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今日は、同僚手下の天丼よしみが渋谷で早朝ヨガレッスン(まだ、やっている)を受けにいくので、そのついでに「しんぱち食堂」で定食を食べてきたとの事。ほっけ好きの天丼よしみ、注文は当然「ほっけ定食」(半身)(803円:税込み)を。感想:ほっけの味は普通だが、良い塩梅に焼けていてご飯が進みます。大根おろしが良いポイントになり、お味噌汁も美味しい。きちんと炭火で焼いているのが、良いお味の秘訣でしょう。との事でした。いつも開いた身しか見てないから・・・実物
古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。早朝ヨガに初参加してきました。顔見知りのIRでSNSでも繋がりもありゲイなのも知ってる方なので週末は早朝ヨガが日課になりそうです。自然と一体感たまらん贅沢な時間を過ごせる今に感謝です。現地に向かってるときに夜中に引かれてしまった獣の死体がいたたまれなく路肩に寄せてあげたいも触れる事は怖くどうすべきか検索してたらヨガの時間ギリギリでした
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。今月いっぱいでGYMを退会するので貸ロッカーの鍵と水素水のICタグを返却してきたわ結局行かない(辞める)と決めてからぜんぜん行けてなくて無駄金払っただけに・・・。辞めると決めると男と同じでバッサリ切っちゃうわかりやすい性格のボクもう2度とこのGYMには通わないわそして新たに週末ヨガる場所までの距離と時間を測りたくて家着のまんま軽く走ってきまし
今週末はお天気、大丈夫だといいなお時間少し早くなりましたので、お気をつけくださいね梅雨前にしっかり体を動かしてこの時期ならではの空気を楽しみましょう5/29(日)6:30~7:30湘南海岸公園サーフビレッジ平和の像下芝生広場🔸参加費500円🔸ヨガマットをお持ちください🔸ご予約不要ソーシャルディスタンスを守って🌿皆様のご参加をお待ちしております🙏
ブログにいらして下さりありがとうございます朝ヨガのシーズンやって来ました今年もjunko先生とのコラボヨガ開催ですとっても楽しみ♪早朝の風は本当に心地良いです水は浄化、カラダもココロもすっきりご一緒にヨガを楽しみましょう♡【宍道湖朝ヨガ】【日時】5月29日(日)6:30〜7:30【場所】宍道湖岸公園うさぎの辺り【持ち物】ヨガマット・タオル・飲み物必要に応じてマット下に敷くレジャーシートヨガマット貸出有ります(枚数限定、事前にご連絡下さい)参加費無料(保険に
昨日はやっと西表島も晴れ間も見せてくれてやっと!沖縄らしい経験が沢山できました。写真沢山撮ったので帰ってゆっくりアップします。只今、朝の6時半海を見ながらブログ更新してます。海に着いたらなんだかとっても大きな魚?なんだろ?何かが流れ着いてました。6時。夜明けを待ちながら太陽礼拝を何度かしました。誰もいない海。独り占め💛ヨガが終わって海を見ていたら朝日が登ってきました〜!今日はまた乗り継ぎ乗り継ぎで福岡に帰ります〜💛るんぼスタンプRumi
“ただのヨガプラクティスではなくて早朝5:30〜オンラインのヨガプクティス毎月一週間マスター・スダカー監修のフローという新しい健康習慣”その朝チャレンジが始まってもうすぐ丸2年になります今年の1~6月まで半年連続受講する生徒は1000名を超えそして、7月から始まる半年間のエピソード4へのリピート率は4月末時点で95%に達し既に1000名越えだそうです✨✨✨私が知ってるだけでも、こちらは、若い人だけじゃないです!老若男女様々な方自分の健
4月の朝チャレンジが昨日終わりました✨そして7〜12月のエピソード4も発表されました!今月4/29までにエピソード4を6ヶ月パッケージでお申込すると1ヶ月分が無料になる特典が今ならついてます✨🙌🏻詳しくはこちら『朝チャレンジeisode4が発表されました✨』現在はチェアヨガ5:30〜のオンタイム配信開催中ですが7月からのepisode4の開講が決定しました✨ただ今6ヶ月パッケージの先行予約を開始しています4…ameblo.jpヨガのスートラに「いいこ
現在はチェアヨガ5:30〜のオンタイム配信開催中ですが7月からのepisode4の開講が決定しました✨ただ今6ヶ月パッケージの先行予約を開始しています4/29までに6ヶ月パッケージをお申込みされた方にはスペシャルな特典がついています!なんと!1万円割引5万円でお申込み頂けます✨✨お支払いは単月払いの分割と一括と2パターンですこれまで継続して続けきた方も「決めてやる💕」を続けましょう決めてやるからこそできますよ!そして
