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オンライン/海老名(神奈川県)ヨガ×食事法×セルフケア骨盤底筋などのインナーマッスルが活性化!女性のための姿勢改善ヨガ『Kicoyoga』×体重が減るだけじゃない!ずぼら&忙しいママも内側から変わる♪『ミネラル食事DIETメソッド』×部分痩せも叶うセルフケア『魔法の触り方シルクタッチ®』『アラフォー&アラフィフママの大好きなチョコをやめずに痩せるヨガ』\内側から変わって疲れ知らず&見た目年齢もマイナス5歳
毎週火曜日の朝はオンラインで早朝ヨガに参加しています。6:00~7:00まで昨日は先生のサービスで1時間以上教えてくださいました。明石からご参加のSさん年齢はわかりませんが私くらい?もう少し上?の男性です?カラダが柔らかいです。ヨガに詳しいです。私はカラダが固いので少しでも柔軟になりたいという気持ちと健康維持のため嬉しいレッスンです。インスタから申し込みました。R先生のスタイルは本当に素晴らしい‼️6:00の段階で首が回らず、肩も痛いし、奥歯の歯茎が腫れ
気が早いですが。。。年末年始スケジュールが決まりました鬼に笑われそうですが、早めにお知らせさせて頂きます。●12/29~1/2まで特別スケジュールとなります。12/29(水)8:00-10:00マイソール12/30(木)8:00-10:00マイソール12/31(金)8:00-10:00マイソール1/1(土)8:00-10:00プライマリーレッド1/2(日)8:00-10:00マイソール1/3(月)ムーンデーの為お休み(開講日は全日7:00ドアオープン)※1/3はIYC神保町
こんにちは!ヨガで地域と繋がる『アルプーダンさいたま』です今年もあと2ヶ月切りましたね❗️私たち人間というものはそもそも疲れないのだそう。私はこうだ!と決めつけず、最大限に活かせるように一緒に練習をしていきましょう!11月もみなさまとお会いできるのを楽しみにしてます♬11月からのArputhamSaitamaクラスご予約方法はこちら↓↓↓https://lin.ee/czMFBdSまたはQRコードを読み取ってご予約下さい。ViewthispostonInst
オンライン/海老名(神奈川県)ヨガ×食事法×セルフケア女性のための骨盤底筋ヨガ『Kicoyoga』×体重が減るだけじゃない!忙しい&ずぼらなママでも細胞から変わる♪『ミネラル食事DIETメソッド』דぷよぷよのお腹を卒業”するセルフケア『魔法の触り方シルクタッチ®』\高齢出産ママだって更年期ママだって、内側から変わって見た目年齢もマイナス5歳♪疲れ知らずで、一度きりの人生を思いっきり楽しめるかっこいいママに♪/食
おはようございます。私は今朝も早朝ヨガへ参加しました。リナ先生の柔らかい身体、とってもステキです。見とれてしまいます。私はカチカチでも、これでも続けているから柔らかくなってきています。先生のスタイルは変わらないですね。3人のお子さまを生んだとは信じられないくらい抜群のスタイルです。今日も朝から汗をかきました。リナ先生ありがとうございました。主人は5:30~ウォーキングへ出かけました。実は私も途中までウォーキングしていました。思い出して帰りました。なんてドジ😱
こんばんは🌃Yukoです。11月のスケジュールよろしくお願いいたします*。🔔11月3日(水)祝日🎌㊗️openしていますので、ぜひいらしてください♪🎃🍰🙌今朝家を出発する時に霧で真っ白😂視界が悪く早朝ヨガ参加の皆さん大丈夫かな🚙…💦と心配しましたが元気に来られました。よかった!!Hatsumi先生のメンバーさんも明るい方々で『ここが、こうなったよ~😊』と感想私も発見があり楽しく過ごしていました。今日は体験レッスンの方や9時and10時30分のメンバーさんにもお会
ウトゥカターサナからジャンプバックへ自由が丘にて新しくクラスが始まり忙しくも充実の毎日のなか、自分の練習をいつやれば良いのか問題が浮上した。今はクラス前の深夜にやってみたり、クラス後の日中にやってみたりと模索中。今まで早朝同じ時間、同じ場所で練習できていたおかげで、いつの間にか自然に心身が整えられていたんだなぁ。。アシュタンガヨガのシステムって本当によく出来ています!・・これから寒い時期になりますが、だからこそ熱を作り浄化を促すアシュタンガヨガを練習するのに良い季節(^^)11月
こんばんは🌃Yukoです。10月31日(日)①🌄7時~8時15分早朝ヨガ初美先生の代講で担当させてもらいます。場所は@studiomarruです。その日は通常クラス②🌄9時~10時15分③🌄10時30分~11時45分3本担当します。よろしくお願いします😊その日のヨガのテーマ初美先生からほぐしヨガとネーミングをつけてもらいました。ほぐして整えてからヨガのアーサナ(ポーズ)って感じかも知れません😊ヨガやダンス、筋トレ、ゴルフ、テニスが好きな方にもカラダが軽いと喜
