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自己紹介昨日、観ました?FNS歌謡祭♪♪♪私ね、清塚信也さん大好きなの♡昨日のピアノも最高だった(人*´∀`)。*゚+でね、でね、清塚信也さん含め3人ピアノ弾いてらっしゃったのよね。みんなの背中を見たらねおじぎ体操インストラクターつい姿勢を見ちゃうw自然なカーブで!!誰も背中をピーンと伸ばして弾いてる人なんていなかった!!なぜかってそれはそれが自然なピアノを弾く姿勢だから!!ピアノの姿勢って調べたら出てくる出て
自己紹介イベントでお伝えするたび皆様とってもいいリアクションしてくれるのが『正しい姿勢のお話』//正しい姿勢ってこれだったの!?\\//今まで正しいと思っていた姿勢は間違った姿勢でしたー!!\\と、皆様いつもビックリのいいリアクション(*´ω`*)なのでなのでLINE公式アカウントご登録特典でこちらをプレゼント!!↓↓↓//悪い姿勢間違った姿勢正しい姿勢3つの姿勢チェックpdfプレゼント♪\\私は思いっきり間
身体の力を抜くと以下の写真のようになります。身体に力が入ると以下のような写真になります。良い姿勢悪い姿勢下顎前方に出ようとする後ろに下がろうとする舌口蓋に付くように上がる下がっている呼吸吸いやすい吸いにくい口腔内口の中が広くなる口の中が狭い声発生しやすい発音しにくい首・肩楽である常に凝っているくいしばりくいしばりにくいくいしばりやすい良い姿勢、悪い姿勢で口腔内がこんなに変わります。ポイントはお腹の力
本来であれば背骨はS字カーブを描くようにして重たい頭を首・胸・腰で支えてバランスを取り、どこか1部だけに負荷が掛からないようになっていますところが前かがみの姿勢になると、頭が前に突き出るので首だけで支えるような形になり頭の重さがダイレクトに首のストレスとなるんですスマホやパソコンを長時間見ていると首が辛くなるのは首が頭を支えきれなくなるからですS字カーブが変形してストレートネックになっている方も増えていますが重症化する前に歪みをリセットさせて元の状態に戻
先週からか?急に後鼻漏(後鼻漏とは鼻からのどの奥に流れている鼻水のこと)のような症状に悩まされている痛いとかはないがとにかくのどの違和感が半端ない治し方をいろいろ探ってみて耳鼻科で治すしか方法しか載ってない(クリニックのサイトばかり)しかしあ、これ!?というのをヤフー知恵袋で見つけたその人の意見はこんなメカニズムを現代医療が解明できない訳はないですが、後鼻漏が併発しやすい他の主症状の原因に辿り着かせたくないために治りもしない投薬治療を勧めるに留まってい
毎月ご好評いただいている昭和区整体MAXの小冊子整体MAX通信今日完成しました。毎月身近な健康情報をお届けしていますが今月の特集は猫背の解消です。悪い姿勢の代表格だけではなく悪い姿勢の大元である猫背そんな猫背のデメリットから猫背になる仕組みさらにはその解消法まで紹介しています。整体MAX通信11月号は今週末エスカレーター前掲示版と店頭に設置興味のある方や現在、猫背でお悩みの方は是非、お持ち下さいリピート率92%!施術者は10年以上の経験
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。【寝たきりを防ごう!】<腰や膝の痛みは、股関節が原因かも?>歩行の要である股関節は腰や脚とも神経でつながっています。ですから、股関節の異常が、腰や膝の痛みとして表れることもあります。股関節と大腿骨の隙間には軟骨があり、これがすり減ると炎症を起こし、痛みにつながります。姿勢が悪いことも軟骨への負担を増やします。<股関節
私は子どもの時から「バレエやってるから姿勢がいいのね!」と言われ続けてきました。そうではないと知ったのは高校生のときに通うバレエスタジオを変えたあと。私は腰と背中が反っているだけでした。何故か猫背ではないと「姿勢が良い」と思われがちです。反っている人は自分の姿勢が悪いことに気づかないことが多いです。反り腰も悪い姿勢です。骨盤のアライメントが安定しないので、当然全身のバランスも取れていません。背中側が緊張し、お腹の力が入らないのでバレエのレッスンではお腹の注意をされることが多いようで
子育て中のママさんの姿勢は、右側になっていることが多いです…。ゆえに、下腹ポッコリなどの体型に…キャー!!『いい姿勢ってどんな姿勢ですか?』とよく聞かれます。一言『いい姿勢』って言われても、知識としても体感としても知らなければ、いい姿勢も分からないですよね。いい姿勢は横から見て、耳=肩=股関節=足首が一直線です。骨格でみると、生理的湾曲という美しいカーブを描いています。これをね、いい姿勢っていうと、胸を張ればいい肩を広げればいいなど、上半身に意識が向きがちだけれど違うんですよ!
