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最近、トレジスのインスタグラムの写真が、バラエティに富んでますねぇ。コチラクライアント様のトレーニング風景から、売れ筋商品、ビフォーアウターや動画など、盛り沢山でお贈りしております!是非、ご覧くださいませ!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TregisfacebookTregisinstagram
ピコ太郎さん、ミッツマングローブ、イッコー、石坂浩二、由紀さおり、(お姉さんの安田さんは??)、ももクロとかなんとかいう集団、有名子役、五木ひろし、デビ夫人。美容整形外科の高須氏は?カズレーザー、マツコデラックス(?)なんだか本当にこの人が政治家?芸能プロダクションの社長じみています。首相の桜を観る会には天皇皇后両陛下は招待されないのかな。それとも不参加?そのへんわかりません。櫻井よしこ氏は??
先日花見もかねて新宿御苑へ行ってきました。新宿三丁目方面から御苑の新宿門を目指してテケテケと大通りを歩いておりますと(あの大通りは新宿通と言うんですネ)台湾パールティを販売していそうな外観の店が目にズギュンと飛び込んできました。狭い入り口にわさわさと人が蠢いているのが見え、さらに近づいてみると、果たしてそこは!台湾ティースタンドだったのです!糖水堂とうすいどうなんだかものすんごくギルティを感じる店名でありますが。なんてったって「糖」だもんね。ホホホなんて笑
二日酔いだーい。だんだん抜けてきた。お通しも作ったし、シャワー浴びてぇ、顔にペンキ塗って今夜も頑張ってこよう😊
今でもたまにジムで見ていてヒヤヒヤします。ベンチプレスの時はちゃんとセーフティバーを上げないと危ないですよ!!他の種目はともかく、ベンチだけは安全管理をしっかりしないと、本気で危ないです。ケガどころか、死んでしまいますからね。潰れる時に胸の上で潰れるならまだしも、首に落としたら一発昇天です。アメリカでは年に何人か亡くなっているそうですね。覚えていて欲しいのは・セーフティーバーの高さは、胸より低く首より高く!・バーのみで行なうウォームアップの時に、高さが
こんばんわ赤色担当*お人形の星*サブリーダーのりおぴょんこと太田里織菜です今日はダンスレッスンの後、地元の親友と会いました〜新宿御苑前の"糖水堂"というタピオカ屋さんに行ってきたよ黒糖タピオカミルクを注文しましたすっっごくおいしかったぁぁぁ何にも食べてなくて、レッスンしてもうお腹が空き過ぎて飲んだ瞬間、うんまっーーーーーってなった親友ちゃん、神奈川県に引っ越してきたからいつでも会える嬉しいディズニー行く約束もしたよ3月に誕生日だったからね、プレゼント渡せたから良かった
403ギャラリーに新しいドアが入荷しました!ちょっと荒々しくもどっしりとした高級感の漂うこちらのドアは、「鎧・名栗」の意匠登録出願中です。古材のような雰囲気もあり、少しレトロな空間や漆喰の壁にも、またはコンクリートの打ちっぱなしのようなハードな空間にも面白そうなドアです。ギャラリースタッフの間では好みがわかれまして・・。建築士二人とデザイナーの間では「恰好いいね」と好評だったのですが、一般のお客様に近い目線のスタッフからは、個性が強すぎて使いにくいとの声も。確かにリアルに自分のうちにあ
お客様から、美味しいと聞いていたお店。中々タイミングあわずでしたが、やっと食べれた初めてだから、せいろと迷って、注文したのは、これ!おろし蕎麦大根おろしにお醤油かけて、お蕎麦にのせて、食べるのがオススメとのことでした。お蕎麦も美味しかったけど、最後の蕎麦湯が絶品でした~~夜も食べに行ってみたいなぁ~~
昨日は暇だなーと思っていたら団体の8名様〜すごくいい方達で楽しかった✨ワイワイでわっしょい🎉私も酔わせてもらい、1人でTICTOK😁相変わらず私ブスだなー🤣連日遅かったから今日は早く帰るぞ‼️と思いつつ、ちょっと1件行ったら歩けなくなるくらい飲んでしまった💦今夜は金曜日。じゃがいもと豚バラのお通し作る‼️今じゃがいもふかしております。眠たいから寝る。寝られるかな。。ciao❤️
ウエイトトレーニングは、正確に行なえば必ず成果を出せるものだと思います。ですが、それは「正確な栄養摂取を伴わせる」というのが前提なんですね。トレーニングを始めたばかりの頃は、がむしゃらにトレーニングしているだけでも筋肉が発達してくるかも知れませんが、それは長くは続きません。トレーニングは筋肉を壊す作業であって、それ自体は筋肉をつける行為ではないんです。壊れた筋肉に休養と栄養を与えて、始めて筋肉を以前より強く戻らせる事が出来るわけです。ならば、栄養摂取を怠るというのは
