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新人インストラクターワークショップ、1日目無事に終わりました。伝えたいこと、沢山あって、結局時間オーバー(笑)見てわかる通り、身体の固い人を相手に、ショートデモ。しかし、半端ない固さ(笑)それに、ヨガ初めてだから、感想を聞くと言葉の意味がわからない。。。言う通りできない、なんて、言われて。。。少しみんな、チーーーーンそう!インストラクターが何気なく使っている、言葉は、ヨガ初めての人には、わからないときもある。だから、先入観を外し、言葉も選ばないとね。インストラクタ
昨日は九電工様での、4回目、最後の出張ヨガでした。とても、寒かったので、しっかり身体をほぐして、立ちポーズと太陽礼拝を頑張ってもらいました。うっすらと、汗ばむくらいに。後半は、ゆっくり、ひとつ、ひとつ、ポーズを味わえように、導いて、最後はリラックスできるように。九電工の社員のみなさんは、明るくて元気で、レッスンが楽しかったです。男性が多いとついSが出たり(笑)←アスリートにヨガ教えているので、つい4回と短い期間でしたが、毎週行くのが楽しみで、終わってちょっと寂しいけど。でも
新人インストラクターのための勉強会のための資料つくりをしています。久しぶりにこのテキストを読み返します。もう、6年前になるんだ。。。楽しかったな。1ヶ月、ホテルに泊まって、毎日アシュタンガヨガヨガして。私が質問したことにAreYouAshtanga?と、タニアを怒らせて、授業を中断させたこと。私は、アシュタンガヨガではないけど(笑)貴方は、アシュタンガヨガしますか?という、意味だった。今なら、タニアが怒った意味も、良くわかる。ルパリからは、貴方は目標が高いけど、完璧である必要
九電工様でヨガをさせていただきました。3回目なので、すこし内容もハードに!どんどん、本性が現れてくる(笑)男性には、情け容赦なく、アジャスト!太陽礼拝を頑張ってもらいました。このポーズは見た目より、きついんです初心者の方は踵がマットに着かない。。次の日はみなさん、筋肉痛だったらしく。。まさかヨガで筋肉痛なるとは!!!驚きだったようです。でも、ヨガをすることで、GABA(ギャバ)が増えて、ストレスの抑制になるし、夜も良く眠れますたくさん動くことで、心と身体のバランスもとれま
残席1名となりました!早割は2月2日までですヨガのTTは今、たくさん開催されていますよね。私もたくさんのTT受けてきました。でも、資格を取ったけど眠らせてる資格は取ったけど、働くスタジオがない、実際にレッスンするには自信がない。。。サークルを作ったけど、レッスンの内容に自信がない。。。インストラクターになったけど、悩みを相談するところがない、新人インスタラクターあるあるではないでしょうか?そんな方のための、新人インストラクターのためのワークショップを開催します。このワ
昨日も、雪がちらつき寒かったですね、寒いのが苦手な私には、この寒さはつらい(涙)昨日は、九電工様で、ヨガをさせていただきました。デスクワークや運動不足だと、肩回りがどうしても、硬くなります。それが肩こりにもなるし、寒いとなおさら、血行も悪くなります。そして、しっかり身体を動かすほうが、皆様お好みのようなので前回より、身体を動かしてもらい、お腹周りもしっかり、動かすプログラムでレッスンさせてもらいました。レッスンの途中、あ~~とか、きつそうな声が聞こえてきたりすると、おおおーーー!効い
毎日寒い日が続きますね。SONY様で、今年最初のヨガをさせてもらいました。今年、最初ということで、やわらかヨガと、骨盤まわりを整えるヨガを、ゆっくり。はじめて参加してくれる方もいて、うれしい。やわらかヨガは、身体が硬い方のために、どうしたら前屈が深くなるかを、身体の解説をしながら、進めていくので、ヨガが初めてに方でも、楽しく前屈ができるように、私が考えたものです。イベントなのでさせてもらうのですが、これがすごく好評で、リピーターも多いプログラムです。終わったあとは、前屈が深くな
協会のブログでご紹介頂きましたがんばりますっっっ
毎年行われている、スタジオアリスマタニティセミナー今年も、スタジオアリス様から依頼を受けて、ビ・イングが長崎、佐世保地区全店舗でマタニティヨガさせていただだくことになりました。マネジャーから了解をしていただいたので、そこで、どこよりも早く日程をお知らせしちゃいます。各店舗年間2回しかない、貴重なセミナーなんです。マタニティセミナーは、ビ・イング助産師がお産や母乳についての話。そして、私がマタニティヨガで、心身を癒します。また、特典やお土産もあり!そして、なんとマタニティフォト
