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むくみ。肩こり予防にもなる正しい立ち方立ち方」を変えるだけでいい?冷たい季節は、カラダを動かす事も億劫になってしまいます。じつは立ち姿勢を変えるだけで、ヒップラインが整うほか、肩こり・首こり阻止、むくみ阻止になったりと多彩な長所が得られます。でも体型が崩れるのはイヤ!そのような方は、最初に立ち姿勢を変更してみるところから始動してみましょう。。頭の位置が足の外くるぶしの真上にあれば、カラダが安定して余分な緊張が抜けていきます。頭の位置を正しいスポットにもってくるためにナンバーワ
「ばかげた戦争はしない」トランプ氏方針維持できるか司令官殺害で試される手腕https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200104-00000027-jij_afp-int馬鹿げてない戦争など、今の今まであったのだうか。お互いが正義だと、なんなら、聖なる戦いだと、信じるからこそ成り立つのが戦争。一方その頃、我が国の首相は。首相、中東情勢への言及避けるhttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6347223…。なんな
お読み頂きありがとうございます。私が子供達や大人の方にプレリュードでのバレエを通してこうなってほしいと言うのは『姿勢を良くする』です。こう書くと、とても有りがちに聞こえますね…私自身、典型的な日本人体型です。手足が長いわけでも、ビックリするような小顔と言うわけでもありません。もっと言えば、O脚だし、反り腰です。だからこそ、バレエを教える事に関しては手を抜く事なく、徹底した基本の身体作りを行っています。様々なデータを見ると日本人の90%が反り腰という事です。そして、それが原因で年齢
娯楽の王様パチンコが滅亡の危機に瀕している◆パチンコ業界、滅亡の危機!?娯楽の王様と呼ばれたパチンコ業界がここ..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]清掃パートの立場からすれば、向こうがパソコンで操作してるから、当たらなくなるんだ。けど、こればかりは、お店の方針があり、無理だな。せめて…こんなのが来れば、少し助かるのですが…
小生はモルモン書をすでに300回以上読んでいるからという傲があって月曜日〜金曜日まではモルモン書を読むが土日は仕事にあたらない限り読まないのである。小さい頃から一緒にいる子どもたちには浸透しているのであるが、最近増えた子どもたちには非常に不評なのである。本人たち曰く「別にモルモン書を読む事が嫌なわけじゃ無いの。ただパパと同じ進度でないことが嫌なの。」もとより三百数回目のニーファイ第一書と初めて読むニーファイ第一書では進度が違うけど一年の始まりからすぐに読む所が違うというのは嫌だというのである。
すき焼きが肉じゃがを目指すすき焼きに変貌したみたいな気がするがあくまでも気がするだけで他人が判断すれば単なるすき焼きに違い無い、ジャガイモとにんじんだけ別に煮込み最後の仕上げで混ぜ合わせたので、亜s字が染み込む頃には蓮根や筍が溶けているかもしれないのである。気の利いた人ならそのままカレーにしちゃう事もありかもと思いながら変貌の時を見定めているのである。昨日は足腰が痛いと言うことがなかったが、今朝は足が重くなってきたので迎え遠出を歩きで実行する事にしたのである。迎え遠出というのは迎酒とい
あけましておめでとうございます義実家に帰省せず過ごすのがこんなに気楽なもんかと(笑)、留まるところなくゆったり過ごさせてもらっています。ありがたや・・・おかげ様で生活リズムも狂っています夜寝る時間は同じでも深夜3時近辺に目を覚ましてしまい(昨日は地震速報アラームで起きた)、明け方2度寝して、午前中またウトウトしてしまうという悪循環に陥っています。そろそろ社会人としてヤバいと感じています。週明けの出勤に向けて、今日の夜から調整していこう。うん。
元旦からモルモン書がリセットされていて、今日はニーファイ第一書三章を読んだのである。家族とは離れ離れなので一緒に読んだと言うのは大まかな意味合いである。ここにはセミナリーの暗唱聖句の7節が一つの山なのである。聖書は読んでもモルモン書を読まない方々には参照する方法もないので概略のみを、「紀元前600年ごろエルサレムにいたリーハイ(家長の名前)家族は、信仰のレベル保持のためエルサレムを離れたが、信仰の基となる聖文を手にしていないことが問題となり子どもたちだけで親戚のラバン(人名)宅に所蔵している聖
細々とグループ活動を始めることにしました。お役に立てる情報も流していく方針です。どんどんグループ参加くださいませ。障碍者の方々の社会参加を促す活動をもっと頑張っていきます。
昨日はすき焼きリベンジを失敗したので、ジャガイモとニンジンを新たに加えて豚肉を入れて肉じゃがにチャレンジをする事にしたのである。すき焼きができない男に転用なんて真似は出来ない筈だが単にすき焼きな味を毎食食べるのもどうかなと思うから転用しかないのである。結局雑煮が作れなかったから、汁粉で餅の構図に箸休めが出来ればと考えたのである。昨日は1万歩も歩いて筋肉痛がこないのは普段から鍛えているからか、老人性の三日後にくるなのかよく分からないのである。取り敢えず今日も昨日から続く一歩を進め
って、年末年始やってたのかな?我が家にはあまり歓迎なので、知らないのですが・・・まあ、オーナーの方針で決めたら良いと思いますね!所で!今度食べてみたい。辛いのかな?