先日ご来店されたお客様が「先日頭痛がしたんだけど、今まで頭痛をした事がなかったから心配になって病院でMRIを撮ったら『どこにも異常が無いからストレスなどが原因じゃないか』とお医者さんに言われたんです」とお話しされました。私は「ストレスが溜まると首が緊張して硬くなり、頭痛が起こることがあるんですよ」とお話ししました。実際にお触りすると、首の中に鉄の棒でも入っているんじゃないかという位、ものすごく硬くなっていましたトリートメント後「首がこんなに軽いなんて肩こり
僕は姿勢が悪く猫背になりがちです。そのため、少しでも油断すると肩が内側に入り、腰が曲がってしまい、姿勢を正すことで違う箇所が痛くなることもあるのですが、それは正しい姿勢を維持するための必要な筋力がないということで、腰痛とはまた種類の違う種類の筋肉痛となります。相方さんからも姿勢矯正ベルトを買ってもらったりと、僕の猫背姿はあまりルックスがいいとは言えない僕の良さをさらに悪くしてしまうようです。最近は長距離運転が多く、その翌日には必ずといっていいほど腰痛が出ます。考えてみると、悪
あなたはいつも悪い姿勢をしていませんか?姿勢が悪くなり猫背になってくると、いかにも年寄り臭く見えてしまいます。姿勢が良い人をよく観察して見てください。いつも若々しく、健康的です。それに、姿勢は単に見た目だけの問題ではないのです。姿勢が悪いと、いつのまにかシワ・タルミが増えてしまいます。足腰も弱くなってきています。続きはこちらからご覧ください。
さて、今ブログを読んでくださってる方ありがとうございます。今スマホ見てるひと🙌…いま歩行中じゃないですか??今日は歩きスマホをテーマに。歩きスマホはダメ~!コレはよく言われますよね。人にぶつかるし、注意力もなくなるし😅でも、今さらなので今回は視点を変えて(笑)歩きスマホ…その姿、素敵ですか??歩きスマホをしている方を見てみてください👀皆さん揃って下を向いてますよね。…姿勢悪くないですか?猫背だったりしませんか??😾悪い姿勢でいると、からだに負担がかかります。肩こりも首こ
おはぎです(*´◒`*)※このブログは、おはぎによるおはぎの偏見が沢山詰まったものです。『▼あえて丸まる』『▼あえて丸まる』おはぎですϵ('Θ')϶※このブログは、おはぎによるおはぎの偏見が沢山詰まったものです。【猫背の方は、丸まらないように気を付けましょう】何度もいろ…ameblo.jpでも書きましたが、これ、本当に侮れないのです。【巻き肩、猫背の方は、反らすように意識して下さい】と、よくメディアなどで言われますが、筋肉って骨とは全くの別物なので、一方向にしか動かさ
こんにちはAIAIPLUS南流山です今日は、9月17日に実施した『作業療法士が教える姿勢』というセミナーの様子をご紹介したいと思いますセミナーでは、良い姿勢や悪い姿勢について、崩れた姿勢にはどのような原因があるのか姿勢が安定するためにはどのような土台が必要なのかなどを、作業療法士から説明させていただきましたそして、実際に保護者の方には悪い姿勢や、簡単に出来る全身運動を体験していただき、どのように感じるか、どんな変化が起きるかを体で実感し
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。みなさん、台風は大丈夫ですか?台風の動きに合せて、各地で影響がありそうですよね。どうぞ、お気をつけください。さて、年齢にかかわらず、運動不足やスマホ操作、パソコン作業などで長時間同じ姿勢でいると、姿勢を保つための筋肉が衰えてきます。すると、背中は丸まり骨盤は下がり、姿勢が悪く…なんとも老けた印象です。さらに、筋肉の衰えは代謝に影響してきます。食べたエネルギーを消費できなくなり、余ったエネルギーは”肉(=脂
Q:腰が痛むと言います。A:肩こりのお話を先回致しましたが腰痛も小学生にも数多くみられます。多くは「姿勢の悪さ」が原因とされ「背中を真っすぐ!」などと言われてはります。しかし工夫で避けてあげられることのできる遠因もあります。ひとつは「座り方」腰痛を訴える子の多くは「イスが机に対して遠い」という共通項があります。遠いから机に寄りかかるような姿勢になる…で、腰の筋肉がパンパンになってしまいます。このさらに遠因となりやすいのが「コロ付きのイス」机に寄りかか
