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愛知県三河ヨガファームきょうこです!安城市マーメイドパレスにて、プールサイドヨガ。月に一度開催してきましたが、耐震工事のため、今回がラストレッスンになりました。(寂しい〜〜)ヨガをしながら、汗がじわじわと流れ、デトックス。みなさんと一緒に、スッキリしました。参加してくれたみなさん、ありがとうございました😊また、どこかで、お会い出来ること、楽しみにしています。【お知らせ】明日7月4日からはじまります知立パルスイミング!きれいになるヨガ若干名、空きがあります。託児もある
愛知県三河ヨガファームきょうこです。レッスン予定です。よろしくお願いします。【6月7月8月ヨガ予定】月曜日安城住吉公民館1階(安城市住吉町6-6-6)☆癒しのヨガ満員御礼9時25分から10時55分7月2.9時8月夏休み9月3.10日10月1日新規開講月曜日安城住吉公民館1階☆きれいになるヨガ残2名11時から12時25分7月2.9日8月夏休み9月10日、10月1日火曜日蒲郡保健センター☆美ボディー教室空きあり10時から11時30分
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。リクエストをいただきまして出張シニアヨガ!60代70代のマダム達とヨガを楽しみました。手足の長短を2人組になり、確認する。そして、自分の短い方の手足を伸ばして、バランスを整える。あっという間に、長さが整うので、みなさまビックリ‼️〝これは、すごいわね〜〜。なおっちゃったじゃない。”日々の癖を見直し、本来の自分に近づける。みなさまの笑顔が、私は嬉しい(^.^)そして、贅沢ないただきもの朝採り野菜、キュ
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。4月から始まった27期きれいになる知立パルスイミング今日が最終日でした。たくさんの方に参加していただきありがとうございました。きれいになるヨガが、生徒さん1人1人のヨガに、確立されていく姿を見ることができ、わたしも、とても嬉しく思います。依存から自立へ…ヨガは、ただポーズをとるだけでなく、ひとつ、ひとつのポーズにも、自分なりのアプローチを発見する旅。新たな出会い、発見を楽しみながら、ヨガをす
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。安城市にある総合複合施設アンフォーレ安城市の掲げる健幸。健康づくりきっかけ教室にて、やさしいヨガ♪今回は、65歳以上の方々とヨガを楽しみました。身体の末端から、丁寧にほぐし、普段なかなか使わない部分へ、アプローチ。レッスン後は、☆いつも使わないところが伸びて、気持ち良かった。☆スッキリした。☆先生は、他でもレッスンやってるの?通いたいです。などなど、嬉しい感想を言ってくださり、ニコニコ笑
みなさま、いつもありがとうございます😊三河ヨガファームきょうこです。リクエストをいただきましてプライベートヨガ♪今日のテーマは、自分を知る〜癖や歪みに気づき、真ん中、バランスを整えるより丁寧に…より繊細に…常日頃、何気なくやっていることを意識的にやってみる生徒さんの集中力は、ポーズをやるたびに増し、とてもきれいでカッコいい。プライベートヨガの良いところは、近い距離で、いろんな角度から、アプローチできる。わからないことがあれば、誰に気兼ねすることなく、質問でき、
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河、安城、豊田、刈谷、知立、蒲郡、ヨガインストラクターきょうこです。☆PTAふれあいサークル安城市篠目中学校成人教育委員会主催『ふれあいサークル』ありがたいご縁をいただきまして、ヨガ講師として、約50名の方々と一緒に、ヨガを楽しみました。今年で6回目!毎年、毎年、お声をかけていただき、本当にありがとうございます😊そして、いつも感じるのですが、篠目中学校の雰囲気がとても良いです。きっと、先生方、PTAの方々が、あたたかいから…
