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こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子です私ねすぐ他人と比べて出来てるとか出来てないとかもっと頑張らないととか負担にならないようにとか、、、それはもう色々と一人暴走??してましたそして他人のこととくに家族対して出来てる、出来てない頑張れ、もっと周りのこと気にしなさいよ!ってすごくすごくイライラしてました我慢すればするほど頑張れ
ぴったりな日本日(19日)11時42分新月を迎えました新月は常に生み出しの時切り替えもしやすいから……すっとやりたかったことを今、やってみる時最近、3回以上……「コレをしたいな〜✨」「コレをしておくとよいな〜✨」と、思ったコトがあるなら今、取り掛かると、流れが作りやすいです後回しする順番を間違えないように!今日は、やらなきゃいけないと思ってるコトを後回しにして、やりたいと思っていたコトを優先してやる日ですずっとやりたかったコトをやる日すると決めて日常と視点
こんにちは!心理・睡眠カウンセラーのひめごろーです最近、お気に入りでずっと使っていたものが、次々に壊れていくんですこの2週間で、サンダルが2足、ドライヤー、そして今朝、お皿。ひめごろーは気にいると長く大切に使うので、サンダルとドライヤーはもう10年以上使っていました。経年劣化なので仕方がないことでしたが、お皿は落として割ってしまいました友達の結婚式の引き出物で、20年くらい前にもらったお皿。雑貨好きの友達が厳選した白いお皿。大きさも形も柄も全てが使いやすくてほぼ毎日使っていたお皿
年少男子K君の発表会練習👦🎹入場から退場までの流れを初めて練習してみました♪ドッキドキでモジモジモードに入っちゃったKくんお辞儀もモジモジ椅子に座っても鍵盤に手を置けずドキドキする気持ちと戦ってるこういう瞬間もかわいい(^^)自称メンタルトレーナー久々の出動っっ!!Kくん気を取り直して、腕をぐるぐると回してから弾いてくれました👏👏👏一歩前進おめでとう!!!弾ききったことで自信がついたのか2回目の入場練習ではカメラマンになりきっての入場新しいパターン来たぞ。笑私もカメラマン
♫人生の楽園は自分で創る♫20年の摂食障害を乗り越えた、石上玲奈です。こんばんは。満月らしい出来事なんでしょうか。膿出しともいうべき衝撃の出来事が発覚し、対応に追われておりました。今は詳細を書くことができませんがなりふり構わず、ご近所さん方、地域の方、学校、幼稚園の方に連絡を取り、動き続けた2日間でした。そして、とことん子どもたち、夫と向き合うしかない2日間でした。これまでの人生で、こんな風に一生懸命に、必死になれたことが思い出せません。私から子どもたちへの愛が足りないんじ
さえ子です。暑さが増してかなり堪えますね~😭今日は受験生のいらっしゃるお母様からご相談ありましたので、もじ診断(筆跡)のお話を久しぶりに💓もじ診断は記事が2010年で!もう10年前からになりますね~受験生のお子さんを持つお母様は今年は色々な状況で心配の方も多いですよね~普段お子さんが書く文字から診断できますよ🎶受験に打ち勝つ筆跡①『『受験に勝つ筆跡その1』』ご訪問ありがとうございます。そろそろ受験も控えているお子様もいらっしゃると思うので、今回から数回、『受験に勝つ筆跡
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですあなたは人と比べて自分は出来ない自分は価値がないって思うことはありませんか?人と比べて落ち込んだりしませんか?人と比べる必要なんてないよって言われてもついついやっちゃいますよねでもそっれって自分が自分の味方になる必要があると思いますそれと自分を信頼することもそうすると人と比べないで済むからラクに
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですコーチングを知って良かったなと思う考え方の1つ「お母さんと私を分けて考える」この考え方を知って「子どもと私を分けて考える」この考え方もずいぶん私を助けてくれる例えば・お友達の輪の中に入らず一人で遊んでる・つまんない1日、とため息をつく・母親の顔色をうかがうなどなどそん
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですそうなのかな、、、???家のことちゃんとせなあかんのかな?理由は稼ぎが少ないんやから、、、お母さんのマイルールそしてそのマイルールに縛られてるお母さんはちっとも幸せそうじゃなかった我慢ばかり自由がないつまらなそういつもそんで不機嫌だった小さかった私にはこれは
●「人から褒められると不安になる」というご相談には・・・こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪「人から褒められると、かえって不安が高まってしまうんです」こんなご相談をいただきました。※KAORIへのご相談・ご質問お待ちしてます♪まずはこちらのメルマガにご登録くださいね!→KAORI公式メルマガ(無料)「褒めてほしい、認めてほしい」と思いながらも、実際に、人から褒
