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こんにちは松本市在住料理家・管理栄養士のえんどうともこです。ブログをご覧くださりありがとうございます。現在、オンライン料理教室や動画レッスン、出張料理教室やレシピやメニュー開発のお仕事をしています😊【美味しいコロッケでほっこり笑顔😊!】1ケ100円くらいで売っている市販のコロッケ。買った事がないから、詳しく知らないですが、きっと業務スーパーの冷凍コロッケとかなら、もっと安い!?かな??手間暇考えたら、安く感じてついつい買ってしまう方も多いですよね??でも、家庭で食べるコ
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ北海道初上陸【FESM産後ダイエット講座】リアルで開催します!!こんにちは!今月、FEMSダイエットコーチとしてデビューしました。北海道の吉田茉理です!覚えてもらえると嬉しいです♡北海道初上陸リアルで開催します!!産後のママの身体を元気にする【FESM産後ダイエット講座】10分のエクササイズをした
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ北海道に初のFEMSダイエットコーチが誕生しました!!こんにちは!日本産後ダイエット協会代表の新井です。北海道に初のFEMSダイエットコーチが誕生しました!!吉田茉理コーチです~!👏👏👏これで、沖縄は宮古市、九州地方は福岡県に。山陰地方に岡山県一人、鳥取で受講中。四国は徳島。静岡受講
#フェムテック東京お手伝いに行ってきました私もお産の時に産後ケア知りたかったな日本産後ダイエット協会のメゾットは、産後ママも○○年前に産後だったママも今からでも間に合うよ。って事をたくさん教えてくれる。命を産むママ。赤ちゃんは、みんなの宝物そんなママ女性のサポートは、日本はまだまだ遅れている。ここから変わるよ私のコーチ日本ダイエット協会の新井雅美さん。EgomaEvangelist協会を、全面的にサポートして頂いてます
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせFEMTECHTOKYOin東京ビックサイト大成功!ありがとうございました!健康経営の伴走支援へのお問合せを心よりお待ちしています。𝐅𝐄𝐌𝐓𝐄𝐂𝐇𝐓𝐎𝐊𝐘𝐎こんにちは!FEMSダイエットコーチのmomoです東京ビックサイトで3日間開催されたFEMTECHTOKYOこちらに私たち#日本産後ダイエ
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ【フェムテック東京2023】今週10/5㈭~7(土)10:00~17:00東京ビックサイトにて、フェムテック東京が開催されます!今週10/5㈭~7(土)10:00~17:00東京ビックサイトにて、フェムテック東京が開催されます!こんにちは!日本産後ダイエット協会に所属しています。トレーナーの平川です。女性
いよいよ今週開催!フェムテック東京!!に出展します。こんにちは!日本産後ダイエット協会代表の新井です。いよいよ今週開催!フェムテック東京!!に出展します。今年は、これまで13年やってきたことの回収、実りの年。次のステップに行きます。パーソナルトレーナーとしてデビューして、その翌年、産後女性をターゲットにすることに決めたため産後女性のダイエット指導をして、ちょうど12年です。・干支が一回りして、ベビー用品はどんどんよくなります
またまたやってきたワーママ向けトレーニング!9月30日無料開放日!!こんにちは!朝晩涼しくなりましたね!皆さんお元気ですか?FEMS産後ダイエットトレーナーの真実です♪またまたやってきました!今週末、9月30日のスペシャルDAY日本産後ダイエット協会主催「ママのためのボディメンテナンスクラス」無料開放日〜9/30はなんとなんと!!!!!無料で自由参加♫協会の講師実績NO.1「真砂子トレーナー」的確指導でHIITもついつい頑張
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ★ママに大好評エクササイズ!まりちゃんの即効くびれ講座★ついに!北海道進出!!★ママに大好評エクササイズ!まりちゃんの即効くびれ講座★ついに!北海道進出!!こんにちは!トレーナーのまりです♪息子の幼稚園時代の母向けに、本日も開催しました!!【即効くびれ講座】「まりちゃんのエクササイズは適度な負荷
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ\産後アドバイザー養成講座スタート/専門学校では学べない産後のリアルがここにある!日本の女性を救うため!日本の女性を輝かせるため!!私自身が更に輝くために!!!こんにちは!FEMS産後ダイエットトレーナーの真実です♪学びが始まりました!!鍼灸師、作業療法士、看護師専門学校では学べない内容が#日本産