今日はドラックストアだけど野菜や肉や魚が売っている所で野菜を買ったのである。前回ミスった豆腐とコンニャクと筍とレンコンと締めの蕎麦を買ったらやはりすき焼きしかないと思考が行きついてしまったのである。片道30分のところだったので、鞄に入るだけとネギを別のスーパーで購入したところ柿がまだ売られいたので買ったがこの連休中部屋が暖かくて柿の痛みの足が早くなり1日一個が二個三個と数が進んでいくのである。リベンジしたすき焼きであるが、やはりと言うかレンコンと筍とコンニャクが残り締めであったはずの蕎麦が入ら
明けましたね。こんなぶーなわたくしですが本年もどうぞ宜しくお願いします。年末年始とずーっと仕事。この仕事に休みはありません。誰かが必ずいます。だから、仕方ないのだ。末娘も帰ってきました。相変わらず元気でした。今月は、去年オーダーしたやつが出来る。これ。新しい相棒です(笑)今年からの方針も娘夫婦に話ました。とりあえず、納得してもらいこれからは、少し自分の時間が出来るはず。1日、1日を大切に過ごそうと思っています。みかんを掲げ嬉しそうなTARO。春には、1
昨日が1月1日と忘れていたので、コンビニの入り口の前で「大丈夫かなぁ。」って考えてしまいましたが、開いていたのである。晦日はすき焼き元旦はカニマヨパックで蟹をゲット。今日は安い寿司を夕食に手に入れる予定なのである。今ドラクエgoを密かに始めていて、密かにという理由が職場で流行っているのである。インフルエンザよりも早く浸透している。家からたかが200メートル弱のところに目標を置きつつそれが終わらない、なかなか進まない2ヶ月も経っても冒険レベルが3のままなのである。毎日ドラキーとしましまキ
年賀状くれた方もおられます!ありがとう!米津玄師さんの♪「Lemon」や♪「パプリカ」が弾けて嬉しかったというコメントとかあと、写真付きのカワイイのとか・・・(^o^)普段は、筆まめな私ですが年賀状は、こちらからは出さない方針にしています!m(__)m返事は、出来るだけ有益な言葉付きですぐに出すようにしています!d(^_^o)ピアノ教室は、実家です!生徒さんから年賀状届いてるよ〜!ということで元旦から行ってきました
保釈中だったカルロスゴーン被告東京地裁が保釈取り消しを認めたことで保釈保証金15億円が水の泡にこの後海外逃走中のゴーン被告を追う容疑が固まり次第逮捕する方針過ちはいつまた繰り返すのかもうこれ以上罪を重ねないでほしい償うものである
昨日はすき焼きをやったのである。ふと気づいた事はすき焼きは一人鍋では楽しくない事であった、椎茸、榎茸、ぶなしめじ、白菜、ゴボウ、長ネギ、タマネギ、牛肉、キャベツ、大根、人参、ピーマンと普通入れないであろう具材もてんこ盛りである。豆腐と白滝と締めの麺類を揃え忘れてしまったのである。そして使い切る予定であったタレがまた一回分残ってしまっているが、しばらくすき焼きはいいかなと思うとこのタレは他のものに転用せねばなるまい、さて今度は雑煮を何にしようかと考えつつこの際豚汁でもありかと考えたりしている。野
色々調べていたら、素敵な記事を見つけました。あぁ、こんな風に子育て出来たらどんなに素敵だろう!と思いました。リブログって初めてで、作法わからずですがごめんなさい!リブログさせて頂きましたっ!今年の目標「挑戦」なので!私も、この方のように「あなたの喜ぶ顔が見たいから一番欲しいの選んできて♪」と言おうと決めました。もう、制限なんてありません!(と、今は思うけど実際は...って時も多々あるだろうね私には)
どうもLEGO沼にはまっていてもいい湯加減ともはや抜け出す気がないゆたゆです皆さんそろそろ締めの挨拶をされている今日この頃、私は大晦日まで仕事です早速本題ですが反省会と来年の抱負を勝手に語ろうと思います反省その【ブログの書き方が右往左往】なんとなくで始めましたLEGOで戯れるブログですが、11月初旬に始めて約2ヶ月となりました〜意外と続いてるのはやはりフォロワーさんのコメントやアクセス数が一定数あったからだと思ってます。皆様今年は本当にありがとうございました書き
日曜日に買い物をするなんて一般的には何ら不思議ではないのである。ところが日曜日は安息日であり、自分が守る以上に働く人も休ませたいと言う願望の強要をする宗教がある。タレントは大変だ、日曜日にしか放送されない番組にレギャラーが会社の都合で決まれば何らかの方法でそれを阻止しなければならないが、あくまでも他動的に解決せねばならないとか、どこまで宗教に徹するのかはそれぞれの信仰によるのである。小生が聞いたのは自販機はいいけどスーパー、コンビニは駄目とかだが、売れ筋の品物を日曜日に自販機で購入すれば供給者
