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キムチ納豆家でひとりごはんの時はほぼ毎回食べています。もともとキムチが好きですが最近また自分の中で熱くてお豆腐とともに、お肉とお鍋に、炒めたり・・・キムチは内臓脂肪を燃やしたり動脈硬化やがんの抑制効果血流が良くなって代謝が上がるなどいいことづくし。整腸効果を最大に生かすには夜食べるのがいいそうですよ。写真はないですが、今夜も納豆とキムチでいただきました最近、いろいろ忙しくてお昼は抜
フラクトオリゴ糖がアレルギー体質改善に効果的ということで…毎年、日本にいるとスギ花粉🌲に悩まされるのでこれは試すしかないかなぁ!!っと。一応、調べてみました🎶Menu✅フラクトオリゴ糖って❓✅オススメのフラクトオリゴ糖は❓フラクトオリゴ糖って❓2月上旬ごろね、花粉症対策で調べていたら「フラクトオリゴ糖が効く‼️」って記事や動画を発見フラクトオリゴ糖ってゴボウとか玉ねぎとかに含まれている成分✨
こんにちは🌞しまひろです🐤免疫力を上げるための方法として「腸内環境を良くする」ことがあります自分は良くお腹痛くなることがあって食べ過ぎが原因なのかなって思うこともありましたが食事だけじゃないようで💦調べてみると腸内環境が悪いんじゃないかと言うことにたどり着きました💻食事でなんとかしようと思ってもなかなかできませんよね😭そこで初めて見たのがこのよく聞くフレーズ「人にはヒトの乳酸菌」【指定医薬部外品】新ビオフェルミンS錠350錠楽天市場1,579円大正製薬新ビオフェ
◆仕事の人間関係やプレッシャーで胃がキリキリ・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット働くアラフォー女性を脳から癒やして体を変える健康管理士・おおぬき千登です。多くの医療従事者の方々へ感謝を申し上げます私達も、健康への配慮を引き続き実施いたします【花粉症・インフル】ヨーグルトを”予防薬”としてみる方法花粉症のシーズンですねあなたはいかがですか?花粉症やアトピーなどのアレルギー症状も腸内環境次第です「お通じは…どちらかというと
考えあぐねいている、ヨーグルト問題。朝と夜、どっちがいいのかね?整腸効果は。今日は夜。あ、写真間違えた。ってか、撮り間違えている。これアイスの方じゃん🍨ヨーグルトの写真、とってないじゃん!私バカよね、おばかさんよね〜♪お後がよろしいようで!
12月26日酵素玄米を炊飯器でつくりました。玄米を小豆と塩と一緒に炊飯器で炊いて3日保温熟成した様子です。全体が、混入の小豆の色に染まってきました。炊飯直後保温熟成3日経過更に長時間保温熟成しても、全然食べられるそうです。ちなみに整腸効果が強いらしくダイエットにも良さそうで、自分自身にも実感しています。さらに飽きずにこれを食事し続けるにはこの調味料と天然塩を添加アホエンオイルニンニクエキスによる旨味効果と免疫力向上がこの酵素玄米に組み合わさりかなりの凄い食材になってい
『腸が超活発』看護師からの腸活腸マッサージアロマリンパトリートメント🍀切り干し大根をボリボリ食べるのが結構好き💕味は、ぽん酢、和風ドレッシング、シソドレッシング、めんつゆ…大根から切り干し大根になると栄養がギュッと凝縮されて、甘みも増して、保存も優れる✨さらに❗❗整腸効果の食物繊維バツグン💖便秘改善効果✨大✨ですっ❗❗😍👍💕サロンについてはのライン@へ💖https://lin.ee/4YurHAona腸活アロママッサージアロマリンパトリートメント足湯サロン
母のぬか漬けを目指して味見を繰り返していますが、体にちょっとした嬉しい変化がありました。足のくるぶしより下のむくみがずっと取れなかったのですが、あ〜ら不思議、とれちゃいました。タイミング的にはオニバイドの効果か、ぬか漬けのカリウム効果なのか分かりませんが、嬉しいですね〜😁ただちょっと食べ過ぎかな?塩分控えめでぬか床作りに励みます〜♪ネットで調べると良いことばかり。ビタミンB1も取れるし、整腸効果もあるし暫く様子を見ていきたいと思います。漬けたのは、大根、胡瓜、人参、茄子、牛蒡です。ご
秋冬に作る頻度が上がる蒸しキャベツ♪整腸効果に期待して生野菜のサラダを減らす分秋冬は暖かいキャベツを♪HOTサラダですネ加熱キャベツはお腹に優しくて良いそうですね!今回は生キクラゲと一緒にスープと塩で蒸して焼き大根を加え具入りラー油で食べましたかまぼこにも見える白い物体は焼き大根ですっ!!
