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最近、早寝早起きを心がけてます。カーテンをわざと開けておくと、太陽の光で自然と目が覚めます。前はそれでも寝てしまってましてが、最近起きれるようになりました。起きたらまず水を飲みます。ずーっと続けている事です。肌が調子悪い時期があって、その時に始めました。もうかれこれ…10年以上は続いてます。そのあとは洗濯機を回してから、お布団を畳んで押し入れにしまって。ペットを飼ってるので、お世話して。起きてすぐはこんな感じです。今日はそのあと洗濯を干して、ドリップ珈琲を入れて、チーズとハム
私、早起き苦手。子供の頃からずーっと遅刻ギリギリ、大学時代1限の授業をすべて落とした寝坊のエキスパート。娘も早起き苦手。寝付きが悪くて、布団に入ってから入眠するまでの時間が長い。結果就寝時間が遅い、朝眠くて起きられない、負のスパイラルけど、休みの日だけは早起きする。(子供あるある)こんな二人の平日朝はいつもバタバタ。昨日はなんと始業時間の25分前に起床!入学以来最も遅い起床時間に顔面蒼白。猛スピードで準備して、起床後15分で家を出て、自転車で爆走。なんとか間に合った。けど、このバタ
最近眠くて眠くて朝起きて家事をするけど午前中時間あると爆睡😪目覚めないの夢の中で夢をみるくらいだめだーと思いながら寝ちゃう更年期とか過眠症とかいろいろあるけど当てはまるものなのか…昼すぎには高校へ三者面談🏫なんの話しだろ進路かな最近進路の話してないなどうであれ出かける用事があるって嬉し今日はトンカツサラダ弁当だよってまたドレッシング忘れて行ったんじゃ
すっかり復活の娘ちゃん昨夜、帰り道旦那ちゃんと会ってコンビニでアレコレ買ってもらってきた様子食欲あるのはいい事だ今日は担任うどんだょ明日から三者面談だから簡単に食べれるお弁当かなおにぎりとか唐揚げ棒とか明日は何話そ…担任変わったから話すのがちょっと楽しみ
昨日早退してきた娘ちゃんたーっぷり寝て今日は元気復活したかな?今日はあえて煮物と五目ごはんのおにぎり体調万全になったらまたサラダ弁当復活だ
関東も梅雨入りしました☔️昨日は朝からザーザー雨だと気分が上がらないのはアタイだけ少しでもランチがたのしくなりますよーにとマドレーヌキウイ羊羹ちゃんと食べて頑張ってねそして今日娘ちゃん早退雨の中体育祭梅雨入りしてからの寒さでダウンかな食欲はまぁまぁあったらしくうちに帰って食べたとさ明日は元気になりますよーに
岡山の整理収納アドバイザー整理収納アドバイザー2級認定講師岡山初のルームスタイリスト・プロ認定講師臼杵美波です晴れ色に暮らす片付けと部屋づくりで、あなたをご機嫌にする暮らしのヒントをお伝えします★ルームスタイリスト2級認定講座★7/21(日)9:30~16:30岡山リビングカルチャー詳しくはこちらをご覧ください★7/15㊗️9:30~16:30倉敷労働会館詳しくはこちらをご覧ください【お申込み】📞086-235-2433(リビング事業社)★自宅セミナー忙し
早起きってみんな得意かな❔私は苦手だなぁ特に今は授乳中で夜中何度も娘起きちゃって睡眠が細切れだから朝方とかボケーッとしてる感MAXボケーッとしながら朝ごはん←パン並べたりするやつ(笑)洗濯機回したりゴミ出しの準備したり子どもたちのお世話自分の顔作り1つのことに全く集中なんて出来なくてあっちからもママーこっちからは泣き声洗濯機出来たよのピーピの音中断また中断はいまた中断中断の連続なのさなんかこのざわついた朝が嫌でね、最近、、、要領の悪さと不器
パソコンが苦手な起業女性の悩みをまるっとサポートしてくださるITサポーター米津聡美さんが主催の楽しく応援しあえる無料コミュニティ「チアフル♡ラボ」に参加させていただいているのですが聡美さんが、早起きして一緒にブログ更新やお仕事をがんばりましょうとZOOMで朝活を企画してくださって早起き苦手な私なのですが、今朝はがんばって5時から起きて朝活に参加させていただきましたZOOMに入室したらまず、おはようございますの挨拶と自分が今日は何に取り組むかを言っ
