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おはようございます(^^)昨日の姿勢の話の続きです。私が考える猫背になる原因ですが、1つは生活習慣です。スマホやパソコンを見るときの姿勢が習慣化してしまって頭が前に出て姿勢不良を招きます☝️2つ目は生活環境です。ソファや車のシートなどは猫背になるように設計されています。そこに座っている姿勢が長時間続けば姿勢は悪くなっていきます☝️3つ目は動きの癖です。いつの間にか身についてしまった悪い動きの癖によって姿勢が悪くなっていくこともあります。この状態で筋トレをするともっと姿勢は悪くな
大阪北堀江堺市歯科衛生士健康管理士オーラルソロジーのTomokoです。私もゴリゴリの肩こりさんです。人の身体を触らせてもらう仕事特にはお口の中ですがやはり一回一回、緊張します。今、息子の身体を毎日ほぐしています。その中で、息子は、ゲームにパソコン、いつも姿勢の悪い状態です。そしてその悪い姿勢はやはりあちこちの筋肉の緊張を起こします。私は、セラピストとして息子を触ると私の身体が凝り凝りになるのがわかるんです。なんでやろで私も月1で、自分を整えに行く事にして
おはようございます!朝からお掃除&消毒タイム~♪お掃除とあわせてアルコールスプレーで消毒もしています。エタノールと蒸留水とオレンジのアロマオイル混ぜて自作のアルコールスプレーでお掃除~手洗いとうがいも丁寧に行います。痛みもコロナウィルスも予防が大切。ここ1~2週間が大切との報道もあります。各自が予防して拡散しないように頑張りまし
暖かくなってきましたね。水戸の偕楽園の梅も、満開でした!さぁー!薄着の季節がやってまいります。40代からと以下は書いていますが、30代過ぎると姿勢による見た目は顕著に現れます。身体の使い方、心の癖の使い方を積み重ねてきたマダム達よりも、老けこんでいる若者を街で多く見ます。若さだけでは隠しきれなくなった、真の自分の姿。美しいでしょうか✨?!心の状態も必ず身体に現れます。心配事がある、悩みがあると大胸筋の収縮が必ず起きます。ちょうどすぐ上の姿勢のように猫背になり、その代償とし
当院では体の痛みなどの不調やスポーツのパフォーマンスアップなど様々なお体の事にお答えして行く院です。質問や来院の際には電話・ラインからの事前の予約をお願いしたします。今回から「肩の痛み」をシリーズに投稿して行きます。一般的に言う「40・50肩」(正式には肩関節周囲炎)について。アプローチの考えと体の関係や肩こり解消にもなる体操や症例も含めた事を記載して行こうと思います。・肩こりの原因とは!?皆さんが知っているだろう筋肉や骨格から1、筋肉は使うと疲労します。
ご覧いただきありがとうございます。神戸市西区・明石ヨガ教室パドマです座り仕事は腰痛になると思いますか?なりやすいですパドマに参加される方の中で腰の調子が悪いですと言われるほとんどの方が座った状態でお仕事をされています私は、常々同じ姿勢で長時間過ごさないようにしてくださいとお願いしていますお仕事中はなかなか難しいですができる範囲で実行されている方もいます悪い姿勢の長時間のキープは腰痛になる確率が高くなりますしかし、座り仕事でも腰痛にならない方もいま
下の子の胃腸炎、かなり良くなりました。おやつは蒸しパン、夜はおうどんを少し食べました。熱は完全に平熱に。看病でまたまた腰の調子が悪化。勇気を出して前から気になっていた整体に初めて行ってきました。突然電話したのに快く対応していただいて、施術も分かりやすく説明しながらしてくれて、よかったです。行きと帰りでは歩き方が変わるくらい楽になりました。悪い姿勢や癖はすぐに戻ってしまうので少ししてからまた行った方がいいみたいなのでお財布には痛いけど体が大切なのでまた行きたいです。なかなかタティングレ
街中での人間観察が趣味です。@ヨコハマ、去年のいつか。よく見かけるのはお洒落して綺麗なお顔なのに、姿勢が悪くて勿体ないなぁ、と思う人。ちょっとこの例を見て下さい。ほら!姿勢が悪いと10歳は老けて見えるでしょ⁉︎わざわざこの写真を写真スタジオでプロの方に撮ってもらったのよ!←それはどうでもいい🤣この写真だと首が前に出て肩が前に巻いていて猫背で骨盤が後傾していて膝も曲がっていますね。きっと、肩凝りで腰痛で膝痛ですよ、この人!お腹のポッコリにも悩んでいるに違いありません!
