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当時1歳の娘を育てながら更に仕事もしながら食べるだけで、トータル体重→-4㎏体脂肪率→-3%ウエスト&ヒップ→-5㎝太もも→-2㎝食べるの大好き!だからこそ、食べて痩せるベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの梅原千寛です(#^^#)プロフィールはこちら今日は【糖質をエネルギーに変えてくれる栄養素について】産後はとにかくお腹がすく!朝ごはんを食べた1時間後にはお腹すいたな、、、おにぎりでも食べようかという気持ちになりますよね「授乳してるから
家の中で沢山歩いて、外に出すとしゃがんで1歩も歩かなかったけど…最近、ベビーカーを車に詰んだまま旦那さんが出社してしまい、お買い物に行こうとしたらベビーカーがなく…(´;ω;`)かついでスーパーに。だけど約10キロの子をずっとかかえながら買い物は辛く、帰り、スーパーから家まで3分ぐらいなので少し歩かせてみることに。手をつないで、ゆっくり…と思ったら、トコトコ歩く!!少しの段差でつまづいたりはあったけど、積極的に歩きました!だけど、排水溝の蓋…あの金具のあみあみ、あの上を歩くのは怖いらしく
コロナ事情がここ最近落ち着いてきましたね、よかった、よかった😃😆‼️🤣👏この調子で気を緩めず持ち堪えて欲しいです因みに昨日、アベノマスクをゲットした次第でございます。時既に遅すぎる…今あのマスクは暑すぎるし、一番流行って必要な時に迅速にマスクを配布できなかったのはいかがなんでしょうか??今回想像して心配だったのは医療従事者はじめ、病気や介護や障害があるし為に自宅療養で感染にとてもとても気をつけなければならない人々にアルコールなど除菌アイテムが行き渡らないこと。私も乳飲み子がい
休業要請中ですが毎日少ないですが、どうしても、マッサージを受けないといけない方が来られます。「我が子にあげている時(授乳)は、痛くないけど、料理をしている時に、陣痛の様な痛みが襲う」とかわいい我が子に、幸せ🍀を頂いているので…授乳中は痛みが鈍くなるんだなぁ〜オキシトシンパワーで乳頭の形が変形しているのに…本当に凄い✨しかし「変形させたのは、誰?」他でもない、かわいい我が子です。皆そろって、「吸わせている時は、痛くないし、がまんもしていません」と言い切られます。体(乳
食べ物の、恨みは怖い。夜中、授乳中お腹空くから置いといたマドレーヌがなくなってる!犯人絶対旦那!!仕方ないから、我慢して諦める。眠いけど、赤ちゃん泣くし寝てくれないから朝早く起きて家事する。んで、やーっと時間少しできて、昼前にパンケーキ作って食べよーと思ったら、また授乳🤱💦💦んで、旦那もやーっと起きてきて、起きてきたと思ったら、パンケーキの液🥞見て、せっせと自分の分だけ特大パンケーキ作り出す。量そんなに作ってないのに。。。夜お腹空くから、夜中の分作ってるのに。とかケチな事言えず
おはようございます☀ソルレガロのブログをご覧下さりありがとうございます😊本日10時、新作UP!タイムです✨✨今回は夏に向けて、さらりと軽やかな装いのセラフィンのアイテムが登場しました👏夏の暑さに負けないSummerstyleを楽しんじゃいましょう!それでは早速、一部をご紹介致します😆🌻✳︎🌻✳︎🌻✳︎🌻✳︎🌻◇◇SeraphineLAURAINE<授乳対応>マタニティサマーワンピース-ホワイトフラ
小学校、保育園に送ってまっすぐローソンへ🚗10万円給付金の申請書をポストへ📮入れるとき、チラッと見えたポストの中には同じ申請書の封筒がたくさん入ってた笑んで、メルカリのクーポンでさ、ローソンのメガアイスカフェラテが160円でさ!カフェラテ好きな私はもちろん買いました(*´∀`*)この値段、、、お得❤️でもカフェイン量、、、授乳中にはアウトかしら🙄??カフェラテのカフェイン量までホームページとかみても書いてないしねぇ!ま、毎日飲むわけじゃないしいいや。wwwせっかくお得に買え
