手のツボ

いつもありがとうございます。おうりサロンここのはです。本日は足もみ簡単セルフケア講座の1日もうすぐ県外へお引越しされるお客様離れる前に自分でセルフケアを覚えたいそうおっしゃっていただきました足裏の基本ゾーンからお客様の気になる体調も含めて毎日簡単に出来るケア方法をお伝え「習ってよかったあー」一番嬉しいお言葉いただきましたサロンに通ってくださるお客様には出来ればセルフケアも覚えていただきたいなぁというのが本音とは言え、、

きょうは「労宮」（ろうきゅう）です。PC作用などで手のひらが疲れた時に押すと、とても気持ち良いです。また、このツボは緊張を緩和させるのにとても有効です。それは、このツボは心包経という経絡のツボで、心臓の働きに深いつながりがあるからです。人間は、緊張すると、呼吸や心拍が速くなりますが、心包経はそのような時でも、正常な状態にコントロールしようとします。名前に由来は、「労」は労働、「宮」は要所、宮廷の意で中心を意味します。手に労働に携わる器官で、このツボは、手のひらの中央にあるのでこ

手には年齢がでる、というのは本当です特に見えやすい手の甲のケア、皆さん気になる所だと思いますがそれにも「おててケア」が活用できますよ～手のひらや手の甲には内臓や体の状態が隅々まで現れています「しわ」「手の筋肉の衰え」「指の長短」「色」「血管が見えやすくなった」などで体のことを教えてくれてますそれは見た目にも大きく影響するのでまさに内面から改善することで手の様子もびっくりするぐらい変化することがあります手相は体のことを把握している脳からの暗号みたいなも

今日ご紹介するツボは、「腕骨」（わんこつ）です。このツボは経絡でいうと小腸経という肩甲骨まわりも走行するライン上にあるツボのため、パソコン作業などで肩甲骨まわりが張っている時に押すととても有効です。場所は、小指につながる手の甲の骨を、手首のほうに圧迫しながら進んで行く時に突き当たるところにあります。

これは自律神経の乱れ＆冷えタイプの「夏バテ」です！今日はこんなツイートをしました夏だから気づきにくい忍び寄る「冷えっ冷え」の恐怖((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ★皆さんが想像する夏バテといえば汗をかきすぎて気血や潤いを失うタイプのものが熱中症も含めて想像しやすい「夏バテ」だと思います真昼間に畑作業をしていていつの間にかそうなってしまって救急車で運ばれてしまったり、、、私が子供のころの暑さと、今の暑さとでもだいぶん違うと感じるので高齢者の方のイメ

コロナ渦で、在宅勤務をされている方も多いと思います。パソコンと1日中対峙していると、おそらく目のほかに手や腕も疲れが出ているのはないでしょうか。また、ブルーライトをたくさん浴びているせいで、自律神経に影響を及ぼして、眠りにくくなったり、イライラしたりすることが少なくないと思います。そのような時には、今日ご紹介する「神門」（しんもん）というツボを使ってみてはいかがでしょうか？「神」（しん）とは、精神の神です。「かみ」ではなく「しん」と読みます。東洋医学では「心」の臓には「神」が宿ると

身体の疲れを癒す手のツボ押しご存じかとも思いますが、手（ひじから先）や足（ひざから下）には、いろいろな不調の改善に役立つ「万能ツボ」がたくさんあります。手のツボも足のツボも全身を整えるのに有効ですが、そのなかでも、手には上半身に効くツボが多く、足には下半身に効くツボが多いという傾向にあります。現在、テレワークの仕事が様々な業界に普及しておりますが、結果的に運動不足になりがち。そしてコロナストレスにさらされる機会が多い私たちは頭に血液が集まりがちで

今日は「陽池」(ようち)です。「陽」は文字どおり陽のエネルギーで、「池」はそれが溜まるところという意味になります。このツボは三焦経という経絡のライン上にありますので、手首の疲れ、痛み、腕の神経痛、五十肩などにも有効です。場所は、手首の外側の真ん中にあります。ツボには指先で当てますが、爪を立ててしまうと痛いのでご注意ください。