埼玉でヨガを広げる活動をしているArputhamSaitamaです!この度、サンスカーラ埼玉と活動していたヨガクラスは2021年11月より「ArputhamSaitama」アルプーダン埼玉へ改名いたします👏👏直訳すると「わくわく埼玉💓」今後も末永くよろしくお願いします。講師陣一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。さて、今後のクラスですが引き続きオンラインとリアルクラスも増設して参ります。クラス内容と料金は下記の通りです。💓Arp
今朝は6:00~7:00までの朝ヨガに参加しました。毎週(火)のあさ、6:00~オンライン朝ヨガリナ先生のヨガスタイルが抜群のリナ先生見とれてしまうくらい、身体は柔らかくて、しなやかでなんと、リナ先生は3人のお子さまのママなんです。お若くて、美人で、かわいくて、優しくてとてもステキな先生です。今日は明石からご参加のSさんとリクエストにお答えしてくださり首回り、肩回りのストレッチから丁寧に1時間びっちりレッスンしてくださいます。全国、オンラインに繋がっているので
今朝は早朝ヨガに参加することが出来ました。オーシャンでもお世話になっているR先生の朝ヨガです。早朝ウォーキングから帰宅した主人が撮ってくれました。6:00~7:00までヨガです。今朝は寝坊寸前でした。身体を動かすと目覚めたようです。ストレッチを教えてくださり気持ち良かったです。来週も早朝ヨガへ申し込みました。楽しみです。最後はリラックスです。R先生、ありがとうございました。来週もよろしくお願いします。お読みくださりありがとうございます。
一週間ぶりの早朝外ヨガなんと、先週のヨガした所がそのまま残っているこれは先週のヨガのときの跡同じところにマット敷いいて、恒例のアーシングして。草に埋もれながらのヨガ。地面って、きれいな平らじゃないお陰で、発見お尻歩きは、お腹や腰がよく刺激されるし、バランスのポーズは、下半身が頑張ってくれるのがよくわかる。身体に集中できる。今年は、あと1~2回できるかな。外ヨガのご案内は、公式ラ
オンラインサロン10月レッスンスケジュールです。🔸一人ではなかなかヤル気にならない方🔸自宅での運動をはじめたい方🔸カラダやココロについて誰かとはなしたい方🔸安全にボディメイクしたい方🔸指導者にしっかりみてほしい方などにオススメです✨早朝の太陽礼拝🌞夜のピジョンへの道ピラティス・ピフィラティスなど基本から応用まで楽しめるオトナのサロンです。体験2回まで無料ですのでまずはお気軽にお試し下さいませ。お気軽にお友達登録で情報もゲットしてくださいね♪moemoon.yog
土曜日早朝。湊ヨガへ向かう途中、一面に広がる朝霧😌わぁ~きれい😌先週に引き続き、路駐し思わず写真。おはようございます🌞みんながやって来て、朝陽の中でヨガ。なんて清々しい贅沢な時間でしょう!金曜の夜ヨガでも皆さんの成長を感じましたが、今朝も!それを感じて私は胸が熱くなりました。背負ってるあれこれ、一つずつ下ろしてく!目が開く!目の前が晴れてく!!ありのままの自分にリセットされる😌毎週土曜日、白山市湊リフレッシュセンターの隣にある芝生公園で早朝ヨガをしています。am6:30~
ぉはょうござぃます✨今日も天気が良くて気持ちがいいですね♡先日は出雲ドームで野外ヨガのイベントを行いました🧘♀️♡沢山の方々がご参加くださりみんなで小鳥のさえずりの中静かな朝の時間を過ごしましたょ✨早朝ヨガは春、秋頃の時期にイベントとして行っています❤️室内でなかなか運動ができない方も野外でのイベントには安心してご参加頂いています!早朝ヨガは6時頃から集まってstartするのでいつも来た時はまだ薄暗いのですが、YOGAの途中で日の出を迎え朝から光を浴びながら気持ちよく過
こんにちは!もうすぐ10月。秋らしくなってきました。朝の木々を美しく感じますね。今朝の散歩道です。獣はいません。私です。森に入ったらマスクは外して深呼吸!〜〜〜〜〜10月のオンラインヨガもありますよ。家での時間を充実させていただけたら嬉しいです。毎週日曜日、朝と早朝、夜など5クラスあります。10月3日(日)9時月始めの朝ヨガ10月10日(日)20時夜寝る前のヨガ10月17日(日)9時スッキリ朝ヨガ10月24日(日)
オンライン/海老名(神奈川県)ヨガ×食事法×セルフケア女性のための骨盤底筋ヨガ『Kicoyoga』×ずぼら&忙しいママでも楽しく痩せられる♪『ミネラル食事DIETメソッド』דぷよぷよのお腹を卒業”するセルフケア『魔法の触り方シルクタッチ®』\高齢出産ママだって1サイズダウン♪軸のあるカラダとしなやかなココロで、一度きりの人生を思いっきり楽しめるかっこいいママに♪/アラフォー&アラフィフ女性の『健幸美』サポーター