続きになります息子が持ってた袋を開けると…詰め替え用コーヒーそしたらね、ぱぱに抱っこされた息子が寝室に誘導してくる…寝室に着いて息子のベッドの上にあったのがこれ!↓バリスタさんえぇ…とありがとう!ままコーヒー好きだしね!!なぁ~んだ!全然惜しくないじゃん!!いい旦那さんじゃん!!!とお思いの方もいるでしょうが…私、授乳中しかもほぼ完母(ものすごいたまーにミルクもあげるけど)カフェインNG息子が持ってたコーヒーはもちろんカフェイン入りまぁ、一日一杯くらいならいいんだろう
おはようございます😃今絶賛授乳中なのですが、今日はたまたま偶然何故か携帯がいじれる体勢にありますのでブログ更新してみました昨日はあれからお片づけ。。眠かったー(・̮︢⍸・̮︢)ペッパー君てお片付け機能はまだないですよね?お片付け機能搭載だったら購入したいです笑今ちびキンちゃんはお乳飲みながらはげしめに目をこするんですが、幼すぎて、目の擦り方が下手でめっちゃ指とか目の中に入りそうでてか、油断するとはいっちゃったりしてとてもヒヤヒヤしますそして私はと言うと今身動
約3時間ごとの授乳。夜中でも容赦なく起こされるわけでありますが、みなさん通った道。かつ、元々がそーんなに夜中起きることが苦ではない私。「ふぇ・・・」と声がしたら、「はいっ!」っと起きてスタタタタッ。それでもなんだか授乳中、手持ち無沙汰で。※デカい手持ちがあるだろ。プライベートビエラで予約した番組をチラチラ見ながら授乳してます(^^)ポータブルなので、テレビ配線無しで見られるんです。お風呂用に買ってましたが、こんなところで使えるとは!相席千鳥、アメトーク、
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こんばんは只今、晩酌中です大好きな「赤葡萄ジュース🍇✨」まるでワインのような、甘くない葡萄ジュースです「妊娠中・授乳中でお酒が飲めないけど、お酒っぽさを味わいたい」という方には、晩酌気分を味わえるので、とってもオススメですウチの近所のスーパーでは大体売っているので、どこでも売ってるんではないかなお買い物のついでにでも、ぜひ探してみてください赤葡萄以外にも種類は色々ありまして。アサイーとか、マンゴーとか、グァバとか、、、たま〜に浮気してみますが、やっぱり赤葡萄へ戻って来ちゃいま
母乳育児をしている場合のカロリー消費は、個人差はありますが、1日で500kcalと言われています。500kcalというと、お米約1合、お茶碗2杯分に相当します。運動で消費する場合だと、プールで1時間、80分のジョギングをした場合の消費カロリーと同じです。こうみると、授乳は結構なカロリーを消費していますよね毎日母乳育児をしているだけでこれだけのカロリーが消費されていると、痩せるのも必然。母乳育児は痩せるとよく言われているわけです
こんばんはブログへ訪問ありがとうございますm(__)m楽天スーパーセールで買った服が秋から着る服でちょっと残念な気分になりました息子さん今日で一歳6ヶ月になりました少しずつ出来る事が増えて?る気がするけどテレビっ子まっしぐらですテレビ見せすぎ~って旦那さんに言われるけど言ってる本人も最終手段で見せてたりこれ買いました夢中でみてたけど、嫌だとみない(笑)NHK「おかあさんといっしょ」最新ソングブックあさペラ!DVD[DVD]楽天市場2,619円そのうち