ふっと、毒親卒業の1歩目を書いたのですが、これだけでは卒業にならないなぁと思い、2歩目を書きます。1歩目はリセット、2歩目はインストールです。親の子どもへの接し方は、自分が経験したパターンを繰り返すことが多いです。そのため、このメインのパターンに気づいて、新しいパターンを取り込みましょう。例えると、スマホに新しいアプリをインストールするようなものですね。今まで使っていた地図アプリが使いにくいので、他社の地図アプリをインストールするようなもの。古い地図アプリも入っているのだけど
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子です「いやぁ、今日もちゃんとやったのはひとえに私のおかげ。本当に素晴らしい」と、ちゃんと自画自賛してみてください。byしいたけ占いひとえに私のおかげこの言い方に吹き出したあはは、私のおかげよ~素晴らしいこんな風に自分にも周りにも声かけしたいなまずは自分からだな笑顔や優しさや温かい気持ちが循環して
2020年7月思い起こせば2017年7月おったまげーしょん「宇宙戦隊キュウレンジャー」戦隊ものなど全く無知で年中さんだった息子。保育園で覚えてきては四六時中キュウレンジャーを連呼する日々。。あまりテレビを視させてはいなかったため息子は…健気にアピールをしていたんだと思います。宇宙戦隊キュウレンジャーのヒーローは皆ヒーローなんだけどレッドが中心ですからね、「シシレッド」そう、星座の獅子でございます🦁星座と宇宙が関連していてそれがわかるまで聞き取りづらい息子のシシレッドはス
占星術アロマテラピー®リーダータロットフラワーエッセンスプラクティショナーLDM®ファシリテーターかみありけいです。女性性の時代って、ぶっちゃけどんな時代?の続きです。https://ameblo.jp/kamiarikei/entry-12613271971.html*****************女性性の目覚めと、男性性の活用。****************では、今回は、女性性の時代を迎えるにあたり、「社会の在り方」が
占星術アロマテラピー®リーダータロットフラワーエッセンスプラクティショナーLDM®ファシリテーターかみありけいです。この記事は、先日開催された「堀内泰隆出版記念全国講演会」の、「第一部堀内泰隆氏の講演会」を振り返り、かみありけい視点でのポイントや気づきをシェアするものです。「堀内泰隆出版記念全国講演会」では、堀内泰隆氏の新刊「ベストパートナーと宇宙一カンタンにつながる方法」(WAVE出版)の、中では書ききれ
2020/7/26~すべての事象は本当の自分に還るためのきっかけにすぎない~私には、繰り返し見る夢がいくつかあるのですが、その一つに【ピアノの発表会の夢】があります。夢の中で、ピアノの発表会の会場に来ていて、プログラムには私の名前と曲名が載っている。しかも発表会当日らしいのに、一度もその曲を練習した記憶がなく、出番が近づいてドキドキして、先生に何と言って辞退しようかと考えている夢なのです。「準備ができていない、練習していない自分を責めて舞台から逃げる私」とい
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですやればいいだけなのに何でやらないのかわからない、とかやってみれば良いと分かってるのに動けない、とかある考え方や、方法が自分にしっくりこないならそれはただ単に考え方が違う心地よく感じることが人それぞれ違うというだけこうしたら⁇これおすすめだよって言われてもし出来なくても自分を責める
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子です何もせんかった1日のんびりしたんやしええやん♡って思う一方であ~なんもせんでなんか申し訳ないようなはたまた時間を無駄にしてしまったような気持ちも、、、撮り溜めしてたドラマを観て本読んでゆっくりお風呂に入って穏やかに1日過ごしましたそしたら家族が昼寝してようがずっと携帯いじっていようが
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですあ~私をイライラさせないで~・夫がもっと協力的になるには・夫がもっと家事を分担してくれる方法・子どもが自分からお手伝いをするようになるには相手をコントロールしたいと思うとスキルとかすぐ効果がありそうな方法に意識が向きがち私はどうしたい私は何が好き私はどう感じる大切な自分の気持ちが置いてきぼりになってしまう
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですあなたは人にお願いすることに苦手意識はありませんか?・バイトのシフトを代わってもらう・用事が済むまで、子どもを預かってもらうとかとか、、、お願いすることが迷惑かけちゃう気がして申し訳なく感じてしまう私は最近お願いする時は「ありがとう、助かるわ〜」って素直にお願いしてますそしたらすっごく助かること多いし(当たり前だけどw)