こんにちは、朋美(Sara)です。先週の起床時間まとめです。2019年6月3日~7日。この1週間はなかなかリズムが整いにくい週だったけれど、整いにくい週なりに起床時間にバラつきも少なくいけたかな。いつもお話していますが、しんどいときもできるだけ起床時間は崩さないのが早い回復のコツです。この1週間はクライアント様や香り師さんや、変容が起きる段階の方も多かったので自分だけでなく周りのエネルギーの調整もあったので余計に整えるの
今日は娘ちゃんの体育祭初めて見に行く高校の体育祭だから楽しみあまり食べる時間ないから食べやすくカツと明太きゅうりの太巻きぶどうを凍らせてトマトをinあとはプルしゃりつけて競技始まって2つめ雨雨雨☔☔️☔️競技中断体育館で再開よって保護者への公開も中止ぃもっと見たかったな…いろいろ冷やしたのに溶けたかしら
ゼリー冷やしたまま渡すの忘れた今日はあっつい大丈夫かしら…💧
おはようございます!あいですご訪問ありがとうございます☆今日は、いつもより早く起きてお弁当作り🍱中学生の子が、持ってく分球技の総体があって、給食がないんだって!で、お弁当なんか作ってるとキッチンがこうなる↓わぉ!もっと、早く起きて、余裕持って料理番組みたく、きれいに料理するってのに惹かれるところ、あるんだけど…早起き苦手なんだもん結局、なんやかんやご飯作ると毎回こうなってるそれをねこの状態に戻すわけさ↓毎度毎度ねパントリールームもね、2、3日片付けないと
昨日は大根サラダでした。ドレッシングは刻んだ梅干しと少しのにんにくをあえてポン酢にinしたものさっぱり~今日はあまった大根サラダでお弁当羊羹は部活後の補食に。マフィンもそのつもりでつけてるんだけど昼に食べちゃうらしい食え食え今日もがんばってるかな
今日はむね肉の唐揚げ🍖あっ、閉まらない
久々にコストコ行ったので帰りのパンにとマフィンをつけてあげましたアタイの好きなアールグレイねマフィン絶対買いでしょコストコマフィンはデカいし安いし最高だ他にも新しくみつけたナッツスパイシーでおつまみにぴったりデザートにつけたキウイデカいし甘いの初めての味他にもいろいろ買いました。初めてでっかいケーキも買いました。メンズの誕生日が近いので3キロ以上あるこのケーキを買い切らずにムシャムシャ食べましたぁぁ何日楽しめたことか🤪もっと食べづらいイメージあったけどクリー
廃品回収DAYです。二ヶ月に1回。町内会のやつです。今回はオレが出しました。いつもなら寝直すところですが、スーパーに行こうと思って起きてますʬʬʬもーちょい時間あるな…。。。
こんばんはライカです日中は暑いだろうから早朝runしようと4時半に目覚まし⏰かけたけどダウン寝てしまった子供の弁当🍱作りから始めて家事を済ませrunへ暑いので山道である鏡へ行く事にした日陰も多めで日焼け防止いつもの砂瀬橋気持ちいいー途中山の草木を頂戴するシダ?かな長いのでリュックからはみ出るが忍ばせて走り出すその直後耳元に触れる何かがえっ!虫?イヤッ!と山道で1人声を出すライカ振り払うこと数回も緑のものが見えた虫ではない先程リュックに詰め
朝9時起床昨日より1時間早起き意外と辛い・・・しかも。か、身体が動かない。お風呂に入るのもやっとじゃわでも、身体動かさないとっていつものように職場の近くまで行ってきた。まあ、行くまでにしんどくなっちゃったからUターン疲れちゃった。あ、でもそのかわり帰りに図書館行ってきた。あの図書館の雰囲気落ち着くよね。本読むのそんなに得意じゃないけど←何冊
今日はクローズのイベントで演奏〜早起きして車に楽器を積み込みました🚗時間まではもう一台の楽器で練習します早起き苦手で、寝るのが大好きな私。ですがこの3日間、早起き・睡眠時間短めで頑張っております流石に昨日の夜はベッドに入ってから今朝起きるまでの記憶が全く無く、おそらく熟睡してたんだろうけど。寝たときと、起きた時で頭の位置が180度変わってました…(枕に頭を乗せて寝たのに、起きたら枕の方に足があった)起きたときに見える景色がいつもと違って「あれ、家で寝たはずなのにここはどこ