健康オタク先輩に教わりドラッグストアに漢方探しに行ったんだけどマニアックすぎか?近所のお店がたまたま取り扱いしてないのか…売ってなかった。つぎに言ってた漢方は売り切れてたよーお店来たついでに感覚人間の感覚選びで(オーラソーマボトル選ぶような感じで)たんぽぽ茶選んでみたたんぽぽコーヒーは飲んだ事あるけどお茶は初めて私の購入したものには沢山色々入ってるけどまっいっかーたんぽぽ茶について帰宅して効能調べてみましたスクショサイトはこちらhttps://oc
10日前くらいから(生後46日目)しっかり目をあけてくれるようになっていろんなものを目で追うようになりました♡笑ってくれたりもするようになって可愛さが増していきます♡踊ってるみたい♡笑
Happymother'sdayもはや曜日の感覚もとっくに消え失せてますが母の日は、旦那が子ども達とケーキを買ってきてくれたのでみんなで食べてそのあと私はひとりで2時間、がっっつり昼寝させてもらいました誰にも邪魔されずに寝られるって、最高息子は未だに2時間ごとくらいに泣いて起きるし(抱っこする元気もないので授乳で無理やり寝かせる)次女はストレス負荷が増えると、膝が痛いからさすってくれと夜泣きするし(成長痛っぽいけど、メンタル由来だと思われる)そして長女も含めて3人とも、なぜかみ
こんにちは!管理栄養士・健康食育シニアマスターの浜野美波です。自分を振り返るシリーズマタニティ編が終わり、出産の後にくる授乳生活について書きたいと思います。*************************************管理栄養士浜野美波が自分を振り返るシリーズ第22弾妊娠、出産も大変ですが、授乳もなかなか大変です。新生児期は3時間おきに繰り返される…当然、それは夜中も繰り返されるわけで、今考えるとよくそんなこと出来るなと思いますが、赤ちゃんが
脂肪燃焼スープ…はじめたばかりだけど中止です😱😭😱友人とダイエットについてのラインをしていたらめちゃくちゃ止められました💦私、1つ大事なことを忘れてて💀💀💀このダイエットは米を全く食べないのです❌🍚❌米をたくさん食べろというのは神話かもしれませんが私は以前、米を全く食べなかったら母乳が出にくくなりました💦そうなると息子が可哀想💦なので朝と昼はプラスで小さめのおにぎり🍙2つをスープと一緒に食べることにしました🌟👆もうダイエットではなくなってる🤣痩せた人からしたらすでに
サロンのメニュー。一番人気は『骨盤リセットケア』なんですが・・・・私、アロマセラピストこのメニュー。いっさいアロマ使用しませんもちろん、身体をさわる。ということにおいて人間の身体のしくみ筋肉とか、身体に負担のない動きとか効果的な引き締め体操とか大事なので、『骨盤リセットケア』は延長線上にはあるんだけれども。あれっっっつ気づけば、すこし離れちゃってました。ということで、原点に戻る。今日の1本は『マートルグリーン』αピネン(森林浴
猫ルナ/グランリオン@2GlandLion(キジ白家族)ママ猫の育児とちび猫たちの様子を見てきた/I'veseenmomandkitten.https://t.co/rKWRN4xOGe@YouTubeよりちび猫たちの様子を見に行きました。おっぱい飲んでました#ちび猫#ママ猫#猫の日常2020年05月11日09:48ちび猫たちの様子を見に行ったらちょうど、授乳中だった生後このとき、実際は2か月くらいだったママ猫、ちゃんと育児してたな。ちび猫たちはまったりふるふ
おはようございます☀GWも終わりましたね〜🥺15年ぶりくらいのGW休みでしたが何をするわけでもなくあっという間に終わりました🤣来年のGWはお出かけできますように♥さてさて夫と一緒に3食たべていたら面白いくらい体重が増えてきているよ🤗ヤバい😭常に自己最高を叩き出している😱😱😱夫は痩せ体質なのでどんなに飲んでも食べても太りません✋👆歳をとったらお腹出てくるとか肥え出すって言うけど20代の頃より痩せている(それはそれで大丈夫か❓)息子は今のところ明らかに私の遺伝
