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毎日、不安なニュースが多いですが、深夜NHKを観ているとNHK交響楽団のバンマスの人らがソロで演奏してくれたりしていたので、ずっと聴き惚れていました。癒される気持ちって大切。その癒し効果ですが、健康で居続ける為には、ストレスフリーでることが大事です。今この事態で何を言っているのかと思われてしまいますが、世の中ががらりと変わる時期に来たと言えます。それに臨機応変していくしかないのです。順応していく必要があるのに、ストレスがあるとやる気を失います。ドーパミンをご存知ですよね。
<今日の星から>失った足場の回復を目指してあれこれと情報を探し回ります根無し草のようでいてももともと持っていた技によって新しい出会いが広がりそうです。でも少し許容量オーバーしてしてしまったり新しい刺激の消化の仕方がまだ分からないとき。会話が楽しくてあれこれと想像や夢が膨らみますがまだ本格的なものにはならずふわふわと漂うような時。でも一方でがっつりはっきりとした目標がありそれにむけて虎視眈々と歩むタフな動きが背景にある日。《牡羊座》会話やコミュニケーション
こんちわー!(*´・∀・)ノ1姫3太郎の母ちゃんやってます!コラージュアートカウンセラーカエル屋かなこ(かんちゃん)です。子ガエルミーティング中に同期のすみが、書いてくれたんだよーん。↑↑↑٩(ˊᗜˋ*)وキャワイイんで、わたす、ミーティング時、姉さんから『自分から飛び込んで🐸拾いに行っちゃうもんねー』という言葉を貰い、【いや、ホントそれなんすー】(´・д・`)と思いながら、『そうそう。ついつい刺激をね…求めちゃうんだよね…』(o´-ω-o)ンダンダ
毎日神様疲れたら動く☆今日の神様火之迦具土神(ひのかぐつちのかみ)☆今日一日今日はエネルギーが燃えやすい日です。とにかく動きましょう。体を動かすだけじゃなく何か新しい刺激でワクワクしたりテンションが上がれば燃えているということ。やってみたいことにチャレンジしましょう。エネルギーが余っているのに使わないととても疲れます。休日、しんどいから家でゴロゴロ休んでいたら余計疲れた、、この疲れは自分のエネルギーに当たった疲れです。疲れるから動かないではなく
長男は3月からオンライン授業が始まって、次男は3月から自宅学習が始まって三男は3月中は幼稚園に通えていたけど春休み以降は休園が続いている子どもたちが学校や幼稚園に行けなくなって心配なのは学習面のことではない長男のインターナショナルスクールもそうだけど欧米では夏休みになると宿題もほとんどナシで2、3ヶ月お休みになるくらいだから2、3ヶ月机に向かって計算をしてみたり漢字を覚えたり、道徳の教科書を読んでみたりそんなことができないからって、子どもたちの学習面の遅れ
父は木曜日の病院系の大きなデイサービスを現在自粛中です。そのかわりに火・土曜日の開設当初からお世話になっている小規模のデイサービスにイレギュラーで通わせてもらっています。ただ、お風呂には入れない♨️昨日もともとお世話になっていたデイサービスから『木曜日のデイサービス今後どうしますか?』と連絡が来ました😃📲そもそもなぜそこに行くことになったかというと、去年退院当初現在よりボーッとした様子と身体機能も落ちていて、リハビリ病院の系列でスタッフも多く、施設も充実していて、またなにかあったらす