職場が広大な広さの為仕事中は1日の歩数が2万歩程度になるが、休みの日にあれこれ買い物に行っても5千歩にも満たない、仕事中は疲れないのにもかかわらず休みの日にショッピングで歩くと疲れるのはまったくもって理解不能な生活なのである。しかし今日は雨だからジッと家に篭ってひっそりと生活する事がベストな選択なのであるが、行きつけのスーパーのポイント5倍も魅力的なのでそこだけは行こうと思うのである。例年家に居たら晦日はスキヤキに寿司、蟹だからせめてこのうちの一つくらいは密かを味わうアイテムがないとこの正月休
昨年は私の体調不良から、多くの方にお声かけをいただいたり、メッセージをいただいたり、コメントをいただいたりと本当にうれしい1年間を過ごすことができました。自分自身が病気に犯された事により一層、病気で悩んでいる方にどうしても何とかしてあげたいという気持ちが強くなってきております。ですが、私の現在の譲許うとしては、いまだ、背部痛、めまい、吐き気に悩まされている状態ではあります。とはいえ、一番ひどかった時期からすれば、完治までの道も見え始めている状態です。恐縮ではござ
ここ12月となってバタバタといろいろな事が起き、小生の生活も変貌の時を迎えつつあるのかもしれないのである。小生混み合うと言うのが苦手で民族大移動となる正月とゴールデンウィークとお盆とシルバーウィークは交通機関を使わない事にしているのである。もちろん高速道路をクルマで走るのもしないのである、暫く毎月実家へ通っていたから正月くらい外してもいいかなと独りよがりでいるのである。先日カード類を失って以来、小生自身の身分を証明するものが何も無い事に気付いてしまったのである。この正月に免許を再交付してみよう
昨日で仕事納めでした。今年は法人の上層部が入れ替わったり、リハ科も人事異動があっり、労基の指導があったり(°ー°〃)方針はコロコロ変わるし、正直腹が立つこともありました。ついていくのが大変😑10年近く理学療法士をやってきて、初めて職場に直接の同僚、後輩ができました。前の職場も含めてこれまでほぼ1人職場でした。人事異動で急に複数の療法士が働くことに戸惑うことも多かったです。(私は自己中なので(^o^;)来年度はリハ科も病院と老健は管理が別になる可能性があるそうです。その方が機動力があ
第21回は「正しい決断」というお題です。新入社員の方はまだ少ないかもしれませんが、職責が上がるほど、いろいろと決断をしなくてはいけない場面が出てきます。いくつか選択肢がある中でなるべく正しい決断をしたいものです。ですが!正しい決断はない!んです。むしろ正しく決断ができる状況になっているころには、ほとんど決断する必要はないくらいの状況まできています。ではどのように正しい決断をするのか。それは早く決断をする!に尽きます。早い決断をすることが正しいの
今日の午後活は八戸でサバ嬢会議とりあえずカフェなのでオーダー(*'∀'人)♥*+美味しいドリンク飲みながらの3/8のイベントに向けての打ち合わせ٩(ˊᗜˋ*)و三八広域連携できた素敵なイベントになったらいいなぁ❤そんなことを考えながら年末もサバ嬢は話し合います(*゚▽゚)ノ今年もみんな沢山楽しいお喋りありがとう年末すぎて参加率少なかったけど、少し方針が決まって良かったよ~٩(ˊᗜˋ*)و
スマートフォンを見る時間が長くなっていることなどを背景に子供の体力や運動能力が低下したことを受け、スポーツ庁は対策会議を開き、幼児期から運動習慣を身につけたり、体育の授業を改善したりする方策を検討していくことになりました。記事以下↓https://www3.nhk.or.jp/news/html/20191226/amp/k10012229041000.html?__twitter_impression=trueスポーツ庁は来年6月をめどに対策を取りまとめるほか、実施できる取り組みは速
室内陸上のエントリーみると特殊種目が多いのでトラックは、前半型タイプの方は特に全国入賞のチャンスがあります。またフィールドも上手くタータンに合わすことが出来れば番狂わせを起こすことも出来るのでランキング下位の選手も楽しみです。また冬季でもあるので、有力高校でも方針だと思われますが、多数出場しないためレベルが高くない種目は、チャンスです。しかし室内は暖かいため出る選手は、怪我にもかなりの注意が必要だと思います。調子が上がらなければ欠場もした方が良いと思います。