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームヨガインストラクターきょうこです。今週末に依頼されているPTAヨガ!今日は、アシスタント2名と、最終リハーサルを行い、細かなところもチェック。何度も何度も構成を練り、初心者の方でも無理のない内容に、試行錯誤しました。アシスタントのEちゃん、Sちゃんは、7年、私のヨガに通ってくれている、ベテランさん。2人とも、スタイルも良く、かわいいヨギーニです。構成を練りながら、たくさんのアドバイスもしてくれて、生徒さん
愛知県三河ヨガファームインストラクターきょうこです。企業様ヨガ月に一度、会議室でのヨガ。仕事を定時で切り上げ、日頃の疲れを癒す。デスクワーク中心のみなさまは、肩こり、目の疲れ、むくみ、腰痛など、様々なお悩みをもっている。その悩みを少しでも、解消できればと思い、ヨガを伝えている。レッスン後は、・スッキリした・気持ちよかった・よく寝れた・肩が楽になったなど、嬉しい感想を言ってくれる。仕事終わりに、会議室でヨガ!素敵な会社です。今日も、たくさんの方に参加していただき
みなさま、こんにちは。愛知県三河ヨガインストラクターきょうこです。今日は、とっても良い天気ですね!蒲郡保健センターに、美ボディヨガレッスン行ってきました。私の市から蒲郡市まで、3市あります。天気が良かったので、蒲郡市に行くまで、ワクワクがとまりません。田園風景あり、山あり、海あり、南国に来たみたいに、気分が上がります。レッスンも、窓を開けて、風をかんじながら、心地よくできました。室内から、あまりにも、景色が素敵だったのでパチリ。絵画みたい〜〜。自然と共に、みなさんとヨガ、
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです知立パルスイミングにて、3ヶ月に1度募集するきれいになるヨガ28期生募集開始です。7月4.11.18日8月1.8.22.29日9月5.12.19日10時から10時45分託児施設もあり、子育て中のママにも安心!しかも、託児料金10回で1000円。申し込みは、知立パルスイミング0566-84-3786(先着順です)よろしくお願いしますきょうこ
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。月に一度、安城市マーメイドパレスにて、プールサイドヨガ!たくさんの方に参加していただき、本当にありがとうございました。久しぶりにお会いした方もいて、とっても嬉しかったです。あと残すところ、一回になりました。(施設が耐震工事のため、1年半閉鎖されます。)寂しい〜より多くの方に、この開放感を贅沢に味わいながら、ヨガを体験していただきたいです。一緒にヨガしませんか?次回ラストレッスン7月3日10時か
みなさま、いつもありがとうございます。三河ヨガファームきょうこです。ヨガレッスン予定です。よろしくお願います!【6月7月8月ヨガ予定】月曜日安城住吉公民館1階(安城市住吉町6-6-6)☆癒しのヨガ満員御礼6月4.11.18日9時25分から10時55分6月25日7月2.9日9時25分から10時55分8月夏休み新規開講月曜日安城住吉公民館1階☆きれいになるヨガ残3名6月11.25日11時から12時25分7月2.9日11時から12時25分
愛知県三河にて、ヨガを伝えるヨガファームきょうこです。休日の朝に、プライベートヨガ!リクエストありがとうございます。うさぎのポーズの時に、頭が痛く、目も痛いって、おっしゃられたので、頭痛持ちですか?と尋ねたら、この頃、頭痛の頻度が高いとのこと。お仕事が大変で、かなり、いろいろなものが、溜まっている様子。うさぎのポーズを少し多めにやって、頭回りをほぐしてくださいねってお伝えしました。(きっと、楽になるはず…)レッスン後に、少し人体実験。前屈を深めるヨガをやってもらいまし
みなさま、いつもありがとうございます。三河ヨガファーム、きょうこです。リクエストをいただきまして、出張シニアヨガに行ってきました。シニア世代になると、なにかしら、不調がでてきます。膝が痛い。身体がかたくて、上手に座れない。前日に無理をしすぎて、とっても身体が重い耳が聞こえにくくなってきたなどなど…みなさまが出来る範囲で、心地よくうごけるように、ヨガレッスンを提供しました。途中で笑いヨガ?になっちゃうほど、笑ったり、楽しかったです。次回のご依頼もいただきました。