朝5時からの早朝ヨガクラスがまた始まりました❗️週3回、10月の朝チャレ(7日間)まで続きます。昨日は初日。朝チャレ期間1週間はずっと室内受講だったため、久しぶりに庭でズーム繋いでみましたが朝5時の気温17度、というのが、芝生の朝露も相まって予想以上に寒かった。おまけに、最初の方はまだ辺りが暗くて自分の映像がズームに映らないでもまあやってみるとやっぱり、庭の芝上でヨガするメリットというのが確かにあって。一言で言うとそれは一体化。内
10月もやります!養泉寺での早朝ヨガと瞑想クラス。前回もとてもご好評でした。このクラス。今回も御住職のお話からスタートです。養泉寺の本堂のシンとした空気の中でのヨガと瞑想はいつも練習をより深まったものにしてくれます。ぜひ朝時間を充実させてくださいね!朝が整うと1日が整いますよ!10月はもう冷んやりかな。体温調節出来る服装でお越しくださいね!I’lldoearlymorningYogaandMeditationclassatYousenjiMatsusaka
8月の朝チャレンジが終わって3週間。早くも9月の朝チャレンジが始まりました。7月の朝チャレンジのフローも私にはとてもハードでしたが、8月のもシンプルな動きながらハードな内容。他の方々が太腿祭りと形容されていた通り、開脚スクワットや戦士のポーズからの変形ワークが多く、変形性股関節症末期の私としては、そもそもがあまりにも身体が出来ていない部分だったため朝チャレ7日間ではむしろ筋トレ効果を得るまでいかず、その後3週間、泰子先生の早朝フロークラスでフォローアップの練習をしてい
今月から毎週火曜日は6:00~7:00まで朝ヨガのオンラインレッスンを受けることにしました。R先生のレッスンです。全国の皆様、どこからでもレッスンを受けることが出来ます。インスタをされていたらR先生と繋がります。火曜日は初でした、いつものように5:00前には起床してソワソワテレビに接続して待つことR先生の教え方がとてもわかりやすくて気持ちがいいです。自分のやれる範囲でやればいいのよ!って言ってくださるので私はとても嬉しい~です。身体をほぐすストレッチからリラ
昨年の秋からお世話になっているリンパマッサージのStreamさんです。月一回お世話になっています、最初はリンパを流すのに痛くて痛くて、悲鳴をあげていましたが、一年近くお世話になってくると毎月、快適で気持ちが良くて心とからだのケァーが楽しみになってます。この9月で4周年を迎えます。こんな可愛い❤️ペーパーとお水をいただきました。お部屋はバリそして、月曜日にStreamさんのみんなでクッキングにご参加くださり、㊗️のお花をお渡しすることが出来ました。まるで3姉妹です
本日ブリスベーンの森🌲ギリッギリまで雨が降り、雷もゴロゴロと。とにかく冷や冷やドキドキ落ち着かなかった始まり。途中晴れて暑すぎたり、トンボの大群に囲まれたり、パラパラっと小雨が降ったり、熱冷ましかのような爽やかな風が吹きとにかく1時間で、ころころお天気や気温が変わった面白い日。わぁ雨降りそう💦ヨガが終わるとまたザーーーっと☔なんとも奇跡的な時間だった!こんな一か八かな環境にも関わらず足を運んでくださった皆様ありがとうございました。みなさんの普段の行いのおかげでしょうか?ほん
オンライン/海老名(神奈川県)ヨガ×食事法×セルフケア女性のための骨盤底筋ヨガ『Kicoyoga』×しっかり食べながら健康的に“お腹から”瘦せる!ストレス&リバウンドなしの『Kico式ダイエット』דぷよぷよのお腹を卒業”するセルフケア『魔法の触り方シルクタッチ®』\高齢出産ママだって1サイズダウン♪軸のあるカラダとしなやかなココロで、一度きりの人生を思いっきり楽しめるかっこいいママに♪/アラフォー&アラフィフ
ヨガやで........👶👶👶👶👶👶👶👶👶ちょっと早朝ヨガするかホーマー聴きながらです
こんばんは!週の半ばの水曜日まだまだ夏であることを教えてくれたかのような暑さでしたね!暑すぎて今日だけでシャワーを3回もしました(汗)そんな残暑の暑い日。私の8月のワクワクリストはほとんどクリアできました!!そんな8月のワクワクリストの中、朝活に散歩、モーニングカフェの他に“ヨガ”をしてみる!ということを書いておりましたが、先日の早朝芝生ヨガに続き、今日も5時おきで朝ヨガを体験してきました!
おはようございます天候の影響で肌寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?本日は出雲市星花ヨガよりお知らせです♪来月9月で星花ヨガが移転して2周年を迎えますので9月12日(日)・26日(日)の2日間、お外で行う早朝ヨガイベントを開催致します感謝の想いを込めて、会員の皆様は(休会で在籍中の方も)無料でイベントご参加(※月のコースの回数には含まれません)その他、一般の方も1,000円でご参加頂けますのでお友達やご家族とのご参加もぜひお気軽にお問合せ下さい!(^^)!