お正月明けから、ヨガの練習をしているけど、なかなか、本調子がでなくて。。。私のバンダはどこに行ったの!!!!身体と心がつながらない。。。やっと、昨日あたりから、あーーーこの感覚!少しづつ戻ってきた!そして、今日は康子先生のスタジオでマイソール。康子先生のスタジオは明るくて暖かくて、何でもつつみこんでくれる、エネルギーです。偶然にも、ヨガ友も来ていて!!!!テンションが上がる!久しぶりにアドバンスしたら、手が震える。。。練習不足です。。。練習終わったあとは、3人で、ランチに
今日もさむーい!でも、ここは、熱い!!!!寒いのにたくさんあつまってくれました!皆さん、汗だくで頑張っています!!少しづつできるアサナが増えてきましたそのあとは。。。フォトジェニックなお店でランチ。女子会の爆弾トーク連発(笑)楽しかったこれに、お刺身もついて。1.000円!お財布にも、胃にも優しいランチです。お肉がダメな方がいたので、すごくよかった!!!帰るときには、猫ちゃんのお見送り毛がふさふさで、かわいいし、暖かそう去年は、あまりの忙しさに、ランチに行く時間も
ずっと、雪で寒い日が続きましたね。わが家のまわりは、そんなに積もってなかったんですが、N-spaceに向かう途中は、かなり雪が残ってました。そんな、寒い土曜日の午後。。。ここは、沢山の方で熱い!こちらでのヨガも、長く依頼をいただいてます。月に1回しかできないけど、参加者も、どんどん増えてきました。次回は2月17日13時30分からです。ヨガ未経験に方でも、安心して参加できますよ!私の代行余裕があれぼ、もっと、行きたいけどな。。。ワークショップのお知らせ新人インス
昨日は、雪でレッスンをすべてお休みにしました。生徒さんの安全確保が一番ですからなので、家でヨガの練習してたら、雪でバスが遅れていて、レッスンに間に合わないから、代講お願いできませんか?SOS!!!場所が、私の家からちかくの、ビートスイミングだったので、OK!すぐにでかけると、こんな大雪なのに、定員いっぱい!満員御礼!それだけでなく、見学者もいて、外は寒いけど、ビートスイミングさんは、熱い!!!滑石のマーケットのイベントでヨガのレッスンがあります、それも無料!!!後輩インス
ヨガのTTは今、たくさん開催されていますよね。私もたくさんのTT受けてきました。でも、資格を取ったけど眠らせてる資格は取ったけど、働くスタジオがない、実際にレッスンするには自信がない。。。サークルを作ったけど、レッスンの内容に自信がない。。。インストラクターになったけど、悩みを相談するところがない、新人インスタラクターあるあるではないでしょうか?そんな方のための、新人インストラクターのためのワークショップを開催します。このワークショップでは、身体を固い方を相手に
今日のlessonはdancemixx~(´∇`)新人インストラクターさんのlessonでした(^^)初々しかったです(^_^)明日は何時に行こうかな~(*´-`)
腰痛の方に多いのは、朝起きた時に痛みや違和感を感じて少し動いていると和らいでくる。でもだからといっても和らぐだけでなんとなく違和感や重さは感じたままそんな生徒さんの声をよく聞きます。寝ているときにバランスよく寝返りがうてたり、ベッドや布団の硬さが体に合っていればいいのですがなかなかそうはいかないですね。腰痛だからヨガどうしようかなと思いながら来ましたという生徒さんは少なくありません。だから前もって告知してくれると腰痛に効くポーズを多めにいれてあげたり目を配ってあげられるのでありがたいので
https://yoga-lig.com/mocha-interview/
ドキドキワクワクのWS『弱みを強みに変えるセルフブランディングWS』8月6日(日)@渋谷http://itokana.wixsite.com/itokana/single-post/170616スキルアップ研修や、ヨガを通して働く女性や若手インストラクターの市場開拓と、育成を応援する活動を行っている。伊藤香奈さんのセミナーにゲストスピーカーとして参加させて頂きます去年でも来年でもなく、【今】の私だからお伝え出来る事があると思います【8/6(日)11:00〜13:00
昨日の夜から、朝一番のヨガ(アドバンス)に行くから!とか宣言してたのに、起きれなかった………パパが、ヨガに行くんじゃなかったの?って起こしてくれたんだけど、起こすの遅いよ!とかいじけて、更に二度寝Σ(´A`)/ってヲィ!気持ちを切り替えて、12時半から武蔵小金井店のパワーヨガ初級に行きまーす!まだレッスン受けた事ないけど、立川店にいた時から、あきさんあきさん、ってなぜか慕ってくれてた、かわいいインストラクターH先生。今月からパワー初級デビューで、行く約束してたから、約束を果たしに。デ