今日のメニューはこちら「もちむぎ」ごはんって何なるほどねえ食物繊維もたっぷりかぁということは、整腸効果があるねぇそもそも、日本人に不足している成分とももちむぎごはんこんな感じでおっみきぴょん今日は「換気の日」だって少し前にズボンのチャックが開いていた友人に「社会の窓が開いてるよ」と注意したらコロナ対策って…………ちなみに社会の窓とは「普段は見られない、知ることのない部分」という意味もあるらしいでもさぁ、みきぴょん「窓」だから時々は開けた方
食べている。+チョコ🍫1つぶ。これぞ幸せのルーティン❤️これ食べたら、お薬飲まんとね。
お昼は美肌と健康に大切な腸の調子を整えるために、大きなカップで甘酒&きな粉ドリンクです。量が多いので400キロカロリーはあると思われる。でも、カロリーではなく栄養素が大切。それなりにカロリーを摂取することで満足感にも繋がるし、栄養補給が結局は脳を満足させることができる。甘酒は米麹のものと酒粕のものがあるけれど、手軽に手に入る方は、酒粕の方です。酒粕の方は砂糖も入れるしカロリーがやや高くなるけれど私はもっぱら手軽な酒粕派です。栄養効果はそんなに変わらないですよ。酒粕甘酒は、朝のビフィズ
目指せ協生農法雅の里のいちじくちゃん収穫タイミングが遅れ、尚且つ鳥たちに食べられず残って木でそのまま発酵していることがある。うまそうな香りがするので食べてみるとこれがめちゃうまいいちじくは整腸効果もあるそう✨木で発酵するのを待っていたいところだけど、なかなかそうも行かないので、(食べられたりするから)収穫してミキサーにかけて冷凍して、必要な時に飲む分出して数日常温放置して発酵させてから飲んだ。十分甘かったので加糖はしなかった。超微炭酸これほんと美味し〜。飲みすぎないよう小さく小分けし
健康美容効果いっぱいのオクラももうそろそろ終わりかなぁと思っているので売っていてくれると嬉しくて必ず買っています💚お品書き👆ご注文有難うございましたオクラは整腸効果、老化防止、粘膜強化、むくみ予防、血糖値上昇予防、疲労回復などが期待出来るお野菜です💚ローカルのオクラはもうそろそろだと思うので今年あまり食べていなかったなって方は是非今からもう少しオクラの恵みを頂きましょう地味滋味料理レッスンのご案内です🍃日本の地味なイメージだけど滋味深い食材に注目して美味しく主役にしていき
そして、大好きなすき焼き。賞味期限がそろそろ。今夜は、名店の天ぷら屋を予約している。昼から贅沢に。って、食い過ぎですね(笑)しっかり、ご飯2杯でした。脂肪の吸収を抑制し、炭水化物、糖分はオリゴ糖に転換させるメタバリアプレミアムEXを、毎食5分前に4錠飲んでいます。整腸効果もあるので、免疫力もアップ。ちなみ、ウン●もドカンです(笑)https://ls-jp.fujifilm.com/supplement/products/FUJIFILMサプリメント製品ラインナップ|
おじいちゃん、おばあちゃん、いつまでも“ずずっと”元気で《そば》がいい...“敬老の日”国民の祝日に関する法律(祝日法、昭和23年7月20日法律第178号)第2条によれば、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」ことを趣旨としています。2002年(平成14年)までは毎年9月15日を敬老の日としていましたが、2001年(平成13年)の祝日法改正、いわゆるハッピーマンデー制度の実施によって、2003
Yちゃんと一緒にランチに行ったお店で出てきた食後のフルーツ🍑「そろそろ終わりだからこれが食べ納めかな~?」って言ってたのを聞いてビックリ桃、大好きで買ってくること多いのに今年は全然食べてないこの前のとうもろこしもそうだったけど………今年はスイカもあまり食べてない…夏によく食べてたもの、あまり食べてない。スーパーで見かければ買ってるはずなのに…今年はなんで全然見かけなかったんだろう今日、出掛けた先に通りかかった八百屋(!?)さんに桃があったので帰りに買ってきた~今度いつ見かけるか
ギリシャヨーグルトみたいで美味しい水切りヨーグルト。整腸効果も期待して、毎日ヨーグルトは食べるようにしています。コーヒーフィルターでろ過して水切りしようかなと思って調べていたら、簡単な作り方を見つけました!ヨーグルトパックの蓋を開けて、代わりに洗えるペーパータオルで蓋をして輪ゴムで固定。最初付いていたフタは捨てないようにしましょう。さらに大きい器に逆さまに乗せて、このまま冷蔵庫で一晩。(下の器はもっと大きい方が良さそうです)朝見てみると、水分はキッチンペーパーに全て吸い取
整腸効果や大豆イソフラボンで体の調子を整えるおからパウダーアゴラマルシェの隠れた大ヒット商品です。無味無臭でお味噌汁に入れたりお料理に入れたりお茶に入れたり大活躍です。