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。月に一度のプールサイドyogaたくさんの方に参加していただきありがとうございました。今日は、とびっきり暑かったですね〜〜。もう、真夏かと…常夏の島をイメージしながら、たっぷりの汗をかきました。ポカポカ、スッキリです。次回は6月5日火曜日10時から(マーメイドパレス耐震工事のため、あと2回で終了です。ご興味のある方、ぜひこの機会にプールサイドヨガ、体験してくださいね!)申し込みは、0566-92
みなさま、いつもありがとうございます。愛知県三河ヨガインストラクターきょうこです!ヨガの教室をしていると、たくさんの方との出会いがある。人生の先輩から〜かわいい赤ちゃんまで…その中で、都合により、ヨガから、離れる方もいる。本当に、みんな三者三様の都合で…仕方ないこと…このまま、もう一生会えないかなって思うと、悲しくなってしまうので、いつも、どこかで繋がっていると勝手に思っている。その想いが届くのか?かなりの割合で、また、会える(^.^)また、レッスンを再会してくれた生
みなさま、こんにちは。愛知県三河ヨガファームきょうこです。久しぶりの投稿になってしまいました。これからは、コツコツと、書いていきたいなとおもっています。【きょうこヨガ5月6月】月曜日安城住吉公民館1階(安城市住吉町6-6-6)☆癒しのヨガ満員御礼5月7.21.28日9時25分から10時55分6月4.11.18.25日9時25分から10時55分新規開講月曜日安城住吉公民館1階☆きれいになるヨガ残3名5月7.21日11時から12時25分6
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファームきょうこです。ゴールデンウイーク真っ只中!母校である松下ヨガ学院にて、インドヨガwsに、参加してきました。副院長の美枝先生と萌先生がインドリシケシで勉強された、パワムクタアサナと、サンサルテーション、院長の清先生が、研修してきたクリシュナマチャリア先生の個人指導用のヨガ!3時間の盛りだくさんの内容でしたが、とっても楽しくて、あっという間に過ぎてしまいました。もっと、もっと、ヨガをしたい。勉強したい気持ちが、溢
みなさま、いつもありがとうございます三河ヨガインストラクター、きょうこです。リクエストをいただきまして、愛知県安城市☆シニアヨガ☆出張レッスン行いました。まずはじめに、みなさまの身体の状態をききます。○年齢とともに、筋力が衰えていくのがわかる。○今まで、楽にやれていたことが、少しずつ、難しくなってきている、○あちこち痛むなどなど、声をいただきました。ずーっと、元気で、自分の足でどこにでも行けるように、筋肉をつけるヨガをみなさんと一緒に、楽しくやりました。まず、下半
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガインストラクターきょうこです。蒲郡市保健センターにて、美BODY教室を開催しています。サークルとして発足6年。たくさんの方が、発足当時から参加してくれています。みなさま、はじめたばかりの頃は、自分になかなか集中できず、周りが気になり、キョロキョロ。他人と比べてばかりで、自分の出来ないことを探す😢でも6年経った今では、自分に集中し、時には、目を閉じて、より感覚を丁寧に感じるようになる。その中でのレッスンは、私にまで、
みなさま、いつもありがとうございます。きょうこです。4月から新しいクラスをつくりました。月曜日きれいになるヨガ安城市住吉公民館1階11時から12時25分今日、体験に来てくれた2人の方。早速、入会してくれました。ありがとうございます😊おかげさまで、現在10名になりました。あと、5名程、募集しています。この機会に、是非、一緒にヨガをしてみませんか?体験レッスン料500円4月23日5月7.21日6月11.25日安城住吉公民館(安城市住吉町6-6-6)体験希望の方