施術家でなくてもご存知な方が多いのではないでしょうか？今日は、「合谷」（ごうこく）を取り上げます。親指と人差し指を合わせると、筋肉が山の峰の様に盛り上がります。２つの場所が合わさることを「合」ということと、肌肉が(大きく)合わさる部分を「谷」と呼んでいたことから、合谷と呼ばれるようになりました。有名なツボ(経穴)ですが、実はなかなか取穴するのが（探すのが）難しく、間違えているケースが少なくありません。場所は、手の親指と人差し指の間で、指を閉じた時にもっとも盛り上がるところ

占いに手相診を＋したら体のことがものすごく詳しくわかる最強の手相占いになるし手相診に占いを＋したら、現時点では健康な方にも心や未来のアドバイスで幸せな気持ちになっていただくことができるこれって私の中では最強～！って思います昨日は手相診×手相占いコラボ講座の最終回。アジアンハンドセラピー協会主催講座を受けました「手相から未来を導くあなただけのセルフケア講座第三回」★エンジェルス大谷翔平選手の手相診と手相占い★受講者様の手相診、手相占いを実際に見

愛知県豊明市三崎町商店街の隠れ家鍼灸院鍼灸とボディケアフロント・アンド・リアです舌痛でお困りの方へもう１つ重要なこと書き忘れていました。鳩尾から下腹部まで温めるのも効果があります。湯タンポがありましたら湯タンポで湯タンポが重いようなら貼るカイロでお腹を温め手のツボ押しをしたら心地よいと思います。どうぞお試しくださいねhttps://ameblo.jp/toyama19580706/entry-12693408472.html『舌痛でお困りの方へ』

全く良くなる気配がない、、。なんで？ワイン一本でも気持ち悪くならないのに、なんで？どういう基準？やっぱり座ってよう、なんでこうなるんだろう、、手のツボ押していたら何かに効くの？(ᐛ)痛いよね。なんかいつも気持ち悪くなると押してるから、、ぐるっと胃が鳴った子供はCD出し始めたから家族観ないの？忘れてた！！ヽ(`Д´)ﾉやばい！観るよ(ᐛ)私はTVerにするわ。ツボ押そう。

血糖値が１０～３０ｍｇ/ｄｌほど下がった例もあるセルフケアのご紹介です血糖値、気になる方、きになるご家族がいらっしゃる方今発売されている「安心」という健康雑誌に「洗濯ばさみ療法」が掲載されています。こちらです「洗濯ばさみ」とは書いていないのですがご安心を糖尿病の特集の中にあります洗濯ばさみ療法はさまざまな不調に対して有効ですなぜなら「血流をよくするから」血流が滞る、血流が不安定になることによる体への弊害はものすごいものがあります高血圧脳、心疾患

黄金唐辛子４本とハバネロ１本だけ収穫出来ました黄色は干して、ハバネロは少量だけど、青唐辛子味噌を作りました触れると2-3日は痛みが続くとの事でビニール手袋・マスク・フェイスシールド…お仕事用の感染対策グッズを駆使しドキドキしながら調理に挑みました来年は、もっと作りたい６月〜７月にかけて家族サービス月間だったので、終わったらアレもコレもして…とパワー温存して迎えた８月。反動で良く動けるコト自分なりに色々と、新しい動きに向かってます

⭐️片頭痛に手のツボ⭐️雨の日、片頭痛でつらい時ありますよね。ツライお顔は少しでもしたくない❗️なかなかマッサージにも行けないそんな時はサクッと手のツボをセルフケア✨手のひらには、全身の各器官や臓器とつながっている反射区（ツボのような働き）があります。全身の反射区がある場所は、足の裏が知られていますが、手のひらも効果あるんです👍⭐️間脳（視覚や聴覚などの刺激の伝達をつかさどる）両手の反射区を7秒間ずつ押すのがポイント❤️体内の老廃物や毒素、余分な水分などを運び