はいっ、こんばんはSENSEママのコシノでございます。アップはキツいので遠ーくからのご挨拶でございます。今年でSENSEも7年目に入ったと言うのに、店に入る前は必ず緊張する。何故なのかしら〜?ガチャっまだ照明ガンガン明るくして開店準備。ドキドキ。ドキドキ。あの、1時間が経過いたしましたが?今日もお客様いらっしゃらないわー笑どうして私ったらこんなに人気がないのかしら🤣いいの。いいのよ私なんて私なんて。。こんな時はお客様のお名刺整理などなど。ソファー席の拭き掃除とか〜探せ
オーラとチャクラを調整して、病気を寄せ付けない身体にするヒーラーでもあるMihoです💛現在、サトルアロマテラピー・ヒーリングのモニター・セッションを受付けています。サトルアロマテラピー・ヒーリングってなに?はこちらから≫≫≫メノーラ・シークエンスってなに?はこちらから≫≫≫どんな効果があるの?はこちらから≫≫≫4月のセッション日はこちらから≫≫≫“Miho”という人はどんな人≫≫≫**********このところ冷え込みが長引く続いています
昨日はすごく寒かった❄️季節外れの寒さにびっくり😣って事でお店もガラガラ〜私とサシ飲みしてくれる人いないのかしらー😚もう今夜は閉めちゃおうかなー❤️なんてホモってたら3名様ご来店✨オープンしたばかりのマツエクサロンの社長と店長https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443144/kodawari/ショットバー@ホームKのスタッフのR美ちゃんhttp://www.athomek.com3時まで延長営業✨たくさん飲んでくれてサンキューだよ‼️
Aloha!ココナッツ(親子)クラスの4,5月のレッスンスケジュールです♪4月のレッスンスケジュール4月13日、20日(土)5月のレッスンスケジュール5月11日、25日(土)《10:15〜11:15》*会場:マイレッスン新宿Cスタジオ東京都新宿区新宿1-17-1LAND・DENビルB1F最寄駅新宿御苑前駅2番出口徒歩1分新宿三丁目駅C5出口徒歩6分*持ち物:動きやすい服装
Aloha!パイナップル(子ども)クラスの4,5月のレッスンスケジュールです♪*現在定員のため、空き次第順番にご案内しております。入会希望の方はお手数ですが詳細をお問い合わせください。4月のレッスンスケジュール4月13日、20日(土)5月のレッスンスケジュール5月11日、25日(土)《11:30〜12:30》*会場:マイレッスン新宿Cスタジオ東京都新宿区新宿1-17-1LAND・DENビルB1F最寄駅新宿御苑前駅2番出口徒歩1分
3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスターの栗山葉湖(くりやまようこ)です。5月のサブコンシャス★トライブ大判定会申し込み始まりました!▼お申し込みはこちらから▼https://www.agentmail.jp/ln/10/3/12207/249150/180048/2/5月15日(水)5月18日(土)5月25日(土)10:00〜12:00セミナー形式の会です。会場は新宿三丁目か新宿御苑前が最寄り参加費は2,160円▼▼こんなプログラムの会です。▼▼*そ
今日は新宿御苑前の味幸です王道の八王子ラーメン4月15日まで100円引きで楽しめますたっぷりの玉ねぎでスッキリいただける一杯です
トレーニングを始めて、ある程度経験を積んでくると、分割法を実践する人が多いのではないかと思います。これは、全身を複数の部位に分けて、今日は胸、明日は背中といった感じで、鍛えるパーツをローテーションしていく方法ですね。で、例えば胸ならば、その部位だけで3~5種目くらい行なうのが一般的なわけですが、その際狙う反復回数は、種目ごとに変化をつけた方がいいと思います。例えば・ベンチプレス・インクライン・ダンベルフライ・ケーブルクロスの3種目を行なう場合、ど
