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久しぶりに日サロ行って来た😆トレ後の日サロ案の定マシンの中で爆睡😴🤤😪でもこれがまた良いんだよなぁ〜〜😁行けたら来週もう一度焼きたいけど行けるかどうだか?ちょっと微妙😅この後久しぶりに実家に帰ります😁
おはようっす毎度懲りないTOMMYですでも三度寝って事は時間に起きようとする意識はあるって事😅ただ目を覚ますタイミングが合わなかっただけ😁自分に都合よくポジティブに😅ファミリーからは1回目を覚ました時にそのまま起きるんだよって突っ込まれそうだけどな😅とりあえずちょっとだけ出遅れたけど許容範囲内😁シッカリ朝活行って来た😆今日の朝活は、予定では胸・肩・背中・腕と上半身をやりたかったけどあくまでも予定であって実際には、胸&肩少し😅まずはアブローラーでお腹😁その後バーベルインク
朝ご飯🥢玄米&味噌汁&サラダチキン&ブロッコリーゆで卵&舞茸&ウインナー&ピーマン納豆(メカブ、卵、ジャコ)お嬢ちゃま〜お出掛け〜バーニーズニューヨークおやつサラダチキン&ブロッコリー&ゆで卵おにぎり&プロテインランチラム肉とエリンギ炒め&ブロッコリー&ゆで卵玄米(納豆、メカブ、ジャコ)まいう〜ジムにお出掛け〜NIKEJORDANNIKEoff-white👟TOTALWORKOUT渋谷店大胸筋トレタンパク質🥤レモンライム味
この投稿をInstagramで見るこんにちは‼️・しばらく☔️マークですね😭インドアで小麦色のお肌をkeepしていきましょう👍・今日もご来店お待ちしています☀️・@sun_studio_keihttps://sun-studio-k.com/・#サンスタジオケイ#sunstudiokei#日焼け#美容#美白#筋トレ#海#ビーチ#sea#beach#紫外線#コスメ#summer#アウトドア#夏#筋トレ女子#黒肌#fashion#タンニング
日サロこの年で、試合の為に日焼けサロンに通いまくっております(笑)実はファンキーフレッシュのコンテストの日も途中、肉チャージと、日サロコンテスト会場から徒歩5分だから、そりゃあ行くっしょ軽く15分焼きねで。今日は仕事帰りクタクタな状態でしたが、焼かないといけないので、日サロへ受付で、20分でお願いしますって、言ったら、お兄ちゃんにお姉さん結構、黒いから20分じゃ色入らないから30分が良いっすよなんて言われ。。。クタクタな状態で30分。。。お姉さんって、言われたからねVIP
朝晩と涼しくなりましたね~昨日はエアコンがなくても寝られるほど日の入りも少しずつ遅くなってるのかな?ルイさ~んはみ出し過ぎですよ~日中の気温も少しずつ落ち着きルイさんが日サロしても少し安心(安心という言葉が合ってるのか?)ルイさん思いっきり・・・ランさん貴方まで15秒くらいで戻ってきましたけどねルイさんは30秒後くらいにもう少ししたらルイさんのおしっこを持って病院へ大丈
今日はジムが休みで朝家から徒歩数分の銀行と郵便局以外外に出てない(笑)掃除に昼寝と完全スイッチoff薬局行こうとしたのに忘れてたしこの夏海も行けず色も白くなってきてるから日サロ行きたいなぁなんて思ってて思ってるだけで過ぎ去る時間(笑)ダンベルだけは握り腕と腹筋だけはトレーニングしました最近食欲がヤバいいつも通り食っても足りんどうか太りませんように…(切実)さぁ寝よう筋肉つきますように(笑)
ちーっすまなP→でっす✌︎DOUBLEは絶賛ギャル男イベント中⤴︎⤴︎だけどオレはいけないのでチラ見せその2〜⤴︎⤴︎このTシャツ、カラーリング劇的に懐かしすぎてれんじさんが買ってオレの衣装にしてくれました☆ぶっちゃけ今までの撮影のなかで一番冷や汗かいたゼ⤵︎⤵︎orz男装喫茶池袋Double@cafebar_double明日のグッズはブロマイドくじ(2種セットランダム)・黒ギャル男組れんじしょうごまなぶるい・白ギャル男組そうひろあおいいくとの他にプリクラ風シールくじもある
ALLGOODFRIDAYはもちろん稲葉友くんと😃ジョン・カビラさんのピンチヒッター、ハリー杉山くん❣️私達の番組のジングルにかぶって喋ったぞ🤣ラジオのタブーだよ😎お叱り‼️なんちゃって❣️❣️かわいいハリーくん❤️素晴らしいピンチヒッター👍でもどうしていつもTシャツの袖を捲くるの❓そしてもう一回言うね💓本、出すよ❤️9/30💓スウェーデンの風景写真が最高😆歳をとるって楽しい🌞楽しく生きるヒントがいっぱい🌸ここをクリック!そして番組には
この投稿をInstagramで見るこんにちは‼️本日も11時Openです😊・夏休みで焼けたお肌クイックタンニングでキープしていきましょう☀️・今日もご来店お待ちしています🙇♀️・@sun_studio_keihttps://sun-studio-k.com/・#サンスタジオケイ#sunstudiokei#日焼け#美容#美白#筋トレ#海#ビーチ#sea#beach#紫外線#コスメ#summer#アウトドア#夏#筋トレ女子#黒肌#fash
✢日焼け☀︎太陽の光を浴びながら、子供や友達とおもっきり全力で遊ぶ時間には、日焼けしないことよりも価値がある♡それで、できるシミは楽しい時間の証だと思ってます。wみんなに黒すぎてびっくりされるけどw昔みたいに日サロで黒くしたいわけでもなく(日サロはギャル時代に卒業w)ただただ吸収が良すぎて、、、太陽の下で遊んでたり毎日のチャリとかですぐ焼けるんです☀️その分一応ケアもしてるんだよ😋いつもありがとう💋🙏↙︎↙︎↙︎@ao_hari_chiryoin@358.salo