先週末から風邪を引いた息子達熱は下がったけれど２人とも咳がなかなか治らず…⁡咳をする度にしんどそうにしています😣⁡夜は咳する度に泣いて起きてが朝までに数回⁡咳出るときって辛いしなかなか眠れないですよね…⁡その結果家族みーんな寝不足です💦⁡でも1番可哀想なのは息子たち‼︎⁡⁡そんな時にオススメなツボがあります✨⁡『労宮(ろうきゅう)』といって手のひら中心部にツボがあり疲れをとってくれるツボ！☆ベビーへの効果☆⚫︎喘息、嘔吐、解熱⚫︎風邪のひき始め⁡ベビーだ

こんにちはAlligeセラピストの森です今日はセラピストが選んだ手のツボをご紹介します。手にもたくさんのツボがあります。まんべんなく、全体を押していれば間違いないのですが今日は中でも、特に押しておきたいツボをご紹介しますこのツボさえ押さえていれば何も怖くないツボ押しのポイント一箇所につき6秒を3回～5回繰り返しますそれではご紹介します一緒に押してみて下さい神門（しんもん）場所は手掌側の手首のしわ上で、小指側にある腱の内側

良いものって、「これ良すぎてあんまり言いたくないんやけどなココだけの話、、、、これ、ええで～」ってみんなに言いたくなりますよねだれもあまり利益にはなりづらい健康法ですが、ご紹介するのは、やっぱり良さを実感しているからやらんと損！洗濯ばさみを挟むだけの健康法。先生曰く「はっきりいって誰も儲からない(笑)・あえて言うなら洗濯ばさみが売れるだけ」良かったらラッキーぐらいの気持ちでやってもらうときっと、健康管理に対する手の「利用価値」がわかってもらえるはずです★手

生理が終わっても生理痛のような痛みがある、、けど特に異常はない。こんな方は「血の不足」血の流れをよくしたり、血を増やすための養生や治療をしましょう＾＾今日のブログはおててのことも後程お話しますがまずは生理痛のことについて漢方的に分析しておきますね知っているようで知らない生理痛毎月のことだから、なんとなく、こんなもんか、、、って感じでやり過ごしてるがまんしてる生理痛などで婦人科にかかっても西洋医学と東洋医学の考え方（表現の仕方）が結構違うので西洋医学的には何もな

いつから始めたのか思い出せないけれど訪問のお仕事中は、アロマオイルを垂らしたハンカチを必ずポケットに忍ばせてます色んな場所に行く為、オイルは必ず「浄化」の意味合いの強いラベンダーと決めてますコレ、不思議な事に自分では全く香りを感じないけれど、色んな方から度々「いい匂いがするんですが」と話し掛けられますこの前はコンビニの店員さんに聞かれ、おまけに内緒でコーヒーを値引きして貰えました自分が、歩く人間ディフューザーだと思って楽しく続けている習慣です

あなたは肩コリさん辛い方はマッサージや整体に通ったりよほどつらいと薬でしのいでいるかもしれませんねちょっとしたセルフケアそれはツボ人間のカラダにはあちこちツボがあるのよ手の平足の裏耳この辺りは自分でケアしやすいのでお勧め今回は手のツボを紹介するね①リラックスした状態を意識します②首や肩回りに力が入っていないことを意識します③頸項点：人差し指と中指の間の水かきの甲側④合谷：万能ツボ、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみ⑤ゆっくり痛気持ちいくらいの

いつもありがとうございます。おうちサロンここのはです。毎日朝から太陽の日差しが厳しくなって干上がりそうですが、まだまだバテずに元気です実家から旬の桃が届きました。箱を開けて、思わず声をあげて喜びました（笑）大好物です本当にありがたいです桃は夏バテにもよい食材血行をよくし、身体を潤し、便秘解消や、美肌効果もあり気・血を補うので疲労回復にもとってもよい身体も温めてくれるので、冷房で冷えた身体に優しいこの季節、デザートに桃おすすめです。少しお値段高いですが。。。おすすめです