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ2月。保育園も決まり、そろそろ保育園準備と自分の復職に意識を向けていかなきゃ。そんな時に・・・・。ぎっくり腰動けなくなって、かがむことも立ち上がることもできなくなって、でも。そこに娘が泣いていて。どこから手を付けていいかわからない産後1年の冬。このまま私は仕事と子育てを両立できるの?こんなに身体が弱っているな
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ産後うつと聞くと、どのようなイメージを持つでしょうか?私は、「うつ」というと、ソファーに横たわり、力が抜けて、やる気が起きない。家事育児がままならない、そんなことをイメージしていました。娘を殺すか、私が私を殺すか。私は産後、こんなことを考えていました。娘が泣いている。娘を抱っこしてあげたい。でも、手首の腱鞘炎、
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ≪北海道にも出来ました♪≫まりトレーナーの【即効くびれ講座】スタート!!≪北海道にも出来ました♪≫まりトレーナーの【即効くびれ講座】スタート!!こんにちは!トレーナーの吉田茉理です。いよいよ9/14(木)【第2回即効くびれ講座リアル開催@北海道】9時半から、開催します。お申し込みは9/12まで!
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ産後の腰痛辛いですよね。それ、セルフケアできます。腰痛だけでなく、肩こり、腱鞘炎、ばねゆび。沢山の痛みがある産後。その身体を放置しておくと、「ブスになります」身体に痛みがあると、思考も根暗になりますし、ぶっさいくな顔をしちゃうんですよ今すぐ美しいママに変身する産後リカバリーエクササイズ。板橋駅徒歩4分jimo
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ産後うつはどう対処したらいいのでしょうか?産後うつになった本人が取るアクションも大事ですが、パートナーが取るアクションでも改善が期待されます。産後うつって、ホルモンバランスの問題?産後うつ原因はホルモンバランスの変化のほかにもさまざま理由があります。原因1)筋力の低下産後の女性の体は筋力がかなり低下しています。筋
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせコロナ禍出産、どんなだった?教えて。私は、死にたくになりました。初めての妊娠、出産、育児なのに誰に頼ればいいの?ただいま、日本産後ダイエット協会のFEMSダイエットコーチ養成講座受講中のママの声です。↓↓↓初めての妊娠、出産。誰に頼ればいいの?と、言うのが私の妊娠〜産後でした。コロナ禍で、母親学
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ\産後FEMSダイエットコーチ/今週は学びのため都内へ〜!やはりリアルで学ぶっていいねーこんにちは。産後FEMSダイエットコーチの東真美です。普段は神奈川県小田原市近郊で活動しています!\産後FEMSダイエットコーチ/今週は学びのため都内へ〜!やはりリアルで学ぶっていいね!!自分との違いを認識してそ
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ「即効くびれ講座」ご参加のママから、嬉しい感想をいただきました。1時間で、想像以上、でした♪♪(お値段以上ニトリな、リズムで)その他のママ達の声はコチラ産後ダイエット協会では、一緒に活躍してくれるトレーナーになりたい方を大大大募集しています!まずはLINE登録からお願いします!今なら無料の講座体験
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ東京は五反田に開院した、アロリエクリニックで子宮頸管無力症ママの骨盤底機能回復モニターを募集しています。もちろん産後ですよ!産後!!!骨盤底筋強化マシーンに30分座るだけ着衣したままでOK子宮頸管無力症をご存じですか?妊娠した時に、原因不明で陣痛などの下腹部痛や性器出血などの症状がないが子宮頸管が開いてきてしま
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ料理研究家によるパパ・ママ向けお料理講座1回目大好評終了しました~1回目は「お出汁料理」同時に3品を作りました。こんにちは!1歳の男の子、子育て中のワーママふみよです。普段、料理があまり好きじゃない(できればやりたくない…)私でも楽しく参加できました!子どもがグズって中断しても、アーカイブで復習できるから安心で