まにゃの地元の六本木でテレ朝祭りやってるから飲み連れてきてもらたぉ
今日も『骨道』をいく。どうも、骨道塾塾長成木海次郎です。『骨道』とは、自分の内なるカラダの中に在る道。骨という、自分そのものと言っても過言ではない自分自身の行くべき道。それは、内なるカラダの声に従い進むべき道。先日、常連の男性のクライアントさんが来院。数日前に来たばかりだったのだが見た雰囲気がだいぶ違う。おやっ?と思い聞いてみると「そうそう、昨日日サロに行きましたよ」まあ、その方は趣味で水泳をやっている方で、かなり夏本番になってきたので、屋内プールでなく
生活フロアーとか見るの楽しい🎵犬のベビーカーとかかわいい🎵この買い物バッグ軽くてかわいい‼️これも軽くていい‼️持ち帰るのが大変かもようやくレゴランチボックス買いました🎵詳しくはまた写真のせます。おすすめです🎵水筒とかかわいい‼️スポーツ売り場で🎵GOLFウェア買いました🎵すごく⤴️⤴️お気に入りです😆🎵🎵こちらのお店は明洞の真ん中ぐらいにお店あるよね🎵アウトレットだと少しやすいかな‼️お洒落✨👗👠このスカート迷った‼️白いティーシャツにこのスカートで充分だよねダイソーも
この投稿をInstagramで見るこんにちは‼️本日も11時Openです😊・8月15日(木)は台風接近のため臨時休業させていただきます🙇♀️・ご利用を予定されていた方にはご不便をおかけしますが、ご理解ご了承のほどお願いいたします🙇♀️・8月16日(金)は平常どおり11時Open予定です😊・【アルバイトスタッフ募集中‼️】✅日焼け特典あり✨✅勤務日数応相談👍➡️興味のある方はお気軽にメッセージください✉️・@sun_studio_keihttps://sun-s
この投稿をInstagramで見るこんにちは‼️・お盆休みいかがお過ごしですか⁉️外は暑いので💦💦💦サロンでタンニングしましょう〜😁・【アルバイトスタッフ募集中‼️】✅日焼け特典あり✨✅勤務日数応相談👍➡️興味のある方はお気軽にメッセージください✉️・@sun_studio_keihttps://sun-studio-k.com/・#サンスタジオケイ#sunstudiokei#日焼け#美容#美白#筋トレ#海#ビーチ#sea#beach#紫外線#
人生初の日サロに行ってみた。仕事柄、外で半袖なので焼けたところと焼けてないところの境目が嫌だったので、それなら全体焼いちゃおうと。右も左もわからないまま日サロへ行って、サンオイルを購入しぬりぬりして近未来的なカプセルの中へ。今回は初めてってことで20分コースで。カプセルの中で20分間、ずっと上をむいてたけど、よくよく調べたら、カプセルの中では定期的に向きを変えたほうが良いとのこと(^_^;)「初めて」の場合は何をするにも事前調査をしましょうって思いました。サンオイルも、やは
久しぶりに日サロ行って来たぁぁぁ😆本当は今の時期だったら海行って🏖ガンガンに天サロで焼き入れしたいんだけどな😅中々上手く行かないもんだ😅久しぶりだったから30分+フェイスにしました😅夕方くらいから少しは色が出てくるかな?😁大和駅前に櫓が組まれてるこの立地条件だったらお客さんの数半端ねぇ〜〜んだろうな😅これから家帰って準備して会場入りしまーす😁皆さん観に来てなぁ〜〜
こんばんわε٩(๑>ω<)۶з今日は夕方からゴロゴロと雷⚡️がなりましたねぇ…夏特有ですけども昔実家のアンテナに雷が落ちたことがあってそれ以来⚡️は苦手です:(;´꒳`;):ほぼ電化製品がダメになってしまい大変な思いをしたのを覚えています…笑何してんだよ避雷針ヽ(꒪д꒪)ノ!!まー自然って怖いって事ですね。(´-ω-)ウム雷には気をつけましょこの前バイトのM君と一緒になった時に写真を撮ってもらいましたうん。くろーーーーーい!!!めちゃくちゃ焼けて
朝からザギンへ。スポンサーのエステサロン「トランキリテ銀座」にリンパ節へのアプローチと体のケアをしてもらいました。個人的には脱毛より、ハイパーナイフとマッサージにハマり中。日頃の疲れを短時間で回復させたい方、部分脱毛をしたい方は、西村までご連絡下さい。色々と裏メニューをご用意してくれるそうです!ご興味のあるは是非!!栄養補給をした後は、血管バリバリです(笑)こんな猛暑の中、インナーのTシャツ、ロンTにパーカーを着て、長男次男を送迎してます。特に朝の体温調整に支障をきたすレベルにな
数日前まで暑いだの暑いだの暑いだのと散々言っといてなんなら今日は涼しい通り越してちょっと肌寒い北海道の夏。終了しますた(・∀・)/こんちくわ!\僕の光合成スポットTHESUNLOUNGE札幌店さん仲良しアーティストさんがリリース時に出したサイン入りポスターをこちらにも貼って頂いてるんだけども今でもちゃんと貼っててくれてるのとっても嬉しいですしもやん、KIRA、リサちゃんしもやんとKIRAは先日のフェスで一緒に遊んだしリサちゃんは今やママになってるし時は進んでます
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https://1ryu-school.com/?p=2285ぜひ読んでみてください