアウターサイ、アウターサイ逆向きインナーサイ、インナーサイレッグプレス45ブルブルマシンで終了スクワット①20x10x3・60x10x3・100・120x5・140x5・150x5・160x3・170x2・180x1・185x0スクワット②20・60・100・120x5
おはようございます!今日から夏休み明けの登校。短くて長い夏休みでした。涼しくなったらいいね。涼しくなったら、ゆっくり海にいれるんだけどな〜。週末はゲリラ豪雨や雷雨が凄かった地域がありましたが、皆さんの地域は大丈夫でしたでしょうか?気温が40度超えると、天と地の気温差をなくすために温度を擦り合わせようすることが始まります。人間の体も同じ。地球も同じ。
今年に限り、ホンマに長かった梅雨が明けて8月に突入〜!。その後、マジでクソ暑い日が続いて一度も、雨、降らん…。秋に向けてのこの時期、雨が降れば降る程、気温が下がっていくのを期待していたら、遂にこの土日に恵みの雨♪。この2日間、体感的にも少し暑さが和らいだ感あり!。今後、ドンドン雨降りまくれ!。となると、、、仕事の案件も急増するから。。。
お昼寝してたらパパ帰宅〜ヽ( ̄▽ ̄)ノ自分で味の素の餃子焼いてました🥟笑笑で🍺飲んでわたしも目が覚めてデザート付き合いました笑笑美味しかったやっぱりむすめの話になるとお互い会話が弾む。笑笑パパ寝て21時に起こしてと。わたしもこれからまた少し寝ようかなぁなんかやっぱり膝の調子が悪く浮腫んでるし水持ったのが良くなかったかな?布団で横になるのが一番楽です休ませてもらおう。明日は夜勤明けでパパがランチ行けるかもと言ってくれました期待しないで待ちたい
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下娘の学校に仲良くしてる子が何人か(も?)いて…その中の一人が最近情緒不安定で心配していると。どうやら高校?時代に友達関係で悩んでいて心を病んでしまったようで…心療内科へも、通院していたようです。しかし、大阪へ行ってからは見違えるように元気になったとかで去年、何人かで実家へ遊びにいったとき、そこのお母さんが「こんなに笑顔で楽しそうな姿を見ることができるなんて‼️」と涙ながらにおっしゃっていたという話を娘からきいて「うんうん、そうですよね」と、こちらも友達関係が直接の原因ではないものの、長
AMAZONでCDを買いましたが休止明けに投稿させて頂きます
ついに夏休みが明けた。煩多に打ち克ち、時間密度を上げるためには、この考え方が肝要となる。筆者は、この「関心の輪」と「影響の輪」についてまず考えることで、ストレスゼロヒッシャを維持できている。①何か不愉快になりそうなことが起きる。②それが「影響の輪」のできごとなのか、影響の輪の外の「関心の輪」のできごとなのか考える。③-1「関心の輪」のできごとなら、「自分ではどうしようもないことに感情をすり減らすのはもったいない」と考える↓ストレスゼロヒッシャ状態に。③-2「影響の輪」のでき