こんにちは松本市在住料理家・管理栄養士のえんどうともこです。ブログをご覧くださりありがとうございます。現在、オンライン料理教室や動画レッスン、レシピ作りのお仕事をしています😊もうすぐで、1週間。そう、表現塾で4ヶ月間学んで、その卒業オンライン10分発表が、6/24(土)14:00〜17:00でありました。私を含めて3人で発表しました。パワポなしで10分間、人前で話すのは緊張します。でもやるだけの事はやった!!そう思いたくて、仕事や育児の合間に一生懸命練習しました!!講座
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ産後の握力について男性の方も知ってください産後うん十年経った方も、自分の頑張りを褒めるために読んでねこんにちは!産後ダイエット協会代表&トレーナーの雅美です!産後の握力について。先日投稿した方とは別のママのケースです。妊娠中も握力は22kg程度でしたが、産後3ヶ月を過ぎて下がり始めて、
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせたった1回のエクサでアンダーバスト6.5cm減ウエスト4.2cm減下腹部4cm減!あなたはいつまでぽっこりお腹でいるの?たった1回のエクサでアンダーバスト6.5cm減ウエスト4.2cm減下腹部4cm減!採寸結果に喜ぶママ。だけど、ボディーラインを触ってその変化がわかるからすごい!私すごい
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ\火曜日ママズハグさんにて/\産後ダイエットクラス開催/\大泣きの娘ちゃんの訳は??/こんにちは産後ダイエットトレーナーの真美です!火曜日は「産後ダイエットクラス」をママズハグさんにて開講しています!久しぶりのミーちゃん!また背が大きくなってる♫もうすぐ2歳のみーちゃん!ニコニコのミーち
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ妊娠初期は疲れやすい・だるいが当たり前!原因はホルモンバランスです。妊娠すると、妊娠特有のホルモンが大量に分泌されます。これまでとホルモンバランスが変化するので、つわり眠気だるさ胸の張り下腹部痛頭痛や体温が高いイライラ不機嫌情緒不安定など症状が起きやすくなります。やっかいなのは
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせどーせ、何をやってもうまく行かない。神様なんていないし、どうせ、私は損な役回りで、誰も助けてくれないんでしょ。これだけやってあげているのに、くじ運も悪いし、ラッキーもやってこない。私は、運の悪い人生を歩くって決まっているんだ。なんて、思ったこと、ありませんか?「夜中も授乳して、おむつ替えして
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ火曜日は#小田原市内で「妊娠前よりキレイな身体」になるために、トレーニング中です!\ここで学びを実践しています/おはようございます!FEMSダイエットトレーナーの真美です!火曜日は#小田原市内で「産後ダイエットクラス」です!産後に「緩んだ筋肉」と「開いた骨格」を元に戻し、「妊娠前よりキレイな身体」にな
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ日本産後ダイエット協会代表の新井です!産後1.5ヶ月のママ。妊娠中の握力30%ダウン。この握力レベルは11歳、お年寄り平均より大幅ダウンママからのLINEこのままで私、子育てできるんでしょうか?切迫で入院していたので、筋力低下をするとは言われていましたが、どうすればいいか、教えてはくれませんでした。
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ\育児休暇はどう過ごす??/産後自分をケアすることで、こんなにも「私」が好きになる皆さんこんにちは!産後FEMSダイエットトレーナーの真美です!皆さん、育休中ってどのように過ごしてましか?私の場合、第一子は、第一子だけに、目の前に子に夢中でした!目の前の子を第一優先に生活していました!第二子
産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全9話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ加藤くめのさん、シニアオンライントレーニングトレーナーデビューしました。トレーナーデビュー続々!!!!こんにちは産後ダイエット協会代表、トレーナーの雅美です。加藤くめのさん、シニアオンライントレーニングトレーナーデビューしました。参加者からの喜びの声に、涙が出ちゃう!!!そして、的確に