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こんにちは。芦屋市たなかカイロプラクティックオフィススタッフの田中ゆずです。温活担当しております💁🏻スマホ首とは、スマートフォン操作やPC作業など長時間うつむいた姿勢を続けることで頚椎のカーブがストレートになってしまう状態です。頚椎がストレートになると、頭の重さを支えるクッションの役割のカーブが失われることとなり、首に負担がかかります。正常な状態とくらべ、約⑤倍の重さがかかるとの研究報告もあるようです。首や肩のコリだけ
骨盤の歪みがあると悪い事が続々と起こる?🤔骨盤が歪んでいる人が男女を問わず増えています。やはり長時間にわたって同じ姿勢で仕事や家事などを行うと、次第に「猫背」のような悪い姿勢となるため、女性は「O脚」などに悩まされる人がとても多いです🚶♀️なぜ姿勢が悪くなるのかといえば、骨盤の歪みが大きく関係しています骨盤が歪むと身体のバランスが次第に乱れるので、頭痛や腰痛、肩こりなどの症状が起こりやすくなります。また急に太りやすくなったり、疲れやすくなります。
【凄い!O脚の治し方は】こんにちは究極の美脚講師佐武ヒロコです👠✨先日の体験レッスンでやはり一番喜ばれたのはO脚から美脚への変化!!今まで3000人以上の女性の足を診断してきましたが、O脚でお悩みの方で骨まで変形しているかたは本当にわずかなんです。ほとんどの方は筋肉の衰えや筋肉バランスの使い方の間違い日頃の悪い姿勢の癖だったりですから正しい筋肉の動かし方を知れば改善へと道が開けるわけです。(筋トレではなく動かす方向がポイント)この理論を元にリピュア姿勢は産まれまし
●猫背の方がやる「ある事」が危険先天的臼蓋形成不全により歩行困難になった時、他力治療法が効かなくなり、独自の骨盤矯正ストレッチ姿勢矯正方法を編み出す。椎間板ヘルニア.不安神経症.不眠.自律神経失調症.めまい.動悸.子宮筋腫克服!ヒップホップ踊りハッピー♬な61歳の中田智子です。猫背を周りから指摘された方猫背が気になる方へ!!猫背を気にする方がよくやるとても危険な事があるのでシェアします。道を歩きながらウインドウに映る姿を見てあなたはどうしていらっしゃいますか?ま
からだがゆがむと、見た目がゆがんで見えるだけでなく、からだの中も当然ゆがみます。悪い姿勢により、慢性的にからだ(の中)がゆがむと、それがいずれ痛みなどの症状となって現れてきます。よく、たとえば「肩こり」は、肩の筋肉が硬くなるから、なる、というようなことを耳にするかもしれませんが、肩の筋肉が硬くなるのは、慢性的に悪い姿勢を続けることによる肩の部分の「血流不足」が原因です。なぜ、そんなことが起こるのでしょうか?からだの中身がゆがむとどんなことが起こるのか、というと
朝起きて鏡を見て、目があかない、顔がむくんでいると、気分も暗くなってテンション下がりますね。むくむからテンションが落ちるのか、落ちてるからむくむのか・・・うーん、どっちもあります。心と体は繋がっていますからね。肩こりや悪い姿勢、体内の水分バランス、体の冷えなど、生活習慣からむくみを引き起こしていることが多いです。姿勢を整え、食事に気をつけ、靴下を履いたりお風呂にゆっくり浸かったりと、自分に意識を向けて大切にすることが有効なのだけど、それが難しい。忙しすぎたり、気力がなかったりする人が多
姿勢がよくなると、太りにくくなる可能性は大いにあると思います。なぜなら、代謝が良くなるからです。食事などから得た栄養を、代謝により、からだを構成する物質につくり変えたり、からだが活動するためのエネルギーとして消費したりします。栄養をからだに取り込むためには、消化吸収がとても大切になります。消化吸収は、体の中にある内臓が働くことで行われます。たとえば、胃や腸などで消化吸収が行われます。つまり、これら内臓の働きが弱っていると、消化吸収もうまくできなくなるということになり
日本で唯一の痩せすぎ改善専門トレーニング太れない女性のお悩みに寄り添い痩せてる体型をバスト・ヒップのサイズアップで理想体型に導く札幌で活動しているパーソナルトレーナーの佐藤翔大(さとうしょうだい)です。バストアップの方法って色々あります。マッサージだったり、筋トレだったり、怪しいサプリだったり。仮にあなたの目標が、「痩せてるからもう少しサイズをアップしたい!」という目標だとしましょう。あなたがネットなどで色々調べても、そこに書いてあるのはバストアップの怪しいサプリメントやボディーク