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガファーム、きょうこです。リクエストをいただきまして…プライベートヨガに、行ってきました!ご両親、息子さん夫婦、4か月の赤ちゃんと一緒に、ヨガをしました。赤ちゃんがいるだけで、私も、みなさんも、顔が、ニコニコ笑顔になる。ずーっとみていても、飽きないし、泣き声も、なんとも愛おしい。ご依頼家族の皆様は、みんな、スポーツ万能一家。60代のご両親も、とっても、かっこよくて、余分な脂肪は、見当たらない。息子さんも、スラーと、長身のイケ
みなさま、いつもありがとうございます三河ヨガファームきょうこです。愛知県三河に在住、ヨガ好き仲間でつくった、三河ヨガファーム🧘♀️月に一度、自分達のヨガを深めるため、勉強会をしています。年齢は、バラバラですが、共通点は、ヨガが好きな所。基本、ヨガインストラクターは、一人で、行動することが多いです。でも、私には、同じ志を持った仲間がいる。ご縁に、感謝しています。久しぶりに、写真を撮りました。本当は、もっと人数がいます。時間があった人で勉強会ができるところも、長続きで
みなさま、おはようございます愛知県三河、安城、刈谷、豊田、知立、蒲郡、ヨガインストラクターきょうこです。久しぶりに、ダウンしてしまいました。3月、4月、かなり忙しく、知らないうちに、疲れが溜まってしまったのか、寝込んでしまいました。ギリギリのラインでごまかしながら、踏ん張っていたけど、身体は、正直です。ゆっくり休みなさいと、サインが…木曜日、きれいになるヨガの生徒様。急に、レッスンをお休みして、本当に、申し訳ございませんでしたご迷惑をおかけしたにもかかわらず、みなさまから
愛知県三河ヨガインストラクターきょうこです。JA安城本店にて、月に2度60歳以上の方々とふれあいヨガサークル60歳以上の男女20名。みなさま、とっても仲良しです。いつも、レッスンが始まる前から、笑い声が絶えない、楽しいクラス。人生の先輩方のお話は、とっても参考になり、聞き入ってしまいます。みなさまの調子をみながら、ヨガを進めますが、本当に、すごいです。元気です。もう、何年もヨガを続けている賜物かしら?そう、信じています。春は、デトックス期!身体に入れる物も、
春は『肝』の季節ヨガインストラクターきょうこです。4月は新年度という事もあり、気持ちも新たに新生活を始められている方も多かったのではないでしょうか?その反面、気温や生活環境の変化、あるいは責任の増加など、外部からのストレスによって体調を崩しやすい時期でもあります。東洋医学的に、春は、「肝」(怒り)と言われています。具体的には訳も無くイライラしやすい、眠れない、気分が重いといった症状が出やすくなります。きょうこヨガレッスンでは、この時期、『肝』を刺激する、ヨガのポーズをたくさんします。
みなさま、こんにちは。愛知県三河ヨガファームきょうこです。4月、新年度が始まりました。なんだか、忙しく、心と身体が、ざわざわしている方も、いらっしゃるのではないでしょうか?そうゆう私も、3月4月は、毎年、ざわざわしています。自分のこと、家族のこと、それを取り巻く環境のなかで、やらなくてはいけないことがたくさんあります。(毎年なにかの役員をやっています。子供会、組長、PTA.習い事の役員など)そのようなざわざわの解消法として、ヨガは、私を助けてくれます。生活していく上で、楽に
みなさま、いつもありがとうございます愛知県三河ヨガインストラクターきょうこです。3ヶ月に一度募集をしています、愛知県知立パルスイミング27期きれいになるヨガ。ありがたいことに、満員御礼にて、レッスンをスタートすることができました。たくさんの方が申し込みしていただき、本当に、感謝の気持ちで一杯です。これから、3ヶ月間みなさまと一緒に、新たな種を新たな花を咲かせていきましょう。***************【出張ヨガプライベートヨガ承ります】大人ヨガ、産後ヨガ、親子ヨ
みなさま、こんにちは!愛知県三河ヨガファームきょうこです。ヨガをたくさんの方に知って欲しい、ヨガってなんたが良いよね〜三河をヨガで盛り上げていきたい志同じヨガ好き仲間と三河ヨガファームを立ち上げて、早7年月に一度、三河ヨガファームのインストラクターで、勉強会をしています。それぞれの深めているヨガをみんなでシェア。今回は、アジャストについて、実技を交えて情報交換しました。生徒の補助(アジャスト)の勉強会。生徒さんが、怪我のない範囲で、ヨガを楽しんでもらえることを想