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これからの時期、大好きな人や友人と食事に行く機会が増えますよね。おしゃれして、美味しい食事に楽しい時間!!と、写真を撮ったら*『自分の猫背にビックリ!!』*『下腹ぽっこりが目立ってる!』*『どこのおばちゃん?・・・って思った。』なんてことありませんか?パソコンやスマートフォンと、猫背の姿勢になりやすい現代。日常での猫背姿勢は、周りが見てるあなたの"残念なおばちゃん姿勢"。意識で姿勢を正せても、大変だから続かなし心地よくもない。毎日、仕事を頑張ってる猫背さん美姿
久々に縄跳びを出してきました。子供たちは朝練で跳んでます。サッカーのトレーニングに、縄跳びは有効だと思います。走るという動作の中に、跳ぶ動作が中に入っていますし、ディフェンス時のフットワークも跳ぶような感じの方が動きが軽快で良いと思います。以前ポストした「ボクシング」のような姿勢とフットワークが、サッカーでも有効です。そういえば、ボクシングの選手も、トレーニングで縄跳びをしていますよね。サッカーのディフェンスボクシングかレスリングか縄跳びをしている
おはようございます‼️ここ数日体がだるく、筋肉痛と頭痛やら…風邪は、治ってきてるのに…と思いあたるところを考えると、ボイトレで新しいトレーニングをはじめたからかも⁉️と思いました。きっと、整体をしたあとに起こる好転反応的なものが発生しているとおもいます。効果があるからなんだろけど、身体は何十年と過ごした悪い姿勢の方が楽みたいで、戻りたそうだし…ここは、私の強い心で維持しないと、戻っちゃいますね。。ムムム…です。■喉飴1週間前に風邪をひいてから、喉飴をなめてます。お気に入りの喉飴は、
こんにちは『楽して健康で美しくさせる』整体師・講師水落令子(みすおちれいこ)です前回までブログタイトルでもある「たった一つの実践」のための豆知識について<前編><後編>でお伝えさせて頂きました前回の記事⤵⤵⤵『日常生活と背骨の関係』〈前編〉はこちら『日常生活と背骨の関係』〈後編〉はこちら今日は「たった一つの実践」とは?についてお伝えさせて頂きます『人間の元々の背骨ラインはS字である』について日常生活と背骨の関係〈前編〉はこちら)
小学生のお子様がいるあなた子供がスマホに夢中で心配されてませんか?大人もそうですが、子供も長時間スマホとにらめっこで姿勢が崩れ体が歪みます。体がゆがんでくるその原因の一つは骨盤が歪むからです。骨盤がゆがむと、子供であっても腰痛や股関節痛、ひざ痛のほか、内臓の働きにも影響し、様々な障害があらわれてくると言われています。そこで登場!足圧マッサージは子供達を守ります!大阪の布施の方から電車で来られました小学6年生のしおねちゃん自ら、してほしい~!と足圧マッサージを受けに来ら
<腰椎椎間板ヘルニア、脊椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊柱狭窄症、腰椎狭窄症、腰狭窄症、良い食べ物、運動、献立、健康食品、習慣、姿勢、症状、治療、施術、手術、起立筋、腸腰筋、腰の筋肉強化運動、zcoil靴zcoilシューズ>ブログお読みがお困りの方は、下記動画をクリック!健康な生活で生活習慣とはまるで息をするようによく言及されるが、それだけよく意識せず、見落としがちです。腰椎椎間板ヘルニア(椎間板脱出症、ディスク脱出症、腰椎ヘルニア、脊椎ヘルニア)、脊柱管狭窄症(
こんにちは、けやきの森整体院スタッフの岩井です。今回は腰痛について書こうと思ったのですが・・・特に慢性的な腰痛の原因は、大まかには前回の肩こりと同じなんです。つまり、1:体の疲れ2:精神的なストレス3:なにかしら病気の症状としての三種類です。なので注意点もそう変わらず。そこで、今回は肩こり・腰痛の予防・改善に役立ちそうな押さえておきたいポイントを一つ書かせてもらいますね。特に体の疲れについては、その原因として日常での姿勢が挙げられます。猫背は首や肩、