こんばんは毎週土曜の朝は6:40〜近所の公園で早朝ヨガしています(今朝6:30の様子)最近は日が長くなり、朝日がぽかぽかと照ってくださっている中歩いて向かいます(いつも小走り。笑)今朝もたくさんの皆さまの笑顔に出会え、いつも最後には拍手を贈っていただきます(このお写真はこの夏撮ったものです)朝から、波動を上げていただき、
昨日からオアフ島ワイキキに来ています。今回も生活周りの雑用、買い出し、お部屋メンテナンス、ミーティングなどで3泊の滞在。自分が持っているairbnbのお部屋に泊まってます。https://www.airbnb.jp/rooms/17318804?source_impression_id=p3_1649448771_zHFnj9F2hF2%2BT1QTロケーション最高だから、人気のお部屋。お一人旅やカップル旅に最適です。よかったら次の滞在で使ってね❣️
こんばんははなヨガはなの整体院ゆかりです土曜日の朝。今朝はそれはそれは美しい朝日でしたお天道様✨まんまるで大きくて、美しかったです☀️✨✨✨✨(今朝の朝日6:30頃)早朝ヨガで皆さんと、ぽかぽか身体をあたためる運動朝から運を動かし、運気をアップです終わりの挨拶の時に拍手をいただきます👏🏻👏🏻おかげさまで、運も波動も上がりまくってます🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️今日もありがとうございます感謝
今日で2月も終わります。2月ってあっという間😂ですね3月の朝チャレンジは3/5(土)〜11(金)チェアチャレンジ(45分間)3/12(土)〜18(金)マットの朝チャレンジ(60分間)始まります✨※チェアチャレンジは3/12〜18の6:30〜動画配信参加も可能ですその3月へ向けて2月の復習を兼ねて朝練2回を予定しています!朝チャレンジにまだ未参加の方もご参加OKです!しかし、しっかり鍛えてますよ💪✨✨3/1(火)&4(金)5:30〜6:25
こんばんははなの整体院はなヨガゆかりです段々と日が長くなってきました(今朝06:30の空の様子)毎週土曜の朝は、桜の森公園で早朝ヨガをやってます今日は動画を撮ってみました‼️登ってくるお日さまのパワーをいただきながら、皆様と気持ち良く身体を動かしましたまだまだ寒いので、身体が温まるメニュータオルを使って、上半身をストレッチしながら、下半身をしっかり使うヨガをあとは音楽に合わせて、優しいストレッチダンスも身体がぽかぽかになりました最初と最後には、優
自分と仲良し🍒最近朝活とか筋活とか伝えさせてもらってるけど、それは全て更に自分と仲良くなる人が増えると嬉しいから🥰今何かのアレルギー反応なのか?全身湿疹ができちゃって全身セルライトみたいに見えるのね🥲でもその湿疹を早く消えろと思わずに撫で撫でしてたの♡そしたら旦那様が湿疹まで可愛いね♡って神言葉言ってくれて♡湿疹が更にわたし達夫婦の絆を深めてくれました笑※この後ちゃんと病院行ってきます瞬間の反応でこの自分も愛したい❣️って思えたことも嬉しかったなぁ♡以前はこの脂
今朝は小さな子供達のいる若いママ達との早朝ヨガでした🧘♀️対面のクラスでは唯一30代の集まるクラスなので、ゆっくりした内容だけでなく、チャレンジ的なポーズも取り入れて、私自身もワクワクする時間です💖今日は冒頭にヨガで目指したい体についてお話ししました。このクラスが始まって既に2ヶ月が経ちます。段々呼吸や動きにも慣れてくださったのか、自分の体への観察も進んでいるようです✨終わった後、「左右差をすごく感じました。よくみるとこんなに違いがあるんですね」と感想が上がりました💖色んな気づきに拍
♡オンラインヨガサロン♡HAPPYYOGALAB通称【ハピヨガ】がNEXTSTAGEに突入❣️3/1〜14までの2週間なんと❗️❗️❗️朝の5:30〜配信します❣️世界のエグゼクティブはみんな朝5時に起きてるというお医者さんの話を聞き、私のメンターもまさかの朝5時起きしてると知り、さらに最近参拝した徳川家康公が祀られている久能山東照宮の【金のなる木】の格言には【早起木】(早起き)と書かれていて🌳朝5時に起きたらどんな思考になるのか?どんな現実創造ができる
こんばんは今朝はとても冷える朝でした❄️雪がちらほらこんな風に冷える朝は、朝日がとても綺麗。雲一つなく、澄んだ空気。今朝は早朝ヨガで皆さんと元気に動く朝短時間で身体をあたためるためには垂直運動が有効だそうです。スクワットや、踏み台昇降など☺️心拍数が上がります❤️今朝はとても冷える朝でしたので、垂直運動を意識してたっぷり取り入れましたこんなに寒くてもお元気に公園でお会いできる皆さま(今朝は20名ほどいらっしゃいました)嬉しいですし、楽しみです今日もあり