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子です今日も一日の終わりに嬉しかったこと3つ考えてみましたふと見上げた空に雲が浮かんでてその雲の形がミルク(我が家のワンコ)に似てて可愛くて嬉しくなった子どもの靴がカッコイイのが安く買えたストレッチしたら気持ちよかった前向きにとかポジティブにとか無理やり考えようとかしないで私は笑っていたい「ありがとう」って気持ちや
ニュージーランドフラワーエッセンスジャパンタロットフラワーエッセンスプラクティショナーのかみありけいです。7月20日からのタロットフラワーエッセンスからのメッセージはこちら。【ⅩⅢ死神/75ハウ】キーワード:解放終わり、古くなったものを手放すことができる、古いパターンから移り変わるとき、など【今週のメッセージ】あなたの内側のスペースを空ける方法は、2つあります。ひとつは、自分自身のキャパシティを広げること。もうひとつは、自分自身の内側の不要なものを手放す
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですイライラする時「3秒待ちましょう」って言われて待てる人ってどれだけいるんだろう待てない出来ないって自分を責めて余計苦しくなるな私ならね笑笑そんなん分かってるでもできないんだーって叫んじゃうかもwスキルやノウハウじゃなく自分の気持ちを聴く向き合うこれだと思う自分をを責めたり苦
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。怒り方アドバイザー、矢野です。名前の音が似ているという理由だけで徹子の部屋に出てみたい私の自己紹介はこちらです。ループ。一見ロマンのある言葉です。しかし思い出して頂きたいのは、出口のないループは地獄の一つ、とスティーブン・キングが書いている事です。ループがそんなに地獄とは思えない、という方はアニメ『涼宮ハルヒの憂鬱』の『エンドレスエイト』を視聴してみて下さい。同じことを繰り返している事に気づくには、自分の行動を記録するのがおすすめです。後悔
[セッションの具体的な内容と3つの焦点]セッションは静かな体の動き、ボディ・メディテーション、コミュニケーション法などを、一人一人の課題に合わせて行い、感覚、想像、行動の3つの能力を育てて行きます。感覚の力ボディ・メディテーションを通して、自分を深く感じ、体の中に刻み込まれた自分の記憶と歴史を見つめ直します。感じることの練習、感じたことを言葉にする練習、そのフィードバックを再度体の中に入れる練習をします。想像の力体の動きから、心と体の繋がりを認識し、脳トレによって今までのパタ
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子ですある方がツイッターでこんな風に言ってました「人には話せる場所が必要なのですね。話すことが心の掃除になるんですね。昨日は自助グループのミーティング。先行く仲間のアドバイスが有難い。困っている仲間へ力を貸す雰囲気に勇気が出る。自助グループの良さはここだけは正直に葛藤も苦悩も話せるということ。心の中にモヤモヤを
占星術アロマテラピー®リーダータロットフラワーエッセンスプラクティショナーLDM®ファシリテーターかみありけいです。「堀内恭隆出版記念全国講演会:第一部堀内恭隆氏の講演会」4月21日旭川講演会その②の続きです。◎ベストパートナーって、どんな相手?旭川その①ベストパートナーと宇宙一カンタンにつながる方法*******************結婚となると、結婚したあとに、パートナーが変わってしまった・・・なんて、良く耳にする話ではないでし
こんにちは自己嫌悪を安心感に変えるコーチング山田恵美子です一日の終わりに嬉しかったこと3つ考えてみた・疲れたから晩ごはん作らず買ってきた、めっちゃ楽チンだった・食後のデザートが美味しかった・録画してたドラマが面白かったなんだかパワーが出ないそんな時頑張れもっとダメだなぁ、、、そんな言葉が浮かんできたらますます自分を責めてしまうそんなパターンは手放して
またきてましたねー今回は、¥55,000ですって、これまた、まぁまぁほんまっぽい金額ですよねー欲しいわ、笑って事で、またまたお世話になってるお客さん、TNGさんに、戴きましてーかみさん絶賛!ありがとうございますーで、昨晩は、ブリ照り焼きと、「小松菜好きやわー」「チンゲン菜や!」って、新しいパターンが生まれてました、笑で、休みの前日やし、結構飲んだら、寝過ごしました、、、とりあえず、カルピスでスタートして、いつもの周回へ、最近ぐるぐるが気に入
この間、車の定期点検をしてきました。帰りにスーパーに寄ろうと思っていたのですが気づいたら家でした。ガーン!全く無意識。この道を通ったら家に帰る。そんなパターンが私に中にできていたのです。自分のパターンって一度作り上げてしまうと意識しないと勝手には変わりません。そうやって日常の行動が作り上げられていくんですよね。あるクライアント様は遅刻が悩みでした。遅刻といっても、仕事ではなくプライベートなときです。彼氏とのデ