18歳以降、出産以外は体重が変わらない私。胃腸も強いしよく食べます。さらに、甘いものも大好きだ!!!気付けばもう9年もやってるヨガ&その他エクササイズ(笑)(続くヒケツはゆるーーーく、です私の場合っ!!)食べても身体動かしてるから…と言えば、それまでですが。日常で気を付けていること、やっぱりありますよ。姿勢良くいること。PC作業中もこの姿勢。あさーーく座って、背中まっすぐ(腰反らしちゃいけませんよ)足元うつっちゃいませんが、足の裏はばっちり床に。
昨日の腰を痛めた話でも触れましたが、この仕事をしているのに、それでも姿勢は歪むことはもちろんあるのですだって、毎日みんな色んな姿勢をとって生活をしていますから立って歩いていても地面に足を踏みしめることで身体への突き上げがあったり、重たい頭は、食事をしていてもスマホを触っていても何かを書いていても、首より前に出てしまう時間が多いですよねそんな毎日の生活の中で少しずつ姿勢は歪んでくるものなのですなので誰でも姿勢は歪みますじゃあ歪んでしまうものなので、誰もが腰痛になったり肩こりが起こるのは
「最近なんだか、食後の消化が悪い気がする。」…という方で、病院で検査してもどこも悪くない場合は、姿勢が原因かもしれません。それは、悪い姿勢が原因で、「交感神経」が「常に刺激される」からだの状態になってしまっている可能性があるからです。健康に関心が高い人は、「自律神経」という言葉を耳にすることが多いかもしれません。「交感神経」と「副交感神経」のことをあわせて自律神経と言います。「交感神経」は、逃走や闘争など「エネルギーを消費する」変化をからだにもたらし
こんにちはいつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございますはじめましての方はこちらArtBody学芸大学店の田中です本日は、みなさんの普段の生活に潜んでいる悪い習慣をピックアップしてみたいと思います普段の何気ない姿勢、習慣をみなさんは気にかけてみたことはありますか例えば、テレビの位置!毎日だいたいの方がテレビを見ると思うのですが、テレビを見るときに、身体の正面ではなくどちらか左右にある場合、顔だけテレビの方向に向けるか、
ちょっとだけ、理科?っぽい話をします。呼吸について、です。眉間にしわが寄りそうなテーマですが、呼吸の仕組みを知ることで、「むくみ」や「乾燥しがちなお肌」を自分自身で改善するためのヒントを多少なりとも見つけられる、かもしれません。※★~~~~~~★マーク間が、呼吸の話になります。★~~~~~~★~~~~~~★~~~~~~★~~~~~~★~~~~~~★~~~~~~★~~~~~~★では、スタートします。呼吸には2種類あります。「外呼吸」と「内呼吸」です。
おはようございますヨークベニマル利府店ですこの前はまた雪が降ってきたりと、荒々しい天気ですがようやく春らしくなってきたのではないでしょうか暖かくなると遠くに出掛ける機会も増えると思います車で2時間…なんてことになったらみなさん、座りっぱなしは大丈夫ですか?そこで今回は、座ると腰が痛くなるメカニズムとその予防法についてお話していきたいと思います座るということは、体重を全て腰で支えることになります普通に座るだけでも立っている時より40%負担が増加しますさらに、背
肩こりの主な原因は悪姿勢であることがほとんどなのですが,では良い姿勢を維持できれば肩こりは改善するのでは?と言われれば確かにその通りなんです。でも,良い姿勢を維持することって出来なくないですか?意識して良い姿勢を作っても数分後にはまた悪い姿勢に戻っていますよね?1.悪い姿勢に戻るから,肩こりになる,もしくは肩こりがひどくなる。2.このままだとつらいから行きつけのマッサージ店や整体院でほぐしてもらう。3.マッサージ店や整体院でも良い姿勢を維持するように言われる。4.でも,気づくとま
柔道整復師のまつもとさなえです。整形外科に勤務していると仕事をしながら気になって気になって仕方がないのが患者さんの姿勢です。特に最近は子どもの姿勢が気になって仕方ないのです。普通のイスに座っているはずなのにリクライニングシートに座っているかのような状態だったり仰向けで寝てもらうと体が歪み、体をまっすぐにして寝られない。そんな子供達が年々増えていると感じます。小学
