ブログ記事1,218件
八千代緑が丘駅から徒歩10分yogaspaceこもれび。のゆかりです。初めての方はこちらをご覧下さい4月からのスケジュールhttps://ameblo.jp/citrusparapara/entry-12438430540.html昨日は二人の素敵なヨギーニと話をしました。一人はケン先生のスタジオIYCでも人気のヨガインストラクターさん日々真摯にヨガを実践されていて生徒さんからも、絶大な信頼を得ている素敵なヨギーニです。たまたまカフェ
最近は毎日ジムに通っている。たまたま行けなかったとしても自重トレーニングをしている。大学時代の体脂肪率が5%を目標値として掲げている。体脂肪率を下げながら、筋肉量を減らさないために食事制限だけではなく、トレーニングを積み重ねる。トレーニングは、毎日自分は決められたことができるというアファメーションになっているので、それが仕事や他の取り組みに良い効果をもたらす。取り敢えず取り組んでみる。続かない。そうしたらどうするかを取り敢えずやりながら考える。モチベーションの減退、それはしょうがな
『シンプルに生きたい』と思っているあなたへ…今日も会えたね、生きてたね。「ありがとう❣️」【超平凡から超人に変わるコツ】『非日常』な事でも続ければ『日常』になる…↓https://ameblo.jp/kanshamayumi/entry-12449579086.htmlその日常も、続けていれば飽きてくる。新しい刺激が欲しくなる。そしたら次の非日常を日常にして…そのまた次の。と繰り返す事で…人生の経験が増える。豊かさが増える。夢が叶っているかもしれない❣️
ビハインドネックチンニングっていう、バーを首の後ろに持ってくる格好良い名前の懸垂のやり方は僧帽筋・上腕二頭筋・三角筋後部に入るらしいんだけど、初見で適当に軽くやってみた感じ確かに二頭には入る。でも、二頭以外はあんまり分からんかった。っていうかそもそもこれで合ってるのか分からんたぶんコレフォームとか滅茶苦茶っしょ?(笑)まあ何にしても首の後ろに引くって初めてなので。感覚的にはちょっと難しいような気がしたけど、新しい刺激。良いですね。(*^ω^*)取り敢えずYouTubeとか参考
わたしの色「こんなもんだ」という先入観を持たずに慣れた事もまるで初めて経験するかのように真っ白な心で向き合ってみましょう意外なところでワクワクしたり不安を感じたりするかもしれませんそれをそのまま新しい刺激としてまるごといただいちゃいましょう心の持ち方ひとつですべてが刺激的ぃですから今日も気持ちのいい~1日をお過ごし下さい❗こちらもごらんくださいね⬇️⬇️⬇️セッションメニューのご紹介☆30分コースも開設しました☆
「甘え」と「甘やかし」の違いの前に、子どもが甘えやすい親になるポイントを見ていきましょう。甘えやすい親であるには?一番は、日頃から子供をよく観察することです。子どもの甘えは、「言葉」や「行動」といった表現方法の差はありますが、同じことを言ったり同じことを繰り返したりと、けっこうワンパターン。同じことを繰り返すというのも、甘えが出ていると考えましょう。同じことを繰り返すというのに、同じ洋服ばかり着たがる/お気に入りのタオルを手放さない/お気に入りのシーツを手放さない。こんな繰り返しの行動も
スギ花粉飛散がピークですねぇ!外へ出るのがなかなかツライのですが、春だし、インドアで新しいことを始めてみたい❣️と思いたち、初めてのレザークラフト教室へ行ってきました。これを思いたったきっかけが、ある方に作ってもらったパンのハーネス&リードのリードをなくしてしまったこと。ハーネスはこちら↓※パンに装置すると毛で隠れてしまうため、横に置いて撮影🐶思いついた材料を購入し、まずは先生に相談に行きました。会場が公民館なので、レトロな感じのテーブルに置いてます😂カフェリードで、持ち手とシ
約2週間前から描き始めた漫画を無謀にもジャンプに持ち込んで編集さんに読んでいただきました。一目見て追い返されると思ったけど、全部読んでいただき、アドバイスも親切丁寧超的確にしていただき(プロって凄い)、新しいクリエーションの切り口を開かせていただきました。ラッキーな事に、すごく優しくて面倒見のいい方に当たったのだと思っています。また持込みます笑最近、仕事に対する考え方が更にシンプルになってきました。何かを変える時だと思い、新しい刺激を求めています。ダンスは勿論プロとして、更に上を目指
明橋大二先生の本買いました。最近気がつきましたが、うちの長女ちゃん、そしてパパは、HSC=HighSensitiveChildで且つ、HSS=HighSensationSeekingだと思います。繊細で敏感、というと内気な子をイメージしやすいのですが、二人とも内気とは真逆。イケイケドンドン、超ポジティブ人間、周りを巻き込んで太陽のような、ラテン系な人です。だから、え?繊細なの?えー、わかりにくい!って感じで。でも今まであった出来事と照らし合わせると、まさに!という二