こんばんははなヨガはなの整体院ゆかりです今朝もとても良い朝でした早朝ヨガから始まる土曜朝。(今朝7時過ぎ頃の朝日です早朝ヨガ後の風景です☀️)朝6時半。まだ薄暗く、結構冷えますそれでも皆さんに会えると、自然と笑顔に朝日を浴びて、身体を動かしますたまに楽しいことを言ってくださる方がいて。皆が笑顔に本当に穏や
毎月、追われる事務仕事。今日、事務仕事が終わりました。ホッとします。しばし、ホッとします。昨夜は友人のMさんがジムへお誘いくれて(今月はなにかしら、予定があったりしてなかなかジムへ行けてなかった。)のを知って友人が声をかけてくれました。好きなインストラクターさんのhotヨガへ出ました。ほんと、久しぶりでした。先生も覚えてくださっていて、久しぶりね!って声をかけてくださった。行くと、とっても気持ちが良かったです。真面目に行こう!と決心がつきました。めんどがりやなんです。
今朝も5:55~7:10まで早朝ヨガのレッスンを受けました。リナ先生の大サービス本当は6:00~7:00までなのに揃ったらすぐに始めてくださって終わりも最後までびっちり教えてくださいました。今日は明石からご参加のSさんからのリクエストで太陽礼拝を丁寧に教えてくださいました。ご丁寧にバッチリでした。今日もありがとうございました。一日、気持ち良く仕事が出来ました。ありがとうございます。お読みくださりありがとうございました。
今年はたくさんのご縁が繋がり本日12/31の早朝ヨガまで元気に最後まで走り抜けることができました瞬間的に物事が変わっていく様に気持ちだけ置いていかれそうになりますがそのときにどうその波に乗れているか…その物事は一つではないから混乱も招いてるようにも感じられますがそれもマヤなのだということも…それらの真実は一つだということも…不必要なものを排除しながら霧を晴らしていく。そんな物事が動くということを実践とともに理解を重ねられた一年でした新しい年もstaffとともに成長し
今朝は寝たのが1:00過ぎていて、年賀状を書いていたら眠れなくてでも、早朝ヨガをうけたいので、無理やり寝ました。でも、5:00には目が覚めました。睡眠時間3時間半昼間に昼寝しそうです。さて、5:50~7:10までリナ先生は時間をオーバーして丁寧に太陽礼拝を教えてくださいました。何十回も太陽礼拝をありがたいです。明石からご参加のSさんのリクエストが嬉しいです。リナ先生、ありがとうございました。来年は1/4~スタートです。来年もよろしくお願いいたします。来年はもう少
こんばんははなヨガはなの整体院ゆかりです今日はクリスマス皆さまどんな1日をお過ごしですか私は今朝は、早朝ヨガで始まりました(毎週土曜の朝、近くの公園で集まってくださる皆さんとストレッチヨガをしています。)今朝はあたたかい朝で、少し動くとうっすら汗をかくほどの気温でしたありがたいです(写真は今朝の7時頃の西の空です)家を出るときは、
毎週火曜日は早朝ヨガです。今朝は神田沙也加さんの夢をみて目覚めました。5:00過ぎからセッティングして待機してました。うしろの45インチのTVが壊れています。二階にある小さいテレビとパソコンを繋ぎました。外は真っ暗クリスマスツリーもあと数日でお片付けです。今朝は寒かったですね。リナ先生、5:50~スタートして7:00過ぎまで超過しながらしっかり教えてくださいます。一時間があっという間です。ご一緒している明石にお住まいのSさんとても身体が柔らかくて私はカチカチ
こんばんははなヨガゆかりです毎週土曜の朝は早朝ヨガでスタートです。朝6時半。今の時期はちょうど空が明らんでくる時間。空のグラデーションがとても幻想的です静けさの中に鳥の声。冷たく澄んだ空気。とても清々しいですそして、お元気で明るい皆さんにお会いできるのが何より楽しみでどなたでもご参加できますラジオ体操で体をあたためてから、ヨガでさらにスッキリ6時半からです無料です💕靴を履いたままできる、簡単ヨガストレッチ30分ほど、あっという間です🥰鈴鹿市
2021年12月1日(水)今年もあと1ヶ月ですね❗️本当早い💦この1ヶ月は外食も増えたり、寒さで血流悪くなり浮腫も出てくるのでオンラインヨガを始めることにしました🧘♀️朝5時頃には起きていて、いつもはセルフヨガしてたけどオンラインで受けてみることにしました❗️なんと初回30日は100円👏1回でも受けたら元取ってる❗️←いや、取りすぎ🤣フリーで動いているとインプットが減ってきてしまうから、お勉強も兼ねて良い時間です✨朝だからパジャマのまま受けたりしています🤣🤫くま子のmyPic