春はだんだんとお花の蕾が緩みます。骨盤も春に向けての準備をしています骨盤はどんな原因でゆがむのでしょうか?骨盤を歪ませるのは「姿勢の悪さ」からおこる「筋肉のバランスの悪さ」です。筋肉バランスの悪さ筋肉がバランス良く使われないと筋肉が偏り骨盤を支える筋力が低下します。姿勢の悪さ立つ、座る、歩く、寝るときの悪い姿勢は骨盤に負担をかけます。運動不足運動不足による筋力の低下は骨盤を支える筋力の低下を意味します。睡眠不足人間の体は、睡眠時に疲労を回復させ寝
先日に引き続き首の話を以外と多い首の悩み。首が短くなったとか首のしわが。。。と気になっている方も多いんじゃないでしょうか?お客様の首~背中にかけての背骨を触っている時に気になるのはその硬さ骨だから硬いのは当然!なのですが詰まっているというかなんというか背骨と背骨のぼこぼこがなくフラットになってしまっている状態。。きっと長時間の悪い姿勢で骨と骨の間がギュッと縮こまっているかコリとか老廃物が詰まっているんでしょうね。。。でもそこひたすらほぐすと。。。水を得た魚のようにぐんぐんと
京王線八幡山駅から徒歩1分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10:00~22:00土曜10:00~20:00日曜10:00~15:00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です!今回は、『ストレスと妊娠の関係』についてです
レッスンの合間に音楽関係のある本を少しずつ読み進めています。何せ読むのが遅いので亀のような進み具合です。活字の理解力が乏しいのでイラストや写真を先に見たりしていて驚愕の事実を発見‼️それはフォームの写真でした。いろいろな楽器を構えた時の写真が載っているんです。著作権の問題もあるかもしれないのでここにそのページを掲載することはやめておきます。良い姿勢悪い姿勢とありギターを構えた写真が3枚あります。ひと目で私的にはこれがいいフォーム‼️これ
京王線八幡山駅から徒歩1分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10:00~22:00土曜10:00~20:00日曜10:00~15:00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です!今回は、『京都へ帰省』です。天気に恵ま
みなさまこんにちは😃同じところばっかり鍛えすぎて絶賛筋肉痛のRinaです🤣先日ひさしぶりに会えたお友達から「ダイエットに効果的な自宅でできる自重トレーニングメニュー作って!!」とのリクエストがあり自分自身がもともと大の運動嫌いめんどくさがり屋(👈今もそう…)の経験を生かし無駄を省いた最強に効率的な筋トレメニューはなんだろう⁉️とジムで色々試していたところ…スクワットのフォーム明かに劣化(❓)している‼️トレーニング毎日しているからフォームとかマシになっているはずなの
「職業ごとのカラダの使い方」のシリーズ2回目です。今回は料理人のお仕事についている方です。1)長時間立った状態ですと、腰や股関節周辺の筋肉が絶えず緊張して、腰椎・骨盤の関節にも負担がかかります。2)調理や洗いもので、前かがみの姿勢になり、背部や腰部に負担がかかります。3)食材や食器、調理器具などを運ぶ際の姿勢にも注意しないと過度には背部や腰部に負担がかかります。4)悪い姿勢は背部と腰部の筋肉のアンバランスを引き起こし、痛みや不快感も出てきます。5)結果として、
フランスCAP(国家資格)&オーガニックコスメ、Dr.ハウシュカFrance認定エステティシャンの山本です。自然に囲まれたエルフルーズは日本で唯一、Dr.ハウシュカの施術が受けられるサロンです。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。このような方にオススメです。・頭痛、肩こり、冷え性、不眠、不安、疲労の溜まった方。・ドライアイ、眼精疲労を感じる方。・抜け毛や髪の薄くなった方。*デコルテ〜上腕〜頭部へとマッサージすることで血行、リンパの流れ
