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カーボディプリート3日目。本日のご飯。アスパラ、はたはた、鮭中骨缶と紫蘇。キューリ、ツナ水煮入り卵白オムレツ。チーズのせ。海苔と刺身。巻いて巻いて手巻き寿司気分。さてカーボディプリート辛いかと言われたら辛くないなんせ今まで三角コーナーの廃棄物みたいな食事がずっと続いてたから。タンパク質多くて脂質がゼロに近い食材って本当難しかった。鶏むねだってある程度脂質あるし。イカ、サメ、タラ。たまにエビ。こればっかり食べてたから嫌いじゃないけど、、、何ヶ月も続いたら拷問だわに
こんにちは!.今日も暑いですね〜🔆..◉セルフ営業をご利用のお客様に、お願いです!.備え付けの両替機は、【1000円のみ】使用できます。.(1万円札、5000円札の両替は、予め、済ませてから、ご来店下さい!)..明日からの3日間、全日セルフ営業となりますので、ご予約はありません。(ご来店頂いたときに空いていれば使用可能です!)..入店には、ICカードが必要です。こちらは、有人受付時間でしか、発行はできませんので、本日の17:00まで、もしくは、
こんにちは!sunsun木更津店よりお知らせです。.2020/8/14(金)〜15(土)は、お盆期間のため、.【全日セルフ営業】.とさせていただきます。.※清掃のスタッフのみですので、有人受付はありません。..セルフ営業中、入店には、ICカードが必要です。.発行手続きは、有人受付時間帯(11:00〜17:00)に身分証明書をお持ちの上、ご来店お願いします。...本日のご来店、心よりお待ちしております。..#sunsun木更津店#日サロ#
皆様プチご無沙汰しております。我が家はみんな元気です。ただし今頃スイスは真夏になりまして毎日暑いのです💧なのにわざわざ日向で昼寝する白い犬。ある意味日サロ?さて。ダーが結婚保証人をしたダーの友人の結婚式があったり。おでんの動物病院の先生が我が家に飲みにきたりして毎日バタバタ過ごしております。100人参加って聞いてた結婚式&パーティー🎉ちょっと心配だったけどお天気にも恵まれて完全にガーデンパーティーだったのでまぁ、大丈夫だった、はず。クラスターとかには
東京都の本日の最高気温…36℃‼️ヒョエ朝テレビで見て外でるのが怖くなった❗思わずコンビニでエナジードリンク購入水分も沢山持っていざ出発金曜日といえば多摩市永山で毎週開催しているK.sNEXUSZumbaサークルの日♡♡♡年代も幅広く仲良しなみなさん‼️とってもパワフルなメンバーなんです。暑さなんて関係ないさっ‼️踊り出すと更に熱い❗そんな熱さが私は心地よい✨このサークルはいつまでもいつまでも続けていきますよ集合写真なんで私はこのポーズになったんだ??まっいっ
今日は明日からのステージショーの為に見た目も大事😁日サロで日焼けして来た😊TOMMY愛用の専属❤️ディアブロちゃん❤️超強力最強マシン❤️油断すると全身被爆状態で痛くて動きがロボットみたいになる😅上手くコントロールしてねじ伏せ付き合うと最高~~~に可愛い❤️TOMMYが求めてる結果を出してくれる❤️可愛いやつ❤️なんか❤️マーク多いいな😓(笑)明日からのチッタステージショー最高ーーのパフォーマンスをお魅せしますので感染対策をしてお越し頂けると嬉しいな😊https://la
今日も朝8時からベランダプールからの屋上遊び!!子どもたち元気すぎー😂あたしは焼きたいからショートパンツであえて日向で見守り♥️夏は焼きたい!色黒派!!!いつまでも黒くいたい!昔は日サロ行きまくってたけどいまは天サロ♥️そして午後は長男サッカーやーーー!!いまのうちにご飯作っちゃおーっと!!