おはようございます昨日はドレッシングを付け忘れちゃいました置いてある塩があったけどそのまま食べたらしい今日はちゃんとつけたよーハラボーは今日から初めての中間テスト🏫みんながんばれぇ~~~٩(*´◒`*)۶♡
ついに朝5時に起きることに成功しましたー!パチパチパチパチ👏成功したのは昨日と今日なんですけど何故か昨日息子くんがいきなり5時に起きたんですなぜに???そのおかげで私も起きる事ができましたー!息子神✨5時起きした息子はマイクラしてユーチューブ見てまだ行く時間にならないの?と7時頃に聞いてきましてですね家出る時間の8時頃学校長いから行きたくな〜いが発動いたしましたわなんとか行く事が出来ました最近は私6時か6時半起き、息子だいたい6時半に起きる事が出来ていましてですねこ
昨日ひるすぎ『食欲ないから夕飯いらない』って暑くなったしバテたかほんとに夕飯食べなかった今日もサラダ弁当朝ごはんをちょっとだけ増やし朝しっかり食べさせて昼はサラダ夜の炭水化物も少なめにして体重落ちますように
スーパーで冷凍サラダチキンの試食やってた切れてるし、おいしかったし、自然解凍OK買うでしょ今日はさっそくサラダラーメン🍜にしても見た目さびしいなぁ
(ラジオ体操の曲で♪)♪オンプちゃ~んオンプちゃ~んオンプちゃん体操~♪オンプちゃ~んオンプちゃ~んオンプちゃんだよっ♪(スポッ!)バァ~っ♪皆さまごきげんよう♪オンプでございます今、ワタクシ朝の『オンプちゃん体操♪』をしておりましたのむくみも取れて顔もシュッ♪さてとオンプちゃん体操の後は・・・マティーニ、あ、じゃなくて・・・マスター、いつもの♪早くお出しなさいのことよ変態お母さんなマスター『え?いつものって、なんでしたっけぇ~?』んもぅ!おふざけにならない
お越し下さってありがとうございます😊楽しく気楽な気持ちで読んで頂くと嬉しいです。いいね&フォロー&アクセスありがとうございます!とっても励みになります✨おっはーくまはちです。今日は、くま太郎(高1)が部活の遠征なので、先程学校まで送ってきました🚗5時半に家出るよ!と言っておいたのに、準備して寝なかったんでしょーねー、、5時40分になってしまいました。ギリギリセーフで学校にはなんとか着きましたが、、朝から注意したかったけど、そこはグッとしてハッとして我慢しましたよ。くまはち大人
はいっ、今日は土曜出勤ですいつもは10-16今日は8-122時間も出勤時間が早いっだけど終わるのが早いから嬉しい😄娘ちゃんが早起き苦手だから早く克服させたい(笑)普段の土曜日は仕事オンリーorスイミング×リトミックなんですが今日は仕事×リトミックなのですスイミング×リトミックはスイミングさえ時間に間に合えばスイミング→お昼→娘ちゃんのお昼寝タイム中に移動→リトミック時間に余裕があるのですが仕事×リトミックだと仕事の終了時間が前後する可能性あり託児所に寝
石遊びしてたらもうこんな時間...昼間は夏のように暑かったので、夜風が心地良いです今朝早起き出来た😳✨と思ったら4時半でもう明るくて驚きましたそして2度寝してアラーム地獄...🤦♀️ほとんどの方が明日はお仕事はお休みでしょうか?私は月末休む勇気がなくて6連勤です今日は職場の氷を割っていたら氷に虹🌈が見えて、天然石を好きになったから気付けるようになったんだな、と小さな幸せを感じましたでは皆様、素敵な週末をお過ごしください🍀✨久しぶりにsnow
今朝はおしゃべりが凄い‼️「ままー」「まーむ」って起こされて嬉しいんだけどまだ4:45amだよこももはたっぷり10時間ぐらい寝ているから元気過ぎるベッドから落ちそうな勢いだったのでリビングに移動して遊ばせてママは寝るのが遅かったから寝不足ですよ9時前までこの調子でミルクを飲んで、気持ち良さそうに昼寝かわいい💕ますます親バカです!