仕事や運転、家での座り方でも、座ってばかりではなく立ち上がって姿勢をリセットしましょう!あぐら骨盤が後ろに倒れて腰の反りがなくなり、首が前に出てしまい、猫背になります。腰や首への負担が通常の5倍くらいかかり腰・首痛にもなりやすいです。肩が丸くなる為呼吸が浅くなり、酸欠や血行不良になり、筋肉が固まりやすくなります。座椅子背もたれに寄りかかってばかりですと猫背になり、腰も丸くなって悪い姿勢になります。体育座り膝を抱えるので背中の湾曲がなくなりCの字にカーブしてしまい猫背がひどくなり、
【笑顔が素敵な本来のあなたへ!】.お酒をたくさん呑む訳でもないのにいつも顔がむくんでいる。.常に頬やアゴ下がたるんでいて、自分の顔を鏡で見るのがイヤ….どうしてこうなっちゃったの??.その原因、日頃の悪い姿勢にあります。.既に身についてしまった正しくない姿勢によって体に負担がかかり、.リンパの流れや血流が悪くなっているから老廃物が溜まってしまい、むくみやたるみを引き起こしているのカモ。.どうしたらいいの!?その答えは、正しい姿勢にあり!!!.独自技術
私は、腰痛や肩こりがあり、家の近くの整体に、たまに通っています。私の仕事は、事務です。日中は、外に出ることは皆無で、机とコピー機と棚の行き来のみ。その日は、会議で、慣れないパイプ椅子に座らなければならず、姿勢を気にしていましたが、かえって腰が痛くなってしまいました💦どうにも良くならず、整体に行き、「姿勢が悪かったから…😅」と言ったところ。先生は、「悪い姿勢も良い姿勢もないですよ。同じ姿勢をずっとしていることは、良くないです。しかし、それ以外に、この姿勢をずっととっておくと良い
皆さまおはようございます!ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。/お尻に自信あります!\という方、少ないかもしれません。自分では確認しにくいし洋服などで隠すことができますから…/どこからお尻なの?\『垂れ尻』ではお尻と足の境目が分かりません…子供の頃はプリプリだったお尻。なぜ『垂れ尻』になったの?加齢や運動不足悪い姿勢を重ねて筋力が落ち、脂肪や老廃物が溜まってしまったのでしょう。涙お尻と足の境目を作
こんばんは♪東京小顔錦糸町店です。.先週は大型の台風がきて、仕事がバタバタした方も多かったのではないでしょうか?.イレギュラーなことがあると、お身体が疲れがち。.疲労が溜まると身体はとにかく楽な姿勢をとろうとします。..そうすると全身のバランスが崩れ、骨盤の歪み・お顔のむくみ、たるみなどのお悩みが生じてくるのです。...お顔のお悩みの殆どの原因は、首が前に出ている悪い姿勢。血流が悪く頭に充分な血液が行き渡っていないケースがよく見受けられます。..根本的な改
<腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、施術、手術後、良い運動、良い食べ物、悪い運動、悪い食べ物、コアー運動、生活習慣、悪い姿勢、ストレッチ、腰の強化運動、腰に良い運動、腰が痛い時良い運動zcoil靴zcoilシューズ>ブログお読みがお困りの方は、下記動画をクリック!米国専門処方(RX)シューズジィーコイルで腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の自然治癒、生活完治。これって本当の話?この顧客体験談はLang様(Pennsylvania、男、51歳、身長170cm、体重68kg)の経験を基に