Q:肩がこります。A:肩こりが中年以上のものだったのは昭和中期の話…いまや肩こりの低年齢化は深刻で、小学生にも数多くみられます。学習の姿勢がよく挙げられますが実際に背筋を伸ばしたまま学習するのはかなり難しいです。大半の場合は自ずと前傾姿勢になりこの時に背骨を柱として背筋や首の筋肉にはかなりの張力がかかりっぱなしになります。これが肩から背筋の疲労につながることは確かにあります。しかし実際に肩こりな子を調べてみると成績や学習時間には全く比例せず圧倒的に
ご覧いただきありがとうございます。前回は、猫背の大人バージョンとしてお届けしました。まだチェックしてないよ~という方は、こちらからぜひチェックしてくださいね!『\頑張り屋さんのママたちへ/あらゆる不調を引き起こす『猫背』の正体とは!?』ご覧いただきありがとうございます今回は、悪い姿勢の代名詞ともいえる『猫背』について、大人バージョンでお話していきますね。子どもバージョンは次回お届けします^…ameblo.jpさて、今回から数回にわたって、子どもの姿勢についてお届けしていきた
こんにちはsmilefitness大庭です。みなさん一日頑張った身体をケアしてあげる時間はありますか?一日頑張って動いてくれた身体のケアはいかがですか?カラダの特徴は固くなる、悪い姿勢を記憶していまうなど、しっかりケアをしてあげないと身体をドンドン悪くなります。そこで大切なのがストレッチ!仕事の合間や夜寝る前など、ちょっとしたストレッチなどがとても重要になってきます。例えばデスクワークの方はどうしても猫背になりやすく姿勢が悪くなります。休憩や1分でも良いので肩
なぜだろう?実家や本業の書斎の椅子に座ると、写真のように時折、脚をデスクん上に放り投げるクセがある。こうやって本を読んだり、スマホいじったりしている事が多く、そのまま”パトラッシュ、なんだかボク眠くなってきたよ”状態に陥る事もある。書類書いたりPC打ってる時は、当然こんな事してないし、普段住んでる机ん上でする事は全くないのに。少しでも改善しようと、椅子の高さを変えたり、座布団敷いたり、背もたれの角度を変えたりしてみたけど、どれも大した効果は得られなかった。実は、以前使ってた椅子でもこんな
悪い姿勢が腸の健康に与える影響!姿勢が悪いと関節がずれ、首や背中の痛みにつながる可能性があります。これは誰もが知っています。しかし、前かがみになると消化に悪影響を及ぼすこともあります!かがむほど、胃腸管を含む内臓が圧迫されます。この腹部の収縮は、胃腸の症状や胃酸の逆流さえも引き起こす可能性があります。姿勢は内臓にもかなり影響を与えます。。。
こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』\もうダイエットで悩まない/30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏やせた成功法則公開「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決ガマンしないツラくないストレスないで成功に導く【やさしいダイエット講座】◆プレミアムコース6ヶ月(48回)◆スタンダードコース3ヶ月(24回)◆ライトコース2ヶ月(16回)▼詳し
こんにちはりんです。スマートフォンやパソコンの普及で知らず知らずのうちに悪い姿勢になってませんか⁉️それを改善することであなたには嬉しい変化がありますよ😊
肩こり専門サロンパルファンの橋本です。ご来店されたお客さまの変化を紹介します。【施術前】重心が前傾になり姿勢が悪くなっています…身体が前に傾いて前重心肩が前に巻き込まれてバストラインも下がっています。。↓↓↓↓↓【施術後】前傾姿勢が改善。真っ直ぐきれいな姿勢になりました。身体の傾きが改善されて立ち姿勢が美しくなりました。胸が開いてバストラインもグッと上がりました【辛い肩こり矯正】施術を受けられたことで身体が軽くなってスッキリされたそう一度の施術
重たい頭を支えながら二本足で立つ私たち人間は不安定な重心を支えるために常に全身の骨格、関節、筋肉を微調整しています。悪い姿勢を放置していると良い姿勢を維持することがドンドンできなくなってきます。しかし、姿勢を維持するために必要な筋肉は加齢の影響を受けやすく、年齢をかさねるとともに細く、弱くなっていきます。こうした加齢に伴う変化に加えて悪い姿勢を修正することなく放置していると筋肉は姿勢を維持するという自分の本来の仕事を忘れて良い姿勢を維持することがドンドンできなくなって