2年以上通っていた美容室を変えてみました美容室ジプシーだった私には珍しく気に入って長く通っていた美容室。お店の雰囲気も美容師さんもとても良くて特別なにがあったってわけではなく…。好みや似合う髪型も分かってくれているという絶大なる安心感はあるのですが、ただ、それゆえになんだろうこう、想像を超えてこないというか、、どういう感じになるんだろうっていう、ワクワク感みたいなものはないんですよね。。これを「マンネリ」と呼ぶならばきっとそうなんだと思います。で、今回新しく探した美容
春になってきたことだし新しい刺激を求めて今まで受けたことのないジムのスタジオ・レッスンにチャレンジ中です。前から気になっていた「ZUMBA」のクラス木曜日だけ教えにきているインストラクターが元劇団四季のメンバーという噂でキレッキレのカッコいいダンスを踊るのです。わたしダンスの上手な人にあこがれます先日の木曜日にS先生のZUMBAクラス初体験!初めてだったので足の
2019・4月キッズヨガSTART毎月第2・第4金曜日17:15〜18:00毎月2レッスン月謝2400円ーーーーー入会金4500円入会金無料キャンペーン!!(4月末まで)ーーーーー※入会時、お月謝3ヶ月分のお支払いをお願いいたします以降のお月謝は毎月のお支払いとなります通常○入会金4500円+月謝2400円×3=11.700円⬇︎⬇︎⬇︎キャンペーン期間中○入会金0円+月謝2400円×3=7200円LifecareschoolYo
平凡なのんびりとした何も知らなかった日から先人達の恩恵により様々な情報や便利な世の中になりベクトルが外へ外へと向いていき新しい刺激、新しい経験何かをほっしていた自分。今は誰に何を言われるわけではなく「今、自分がやりたいことは?」「どういう、生活を送りたいのか?」と自分と向き合う時間が増え地に足がついた状態で物事を考えられている。周りからの刺激はもちろん、大事だがそれにより、心が高ぶたとしても一時的にテンションが上がり
こんばんは!ギタリストの荒木千達です。昨日とある方からこんなお話を聞きました。その話題は「歳を積み重ねて行くにつれて日が立つのが早くなるよね~」というよくありげなお話。。。皆さんも経験があるかもしれませんが、学生時代、20代より時間の進みが速く感じたりしませんか?実はそれは「人としての経験値が上がった」からなのだそうです。長い時間をかけて色んな経験をしてきて、それで経験値があがってくる・・・・。それによって色々な物に体勢が出来てしまい刺激がなくなってきて、それで時間が早く感じ
いやー毎日忙しいっすわ。たのしいそがし🎶こんにちは。何でもかんでも手を出してイッパイイッパイになってる後藤です(笑花粉症じゃなくて本当に良かった‥と周りを見渡して思う今日この頃。すごい飛んでるんだよね?飛散してるんだよね??そんな花粉に凄く困ることがあって。花粉症で、目をウルウルさせて話しかけてくる同僚の顔をまともに見て話せねーんですわ(笑グレムリンみたいに濡れた瞳で見つめられると会話にならない(笑笑さてさて、今からベトナムへ飛んで参ります🇻🇳初上陸だわ、ベト
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。今日は過去記事リバイバル。初出が3/11/2017のものです。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○根暗でオタクで神経質な性質を持ち合わせている私。おまけに悩むことが趣味⁉️というくらい、深刻なことからどうでもいいことまで幅広く(?)あれこれ考えては疲弊してきました。苦しいのはもう嫌。辛いことももう嫌。どうして毎日こんなにつまらないのだろう?他の人は楽しく幸せ"そう"なのにど
昨日は残念ながら雨天のため施設内トレーニングだった月曜日。https://ameblo.jp/pico2015futsal/entry-12444432310.html曜日振替もしないでこうして施設内トレーニングでも楽しんでくれて本当に嬉しいかぎり(*^.^*)特に6年生はあと少しで卒団となります。すでに「U-15中学生スクールも来るよ!」と、言ってくれている子達もいるけど今年も数名は県外クラブチームへとすすむためもしかしたら中学生になったら忙しくなってしまうかな?現キ
日曜日は公園での外ランのお誘いがあった。更に土曜日の夜には、外ラン後にバイクの練習しよ!と声をかけてもらった。朝はフツウに目覚めた。実家にいる時は珍しい、寝過ごすことが多い。ワタリガニのお味噌汁やほうれん草のおひたしチンしたカボチャの煮つけを作りフツウにトーストとコーヒーヨーグルトなどで朝食を済ませた。それから、身支度をしロードバイクをクルマに積んだ。公園に到着。すごーく早くに着いて、先に走ってよと思ったけど、ちょっと早い到着程度な早さ。ボチボチと集まり始め、ゆるゆる