昨日は松岡佳余子先生の「手のひらヘルスチェックはじめての手相診」というアジアンハンドセラピー協会主催の一般開放の講座を受けましたはじめての手相診っていうタイトルですけど初めてのかたは、「こんなに手でいろんなことがわかるのか！」と衝撃を受けたと思いますし講師などすでに学んできた方も、今回はスライドでたくさん手相の具体例をだしてくださったので頭の中で知識の整理とバージョンアップができたように思います！！私事ですが自宅の作業場所を変えたことでWi-Fi事情が極

手のツボは飛び上がるほど痛いところが今のあなたのヒットポイント！痛かったら必要なポイントが見つかったので喜びましょう。決して私がMっぽいわけちゃうよ～！あしからず(笑)私が最近楽しいことは、植物育てなんです😊自宅にいる時間が増えて、植物を育てる方増えてますよねおでかけしてリフレッシュする機会が減り、、自然を感じたくなるのはやっぱり人間も生き物だからですよね～今年の春ぐらいから自宅で植物をいくつか育ててて。数年前に一度トライした

友人が軽めのギックリ腰をやってしまい治療に来てくれました。その後、久し振りに支留比亜珈琲で、お茶&お喋りタイム人気メニューの「カルボトースト」を初めて食べましたカリカリ食パンに濃厚カルボナーラソースが染みジュワ喫茶王国、名古屋の老舗の支留比亜珈琲（シルビアと読みます）コメダさんとは違い、あまり全国展開してないみたいですね。昔はオジサンの会合場所というイメージでしたが今では綺麗な大型店舗も増えて、メニューも豊富名古屋喫茶店

和歌山【串本ボディケアサロン】フィールプラス岡野美樹です今日は先日期間限定販売した足つぼセルフケア動画ご購入特典のハンドケアオンラインセミナーでした足と同じようにある、手のツボ足だけよりも、手のツボも同時にケアすることで、相乗効果が上がります手は、疲れやすいパーツであり普段から日常的に使っているので、自分でもケアしやすいパーツですこの手にも、肩こりのツボや、目の疲れのツボがあります緊張するときに押すといいツボや寝違えた時に、押すといいツボもお話ししましたサ

手は体のどの部分よりも密接に脳とかかわっていると考えられます脳が知っていて自分自身はまだ気づいていないような体の情報も手のひらにあらわれています不思議ですが、知ればしるほど面白いです#手相診は高麗手指鍼理論や中国医学の手診などをベースに鍼灸師の松岡佳余子先生が開発した「体をみる」手相です東洋医学の基本的な考え方に「体の一部で全体がわかる」というものがあります人間も元々はミクロな細胞の一つから生まれますその一つには人間の情報がすべて詰まっている、、、そう考える

火曜日（毎週のような不定期）の１２時から「おてて養生トーク」をTwitterスペースから配信しております今週の火曜日のリクエストは足の冷えやむくみのケアについて。皆さんジメジメしてますが調子はいかがですか？私はこの時期絶好調なことはあまりありません(；∀；)冷房慣れしていないので梅雨の間は風邪っぽい感じになることが多くお灸や漢方を引っ張り出してあれやこれやとやっていますお茶を作ってみたりとか、、、、これ、結構巡るんですよぉ、、、私もかれこれ足の冷えやむくみとは

最近のマイブームちょっと良い卵を使ってTKG色々試して、見つけたマイ・ゴールデンレシピ明太・バター・紫蘇ベランダの紫蘇を少しだけ摘んで使えるのが、こういう時すごく便利〜最近、デジタルデトックスを意図したワケでは無いけれど、あまり色んな情報源に触れない生活リズムになって…何気にwifiのデータを確認したら、あらまぁ随分デトックスになってるのね〜以前より、まったり過ごせている気がするし何より「自分軸、極まれり」という感覚が有ります今の時代、全く離れ

6/22（火）にツイッターのスペースでお話した「おてて養生トーク」の内容を公開しますお話前の準備メモを公開！聞けなかったかた、ご参考にどうぞあくまでもメモですので当日お話したことと多少違うかもしれませんがご了承ください<(__)>次回は7/6（火）12時～12時20分★来週はお休みです★お間違いないように＾＾気軽に聞けるおてて養生小話とおてて体操をやってます♪************************************養生プランナーアジ