旅をすると五感が普段より冴え渡る。喜怒哀楽も何故か普段より大袈裟になる。でも何故か日常生活に戻ると自分もいつもの自分に戻る。どうしたら旅の感覚をずーっと生活に根づかせられるのか考えてみた。旅の間は何故あんなに充実しているのか。充実しているから1日がいつもの同じ24時間と思えないくらい濃い時間。ルーティン化した日常は何も考えないで生活ができる朝起きて~ご飯食べて~歯磨いて~なんて何も考えずにこなしちゃう。それは全く新しい事をしていないから。新しい刺激を五感が受けていないから。だ
↑↑↑これは可愛ええですね♡よく我慢してらっしゃる(((๑´ㅂ`)ʬʬʬ⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰こんにちは今日は筋肉痛のせいなのか心がなんだか沈んでいますなんで?!?(・_・;?why心と身体と精神は一心同体だから?chidoriでっス!!!(⊃´-`⊂)⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰昨日、テレビを見ていたら一見すると…マジですか?と思えるような内容でした…∑(Ò⌓Ólll)マジか…。それは『食べ物が怖い』Σ(ㅎωㅎ;)2人の方
m(__)mオヤジのワガママです🎵新しい刺激を求め探しています🎵新たにフォローする人❗希望するプロフィールは下記のような方です❤️ご存知の方は、ご連絡をください❤️お願いします❤️性別女性血液型不問出身地不問居住地さいたま市・埼玉県ステータス未婚・独身職業学生以外プロフィール画像自撮りジャンル不問ブログ内容長文不可・フォト自撮りあり投稿時間5時・10時・12時・15時
早くジムを開けてくれ~(泣)世界中のトレーニーはそろそろ限界新しい刺激や自宅トレ以上の負荷を求めています免疫暴走を食い止めたいのですこういうデモはジム関係者は嬉しい反面申し訳ない気持ちになりますねただもう少しですもう少しお待ちください昨日も緊急事態宣言解除されたのでお客様からジムはいつ頃オープンしますか?と問い合わせがかなり来ました皆様早くワークアウトしたいの
最近毎日おもしろいことがどこかに落ちてないか探し続けている仲摩です。人に会うと、「何かおもしろいことないかね?」という言葉が口から出てきます。どこかにおもしろいことが落ちていたらご一報ください。(これおもしろいし読みやすかった!良ければぜひ)どうも。金曜の飲酒多ライブのダメージが、いまだに残ってますね。でも、楽しかったので良しとします。話の内容は秘密にしといてください。(#人間が崩れていく姿)さてはて、「こえのブログ」「活字の
4月位からでしょうか、長女(6歳)にレモネード屋を経営させています。元々、新しい刺激に意気揚々とする子ではありましたが、「レモネード屋、やってみる気ある?」と言ったら、即快諾。即実行。ちょっと前からお金の勉強はさせてたので、意外とスムーズでした。初期投資として、僕からレモン果汁を購入。600円くらいでしょうか?僕は毎晩風呂上がりにレモネードを飲むので、そのタイミングで作って販売してもらうといった流れ。価格は1杯50円。すぐ元取れるやん(笑)そして、絶対にお釣が出るような金額を
日々成長する子供まさに今いろんな事を吸収させてあげたいけど、思うように外出もできずあの手この手で新しい刺激を入れられるよう試行錯誤していますところでうちの子1歳2ヶ月だけど、まだ初語っぽいの出てませんということで今回の遊びはコレ【送料無料】心を通わせる、おしゃべりボタン「ペチャット」5,082円楽天兄弟格の大好きなぬいぐるみ、『モンちゃんに喋ってもらおう大作戦』名前がダサいんじゃぁ〜(ノブ風)ペチャットは、ボタン風のスピーカーをぬいぐるみにつけ、スマホアプ
