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名古屋と岐阜で、美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。レッスンにお越しいただく生徒様や、ご縁をいただく方に「今井先生、いつもおしゃれですが、お好きなお洋服のブランドは何ですか？」という言葉をいただくことがあります。私はお洋服やおしゃれが大好きですが、ハイブランドのお洋服は数えるほどしか持っていません。私がお洋服を選ぶ基準は・自分に似合うか・着心地がいいか・動きやすいかなどです。普通ですよね。（笑）ファストフ
京王線八幡山駅から徒歩１分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10：00～22：00土曜10：00～20：00日曜10：00～15：00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です！今回は、『姿勢を整えて得られる社会的なメリッ
こんにちは、院長せまなです。セマナだけのトレーニング整体についてです。まず、悪い姿勢ではトレーニングできません。ダイエットも無理でしょう。悪い姿勢がゆがみと筋力不足だからです。ダイエットも同じ歪みと使われる筋肉が少ないからです。トレーニング（引き締める）にもとても悪い姿勢は効率が悪いです。しかもダイエットは難しいでしょう。そこで、セマナのトレーニング整体です。3つの特徴・正しい姿勢を学習する。・骨盤を正しい位置・体幹のトレーニン
"中医学健康法"とテーマにしておきながら、全然離れちまってる感がありますので、原点回帰。簡単にできるイライラ・ストレス解消法です。根詰めて、デスクワークなどで座りきり、また勉強で座りきり。このような生活環境が続くと、なりやすい体調不良、疲労感。イライラ感やストレス疲労が溜まり、気分も晴れずに仕事や勉強に集中できず、能率が上がらない。誰しもこのような経験、あると思います。このような体調不良、心身のバランスを崩した状態を表す中医学の言葉の中に”肝鬱気滞””肝火上行
名古屋を中心に、姿勢が良くなる歩き方、ポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今井裕子のポスチュアウォーキングレッスンについてお問い合わせやご質問を頂戴いたしております。ありがとうございます。最近いただくご質問で多いものが1.ご依頼レッスンについて募集中のレッスンに参加できないので、都合のいい日時にレッスンを受けたい。お友達やサークルなどでグループレッスンを受けたい。１対１でプライベートレッスンを受けたい。などです。募集中の
【やっぱりコレ！肩の脱力で肩こり予防】こんにちは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。アメブロに、ほぼ毎日、エクササイズ動画をアップしていきます。◆Instagram（動画投稿しています）https://www.instagram.com/hiroko.matsumoto.walking/動画を再生してみてくださいね！※音楽が流れます。ミュートできます。肩の脱力、色んなところで見聞きしますよね。私もどれだけレッスンでやってき
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。先日、新幹線の中で、ネットを見ていましたら男性ががっかりする女性の仕草という記事がありました。やはり・・・ありました。膝を開いて座っている女性だそうです。だらしない印象に感じられてしまうそうです。（汗）どきっとしたあなた！（笑）膝を閉じる習慣をつけましょうね♪【名古屋・最新レッスンはこちら】↓●02/18（火）【名古屋駅】火曜・午後ベーシックレッスン
いつもこのブログに訪れて下さいましてありがとうございます。「自然治癒力を最大限に引き出すために何をすれば良いのか！」予防医療センター『HAP』バイタルリアクトセラピールームからの健康と幸福を手に入れて頂くための情報発信です。今日のテーマは「肩こり」本気で読んでください『たかが肩コリ、されど肩コリ』です。これを知ると将来の医療費数百万円から数千万円の節約になります。体の悩みランキングでは、ほぼいつも1位それほど皆さんが悩んでいるのに本当の対処法を知ら
京王線八幡山駅から徒歩１分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10：00～22：00土曜10：00～20：00日曜10：00～15：00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です！今回は、『子供の身体能力と姿勢の関係性』につ