こんにちはtocoです先日、下の娘とお花見しに新宿御苑にはじめて入ったんです🌸↑いつもは新宿御苑サロンから眺めてるだけでした今、本当に桜が満開で天気が良くて3時間くらいゆっくりまわってきましたふとそういえば春休みの平日に次女と2人で出かけるなんて初めてかもしれない❗️と気付きましたというか、ショックを受けたんです次女も今年で18歳私、今まで何してたんだろぅ?ってこんな素敵な時間をすべて放棄して仕事人間だった、、、と時間は本当にあっという間で大切なものなんです
パーソナルトレーニングは、トレーニング経験の有無や年齢を問わず、どんな方にも対応できるものですが、特にトレーニング未経験の方は、絶対にパーソナルトレーニングから始めた方がいいと思います。わたしは以前、大手のジムで常駐の店員としても働いた事があるのですが、ご入会いただいた方すべての皆さまに対して、結果が出るまでご一緒するというのは、現実問題として厳しいです。結果がでないとなると、継続する事もなかなか難しくなってしまいますよね。せっかくトレーニングという素晴らしいものと出会ったのに
珍しく、今日何食べたい~?って感じから始まったランチいつもは、はっきり食べたいもの浮かぶのに、今日はお天気が暑いせいか?!春で花が咲いてるせいか?!どうしよう~と歩いてる途中にさっぱり、おいしいそばにしよう!と和心蕎花に行きました。この季節御苑の前の道の食事処では、お花見のお客様で大変混んでるので、ちょっと心配でしたが、地下降りるこの店は、穴場でした。タケノコとアサリのあたたかな蕎麦1500円タケノコ大好き!アサリも大好き!なので迷わすこれ!に決めました。緑の葉は桜の葉でした。桜
今でこそ、健康的に減量するための知識とテクニックを身につけた自分ですが、その昔はヤバいダイエットを経験した事もありました。といっても、中学の頃ですが(30年前・・・)。その頃、アイドルと言えば光ゲンジが全盛で、ああいう体型、要は細身がカッコイイと思っていたんですね。そういう体型が一番モテるのだと。妹の持っていたアイドル誌のデータによれば、170cm50kgこのあたりのサイズが一番イケてた記憶があります。当時のわたしは、165cm54kg。そ
今回は東京・新宿御苑前に昨年12月オープンしたラーメン屋さんを訪問しました。京都が発祥のラーメン店とのことで、東京に居ながら頂けるのは嬉しいかもね。今日お出掛け時間帯の気温は「18℃」。春本番を思わせる天候に爽快感を感じました。春物のコートを着て行った小生は、薄っすら汗ばむほどでした。今回の訪問は地下鉄・新宿御苑前が最寄り「本家第一旭新宿店」昨年12月にオープン。昼時の訪問で数名の行列、まずまずの人気店ですね実は「第一旭」というラ
今日は久々のホックホクな暑さなので、蕎麦屋さんに入りました🥢夫が頼んだのは鴨せいろ大盛りで(3段も❗️)私は二色もり御膳で、桜きりという桜の香りが仄かにする蕎麦とせいろもりと、アサリご飯は(アサリと菜の花に新ごぼうと新生姜と山ウドとシラタキ)天ぷらはエビとタケノコとシイタケと菜の花🍤春をドッシリ美味しくいただきました🍚新宿御苑前の「富の蔵」というお店でした😊
外国人が多すぎ、、、、
4月になって、だいぶ暖かくなってきましたね!冬の間、あれほど猛威を振るっていたインフルエンザも、すっかり収まってきたようで。毎年の事ではありますが、あのウイルス、なかなかにヤッカイなヤツですよね。熱が下がっても、出社停止になるというね。皆様の中にも、被害を被った方もいらっしゃるのではないでしょうか??ちなみに、トレジスのトレーナー&受付スタッフはと言えば、今季インフルエンザにかかった人は、なんと・・・0!!多くのお客様と接する仕事ですので、皆様に心配
平日ディナー。恵比寿で食べた美味しい天ぷら屋さんが新宿御苑前にもあったので、食べてきました。2017年6月5日オープン。新宿御苑前。東京メトロ新宿御苑前から徒歩2分くらい。2番出口から出たら新宿通りを四谷方向へ進み新宿御苑前交差点から右側1つめの路地を右折し進んだ1つめの四つ角の角の建物1F。店内は、カウンター席、テーブル席、掘りごたつお座敷。コの字型のカウンター席のオープンキッチンスタイル。明るく和の雰囲気でオシャレ~。天ぷら串屋さん。予
●新宿御苑前カウンセリングルーム「樹」は、こんなところです。こんにちは、仲村ゆりかです。私のカウンセリングルーム「樹」は、新宿御苑前にあります。(水曜日以外は、他の場所での行っています)カウンセリングルームへ向かう道すがら、御苑の四季折々の木々の様子を目にすると、気持ちが落ち着きます。季節のよい日には、たくさんの人が新宿御苑へ散策にいらしていますよ。カウンセリングルームは、地下鉄新宿御苑前から徒歩2分の便利のよい所にあります。今、駅は工事