こんにちは。新鮮太郎です。あまり語られることはありませんが、勉強するときも姿勢は重要です。集中度を高めるためにはある程度の緊張は必要です。椅子には深く座り、少し前傾姿勢を取るのがベストです。椅子に浅く腰掛け横になるように背もたれに首を預けるお子さんがいます。リラックスできるかもしれませんが、腰にも負担がかかりますし、集中できるとは思えません。そんなお子さんは字も薄く、判読不能な場合が多く、ノートは概してグチャグチャで
《船橋市津田沼》女性のためのプライベートサロン☆無痛整体の快福屋ですいつもありがとうございますアクセス/出張整体について/料金とメニュー/お得なキャンペーン施術後、五十肩のペインスケールが10→0と、毎回改善するMさま。それでも1週間後、「やっぱり2日もすると痛くなります・・・」と、痛み10の状態でいらっしゃいます(◎_◎;)仰向けで寝ているだけでも肩がしんどかった状態なので、症状がぶり返すのもそれだけ重症ということ・・・仕事で重いものも
猫背を治して、うつ病から脱出ストレートネックは頭痛や耳鳴りの原因になっています。肩凝りも実は「首凝り」だったり・・・・脳の信号は「首」を通る神経を伝わって体に届きます。なので、首の凝りはうつ病に直結します。めまい、耳鳴り、頭痛は歪んだ姿勢からも来ます。食物からは、腸に物理的なストレスが、悪い姿勢からは、首に物理的なストレスがかかります。運動は食事ほどダイエットには関係しませんが、やらないよりはやったほうがましです。できれば、運動でなくスポーツを楽しむほうがい
名古屋で、ポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。私達全国のポスチュアウォーキング講師は、年に1回、定例会を行っています。今年は関東の定例会に参加しました。たくさんのポスチュアスタイリスト(講師の中から私は今年も、「最多指導賞」をいただきました。これは、ひとえに、たくさんの生徒様がレッスンにお越しくださったお陰です。本当にありがとうございます。これからも、ますます生徒様に喜んでいただけるレッスンを行ってまいります。ど
名古屋で、美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。姿勢が良くなるといい事がいっぱいあるのですが(本当ですよ!)写真写りが格段に良くなります!お気に入りの写真がたくさんできて、ブログにどれを使ったらいいのか悩みます。(笑)たとえば、この記事の最初の写真は、今井=アニマル柄のイメージのものです。こちらの写真↓は、リゾートの雰囲気。白いシャツにジーンズのこの写真↓を見てレッスンに来ました!という生徒さんもいらっしゃいます♪気
京王線八幡山駅から徒歩1分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10:00~22:00土曜10:00~20:00日曜10:00~15:00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です!今回は、『自律神経が乱れたときの対処法』につ
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姿勢に気を使ってるのにパソコンで肩がこる・・・・どうしたらええねん?って方読んでください(*^-^*)悪い姿勢になってもいいので必ず姿勢はいったん戻すこと!これがポイントです
『姿勢の影響も外反母趾の原因の1つ』姿勢の影響が外反母趾の原因になっているということもあります。もちろん靴の影響もありますがそれと同じくらい姿勢の影響も大きいです。外反母趾になる大きな理由は全身の基礎筋力不足と長年の悪い姿勢も関係しています。姿勢が悪いせいで重心バランスが崩れると左右の足にかかる重さも変わります。重さの差が生じれば踏ん張って蹴り出すときの力にも差が生じてしまいますその日々の蓄積が左右の足の形を変えてしまうのです。👣毎日歯を磨くように足を揉むことで昔の人と同じように
京王線八幡山駅から徒歩1分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10:00~22:00土曜10:00~20:00日曜10:00~15:00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です!今回は、『自律神経を整える』についてです。