おはようございます😃今日も赤ちゃんはよく寝てた👶2時半くらいに起きておむつ替えておっぱい飲ませて🤱飲ませてる途中でブーーっていい音笑片方のおっぱい吸い終わったタイミングでおむつをまた替えて今度は反対側のおっぱいへそしたらまたまたブーーっていい音wwwおっぱい終えておむつをまた替えて満足してまた寝た👶笑んで夜中の授乳中はテレビもなんもないし私も暇なわけでいつも夜中の授乳中は朝ごはん何食べようかなーって考えますwww今日は餃子の気分🥟てことで朝から餃子食べてますw
おはようございます今日もジメジメしてます〜長男の記録からです!昨日の19時25分夕食完食、整腸剤飲む(ビーフシチュー、ご飯)食後トイレ21時50分浣腸、5分後排便22時10分トイレ、就寝今日の4時排便(泥)あり、漏れなし、交換追記)8時半起床、排便(泥)あり、漏れなし交換最近は次男の授乳が1時あたりと3時あたりあるのでおむつ交換&授乳が終わって長男のおむつ確認&交換すると、大体こんな時間になります私にとっては1番静かな1人時間になりますお腹が減ったら食べたりもする
ここは、立ち飲みオッパィ処『MonetDesign』昔からのお得意様のギャビーちゃん…ジュリーママのオッパィを吸いにやって参りましたあたくしめ、店長としてお客様に粗相の無いよう、見守っていなければ…それにしてもお客様……今、お幾つでいらっしゃいますか仔にゃんこにしては随分と、どぅぇっかくていらっしゃいますけど…ちょっと邪魔しないでくれるあたち、とっても喉が渇いているんだからこれは…お客様…失礼致しましたゴキュゴキュゴキュゴキュガバッん〜ん、きゃわゎな仔さ、もっとお飲み
3月の出始めの時期にはお餅に入れて食べたりもできるよもぎですが5月くらいだと4-50センチくらいの背丈になってくるよもぎ。足湯や入浴時などに使えますがこの時期にお茶として飲めるのは新芽の部分のみになります。(先端から5センチくらい。ひねって取る)新芽の部分をぐらぐら沸騰している塩水でサッと茹で、すぐに流水にさらします。固く絞りざるに広げて干します。1日目は晴れた空の下2日目以降は陰干しします。しっかり乾いたら、米袋のような通気性のいい袋に入れて冷暗所で保存し早めに飲みます。私
三浦あずさです今日は育児の見える化に挑戦してみました!出産直後から授乳アプリっていうものを利用していますこれは授乳やミルクの時間の間隔をいっつもすぐに忘れちゃうので使ってたのこのアプリ、夫にシェアできる機能が付いてます最初に彼に聞いたのねこれシェアするってどう思う?って。そしたら「別にそこまでは知らなくていいかな」って言われてたので私だけで管理してましたところが昨日むすめが熱を出してからは彼が「どお
この2か月くらい売ってたら必ず買ってしまうミニシューローソンと食べ比べても、ダントツ好み(近所にセブンないです💦)ローソンもセブンもモンテールが製造してるんですね〜ファミマはヨネザワ製菓とのこと、こちらは初めて耳にしました何故かというと、小さいのにカスタードクリームだけでなく、生クリームが入っているんですどこから食べてもツートン生クリーム好きにはたまりませんカスタードクリームに生クリームが混ざっていても私的には価値が半減してしまいますお口の中で生クリームは生クリームで味わいなが
こんばんは『授乳タイムをリラックスタイムに』を合言葉にラクな育児を応援している助産師の佐藤千鶴です札幌・札幌近郊で母乳育児・育児相談を出張訪問でしています最近、母乳育児支援した方に「その授乳姿勢ラクですか?」と聞いたら、「はい」とお返事を頂きました。でも私には楽には見えなかった。なので「こここう変えたらさっきと比べてどう?」と聞くと、「全然違う。。。こっちのほうがラクです」だよね~その方、2か所の助産師に支援を受けていた方でした。でもどちらの助産師