おはようございます。.本日も11:00〜17:00通常営業17:00〜金曜11:00までは無人(セルフ)営業です。.※定休日はなくなりました!.パスの発行を、本日もしておりますので、ご来店下さい?.また、パスの【臨時夜間発行受付】を【8/7金曜日、19:30〜20:30】の間に行いますので、ご来店予定の方は、●予めご予約していただき、混雑する場合は、コロナ感染拡大防止の観点より、こちらから、時間の指定をさせて頂きます。.セルフ時間帯は、●掃除を全てご
お知らせです。.17:00までのご来店が難しい方からのお問い合わせがおおくありますので、8/7(金)19:30〜20:30の1時間の間にカード発行受付をいたします。.受付人数把握のために、ご来店予定の方は、ご予約をいただけると幸いです。.※身分証をお持ちください.ご来店お待ちしてます!.#sunsun木更津店#日サロ#sunsun#サンサン#sunlounge#黒肌#24時間営業#セルフタンニング#無人営業#コイン日サロ#年中無休
今年の減量秘策腸内環境整えて内側から綺麗に落とす早速実行に移しました🎵『ファスティングダイエット』断食ダイエットです⤴️⤴️😤でも何も口に入れないではなく酵素ドリンクをしっかり飲みそして水分もしっかり摂ります‼️腸内を空っぽにして大掃除をすることにより消化吸収能力上げていきます✨せっかくいい物食べてもいいサプリメント飲んだとしても消化吸収できてなかっら意味がないしダイエットも進まないよね更にさらに女子には嬉しい美肌効果もありお肌と腸は直結してるから腸が綺麗だとお肌も綺麗になる
今日はゴールドジムニーランドに朝活しに行って来た😁今日は胸&肩のワークアウト先ずはダンベルプレスマシンチェストプレスインクラインマシンチェストプレスダンベルショルダープレスアーノルドプレスマシンショルダープレスケーブルクロスオーバー3種目UZバーフロントレイズアンダー&オーバーグリップ2種目インクラインフロントレイズインクラインオルターネイトフロントレイズワンハンドインクラインサイドレイズサイドレイズアップライトローワイド&ナローグリップ2種目以上本日の朝活😁
旗士道の旗練行って来たぁぁぁ😆って練習の様子の前に一つ報告朝活の後急いで日サロに行ったんだけどオープン時間なのにシャッターが閉まってる😓えっ⁉️何で???まさかコロナ感染者が出て休業になったとか😱😱😱よからぬ事を妄想しているとチャリで店のお姉さん到着😓お前完全に遅刻だろう😅仕方なく開店準備を待っていたが中々始まらない😓今日はスケジュールが詰まっているから待ってられず仕方なく日サロを諦め家に帰って虎冴くんとママと一緒に沢渡中央公園に出発😁今日は来週末の8月7日〜9日に開催
🔥告知🔥10月2日(金)にamazonにて黒ギャル艶肌写真集「GIRA⭐️GIRA」(仮)が発売されます!👏🏾👏🏾体もしっかり仕上げて黒くなって沢山イケてる衣装きて初めての写真集だから是非見てほしい👩🏽🦱👩🏽🦱!!!!写真は一部だよ👩🏾もう予約ができるから予約購入ページここ飛べるようにしたから是非予約お願いします💗初めてだから嬉しすぎ。。。#ギャル#黒ギャル#セクシー#黒ギャル写真集#アマゾン#ビキニ#水着#日焼け#黒肌#日サロ#ギラギラ#グ
朝活GYMトレ終了してからTOMMYがいつもお世話になってますLocoLoco大和店に行って来た今日は平日なのに午前中から何人か来てるでもディアブロちゃんは空いてた😁今日もシッカリ色入れして来た😊中々のポッチリ具合😅イベント迄に少しは締まった身体になりたいなぁ〜😅今日は早い時間から虎冴くんと遊べるな😁虎冴くんの勉強が終わったらだけどな😅TOMMYと違い虎冴くん毎日時間を決めて自分でちゃんと勉強してから遊んでるらしいです俺は皆さん想像通り言われてもやらずに逃げてたタイプです😅
おはようっすTOMMYっす昨日は突然のハプニングから情け無いかな気持ちが切れてしまい夜のGYMトレを急遽オフトレにしてしまったので今日は早朝から朝活行って来た😤メニューは昨日やる予定だった脚そして肩フロント先ずは脚スクワットからSTART今日は重量軽めの80kgその代わり頑張って下までシッカリ落としてフルスクワットを心掛けてやった😅その後デットリフト床引きスクワットは普段十代の頃両膝十字靭帯を損傷してから下まで使うフルスクワットは痛みが走り出来ない😣膝を着いたお馬さ
全然っ!また全然~減らなくなった停滞してから2週間。前は1カ月動かなかったけどまだ時間あったから焦ってなかったけど、、、。私、期限決めての減量だからあと3週間しかない夜中に減量停滞期を調べまくって「減量を進めて行くと体重が減る事だけにフォーカスしてしまって肝心の筋肉を減らしてしまいがち。」って書いてあって涙目でもさムキムキにもなれずガリガリにもなれず今、ただの普通の人だよ、、、私の筋量だとあと最低2、3キロは絞らないと脂肪が厚すぎる~今までカーボを13
日サロでガングロ(※日焼けサロンで日焼けして顔面が黒い人)世代は、あの頃のツケが回ってきているはず!シミが気になったら、たまに高濃度レチノールでピーリングするとグットです♪https://youtu.be/PHs8x5AilMA
日サロ行って来たよ〜😁いつものディアブロちゃんに30分ほど入って来ました😊地色が入ったようで最近は日サロの後の日焼け被爆感が無くなって来た😁少しは黒くなって来たかなぁ〜😅相変わらず自分ではよく分からない😅今日は一度家に帰って虎冴くんと外で・・・って思ったけど空の色が怪しい😓今にも雨が降り出しそう😱残念だけどお家で何かするかな😅今日はまだまだ楽しむぞぉぉお😆
皆様お久しぶりです。最近はピーカンな天候に恵まれず、気持ちもなんだか落ち着きませんね😨そして突然ではございますが、以前これオススメと紹介したオパールエッセンスというホームホワイトニングに続き、また新しく新調しました!その名も………『Crest』というこちらも海外の通販サイトで品出されている、物になります👍それも、以前のオパールエッセンスはジェル状の物でしたが、今回のCrestは、テープ?シール?状なので、比較的手も汚れにくく初心者の方でも気軽に利用できるような物となってお
今日はご縁があり人生初めての日焼けサロンに潜入!!と言いましても私は日焼けしない光ケアをしてきました訪れる人はやはり男性が多いみたいで私には未知の世界✨✨✨この光を浴びてきました20分コースで1100円!安い!!そしてお肌がなんだかポカポカモチモチに!!んーー血行がよくなってお肌が明るくなったかしら?ただ、浴びたのは上半身なんですが今足の先までポカポカなんです!!!何事も挑戦✨挑戦✨エステでも光フェイシャルはありますがま