こんばんは、chigusaです☆今年の子供の日のケーキはサボってケーキ屋さんに買いに行きましたたまには好きなケーキを選んで食べるのも新しい刺激体験でいいよねって事でまた、余裕ができたらがんばりまーす案の定…顔はクリームだらけ💦新幹線こまちのロウソクも、チョコレートかお菓子と間違えてガリッとかじってしまった息子くんでした😅chigusaInstagramコチラiro*iroInstagramコチラ
セロトニン⇔ドーパミンセロトニンの数が少ない人はドーパミンで補ってしまって、精神の落ち着きを維持している。ここでは、ドーパミンに対する反応が強い人間をドーパミン人間と呼ばせてください。セロトニンに対する反応が強い人間をセロトニン人間と呼ばせてください。ドーパミン人間は、刺激(ドーパミン)が無いと憂鬱になってしまいます。ということは、お年寄りになっても刺激的なことを求め、死ぬまで刺激が必要な人生になってしまいます。そんな過激な人生を過ごしていたら、一生、自分自身の内
今晩は、トレーナーの鈴木紀雄です。本日は「こどもの日」なんですね・・・。曜日、日にちの感覚が薄れている今日この頃です。さて、本日は昨日早朝の雨とは打って変わって、快晴でしたので予定通り早朝トレーニングを実施致しました。そんなこんなで昨日は泣く泣く予定をずらして午後にトレーニングを実施することとなり、時間帯が変わることで身体の気づきや刺激も変わるのでそれはそれで全然ありなのですが、私個人としては早朝の方が色々な意味で合っているような気がいたします。ただ、これは自粛期間に入
今回はボイトレオタク歴3年の僕が、絶対にやってはいけないボイトレ方法について解説します!ぜひ最後までご覧下さい!~もくじ~・第3位腹式呼吸に集中する・第2位地声を張り上げる・第1位長すぎる練習時間--------------------------------------------------------第3位腹式呼吸に集中するまず腹式呼吸がどのような物なのか、簡単におさらいしておきましょう!
認知症、侮ること無かれです💥。常に頭脳に新しい刺激を与えることです🧠。
皆様こんにちは!占いプロデューサーN先生の弟子・中邑拓馬です!ちょっと前の私のブログで辛いものが好きになってきました~!みたいな話をしていましたが↓食わず嫌いはもったいない!最近ではこんな、パッケージからしていかにも辛そうなカップ麺も普通に好んで食べるようになっていますですが、こういう辛い食べ物を食べ始めたころは辛っ!でもウマっ!だったんですけど、今ではまーたしかに辛いけどそこまでだな
恋するペーパーナースAyuです。こんにちは!彼氏彼女、夫婦、付き合いが長くなればマンネリすることもある。いや。どんどんマンネリするよな?どうしても、いて当たり前の存在になってくるし、一緒にした体験がどんどん積み上がってきて新しい刺激や体験を得にくくなるしね。去年は、キャハハ設定デートでめちゃくちゃ盛り上がったなぁ...今はコロナ自粛でキャハハするのはかなり難しい。ローラ君は、去年行ったこういうそもそもひと気のない場所に行きたがるんだけど、いくらお弁当持参で誰もいな
ショルダープレスは、肩を痛めてるため割愛ケーブルとマシンを除いたダンベルでやってたいつものって感じのメニューやっぱり、こいつがいい感じすぎてこれをやれないのは凄く不完全燃焼感が強いメロン肩になれる日は来るのでしょうか???緊急事態宣言延期でジムの再開も先になりそうだしとりあえず、ダンベルで新しい刺激を探るホームワークアウトになりそうです!!