左右対称な美しさを軸から創るシンメトリー美人®アカデミー生の米村サオリです。二重あごを解消するには胸鎖乳突筋マッサージも効果的！顔を横に向けた時に浮き出る首筋の筋肉が胸鎖乳突筋です。胸鎖乳突筋の周辺にはリンパ節が多く存在しているため、リンパの流れを良くするために、とても大切な筋肉です。胸鎖乳突筋を鍛えると、→周辺に存在する脂肪を燃焼させるため、若々しい見た目を取り戻すことが出来ます！→二重あごが解消する以外にも嬉しい効果があります！★フェイスラインがスッキリ
頭痛がするあなたへ。頭痛がする根本理由は、①肩や首の筋肉の極度の緊張によるもの。②背骨のゆがみによって起こるもの。他にも様々な、理由や原因がありますが、8割くらいはこのような原因です。普段の悪い姿勢や動作が、筋肉に負担をあたえ、緊張し背骨が曲がりゆがみがでます。だから、①背骨のゆがみをとる施術背骨ゆがみ調整②筋肉をほぐす施術頭痛調整多くの患者様から頭痛がスッキリした！との、喜びの声を頂いております。現在、頭痛を我慢している方や、薬を飲
こんにちは。姿勢をよくして「病気でないが健康でない」、「病気でない病人」を減らし、病気にならない身体作りを日々奮闘努力していますみどりヶ丘整骨院の粟野です。今日は「身体の歪みは日々進行する」についてお伝えいたします。人の姿勢の体型は１２種類に分類されます。詳細はまた後日にでもお伝えいたします。身体の歪みは誰でも少しはあるものです。中には歪んでない人もいますがほんの数％です。そのためほとんどの人が何らかの身体の歪みがあります。では、その身体の歪みの原因は何ででしょうか？。・
昨日の続きです。お母さんのお腹（子宮）の環境が悪くて胎児が圧迫を受けると、子どもの歯並びが悪くなる。という報告があるとのこと。理由は、胎児の顔への圧迫が加わると、のちのち歯並びに影響がでる可能性が高い。と考えられているそうです。これは、オステオパシー的に考えても、納得できる考え方です。その対策として、お母さんは、妊娠中の姿勢に注意する必要がある。とのことでした。猫背のような姿勢になっていると、子宮に負
京王線八幡山駅から徒歩１分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10：00～22：00土曜10：00～20：00日曜10：00～15：00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です！今回は、『悪い姿勢は腰痛を引き起こす』につい
名古屋でポスチュアウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチュアウォーキング協会のホームぺージが新しくなりました！https://www.posture.co.jp/10年以上前のホームページで、スマホでは見づらい状態で、ご迷惑をおかけしていました。この度、スマホ対応になり、見やすく、レッスンのお申込みもしていただきやすくなりました。https://www.posture.co.jp/私達講師（スタイリスト）一覧はこちらです。h
京王線八幡山駅から徒歩１分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10：00～22：00土曜10：00～20：00日曜10：00～15：00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です！今回は、『集中できない子供』についてです。
名古屋で美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。わたくし、66歳になりました！FACEBOOKでは、たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、感激です。本当にありがとうございます。生徒様が、ポスチュアウォーキングでどんどん美しく、健康になられて、自己肯定感まで上がっていかれるのをそばで感じることが何よりの喜びです！遠慮しないでどんどんキレイになりましょうね♪ぜひレッスンにお越しください！最新レッスンのご案内です。↓●01/28
名古屋で美姿勢レッスンを開催している今井裕子です。沢山の女性起業家さんの中から「あなた仕事を頼みたい、任せたい。」と感じてもらう、選んでもらうには、信頼感が必要です。外見、見た目で勝負が必要な時は何に気をつければいいでしょうか？清潔感のあるヘアメイク、服装。そして、姿勢です。もし、あなたが本当は仕事が出来る人でも、猫背だったり姿勢が悪ければ、自信がなさそうでだらしない人に見えてしまいます。仕事が出来るけど姿勢が悪い、猫背の女性起業家さん