毎日毎日、あなたがやっている事✅腕を組む時、どっちの手が上?✅靴は、どっちから履く?✅硬いものを食べる時右と左、どっちで噛む?✅考え事する時、どっちに首を傾げてる?そんなさりげない様々な、普段の無意識のクセで骨格が、徐々に歪んでいき筋肉が、硬直しますあなたの身体は傾斜した土地に建っている家疲れきって、ガチガチ‼️筋肉は、崖っぷちに、立たされていますもう限界点に達しているのに更にプレッシャーがかかる瞬間例えば、クシャミ、咳ピキーン‼️アッ!💥腰が💥
こんばんはいつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店ですはじめましての方はこちら本日は台風の影響で当店もお休みをいただきました皆様が大きな被害が出ることなく、無事に明日を迎えられるよう祈りしております今回の内容は、骨盤後傾(後ろへ下がること)と体調の関係についてお話ししていきたいと思いますまず骨盤後傾については過去の記事にてお話しておりますのでぜひご覧になってください
こんにちは!『重いもの持ったからぎっくり腰になっちゃった!』って方がよくいます・・・半分正解で半分間違えですよー結論→普段の悪い姿勢・筋力不足・などが原因でおこりますで!誰でもぎっくり腰はなりえるので普段から悪い姿勢(片寄ったたち方や座るときに浅く座ったり)をしないようにしたりまたちょっとした動作で例えば床の物を持つときは腰を曲げるのではなく膝を曲げて持ったりコルセットをつけたり座るときも骨盤を立てて深く腰掛けたりするとぎっくり腰になりにくくなります!ですがこれだけだとまだ予防策に
5D整体士笠井ぶんやです。いつもご覧いただきありがとうございます。整体とパーソナル「機能」トレーニングをコーチしてます。日常のなにげない動作に目配りして、修正するとなんだか毎日が楽しいし、前向きな気分!!さあ、前向きになるためのコツをどうぞ!!↓↓↓過去投稿のまとめはこちら↓↓↓+++++これまでの投稿について++++笠井ぶんやについては,第一編として”時のながれと世界観ブログ”にてお話しています。まとめ一覧はこちら私の仕事に関しては,第二
みなさ~ん❗️こ~んに~ちわ🤗身体均整法学園・大阪校本日の講義は身体均整法概論『矢作智崇先生』です。それではヨロシクお願いします🤲はじまりはじまり👏⭐︎⭐︎『開店ガラガラ』⭐︎⭐︎身体均整法の定義テキストを読み解きながら、身体均整法の特徴などを解説です。この学生さん姿勢がすこし気になって…観察してみるとどうやら肝臓の具合が…そしてなぜか胃に異常が出くてる学生さんの胃を触ってみると「痛い」って胃を楽な状態にする為姿勢を取ります。足で角度を取ってやると痛みが無く
先日、仕事で出先から戻った私を見かけて遠くから見ていた友人が姿勢いいねー!と褒めてくれました。歩く時は意識して姿勢を良くしようとしているので嬉しいです。ところが家に帰ると、すっかりダラけてしまい、最近のお気に入りはベッドに座り上半身を壁にもたれて変な姿勢で本を読むこと。これを2週間ほど続けてやっていたら腰に違和感を感じるようになりました。いくら外に出た時に姿勢良くしていても家に帰ってから悪い姿勢でいたら、本末転倒。最近、身の回りの人で腰を痛めている人が多い
こんばんは。美骨シンメトリーむっちゃん先生です。本日もちょっとまたビックリな題名。私がカイロプラクティックで独立したての頃。当時、上の子が通っていた個人塾の先生からのお便りで。最近の子ども達は姿勢がぐにゃぐにゃしていて、きちんと座れない子供が多いこと。20~30年前までは、『サラリーマン!』とあだ名がつくほど姿勢がピシッとした子供たちが多かったが、最近はほとんどいないこと。そして、姿勢の良い不良はいません!!と締めくくってありました。(子供に、姿勢の良い不良は