静かに始まったゴールデンウィークステイホームのゴールデンウィークすでに4月からゴールデンウィーク休んではいられない方もたくさんいらっしゃると思いますが、感謝×感謝ステイホーム組🏠の一員といたしましてせっかくなら新しいチャレンジをしてみたいと思うのですよ。コロナが落ち着いてきたとき、今、がんばってる人たちばかりか今、自由に動けない人たちまでみんなが疲れきってしまわないよう新しい光・新しい刺激を自分に与えてあげましょう
今日が実は、私の誕生日なのですが…誕生日プレゼントはなんですか?はい今年は!!コロナでジムが一時閉鎖と言うプレゼントをいただきました!!まあ、去年よりまし…去年は、本当にひどかった…ジムのオーナーに無理言って処分予定のベンチとスクリューダンベル45キロ分×2を借りてきました!!家に帰ってありあわせのマットでセッティング!!かなり汚いけどしょうがない…チンニングは大昔もらってきたぶら下がり健康機でやる予定wち
昨日は久しぶりに勉強に勤しんだ一日で、なんだか満足感に浸っている聖都です。コロナの影響で、更に休校が延長して、いよいよ子どもたちを含めたルーティンの見直しをしなければと思い始めています。あ…昨日書きなぐった文章はいずれ見直します…たぶん…でも、そのままかも…(*ノ∀`*)エヘッ――――――――――――――――◆ルーティンの見直し――――――――――――――――世のお父さん、お母さんは子どもたちが毎日ず~っと家に居る生活なんて今まで経験したことないですよね。もちろん私もそうです。
最近の私のキーワードが…「意識すること」「行動を変える」TVを見ていても本を開いてもーよく目につくんですよね。それでー昨年からの自分の行動を振り返ってみました。昨年は手術を終えて回復すら為のリハビリを終えさー!これからは自分の為に生きよう!って思ったんですよね。そしたらー色んなところから「女性らしくすること」というメッセージが入り自分ではなかなか買わない可愛らしいワンピースを買ったん
こんにちは!今朝は強い雨の東京肌寒い雨の中、朝イチ現場でした。もうあと少しで完工です雨の中の外工事、してくれる方がいる事今日も感謝満載ですさて今日は「1」始まりのエネルギー❣️新たな始まりのサインです新しい事と言っても今はいろいろ身動きが取れない!って思うでしょう?でも本当はする事いっぱいあるんです思い出してね世界は「新しい刺激」で満ちてます今迄読まなかった本を読んだり観なかったジャンルの映画を観たり作った事ないメニューに挑戦したり…「新しい」を楽しんでみて
こんにちは~パワーストーン・オーダーアクセサリー制作をしておりますCherryCrystalのニシムラユキコです(‐^▽^‐)外出自粛が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?4月に入ってからというもの、家から出るのはスーパーくらいで、お出掛けをすることもなくお友達とも会っていないのでさすがに疲れが出てきてました↑(いつもと変わらない生活スタイル、ノンストレスの方たち・・・)気持ちが辟易しているとパワーストーンに向き
おはようございます😃ソラストつかしん中筋(スージー)です✨ーーーーーーーーーーーーーーー本日は事業所の取り組みの紹介です✨当事業所では只今充実させようとしているものがあります‼️それは『雑誌』です。古本屋さんで買って来たものやご利用者様宅で不要になったものを集めてお席に置かせて頂いてます。ーーーーーーーーーーーーーーー何故、雑誌かというと皆さん美容院に行った時など普段は手に取らない雑誌を読まれた経験はありませんか⁉️人は時間があると潰そうとするもので、その時に準備がしやす
どうしたら在宅で疲労を溜めた方達のお役に立てるのか?身を粉にして働く方の力になれないだろうか?ともんもんとする今日この頃オンラインで提案できることをあれこれ考えていた時に早速始めた仲間が・・・ひとみ施術院のみずのひとみさん素晴らしいでしょ?私も近々開始します昨日は二人でオンライン会議(かわいこちゃんも同席)動きを止めちゃいけないそう確信しました外に出ることを控えてもお客様のためにできることを考えるピンチだからこそ新しい刺激もいただけますね「昨日の温活ご
流れが悪くなったとき、ストレスを感じ始める。肩が凝るのは、肩の血液の流れが停滞しているからです。渋滞が起こるのは、車の流れが悪いからです。人間関係が悪くなるのは、会話が不足しているからです。ストレスを感じるのは、生活における「流れ」が悪くなったときです。流れが悪くなると、ストレスを感じ始めてきます。ストレスを軽くするポイントは、この「流れをよくすること」にあります。肩が凝ったときには、肩を揉もんでもらいますよね。揉もんでもらうと、