お疲れやまです!今日はひな祭り!と言っても男なのであられを食べるだけで終わりそう(笑)昨日もイノセンスご覧下さりありがとうございましたm(__)mまた次回も宜しくお願い致します!!そして僕が次に出演する作品です!美輪さん主演の毛皮のマリー!!三年前に引き続き2回目の毛皮のマリーです!今回の僕はどういう感じなのか?!三年前に観て下さった方々にも新しい刺激を与えられたらと思っています!さ、稽古してきます!皆さん本日もお疲れやまです!本日も体調に気をつけて素敵な1日をお過ごし下
おはようございます。多相睡眠二日目。昨日に比べて眠いです。寝る前に食べ過ぎたのか?はたまたサブ睡眠を30分一回しか取らなかったからなのか?それとも他のところに原因があるのか?色々検証して改善しかないとですね。新しいことを始めるとこうやっていろんなことを考えて検証するってことを自然とやり始めるのですごく良いことだな〜と思っています。もちろんルーティーンで時間を節約するのも大切ですけどそれだけではマンネリしちゃうので、新しい刺激も必要かなと思います。実はこれって結構
私はとても飽き性でした。でも、習慣化の科学を学び多くの事を続けられるようになりました。でも、習慣化されると良くも悪くも感情が無くなっていくというのも事実でした。私は新しい何かを始めるのが得意で、考えるのも、慣れるのも、挑戦するのも得意でした。それは飽き性だったから。まだやっていないものが沢山あるはずなのに思いつかない。ただ、同じことを毎日続けているだけ。それでも幸せ?、楽しさは最近また感じるようになってきたけれど、新しい刺激が欲しくなる。何でもいいから、
攻めたり攻められたり、をうまく使い分ける。ということをしています。普段のセックスでは、だいたい夫が主導権をにぎって次はこうしてあげるからうつ伏せになって次は四つん這いになってなど、言われるままに進んでいくのですが、たまに私が主導権をにぎります。今日は私が色々してあげる。そう言うと、夫はとても嬉しそうにします。そして普段と少し違うことをしてみたり、羞恥心を煽ってみたり、強めに攻めたりそうするととても興奮するようで、よさそうです。いつも家で、スリルや新しい刺激が少ないので、たま
Vol.113ジャパンすごいよ。マジで。昨日はブログ仲間のさゆりんこと高島小百合さんから会社案内を作ってほしいとご依頼をいただき、実際に会社を見せていただくために本社まで伺ってきました。(さゆりんのブログはこちら↓日本で入手困難な切削加工品をベトナムで調達!創業53年の町工場)いやあ、感動しましたね。そこは「リアル下町ロケット」の世界。失礼を承知で書くと、外から見れば、「絵に描いたような町工場」なのですが、
マドリッドにひとり旅をしてきました。特に目的を持たずに、フライトがめちゃくちゃ安かったからで選んだ街。チューリッヒーマドリッド間で120フランくらい。安いオフシーズンということもあってホテルもお値打ち価格。マドリッドは行きたい街のひとつだったんだけど、積極的に旅行をしようとは思わなかった➕シティトリップは彼が苦手なのでなんとなく行けてなかったのよね。ただここ最近、周りで突然の不幸が相次ぎ、、、。人生動ける時に動こう、お金を使える時に使おう、経験できることは経験しよう、という思いに奮い立ったこと
いつもお誘い『待ち』だった自分が自ら狩りにいくようになったのはいつからだろう(笑)娘の産後、息子たちの産後、会陰部が痛くてお誘い断ったこと数回性欲なくなったとか夫に触られるのが嫌とか思った時期もあったような気もするけど夫がAV見てヌイてる現場も幾度となく見て(笑)それするなら私としてよ~‼️って思ってもうお誘い待ちしなくなったんだったかな?いやいや、、、元々お誘いなんてなかったか‼️自分の良いように記憶がすりかわってるけどいつも私からアクション起こして
皆様こんにちは!大崎美容室teaスタイリスト菅沼しおりです簡単に→自己紹介です。道案内→大崎駅からteaまで────────────実家で開催された講習会のぶさんち数ヵ月前に母からついにのぶさんが実家に来てくださるとお休み頂ききっちり参加させて頂きました!朝から家中をバタバタ走り回っていた母とまずは掛川駅に遠方から来てくださった参加者を迎えに行き講習会前の腹ごしらえもちろんここで炭焼きレストランさわやか初めての人も久しぶりの人もみんなで美味
今日は肩トレday【肩】インクラインサイドレイズ10kg12×3セットアーノルドプレス20kg10×3セットリアレイズ9kg30回×3セット【三頭】ケーブルプレスダウンパンプするまで【脚】レッグプレス160kg10回×3セット肩は山本義徳先生のトレーニングを参考に新しい刺激を入れることができました。次回はもう少し重量を上げてできそうです。背中トレ二頭トレを金曜日やるので、YouTubeで動画を見て、新しいトレを取り入れます!