【肩の高さが違う方に！肩こり解消ストレッチ】こんばんは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。アメブロに、ほぼ毎日、エクササイズ動画をアップしていきます。◆Instagram（動画投稿しています）https://www.instagram.com/hiroko.matsumoto.walking/動画を再生してみてくださいね！※音声が流れます。ミュートできます。本題に入る前に、ちょっと言い訳していいですか？（もちろん、飛ばしてもらっ
京王線八幡山駅から徒歩１分京王線で唯一の姿勢矯正・自律神経調整専門https://hachimanyama-seitai.com/☎︎03-6304-6695〒156-0056世田谷区八幡山3-36-7プライム八幡山103<営業時間>平日10：00～22：00土曜10：00～20：00日曜10：00～15：00定休日水曜日・祝日こんにちは(^^)八幡山整体院です！今回は、『子供に増えている不定愁訴』について
漫画やアニメで分かる運動学解説『二次元体育』今回は私の昨年２０１９年に治療解説動画用に描き下ろしたオリジナルのイラストをまとめて紹介します。<テキスト>今日の動画は二次元体育の番外編です。いつもは版権のある作品を元に運動分析していますが私のオリジナルイラスト昨年２０１９年に投稿した動画で治療の解説の為に描き下ろしたものをまとめてみました。いずれも何かしら身体を痛めやすい身体的特徴があるので何か悪いのかを照らし合わせていきますこれまでの動画を全部見ている人は復習の意味で見て
猫背が引き起こす問題は意外と多いです。悪い姿勢を続けていると、首や肩、腰などにある筋肉のバランスが崩れてしまうため、必要以上の負担がかかるため筋肉が疲労し、結果、コリや痛みを引き起こします。また、猫背姿勢では腹筋も背筋もあまり使われていないため、徐々に腹筋背筋の筋力が低下していきます。猫背になることで体の血流が悪くなり、それが原因となって冷え症を引き起こし、新陳代謝が悪くなります。新陳代謝が悪い状態が続くと冷え症になり、また少しの運動でも汗をかきにくく、痩せにくい体質にな
おはようございます！機能美カラダメソッドの松本寛子です。毎回、ひとつのテーマを決めて、✅カラダの機能✅働く女性✅姿勢習慣について、日常の中でできるような、ご提案を書いています。1ダイエット2ウォーキング3靴やヒールとのつき合い方4スマホとのつき合い方5肩こり6目の疲れ7食事中8カラダの歪み9心地よいカラダ10休ませること11入眠12休憩13睡眠14気分転換15
こんにちは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。毎回、ひとつのテーマを決めて、✅カラダの機能✅働く女性✅姿勢習慣について、日常の中でできるような、ご提案を書いています。1ダイエット2ウォーキング3靴やヒールとのつき合い方4スマホとのつき合い方5肩こり6目の疲れ7食事中8カラダの歪み9心地よいカラダ10休ませること11入眠12休憩13睡眠14気分転換15やる気
☆腹式呼吸をすると、おなかはふくらみます。しかし、空気が入るのは肺の中だけです。息を吸うと、横隔膜が下がり胸腔が広がって、肺に空気が流れ込みます。☆息を吐くと、横隔膜が上がり肺が圧迫されて、空気が体外に吐き出されます。腹腔が押し上げられ、おなかがへこみます。☆肺は筋肉が無いため自ら動けません。動かしているのは肺を取り囲む、複数の筋肉「呼吸筋です。近年パソコンやスマホをよく使うので、まえかがみの姿勢(ＩＴ猫背)をする人が多く、呼吸筋特に横隔膜がうまく使えないので、鼻呼吸が出
リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。うちに来て頂くお客さまは、ほぼデスクワーク系。なので、みなさん同じような身体の歪み方をしてるんですね。コリ固まってるのも、だいたい同じ場所だしね。歪みのパターンも同じになる。その中でも最近気になってるのが、顔が歪んでる人が増えた事。（顎先が左にズレてるパターン）これ、頭が傾いてるだけの初期状態なら、首の調整で真っ直ぐに戻せるけれど・・・既に顎まで歪んでいると、頭の
昨日は西尾のストレッチ教室の日。体験に4名の方が来てくれました。4名のうちお一人は、なんと昭和8年生まれ、87歳の男性の方。趣味のゴルフがしづらくなって姿勢が気になるからストレッチをやってみたいというきっかけでした。1時間のストレッチタイム。やったことない動作ばかりで、開始5分でもう「しんどいなー」とつい本音が。今までの生活、腕をめいいっぱい伸ばしたことも後ろをめいいっぱい振り向いたこともたぶんきっとないんだろうなという感じ。「毎朝ラジオ体操はしている」と言われ