日常生活で、同じ姿勢や悪い姿勢が癖になり身体を歪ませています。その歪みにより、身体に不快、痛みなどの症状がでたり、健康を侵されたりします。筋肉の硬直(緊張)を取り除き、骨格の歪みをただし、自律神経を整え、人間が本来持っている自然治癒力を高め、心も身体も不快感のない生活を送るための手技療法です。カイロ整体大川口〒981-1505宮城県角田市角田錦町6-4料金はこちらhttp://ookawaguchi.seitaigo.com/ryokin.htmlホームページ
ライン始めましたポチッと登録お願いしますっこんにちは(*・ω・)ノガチガチ専門なんば店の松丸です今日は『無意識に入ってしまう力』のお話何度かブログでも書いたような気がしますが無意識に力が入って凝ってしまうガチガチさんよくご来店頂きますもちろん、私もその1人エスカレーターに乗ってる時ですら気がつけば歯を食いしばってます何とか力を抜きたいのですが意識すればまるで催眠術のように固まったままになりますそ
整体に来られる方は、程度の差はありますが、ほぼ例外なく体のバランスが崩れています。当然姿勢そのものも不安定で、猫背など「悪い姿勢」といっていい状態です。姿勢を正しくするなどというと、体育のときの「キヲツケ」をイメージし、堅苦しい感じがするという人もいると思いますが、「体にとって無理のない姿勢」=「良い姿勢」と考えれば、抵抗感は少なくなると思います。悪い姿勢でも、斜に構えて不良っぽくてカッコよく見えることはあるかも知れませんが、体に無理がかかっている姿勢は、見ている方も疲れさせ、緊
姿勢講座良い姿勢と悪い姿勢どうして姿勢が悪くなる?さらに今回は【転倒予防】のお話も姿勢が悪いと転びやすい?!歩く時の姿勢すごく為になるお話会でした!気になる方は院内でもお話会しますので是非来てくださいね―・―・ー・ー・ー・ー・ー・ー姿勢の事でお困りの方無料相談受付中!!KCSセンター元住吉TEL:044-750-0133HP︰https://kcscentermotosumi.jimdofree.com元住吉の良い姿勢~元住吉の姿勢屋さん~kcscenter
先日のクリニックの先生と会食の際に睡眠時無呼吸症候群の話になりました。睡眠時無呼吸症候群までなっていなくても、いびきをかいたり、ぐっすり眠れない、朝起きると肩が凝っている食いしばり、歯ぎしりをするなんていう方は、多いと思います。正常な姿勢首のアーチが確保され、顎関節が整った状態で、気道が圧迫される事なく、横隔膜も開いているので、深い呼吸で眠れます。悪い姿勢首がストレート気味になり、顎関節が前へズレ、気道が狭くなり、横隔膜が圧迫される状態になり、呼吸が浅くなります。舌と下
テリビを見ていたら、美輪さんが出ていらしていた。運を良くしたかったら〜「言葉」が大切ありがとうとか感謝の言葉を『気前よく』ばら撒けば良いのよ!と、おっしゃっていらした。気前よく〜っていうのが気に入りました。感謝の言葉とか…誰かの素敵なところを褒めるとか…ねぎらうとか…そういう「言葉」なら、いくらでも気前よくばら撒けるわ!感謝の気持ちをいつも持ち続けて、ステキだと感じたら言う事にしているから、これからもどんどんばら撒こうと思いました。しかしだね〜そんな言葉を言えない世
皆様こんにちは新部です今日は運動についてことあるごとに私は個人ブログで運動のお話をしてきましたが今日もまた運動について熱く語りたいと思います突然ですが皆様は運動を定期的かつ継続的に何かなさっていますか私は年間を通して、基本はトレーニングを定期的に行っています最近は移転のこともあり忙しかったのでサボっていましたがようやく落ち着いてきたので復活しました久しぶりに運動するとやっぱりいいもんだなぁ~と思います
muBLOG(ᐡ.̫.ᐡ)ご訪問ありがとうございます!色々のんびり更新中〜(੭ꠥ⁾⁾´・ω・`)੭ꠥ⁾⁾*:..。oƒ*:..。oƒ*:..。oƒ*:..。oƒ*:..。oƒ今回ご紹介するのは〜〜〜k.g.oスマホあごフェイスクリーム参考価格¥1980内容量(70g)スマホを毎日見る現代人。ついつい下向きがちだったり悪い姿勢になりがち。普段何気なくしているNG習慣から、『スマホあご』や『首のしわ』に繋がるんですよね😞😞年齢とともにも気になるフェイスラ
こんにちは!ほねつぎ福山神辺の高場です!春になり、木蓮が美しく咲いている姿を見るようになりました最近では寒暖差の為かぎっくり腰になって来られる方が増えています普段の生活で体を冷やしたり、運動不足であったり、長い時間悪い姿勢で過ごしたりしていませんか実は、日本で腰痛を持つ人は全国で2700万人いるといわれています。(厚生労働省発表)日本の人口が1億2700万人(2018年)だそうなので、その割合は5人に1人の計算になるんです今回は腰痛について書いていこうと思います。日々の