・血糖値の上昇を抑制リンゴ酢に含まれるペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑制するため血糖値を、上がりにくくする・美肌効果クエン酸が肌の新陳代謝を促し、ビタミンCがコラーゲンの生成を助け健康な肌を作ります。また、ビタミンCは毛穴を引き締めたりしみやしわ予防にも効果がある・ダイエット効果クエン酸が代謝を促して脂肪の燃焼を助け、アミノ酸が脂肪の分解を促進させる・高血圧予防、むくみの改善・予防カリウムの利尿作用により、塩分とともに余分な水分を尿として排出させるため、血圧を下げたり、むくみを改善・
いつも、ご覧いただきまた、いいね👍やコメントまで頂き本当に、ありがとうございます今日も、めちゃめちゃ暑かった🥵みるく地方ですエアコンつけても、室内30℃壊れたのかと思うほど(一応、冷風は出てます)皆さん、心配かけてごめんなさい🙏相変わらずの体調ではありますがみるくと一緒にゆるゆると何とか生活しておりますみるくさんはと言うと···まいにち、暑いでしゅねでも、ママのお膝でねんねでしゅ暑くても、くっつきみるくです以前、購入していたフリーズドライ納豆挽き割りコレシ
おはようございます😊新倉緋沙子(にいくらひさこ)です猛暑も明日くらい迄とか⁇も少し頑張りましょっ今朝は4時半起きして朝のルーティンを済ませレッスンへ🚆まだ夏休み🌻の方も多く電車も空いています。8月も下旬に入りました。今月中にやるべき事、済ますべき事を順序立ててやっていかなくては間にあわない時期に差しかかりました朝(いつも⁇天然⁇)ボーとしているので甘酒一杯が身体と頭に働きかけてくれます最近何かと話題の栄養&美容ドリンクですね。整腸効果も高く特に女性にはとても効果的な
自宅に戻り、ピーちゃんにご飯をあげて、シーツを換えた。一緒に遊びながらiPadで仕事。いつの間にか足元で寝ていました(笑)これから初めての寿司屋で会食。ブーデーの原因は、糖脂コントロールにあると言われてますよね。メタバリアシリーズ最高峰「メタバリアプレミアムEX」コイツは、脂も、糖も、吸収を抑えてくれる。偏った食事や、運動不足で、内臓脂肪が増えると、脂や糖はエネルギーとして使われにくくなってしまうんだ。食事の糖は、小腸の酵素によって、分解、吸収される。そこで、メ
キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>あっ赤ちゃんなのにオッサンみたい(笑)!(^Д^)(笑)!皆さん、こんばんは~まる家地方、36℃でそこそこ暑いです(^^ゞ(笑)!危険な暑さですから一分だけ(笑)!昨日、よりりんさんからジューシーで甘くて美味しい梨が届きました(*≧∀≦*)めっちゃめっちゃジューシー甘くて美味しいぃぃ~~~さっそく冷やして昨日に三つ今日も今2ついただきました夜にまた2ついただきますいやぁ~極楽~😍💞😘💞🤗💓極楽~シャワーで汗を流
初めましての方もお馴染みの方もご訪問いただき有難うございます♪食と文字でカラダも心もスッキリさせる‼️アラフォーからの人生がワクワク魅力的に変わる❤️食字力アップマイスター小笠原理華です♪見た目によらず、意外にスタミナ回復食材❓可愛いだけじゃない❗️甘いだけじゃない❗️今が旬の◯◯のスムージー❤️夏時期の体調不良✔︎食欲不振✔︎睡眠不足✔︎体のだるさはありませんか❓原因は…✅室内外の気温差による自律神経の乱れ✅夜寝苦しくて睡眠不足✅高温多湿による発汗
【医食同源】日頃から美味しくバランス良く食べて病気の予防をすること。アトピーもアレルギーも食べて治す。食べ物の栄養素を知って上手に賢く治していこう❣️⭐️とうもろこし栄養価が高く多用途な世界三大穀物のひとつ。糖質、たんぱく質、ビタミンB1、B2、ビタミンE、カリウム、亜鉛、鉄分、食物繊維も豊富。効能は、疲労回復、整腸効果、動脈硬化を防ぐなど。◇美味しい時期7〜9月◇下ごしらえ一番簡単なのは、皮付きのままレンジ600W6分加熱。保存は、カットして冷凍か冷蔵。美味しい時期は
夏に食べたい!健康パワー盛りだくさんの食材とは!?・・・〇〇です。8月2日(日)に「健康カプセル!ゲンキの時間」を見ました。毎週、日曜日TBSで7時00分~7時30分に放送されています。毎週楽しみにしている番組です。愛ある素晴らしいあなたへ今日も読んでくれてありがとう。(^^♪「イケミサ」こと池田操です。〇〇に入る言葉は、「シソ」です。今週は、「シソ」のパワーと、その理想の食べ方をご紹介していました。整腸、美肌、認知症予防、
おはようございます☀️今朝も元気にテクテク🐾してきました。早朝から釣り🎣をしているおじさん方を見て、いったい何時から釣りをしているんだろう❓️と思いながら~散歩していました。そして・・・朝食☕️🍞🌄を食べながら、「ゲンキの時間」という番組を見ていると~今日は、シソ(大葉)パワーについてでした。シソの五大パワーとは・・・食欲増進整腸効果美肌効果認知症予防効果血流改善効果がん予防効果以上へぇーすごいなぁ⁉️来年は、たくさん庭で育ててレシピも考えてみようと思いました。